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猿人Ape7月前
断食48小时，水肿终于脱掉了，专业经历请勿模仿，循序渐进，一起加油 #健身 #断食 #只要饿不死就往死里饿 #脱水
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地瓜不是瓜1年前
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 断食48小时 再复食 究竟能胖多少斤 给兄弟们交答案啊
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和弦的日常7月前
挑战断食48小时体重会有什么样的变化！没想到..#减脂打卡 #和弦今天吃什么 #减肥vlog
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藤蔓百万2年前
断食48小时后一天掉2.7斤，你们的体质适合长断食吗#我的减肥日记 #减肥vlog #一起减肥打卡
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孙西西3月前
断食48小时直接干掉6.4斤！！！ 果然想掉秤只能少吃少吃再少吃 锻炼了大半个月一斤没掉还从56kg涨到59kg 两天断食又能快速掉秤 不要跟我说液断不健康 我就是想掉秤 我看到秤上面的数字往下掉我才有动力 但是两天真的是极限了 我要复食了#vlog日常 #变瘦 #减肥vlog
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营养师李俊峰1月前
过年吃胖了5~10斤，48小时快速恢复体重！ #减肥 #减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #科学减肥
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地瓜不是瓜1年前
#我的减肥日记 #毫无训练痕迹 #节后甩肉大作战 #减肥vlog 断食48小时复食一天 复食很关键
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大黄8月前
长断食五天从准备到复食完整攻略。五天120小时断食真实感受。大黄减肥快乐减肥的第73天。#断食养生 #减肥小知识 #断食 #细胞自噬
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KKikooo减肥日记8月前
暴食后48小时自救｜小基数掉3斤实录🔥 刷到就是代谢在求救！#大餐补救 #轻断食 #减肥冷知识
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地瓜不是瓜1年前
#我的减肥日记 #毫无训练痕迹 #减肥vlog 210斤挑战断食48小时！瘦4.4斤全记录｜血泪经验#节后甩肉大作战
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ೀ李希瑶 ᩚ⁎⁺˳ ˖3月前
⚡雷神96小时断食vlog | 四天下降8.8斤#vlog #减肥 #减肥逆袭 #vlog十亿流量扶持计划 #雷神96小时断食
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著名观众6月前
断食72小时记录#断食#轻断食#断食减肥#减肥#减重
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地瓜不是瓜1年前
#我的减肥日记 #减肥日常vlog 断食48小时 复食一天吃碳水究竟能胖多少斤呢
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西西要瘦50斤2周前
72小时断食只喝水完整记录day2️⃣ #72小时断食
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小邪S7ence（轻断食减脂版）1周前
5:2 & 20＋4 轻断食减脂计划 Day 17 第一餐#生活与我
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老雷瘦3周前
为啥断食24小时不减肥。断食16小时就可以（也就是168轻断食就是科学减肥）#断食 #轻断食 #168轻断食 #科学减肥 #减肥
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饭哥要瘦6月前
断食40小时，体重瘦了1.3斤，肚子少了1厘米#減肥 #瘦下来做最美的自己 #变瘦 #告别大肚腩 #瘦肚子
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是晓甜吖（减肥版）4月前
#断食36小时#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #日常分享 #轻断食 轻断食36小时。
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轻清自在1月前
#断食 #轻断食 #减肥经验分享 #长时间断食 总结 39 小时断食的各项指标对比及注意事项。
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鹤立烟雨1月前
禁食24小时，身体会逐渐发生什么变化？断食减肥可以吗？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#医学科普#减肥
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小牛_学术派健身🥧(主页入群免费答疑)6月前
全程记录❗掉秤+细胞清理+0成本，48小时断食挑战❗#减脂塑形 #掉秤 #轻断食 #健身小白必看经验 #健身干货
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听取蛙声7月前
48小时断食，轻松拿捏 只有脂肪供能的生酮人，才能如此轻松，你们碳水脑袋就不要尝试了，太遭罪了。#减脂 #生酮 #断食 #细胞自噬 #减肥
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胃肠外科韩国达主任1周前
断食24小时，身体都在经历什么？断食减肥真的靠谱吗？ #减肥 #断食 #轻断食 #抖出健康知识宝藏
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我叫哇塞1月前
72 小时无热量摄入断食挑战，意志力能不能战胜食欲#72小时断食 #断食三天 #断食72小时 #72小时断食挑战
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亚历山大帅哥1月前
用GEMINI科学断食48小时全记录，身体真实反应曝光。#vlog日常#断食#科学断食
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健身骑行两不误的杨SiFo🚴🏋️4月前
断食三十五个小时能掉多少体重？ #断食 #断食的好处 #减脂 #挑战 #分享
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老二(长春第一稳)3周前
轻轻松松 明天还有24h 效果挺明显我只能说 结束48h之后我好好吃点 也不是为了减肥 就是感受一下 明天起早去把护照办了 要不人太多了 排队排不起
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我叫哇塞1月前
断食已 24 小时，轻盈感来了#72小时断食 #72小时断食挑战 #断食感受
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医学减重章臻翊主任7月前
挨饿是目前世界上最好的减肥方法#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减肥知识分享 #生活化减脂
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吉吉国王4月前
断食36小时记录，感觉不错最后完成42小时断食，成功减去2.4斤。#断食#辟谷 #减肥 #减肥逆袭 #轻断食
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猿人Ape9月前
96小时断食第二天，断食超过40小时，掉秤5 斤。 #96小时断食 #健身 #减肥
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陆冲顽酮神哥8月前
完整记录48小时干断食过程，干断食是一种不吃不喝的断食方式，燃脂效果是断食的3倍，对身体益处非常多，能激发强大的基因修复身体。但长时间的干断食比长时间湿断食（喝水但不吃东西）要难度大，大家不要随便尝试。#知识分享 #健康生活 #长断食 #干断食 #轻断食
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王大旭3月前
很多人以为断食只是为了减肥，或让肠胃休息。 但真正的「魔法」，发生在细胞层级的自噬（Autophagy）。 你的身体，会开始「吃自己」。断食第二天48小时#断食的好处
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津宁.百成3周前
#倒立挑战 #断食72小时 @天籁传媒婚礼策划🧚‍♂️🧚‍♀️ 上次断食72体重拉下了10斤，过年聚会很多居然没有反弹，让我很有信心，初八哥们聚会后果断尝试断食，目前状态很好，希望挑战72能成功，目标减重12斤！加油那个想要变好的自己
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冷冷不冷2周前
断食43个小时并不会很难熬。#说真话 #减肥
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碳仁3天前
虽然体重没往上涨，但是感觉体脂率也没怎么下降。42小时断食结束那个下午，我喝了一瓶尖叫，两个鸡蛋，吃了一份麻辣烫，两个糖馍，100克鸡胸肉。#欢迎来到我的减肥频道 #断食 #当代人减肥新理解 #自闭 #避雷 断食还是挑一个温暖的天气吧，阴冷阴冷的，不吃东西，太冷人了
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明天开始3月前
断食96个小时，我得到了什么？ #减肥 #减脂 #自律 #断食 #体脂率达标
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我叫哇塞3周前
挑战成功！#72小时断食挑战 #72小时断食 #断食 #挑战成功
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别在错过3天前
辟谷轻断食，我亲身经历过48小时只喝水，第二次辟谷第一天第二天没有饥饿感，第三天嘴馋第四天第五天全身轻松走路有劲，第六天很精神无饥饿感........
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逗比沙拉酱7月前
断食48小时复食第一顿全记录##vlog日常 #断食 #健身饮食
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无声笛（减肥50斤阿见）2周前
周末轻断食#周末时光 #轻断食 #花茶 #减肥 #喝水
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俊生别吃了7月前
#vlog日常 36小时断食挑战！看看身体会发生什么变化！#減肥
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驴头小美（减肥版4天前
#真实生活分享计划 10天瘦10斤｜轻断食这3个大坑千万别踩！#大基数减肥 #16加8轻断食 #减肥经验分享 #驴姐减肥日记
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耀哥生活笔记1月前
腾讯和阿里工作15年回老家工作，挑战跨城通勤加24小时轻断食 每天花5个小时3个交通工具去武汉上班，从前一天20点到今天20点，24小时轻断食，只吃十颗坚果的一天 #vlog日常 #轻断食 #减肥 #武汉 #十亿流量扶持计划
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妍儿美好生活1月前
断食48小时+48小时，保持健身不间断
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江苏绿叶国际旅行社有限公司1周前
挑战72小时断食减肥法💪🏻#72小时断食挑战 #女生 #力量女性#立个flag
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沐子青瘦了4月前
48个小时了… #真实的样子 #日常生活 #vlog日常 #体重管理 #经验分享主播
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Mr.Felix10月前
#断食96小时 48-72小时总结。整体没有不适感，运动一切正常，也没有耽误工作和生活。没有像网上说那种注意力很集中和感官灵敏一些列的反应。65小时左右恢复饥饿感。柠檬水+茶+咖啡还是能顶得住。
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李丑男10月前
断食后恢复饮食 #断食恢复 #减肥餐打卡 #生活记录每一天 #抖音家速计划
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惠先生的抗衰良策5月前
当身体断食12/24/48小时，会有什么神奇变化？#抗衰 #抗老 #抗衰老 #逆龄
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阿阿阿阿鱼8月前
断食48小时的感受变化 希望可以帮到你#知识分享 #干货分享
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李晓玲8月前
催吐减肥真的能瘦吗？#科普健康知识 #健康科普
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忧郁的刹鼻3月前
根本减不下来啊🥲🥲 #减肥 #断食 #瘦 #自律
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西蒙本道1周前
学会挨饿 节后减脂大作战 #空腹哲学 #节后甩肉大作战 #快速减肥 #轻断食
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马掌柜减肥日记1周前
104.6#减肥日常
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52ix2天前
不吃不喝干断食48h后，给自己做的第一顿饭#断食辟谷 #记录一日一餐 #长视频vlog #慢生活 #治愈系
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静姐InG6月前
翻遍全网你要找的长断食秘籍#强烈推荐 #生酮饮食#断食 #长断食 #轻断食
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梦游追剧2周前
禁食#极限#健康#科普#长寿#饮食
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陈德住气【已瘦50斤】4月前
#生活vlog #72小时断食 最近三天的感触，断食剩余最后10小时，即将结束！
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