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经方中医张耀武5月前
您的膝盖是不是也怕风怕冷？试试这3个来自中医的方法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #膝盖养护 #老寒腿 #生活小妙招 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @宋兆普
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中国新闻网1周前
年轻人亚健康如何养生？全国人大代表宋兆普：食疗、调肾、别着凉！（来源：中国青年报）#2026两会进行时#2026全国两会
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浙江日报2周前
“我妈叫我在会场找你，她担心我健康。”两会场外，女记者“问诊”老中医宋兆普。“保暖是女同志最好的养生，干姜、红花、艾叶，泡泡脚。”（潮新闻 记者 姜倩 部分素材来自网络）
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中国青年报1周前
年轻人亚健康如何养生？全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普：食疗，调肾，别着凉！（中青报·中青网见习记者 赵晨霖 杨葛思颖 记者 张博 实习生 陈乐阳）#2026全国两会 #两会代表委员有话说
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金融时报1周前
工作不完必须熬夜怎么办？全国人大代表宋兆普给出三条建议：睡好 、保暖、护胃#2026全国两会 #熬夜 #宋兆普 #养生 #新闻热点
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如沐春风💅👄2周前
寒从脚下起，暖自涌泉生。干姜红花艾叶，为你守护每一份温暖。 全国人大代表、中医专家宋兆普暖心建议：女性最好的养生方式就是保暖，日常可用干姜、红花、艾叶泡脚，温养身心，守护健康。
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福丫丫个人护理旗舰店1周前
全国人大代表宋兆普：女性最好的养生方式是保暖，#泡脚 红花干姜艾叶泡脚
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小莉帮忙1年前
1月15日（发布），痛经 痛起来要死不得活，寒气入侵，病都是从脚踝处起来，宋兆普院长提醒要注意腿上保暖。#中国节气立春篇
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君臣佐使1年前
中医宋兆普分享，风寒风热感冒咳嗽不好的居家治疗方法
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河南科学技术出版社1周前
宋兆普老中医保健小妙招正版发布 女孩子大部分都是喜温不喜寒，所以双脚保暖很重要，可以用艾叶30克，生姜30克，红花10克煮水泡脚，这样心情就愉悦了，气血自然也就通畅了。这些小妙招都整理在了我的这本《保健小妙招》里了 有需要的可以经常翻阅学习。#宋兆普 #宋兆普院长 #保健小妙招 #保健小常识视频 #养生
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中国三农发布4天前
跟着宋兆普做“养生操”
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大众网·威海2周前
全国人大代表、中医专家宋兆普：女性最好的养生方式是保暖
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大象新闻1周前
3月10日北京，老中医宋兆普谈年轻人亚健康如何养生：食疗、保暖、保持心情愉悦，不要有太大压力！
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中国新闻社1周前
跟着宋兆普来做这七个动作，活力满满一整天 #练完一套养生操全身都通了 #宋兆普 #养生 （来源 @宋兆普 ）
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央视网财经9月前
#宋兆普养生建议 ：脚不凉，人美！女同志喜温不喜寒，一定不要让脚部受凉啊！#央视网不凡之路 #宋兆普
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中国新闻社1周前
#年轻人亚健康如何养生 ？#宋兆普 ：食疗，调肾，别着凉！#2026全国两会
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中国三农发布2周前
全国人大代表宋兆普：女同志保暖是最好的养生，干姜，红花，艾叶泡脚 #2026全国两会
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中国新闻社7月前
三伏天居然要保暖？#宋兆普：千万不要喝冷饮 这个时节寒性病高发 #三伏天
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魅力婺源2周前
推荐了一个超简单又有效的驱寒妙招。在这个春天，把暖意从脚底传遍全身#女性健康小知识
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德州日报4天前
年轻人#亚健康 如何#养生 ？老中医宋兆普建议：#食疗 养#肾 ，注重保暖，多喝温开水，少点压力，多些快乐。
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平顶山广播电视台1周前
全国人大代表、中医专家宋兆普：女性最好的养生方式是保暖（摄制：韩宜轩 实习李依忆）#全国两会 #中医 #宋兆普 #中医养生
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萌萌小剧场5天前
宋兆普院长保健小妙招 让生活多一些呵护 #宋兆普 #中医传承 #中医养生 #中医文化 #传承中医文化
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知行合一波罗蜜10月前
中医辨寒痹！#宋兆普#中医文化
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大参考2周前
3月5日北京 “保暖是女同志最好的养生！”全国人大代表 老中医宋兆普分享：可以用干姜、红花、艾叶泡脚#科普 #跟着节气看中医
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中国新闻网7月前
宋兆普提醒：脖子后面这几个重要穴位极怕受寒，用冰凉圈、挂脖风扇一定要注意，万万不能贪凉！#挂脖风扇的风险 #健康科普
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香港商报1周前
【中医名家宋兆普：女同志想美丽 就是要保暖！】 妇女节这份养生贴请收好！全国人大代表、河南省汝州金庚康复医院院长宋兆普接受香港商报采访时，为女性分享中医养生秘诀：女性喜温畏寒，想要美丽先做好保暖，护好子宫与卵巢，尤其注意腿足保暖，坚持用艾叶红花干姜泡脚。(香港商报全国两会采访组）#妇女节 #中医养生 #宋兆普
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环球网7月前
三伏天居然要保暖？名中医宋兆普：千万不要喝冷饮，这个时节寒性病高发
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观海视频2周前
“女同志保暖是最好的养生。”三八妇女节将至，全国人大代表、知名中医#宋兆普 分享女性养生妙招：可以用干姜、红花、艾叶泡脚。#养生 #中医 #全国两会 #2026全国两会 （编辑：崔BB）
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莲姐说———你听3天前
宋院长教养生操来啦😄
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食事养心集1周前
我们宋兆普院长公开的暖身泡脚方 跟着名医学养生｜宋兆普院长两会公开“暖身泡脚方”，跟着金庚康怡小助理一起来试试。#传承中医文化 #金庚康怡 #两会代表委员有话说 #宋兆普 #养生
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海报新闻2周前
全国人大代表、中医专家宋兆普：女性最好的养生方式是保暖
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是爱燕窝的少女1周前
女神们，今天送大家一份两会中医名家的养生金方！ 全国人大代表、中医名家宋兆普说：女同志想美丽，就要保暖！女人喜温不喜寒，暖好子宫卵巢，由内而外才漂亮。 一定要护腿护脚，艾叶+红花+干姜泡脚，温经散寒，简单管用。 光泡脚不够，女神节再加内调——我亲手熬的鲜炖阿胶，12味食材，四物汤+四君子汤，气血双补，暖手脚、暖宫暖身。 气血足，人就暖、气色好、状态年轻。 想跟着我熬阿胶的姐妹，告诉我，一步步教你！ #女神节养生 #女性暖宫 #补气血 #中医养生 #鲜炖阿胶
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商丘广播电视台2周前
全国人大代表，河南老中医专家宋兆普：女性最好的养生方式是保暖，可以用干姜、红花、艾叶泡脚。（来源：浙江日报）
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黄杜越3天前
年轻人亚健康如何养生？全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普：食疗，调肾，别着凉！（中青报·中青网见习记者 赵晨霖 杨葛思颖 记者 张博 实习生 陈乐阳）#2026全国两会 #两会代表委员有话说#养生 #中医
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唐锦实业（艾妮赋能养生）2周前
宋兆普院长给女生的养生妙招#宋兆普 #女神节 #泡脚 #养生 #大健康
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好上好2周前
全国人大代表、中医专家宋兆普：女性最好的养生方式是保暖#养生 #养生就是养健康
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晓涵中式调养6天前
女性最好最简单的养生是什么 #养生 #女性养生 #健康科普 #宋兆普 #中医养生
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佛山新闻1年前
全国人大代表宋兆普分享女性养生妙招，女孩子想要漂亮，建议11点之前睡觉，可以用干姜、艾叶、红花泡脚。（实习编辑：陈子博；责编：梁莹；素材来源：人民日报）#健康 #养生 #养颜
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比奇堡的专业医疗团队8月前
莲花动功，宋兆普院长跟练版 #莲花动功#养生操#锻炼身体#中医#宋兆普
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GTV百姓健康1周前
名老中医宋兆普建议：女性一定要注意腿部保暖！可用艾叶、红花、生姜泡脚 #宋兆普 #中医养生 #泡脚 #保暖 #健康
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每日大健康5天前
打卡7个养生动作，不跑不跳超简单！ 真的挖到宝了🌞 早上跟着老中医#宋兆普 做完这套养生操，只需7个动作，唤醒沉睡的身体！ 👇 每个动作只要做18遍 主打一个低成本高回报！ 动作简单易学，不挑场地 跟着视频一起做 开启元气满满的一天！💪 #中医 #养生 #养生操 #健康养生 （来源：宋兆普）
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时间视频2周前
人大代表中医专家建议：女性最好养生是保暖 全国人大代表、中医专家宋兆普建议，女性体质喜温不喜寒，保暖就是最好的养生。日常可以用干姜、红花、艾叶煮水泡脚，暖身驱寒，尤其适合手脚冰凉、经期不适的女性。坚持下来气色与体质都会明显改善。保暖护腹、温水泡脚，低成本养出好状态。#时间播报 （AI主播： 聂一菁 编辑：李佳桐）
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中国新闻社1天前
春天口干、眼干、上火？今日#春分 宋兆普教你低成本#养生 用这种叶子煮水喝可缓解春燥。#中医
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秀我中国1年前
女生皮肤红润，老中医有妙招：用干姜、艾叶、红花泡脚；月经不调，手脚冰凉也有效。#宋兆普 #健康 #秀我中国
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和泰-国学养生健身传承人6天前
#跟着宋兆普来做操 #莲花动功 宋兆普院长日常养生健身操完整教学视频来啦！跟着宋兆普院长老中医一起养生啦！（莲花动功也是奇经八脉操）!#养生操 #奇经八脉操 #拉伸操完整版
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宁波晚报1周前
年轻人亚健康如何养生？老中医宋兆普：把肾调好，别给自己太大压力！“还要注意防寒 少喝凉的 多喝温开水”
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威海交通广播1周前
全国人大代表、中医专家宋兆普：女性最好的养生方式是保暖Ψ3H3L
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冰宝古法运动6天前
看着不简单 做着也不简单 #跟着宋兆普来做操 跟着@宋兆普宋院长一起来做操，全身通了，活力满满一整天！#中医 #2026全国两会 #居家锻炼 #养生
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跟着倪师学养生1周前
全国人大代表中医专家宋兆普：女性最好的方式是保温。#女性健康 #中医
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中年健康园1周前
家人们！全国人大代表、中医专家宋院长最新养生建议来了！ 宋院长强调：女人生病多从寒起，保暖就是最好的养生！ 尤其是手脚冰凉、痛经、脸色差的姐妹，一定要记好这个黄金泡脚方👇 ✅ 配方：干姜+红花+艾叶 ✅ 功效：温经散寒、活血通络、改善手脚冰凉、缓解姨妈痛 ✅ 做法：药材煮10分钟，水温40℃左右，泡15分钟，微微出汗就停！ 坚持一周，你会发现手脚暖了、睡眠好了，气色都变红润了！ #中医养生 #女性养生 #泡脚 #宋兆普 #保暖
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西藏商报1周前
#年轻人 #亚健康 如何#养生 ？全国人大代表，河南省汝州市金庚康复医院院长#宋兆普 ：食疗，调肾，别着凉！（视频来源：中国青年报）
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看见寿光1周前
全国人大代表、中医专家宋兆普：女性最好的养生方式是保暖 Ψ3GWP
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母爱圣地 美好乳山1周前
年轻人亚健康如何养生？全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普：食疗，调肾，别着凉！Ψ3HZH
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安利国2天前
宋兆普养生操动作合集 动作一+动作二完整功效解析 #健康生活新理念#中医观点#健身动作示范
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悦禾养生录3天前
亚健康年轻人要食疗 要开心 别着凉！这是全国人大代表 河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普给出的建议 #养生就是养健康#宋兆普
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鼠尾草古法健身8月前
三伏天跟着宋院长每天5分钟，提升阳气#居家锻炼#古法健身#宋兆普#宋兆普跟练@DOU+小助手
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950音乐台1周前
年轻人亚健康如何养生？ 全国人大代表、河南省汝州市金庚康复医院院长宋兆普：食疗，调肾，别着凉！#养生 #食疗 #2026全国两会 #春风习习AI上广西 #春启十五五实干绽芳华
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霞霞古法健身6天前
#跟着宋兆普来做操 #宋兆普 #宋兆普老中医 #古法健身 很早就知道宋兆普老中医，他的针灸很厉害，今天无意间刷到他的养生分享视频，发现就是古法健身，侧重拉伸，疏通，灵活关节，有手脚冰凉的，手脚发麻的，肩颈疼痛僵硬的等小毛病都可以拿来练练，长期坚持对身体很友好，一起坚持！
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小伟2天前
宋兆普院长教你在家做艾灸#记录自己的点点滴滴 #艾灸#大健康#每天跟我涨知识
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龙南融媒体2周前
全国人大代表、中医专家宋兆普：女性最好的养生方式是保暖#科普 #健康 #女性健康 #养生
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醒目视频3天前
老中医宋兆普推荐这七个“养生操”动作 每天坚持做，全身都通了。（编辑：郭少媚；责编：梅雪妍；来源：宋兆普）#中医 #宋兆普 #养生 #养生操
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先锋湖里1年前
中医#宋兆普 分享女性养生妙招：23点至次日3点一定要处于熟睡中，推荐使用干姜、艾叶、红花泡脚。心情愉悦，气血就通畅了！#养生知识 #健康科普 #泡脚 #熬夜
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生活帮大健康3天前
年轻人亚健康如何养生？宋兆普：食疗 调肾 别着凉 #健康 #养生 #中医
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