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第一正经☝️11月前
你们中午一般睡多久？#论午睡文化还得是山西 #山西 #山西午睡文化 #回答我 #第一正经
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失眠治疗张新建主任6月前
午睡超过半小时严重影响晚上睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）1周前
小智小学中午睡四十分钟，初高中中午睡半个小时，他有时候睡不着，就闭目养神，也有效果，初中有时候晚上写作业前，我也让他闭目养神十分钟左右#妈妈必读#高效学习
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叉叉嫂4月前
自从看昊晰以来感觉自己好久没睡中午觉了🤣🤣
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溪水潺7月前
睡了一会儿，却感觉睡了很久。#情感共鸣 #睡不着 #感觉睡了好久
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蒋川医生1年前
午觉睡多长时间合适？ 俗话说中午不睡，下午崩溃，午觉可以帮助我们恢复精力，提高下午的工作效率，但睡多久才合适呢？研究表明，午觉的最佳时长是20-30分钟。如果午觉时间过长，反而会影响下午的工作状态。#医疗健康创作训练营 #睡眠不好 #午觉
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六便士(l&s)2周前
老弟 老弟#阿哲什么都会 @aka落壳
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壹心壹术徐博士2年前
夏天到了，白天容易犯困，午睡睡多久才是最合适的？#夏天 #午睡 #心血管 #医生日常 #医生科普
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尚延追剧3周前
当离婚律师想离婚 当离婚律师想离婚后续 当离婚律师想离婚被救后续 当离婚律师想离婚宴会后续 当离婚律师想离婚开门后续 当离婚律师想离婚意外后续 当离婚律师想离婚怀孕后续 当离婚律师想离婚真相后续 当离婚律师想离婚真相大白后续 当离婚律师想离婚身份揭露后续 短剧当离婚律师想离婚 当离婚律师想离婚后续剧情 当离婚律师想离婚短剧演员 当离婚律师想离婚演员表 当离婚律师想离婚短剧推荐 当离婚律师想离婚短剧后续 当离婚律师想离婚短剧剧情 当离婚律师想离婚精彩片段 当离婚律师想离婚最新剧情 当离婚律师想离婚剧情 当离婚律师想离婚片段 当离婚律师想离婚演员 当离婚律师想离婚短剧 当离婚律师想离婚姜河是怎么喜欢盛烟的 当离婚律师想离婚1v1 当离婚律师想离婚李若琪 #当离婚律师想离婚 #当离婚律师想离婚后续 #当离婚律师想离婚短剧
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以岭健康体检中心宠粉号6月前
午睡时间不对可能越睡越累？！ #以岭健康体检 #以岭健康体检中心 #体检 #体检中心 #石家庄体检
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湖南省财贸医院6月前
午睡时间不对，可能越睡越累.#午睡 #越睡越累
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彬彬大淘汇4月前
#午睡多久对身体最适宜#
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小娟短剧3周前
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蓝色小珠2月前
vlog | 于人于物 细水长流弥足珍贵#vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #孕妈 #vlog日常
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雷英琪4天前
每到这个时候，就是最难熬的，总想着早上睡醒了再吃，但总是过了12点就受不了睡不着了，你们也是这样吗？既然只是普通高碳，那就不吃那么过分了，一斤三文鱼一斤米饭意思意思！#雷英琪 #备赛 #健美
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羊小羊2周前
元宵节快乐啊宝宝们，高能量人就是这样的，即便是只睡了两个小时，中午依旧是要去健身的💪！蹬了单车还爬了坡，就这样美美的又坚持了一天#日常vlog #健身 #上班
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温眠warm sleep6月前
中午午休晚上就睡不着？到底该不该午休？该睡多久？ #午休 #午休时间 #中午睡了晚上睡不着 #睡不着
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中医睡眠专家吴教授2天前
“你这个不算什么失眠，别太紧张！” #我的门诊故事 #睡眠专家吴庆光 #中医
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复旦华东韩朝7月前
午睡后耳鸣变响，可能是长时间休息导致！ 为什么长时间午睡后醒来，可能出现耳鸣变响加重？#耳鸣 #健康咨询来小荷 #抖出健康知识宝藏
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桂香1天前
好久中午没休息了，今天难得休息一下。
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自律即逆袭1年前
00:00午睡多长时间比较好？ 00:36中午睡不着怎么办？ #提升睡眠质量的小技巧 #改善睡眠 #自律 #涨知识 #科普
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食知源6天前
熬夜加不午睡，炎症风险飙升？睡眠健康指南来了 本期将带您了解睡眠与健康的科学关联。华中科技大学团队在权威期刊《Cancer》上发表的一项研究，通过对1.5万名中老年人长达7年的随访发现，夜间睡眠时间不足与特定健康风险存在关联。研究还观察到，规律的午休可能对健康有积极影响。 睡眠远非“浪费时间”，它承担着大脑修复、记忆整合等重要功能。我们将探讨“黄金90分钟”睡眠法则，并分享如午后小憩、调整入睡环境温度与光线等基于研究的实用改善建议，希望能帮助您获得更优质的休息。#睡眠 #熬夜 #午睡 #健康科普#睡眠质量 本内容基于科研文献解读，不构成任何医疗建议。具体健康问题请咨询专业医师。
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田宁讲堂3月前
#创作灵感 #创作者中心 #健康生活小知识 #分享健康知识 #养生知识
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刘春艳4年前
你中午睡了多久呢？#睡眠 #涨知识 #失眠 #健康 #心理
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黑色巴斯克3月前
#vlog日常 #抖音趣胃计划 每天就吃呗
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CallMe吴所谓1年前
怎样算睡得好？睡眠时间多久合适？为什么每天睡8个小时还是困？ 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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土澳猫本🇨🇳澳大利亚的西安农场主3月前
发呆 今天周日，中午在客厅的沙发上睡着了，一觉睡了好久，起来后天已经黄昏，坐在客厅，看着桌子上吃剩下的三明治，周围安静的可怕，感觉世界上只剩下了自己，一种莫名其妙的梦境感，看着远处吃草的牛群，才慢慢回归到现实！#大草原 #澳大利亚
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红梅医生说急诊2年前
中午不睡，下午崩溃！午睡睡多久更合适呢？#午睡 #中午不睡下午崩溃 #犯困 #头晕 #健康科普
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老高在四川3周前
我们初9上班，你们几号上班？#记录真实生活
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小陆斜杠11月前
中午休息最好不要超过30分钟，如果困意不中的话就调40分钟，因为要入睡，太困也不要睡太久，一两个小时，容易导致晚上精神太好#午休 #干货分享
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PostSleep泡泡睡眠1年前
中午不睡，下午崩溃，午睡多久最合适？为什么午休后晚上睡眠质量会变差？#睡眠 #睡眠质量
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平安产险黔城优选店1周前
午觉到底睡明白了吗？#午觉睡多久才好 #睡午觉的好处 #打工人的精神状态 #睡午觉的注意事项 #冷知识又增加了
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大苏健康说3年前
你有没有过这种情况，明明睡觉时间很长，醒来后却依然感觉很累很困，这是怎么回事#睡眠 #熬夜 #好睡眠 #涨知识
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心血管杨医生8月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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林栖悟1周前
#脾胃 #脾胃虚弱
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佰仕禄床垫品牌日志6月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
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爱健身的飞羽学长2年前
上午困中午困下午困但是上床睡觉就不困？深度睡眠低睡多久第二天照样犯困，睡眠质量差对你的睾酮水平一定不高。#健身 #自律 #健身补剂 #氨基丁酸
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偲9糖³⁶⁹⚡2月前
听着晚安故事睡了一个好午觉，好久中午没休息那么舒服了@𝑇.369⚡️ #听潮阁369 #天马行空369霹雳创作营 #听潮阁二创 #午休 #声音的魅力
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靖安发布1年前
注意！有研究显示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%，你中午一般睡多久呢？
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古丽说新疆4月前
中午要不要午睡，睡多久才不会越睡越累
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盛世如月2天前
全文已完结，一口气看完高质量完结爽文小说推荐现言都市小说推文 #一口气看完系列 #拯救文荒推荐 #推文 #完结文推荐 #盛世如月
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菜想瘦1周前
俩人俩狗Vlog｜这才是我喜欢的状态！#日常vlog #vlog #创作者中心 #创作灵感
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尹哥在科普1年前
为什么午睡不建议睡太久！ #尹烨科普 #生命科学
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苏C闽C1月前
这日子怎么可能和谁过都一样呢#夫妻 #睡觉 #带娃
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黄立医生讲失眠6月前
你多久没睡好觉了？ #失眠 #健康新星创作营
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娱汇乐00K2周前
玲玲昨天中午IG直播了半个小时多，花了两个小时把说中文与粤语片段剪辑出来，一起来看看玲玲都说了啥 #邝玲玲 #linglingkwong
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索索队长1年前
午觉睡得越久越好？其实睡久了并不健康！#索索队长 #营养师 #午睡 #睡眠 #午睡时间
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小丸子1天前
vlog｜158 94在校控制体重的一天都吃了些什么 #vlog#一天吃什么#控制体重#05女大
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芮恬1周前
怎么才开学两天啊#医学生日常vlog
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李立群5天前
又睡了一觉。
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恬恬1天前
男人的黑心诊所 #我的观影报告
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环环的vlog1天前
#感谢抖音平台推广正能量 #vlog日常 #女大
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张莲英：欧瑞莲账号《669505》3周前
午休睡醒你感觉清爽吗？
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白马公主1周前
Vlog:) 懒人日记：算了 懒得写
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航航妈远嫁日记8月前
我爸妈来了我中午睡了一大觉。感觉好久没有踏实的睡一觉了 #日常生活 #vlog日常 #亲子 #每日分享 #维生素b族 @DOU+小助手
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姬晨光2周前
午睡并不是时间越长效果越好 #午睡 #睡眠
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肚子缝纫姐6月前
中午午休睡多久 好的睡眠枕20分钟深沉次睡眠起来都能精力充沛#好睡眠#颈椎枕#日常唠嗑 #肚子缝纫姐#情感共鸣
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生命世纪7月前
#尹烨#华大基因
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抖音求真4年前
明明睡了很久，醒来还是很累？#睡眠 #深度睡眠
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大富豪名表1周前
感谢江门老铁支持…#腕表 #大富豪名表 #珠海双龙钟表 #澳门贰拾贰钟表行 @双龙钟表行-大富豪直播号 @大富豪名表 @澳门贰拾贰钟表行宠粉号 @大富豪名表 榴莲 @大富豪名表多琳 @大富豪钟表 嘉星 @大富豪名表-工作日常vlog @大表姐君君
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金同学1天前
铁路打工人上白班活一天VLOG#铁路 #中国铁路 #日常vlog #精神状态belike #vlog十亿流量扶持计划
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