今天是韧带断裂手术修复后的第4天。 终于!要去换药拆石膏了! 我的治疗方案是,手术后吃氨酚羚考酮片用来止痛+头孢来消炎。疼痛的整体感觉基本上就是,第一天手术后当天最疼!第二天白天不能接触任何地方,第三天白天就不疼了,第四天就可以在地上稍微蹭蹭的走路。 所以,这几天就是每天拄着拐杖跳来跳去,在家里蹦蹦。然后用手摸摸,做了充足心里建设,总算是下了决心和胆子,要把脚丫子放在地上挪挪位置,竟然一点都不疼!更有信心了! 黄路医生给我说,可以随便找个医院换药拆石膏,我就去了社区医院,挂全科门诊。拆开石膏和绷带的一瞬间,看到实体真的伤口还是有点内心震撼。用手摸了摸,似乎还好,微微疼痛。但是,脚丫子还是浮肿,有明显的肿胀感。 换了药,重新把绷带扎上,拆了石膏,换了空气靴,能下地走路,觉得可真美好。但是,我的空气靴太小了,硌的我骨头疼死。立马京东下单换个更大的尺寸。再试试看。 拆石膏的当天,因为空气靴不合适,晚上睡觉,没有用支具,内心里一直很担心不知道是不是会再次伤害到脚踝,睡觉时一直内心纠结,用枕头抬高脚踝,让脚丫子可以接近90度放着。睡觉也是一动不动,晚上也没睡好。没有支具,总觉得内心不稳,心里不安。 现在我可以做脚趾弯曲的动作,很明显左脚就可以很稳,右脚是会抖,一大力就开始抖,力量感不如左脚。 医生给我说,让我现在开始在家里做弯曲脚趾和走路1000步,开始进入恢复状态里。现在走路的时候就像一个大企鹅,特别搞笑。 我觉得受伤就心态已经很糟糕了,还是要在客观一些。投入工作,投入自己喜欢的一些事情(like 虽然跑不了步,我可以消费买手表啊),然后出去看看电影,吃个饭,可真的太美好了。 希望大家都能尽快恢复,找到自己正常的生活节奏,韧带断裂修复是一个慢节奏的事情,但是自己还是要学会和它共处,因为这个过程要伴随着我们接近6个月。#vlog十亿流量扶持计划 #踝距腓前韧带断裂 #跟腓韧带断裂 #韧带重建 #韧带修复
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