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辽宁恒跃体育4月前
学会铅的球持球是推球的基本 #铅球 #恒跃体育
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粤趣体考招生中2周前
#铅球 三个铅球辅助练习，让你快速掌握铅球技术动作！#体育生 #广东体考 #干货分享
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北向体育（冲刺班集训中）1年前
❗️临近体考，一天一个小技巧，铅球这点一定要注意⚠️#体育生#体考 #上岸 #北向体育
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二百斤的安教练1月前
你用腰发力推铅球，腰疼还推不远，调整好发力顺序解决你的问题。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #铅球教学
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深圳市万星体育文化有限公司8月前
两个动作，让你的铅提升六七十公分！本期来自林教练的铅球技术分享，艾特你铅球没满的兄弟过来学！#铅球 #体育生 #铅球教学
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亮月5月前
原地推铅球零基础教学（1）#体考 #原地推铅球 #原地推铅球教学 #亮月
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肉夹馍🥙（关注免费分析）3月前
快叫上你的好兄弟一起来学吧…#铅球 #江西体考
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聊城答案体育1年前
原地推铅球，三十分钟 一个细节 提升半米，欢迎大家前来交流#体育生 #田径 #铅球 #体考 #答案体育
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抚顺铅球哥8月前
辽宁铅球队训练 分享下省队铅球组一节专项技术课。#铅球#铅球训练#马家军马俊仁 #省队
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快跑行体育1年前
铅球 原地推铅六子口诀：蹬 转 送 抬 推 拨 普通四项生蹬 推 拨 就可以11➕ 悟＞练 思考很重要！#铅球 #投掷 #高考四项 #体育高考 #菜就多练
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大顺是教练11月前
#抖音体育#铅球 体考之前铅球成绩不稳定，分析一下原因，录视频表达能力欠缺，我继续努力💪🏻
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二百斤的安教练7月前
铅球力生于足，站位一定要对！！ #铅球 #体育生 #铅球教学 #体考
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二百斤的安教练5月前
铅球想有反弓身体一定是旋转向上发力，下肢带动上肢。 #铅球 #体育生#体考 #铅球训练 #铅球教学
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恒跃体考-王校长STF🏃2月前
#辽宁恒跃体育#铅球训练 又是一期长视频，希望以此引导大家的思考，并真正的利用到自己的训练中。
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若岸体育（郑州许昌统招私教）2周前
铅球14.5米投掷全过程 学到秒提50cm#铅球 #体考 #体育生拍照姿势 #河南体考
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糖唐教练3周前
铅球跟立定跳都属于送分项目，这两个拿不满可就太可惜了。#体育生 #体考#立定跳 #田径
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杜教练(投掷邪修宗主)6月前
#展哥教你推铅球 重心压不明白，咋发力也推不远！一条视频邪修教你怎么压重心！欢迎投稿，兄弟们！
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火锅底廖//1月前
铅球完整版详细发力！#铅球 #铅球教学 #铅球训练
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小凌学长3周前
铅球重心问题#铅球教学#小凌@布干（寒假招生中）
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超级坦克（免费分析动作）1年前
推铅球一定要敢于尝试各种感觉，各种动作去推，成绩是不断摸索出来的，是需要经过反复大量的训练去形成肌肉记忆的，推千球才能推铅球！加油，你们一定上岸！#疯狂铅球 #体育生 #掷铅球的正确方法 #体考 #铅球
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广体体育人——陈赞全（考体育教练证加微）2月前
心态是体考的第五项，相信自己 一切皆有可能！ #广东体考 #心态 #铅球
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荒野王国1年前
当你忘记带倒钓铅的时候～ 别忘了看看这个视频，学会了别忘记点个赞。其实我习惯用咬铅，挂底了直接拉掉～ #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #鱼线打结方法教学 #路亚 #爱生活爱钓鱼 #倒钓铅
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🐔坤爆分5月前
大脑的领悟永远比身体的领悟，进步的更快。将力给实体化，在进行与其他运动类比，你将会掌握铅球球至关重要的一点#体考加油 #体考倒计时 #铅球教学@DOU+小助手 @抖音 @抖音小助手 #铅球教学
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小邹老师在努力3月前
#热门 #北京体育大学 一个好的支撑可以让你的发力传导更加顺畅，也更能让你发上力，好好学习，希望对你们有帮助#体考 #铅球
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在努力的杰（杰出体育寒假招生中）3月前
铅球蹬不上劲你是不是这个些没有做好 #铅球 #体育生 #干货#弹射者
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制造原理4年前
铅球是用铅做的吗？ #奥运 #科普 #冷知识
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💯11月前
扔铅球时，先将身体重心稳稳地压至右腿，同时放松上肢，避免发力过早或用力过度。接着，启动蹬转动作，通过下肢强有力地蹬地与快速转体，带动上肢一同旋转，形成强大的整体发力链。在身体充分转动的过程中，顺势打开胸部，借助这股连贯的力量，将铅球沿着正确的角度和方向推出@其利体育俱乐部 @咆哮张教练（其利体育） #体考 #铅球
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杜教练(投掷邪修宗主)6月前
#展哥教你推铅球 #邪修成圣 为什么我们邪修练的就是快~正派告诉大家支撑需要主动发力。我们邪修只需要知道脚底下转移重心就OK了！！！
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小丫铅球3月前
铅球上体不会向前发力怎么解决#铅球发力#铅球
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铅球教学-卷毛（铅球招生）2月前
铅球想要有反弓 身体一定是螺旋式向上发力的 下体带动上体#铅球 #江西体考 #体育生 #江西体盟
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暴躁的韩教练1月前
铅球体会不到超越器械，留不住上体，正推能更好的体会技术动作，利用蹬腿力量通过腰腹拧转带动上身传导到手臂一条直线爆发推出去！#体考 #体育生 #日常训练 #铅球
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飞尚路亚&老王1年前
倒钓干货分享，路亚新手轻松上岸秘诀！手把手带你路亚入门 #创作者中心 #创作灵感 #路亚 #路亚教学 #路亚新手入门教程
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理想今年你几岁、 （体育统考招生中）2月前
投球后仰怎么办？ @广茂体育（周五19:00直播教学） #铅球
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朗月体育（免费试课）2月前
先知道自己哪里错了 才能去做正确的动作#冬训 #铅球 #铅球技术 #铅球教学
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山行户外小铺1周前
三只鸬鹚倒钓手工防挂底便携圆形铅配重鳜鱼鲈鱼钓组 #手工倒钓钓组 #防挂底铅配重 #鳜鱼鲈鱼钓法 #便携圆形钓组 #倒钓铅球棒饵
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铅球周少10月前
练两下感觉不对，就拿弹力带前后拉做稳定。 没有教练看着很容易做成下位不到位，启动上半身跑。 平时背杠铃侧交换腿，有助于横向的启动力 #铅球 #体育生 #夏训
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唐山初心体育孙教练3月前
铅球零基础教学#铅球 #体考生 #体育训练 #创作者中心 #初心体育
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朗月体育（免费试课）5月前
对症下药比你看一个动作学一个动作有用的多 而且推荐初学者学铅球 只固定看一个教练的教学#铅球 #铅球教学 #铅球满分
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四川跃速达体考训练营（全年集训）5天前
四川体考蓝色铅球有什么特点 #四川体考
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宇辉百货超市1周前
原来倒钓铅还能这样玩，往碳线上一卡就是定铅卡罗德州钓组，鳜鱼季用它也太方便了#路亚 #卡罗钓组 #德州钓组 #倒钓铅 #鳜鱼季
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养鹤百货2周前
倒钓铅路亚倒钓钓组倒掉铅坠远投8003倒钓钩防挂底钓鱼子弹铅柱形 #路亚倒钓铅坠 #8003倒钓钩铅 #远投防挂铅 #柱形子弹铅 #倒钓钓组铅
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小美女百货3周前
倒吊铅钓组 一抛就中！防挂又 #路亚钓鱼 #鳜鱼钓法 #防挂底神器 #鲈鱼装备 #便携钓组
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布干2月前
一个视频讲解铅球 蹬转挺推拨 全过程分析讲解以及马上体考了体考生应该注重什么#铅球教学#体考铅球5kg和4kg#铅球技术教学 #创作者中心 #创作灵感
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舞燕百货2周前
倒钓铅路亚倒钓钓组倒掉多种混装8003倒钓钩防挂底旋转子弹铅柱形 #路亚倒钓铅坠 #8003倒钓钩套装 #防挂底旋转铅 #子弹铅柱形铅 #混装倒钓铅组
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百合百货甄选2月前
三只鸬鹚自由钓组倒钓铅自由铅坠铅坠长条倒钓铅坠鸡咖钓组合金铅 #自由钓组倒钓铅 #长条铅坠 #鸡咖钓组合金铅 #钓鱼铅坠 #铅坠
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聊城答案体育1年前
原地推铅球常犯的三种错误，看看你中了几条#答案体育 #体育生 #体考 #铅球 #田径
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浓油赤酱1周前
铅球是用铅做的吗？一句话把我问懵了，不知如何回答 #科普 #铅球 #制造原理
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小宋（你的电子铅球教练）1周前
#河南体考 到#鹿鸣山庄 门口，还只会傻傻排队？#体育生 #体考 前要找到合适的地方热身！
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阿峰玩路亚吖8月前
长柄钩倒钓绑法 #路亚黑坑 #路亚新手入门教程 #黑坑盘老板
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自律阿岩3周前
26届体考｜上场就能用的4个提分技巧#26届体考 #体考四项 # #体考提分技巧 #体育生干货
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CETV411月前
上学时被铅球测试折磨过没？以为铅球是铅做的？大错特错！快戳进来，看看它真实的 “面目”！ #体育 #冷知识 #教练这题超纲了 #铅球
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沉醉不知归路🎣2周前
原来倒钓铅还能这样玩，往碳线上一卡就是定铅卡罗德州钓组，鳜鱼季用它也太方便了#路亚 #卡罗钓组 #德州钓组 #倒钓铅 #鳜鱼季
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钓友情渔具5天前
#铅坠 倒钓铅坠圆形柱形防挂底倒吊铅渔子弹铅球型棒型鳜鱼鲈鱼路亚钓组#倒钓铅坠 #防挂底铅坠#铅坠推荐#钓鱼用品
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塑水甄选4月前
钨钢平替合金倒掉铅快拆铅，感度能媲美钨钢的合金铅，路亚鳜鱼、鲈鱼不错的选择。#路亚 #路亚鳜鱼 #鳜鱼季 #倒钓钓组 #倒钓铅
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小妖精百货3周前
平替钨钢高触感合金材质路亚倒钓铅坠自由钓组铅野钓黑坑海钓铅 #平替钨钢铅坠 #路亚倒钓铅 #合金高触感铅 #野钓黑坑海钓铅 #自由钓组铅
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张大胆路亚野钓5天前
路亚倒钓钓组的操作手法分享 #倒钓钓组 #倒钓的操作手法 #路亚 #路亚知识分享 #张大胆路亚野钓
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人1月前
铅球训练开始看今天大家铅训练状态如何#铅球训练方法 #铅球教学 #迎梦体育
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户外阿飞7月前
新型快速可拆卸铅坠刻度咳嗽铅滑铅抗防走水跑铅子线防缠绕滑漂 #铅球 #铅坠选择 #铅坠制作 #铅坠的绑法 #铅坠配重
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甘肃华耀体育特训中心2月前
铅球零基础的队员，通过一个月的训练，已经能理解发力顺序！四项体考生的身材往往不是很高大，怎么能让这些瘦小的学生通过技术的改变和铅球出手意识的增强来提高成绩，值得每个教练深度思考！#铅球
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B.A.S.S.丶Lure审计师🎣5天前
审计师的路亚日记-倒钓 在细雨绵绵中感受路亚的魅力，竿子不须得是RC，感度是轮子+竿+线+饵的配合。放车轮我只用#伊克斯 ，#伊克斯二十周年 ，@达亿瓦活动号 。@马成-达亿瓦钓手 马老师你若看到我，请给我点个赞吧。❤️#RC #藤田京弥 RC S61UL 配上 Exist SF2000SS-P，4磅的碳线感受极致咬口。#钓鱼技巧
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户外精选小莫5月前
三只鸬鹚自由钓组倒钓铅自由铅坠铅坠长条倒钓铅坠鸡咖钓组合金铅#钓鱼装备 #倒钓铅坠 #铅坠组合 #三只鸬鹚 #钓鱼好物
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