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爱看精品屋1周前
#读书分享 #古文书单 #书摘学习 #古书 #古书古籍
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武当紫灵4月前
赤龙搅海 也叫腾龙搅海，和张道爷的“窃吃昆仑酒”有异曲同工之妙… #小动作大作用 #道家养生 #健康养生
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武当针刀张平7月前
#中药熏蒸#太空舱#十堰中医特色疗法
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武当太极张师永1年前
武当秘传五形导引功 龟形导引功完整版#武当养生#传统武术#养生#健康#张师永#太极养生 #一起来锻炼
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武当传承（资瀚）1年前
"武当秘传起手式！3秒升发全身阳气｜虚寒体质必练！三焦通、 冲脉开！#武当 #武当山 #道家养生 #养生 #道系青年
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谢老讲经典1周前
#传统文化#民间故事#民间绝技
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五环书城3天前
武当道家正统功法！八段锦 + 六字诀 + 养生功，人民体育出版社权威出品，详细图解、零基础可练！#武当养生 #八段锦 ##六字诀
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密宗高能导引回春术8月前
相传千年的密宗健身绝招！#养生 #健身#按摩#长寿#健康
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武当文恰-延初4天前
仙人余粮，下三尸虫#黄精 #道家文化 #道家养生 #神话故事
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一味中药一个故事1周前
喜欢下毒的都知道。 #科普冷知识 #中药材 #中药故事
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天涯播客6天前
“苗族祖传苗药”竟是化学剂#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #苗药养生 #苗药 #祖传苗药
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凡人书社1年前
武当山秘传，7册200万字 #道家文化 #传统文化 #老祖宗的智慧 #一本好书 #好书分享
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&随缘&6天前
武当秘传太极拳
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&随缘&5天前
武当秘传太极拳
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&随缘&4天前
武当秘传太极拳
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中医初学者1周前
三分钟劳宫转火法，赶走湿寒你试试 #中医 #居家锻炼 #小动作大作用
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武当针刀张平7月前
温针灸是将针刺与艾灸相结合的一种方法，具有温通经脉、行气活血的作用。#中医传统疗法#温针灸
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武当月月2周前
三焦不通，全身遭殃！武当道门传人亲授，3组动作让你气血翻涌，10分钟见效！坚持7天，身体会给你惊喜！赶紧转发给那个总喊累的闺蜜，一起练起来！#非遗祈福百景图 #百young非遗 #道门养生 #通三焦 #古法养生
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武当针刀张平7月前
中医湿热敷技术通过疏通气机、调节气血，达到活血化淤、消肿止痛的目的，适用于肌肉软组织疼痛、风湿等疾病。 #湿热敷#中医外治法#中医适宜技术
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晴🌞2周前
最好的养生不用花一分钱～ #日常vlog #青城太极#刘绥滨 #养生#居家太极
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&随缘&3天前
武当秘传太极拳
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养生的超越3周前
#传统文化 #中医文化 #老祖宗的智慧 #一本好书 #好书分享
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阳光🌅4天前
#膏药 #好书推荐 #老祖宗的智慧
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喵喵国学智慧2周前
#风湿 #痛风 #好书分享
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扁鹊传奇2周前
#中医 #中医养生 #老祖宗的智慧
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华佗传奇2周前
#中医 #中医养生 #老祖宗的智慧
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小糖乐学5天前
道门八段锦：人生不在于炫耀，而在于修行～ 真正的强大，是沉稳如山、风骨如竹。跟随资穹老师习练武当秘传八段锦，每日 20 分钟，动作配合呼吸，养心更健体，守好自身安康，便是为子女减负。#小糖乐学 #八段锦养生 #中老年退休生活
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何俊龙谈太极1周前
冬天练太极 一定要避免这六个大坑 #太极 #太极拳 #传武 #老人 #坑
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&随缘&2天前
武当秘传太极拳
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&随缘&1周前
武当秘传太极拳
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&随缘&1周前
武当秘传太极拳
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紫尘阁9月前
关节僵硬怎么办？ #紫尘阁 #中医 #中医养生 #道医 @武当八段锦 @抖音小助手
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武当理铭（小号）2天前
一般人坚持不了100个，循序渐进，每天坚持做，你会感谢你自己…… #道家养生 #养生就是养健康 #真实生活分享计划#五宝六宝 #青年创作者成长计划
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郎廷方5月前
太乙游龙拳是道家秘传的内家拳种，具有显著的健身和养生功效。 • 强身健体：动作柔和流畅，通过腰胯旋转、脊柱摆动带动全身关节舒展，能锻炼肌肉、关节和骨骼，增强筋腱弹性与韧性，提升身体柔韧性和协调性。同时，强调气血运行，动作与呼吸配合可促进血液循环，疏通经络，改善手脚冰凉等问题，增强免疫力。
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武当喜晴1年前
隐仙百草堂·武当仙山基地 百草说系列寻骨风 –武当杏林散人– #中草药 #识百草 寻骨风药性: 【性味】 辛；苦；平 【归经】 肝；胃经 【功能主治】 祛风除湿，活血通络；止痛。主风湿痹痛；肢体麻木；筋骨拘挛；脘腹疼痛；跌打伤痛；外伤出血；乳痈及多种化脓性感染 【用法用量】 内服：煎汤，10-20g；或浸酒。 【注意】 《饮片新参》：阴虚内热者忌用。寻骨风含有马兜铃酸类成分，长期大量使用能引起肾小管坏死、尿道癌、急性或慢性肾衰竭等肾病。
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郎廷方5月前
太乙游龙拳是道家秘传的内家拳种，具有显著的健身和养生功效。 • 强身健体：动作柔和流畅，通过腰胯旋转、脊柱摆动带动全身关节舒展，能锻炼肌肉、关节和骨骼，增强筋腱弹性与韧性，提升身体柔韧性和协调性。同时，强调气血运行，动作与呼吸配合可促进血液循环，疏通经络，改善手脚冰凉等问题，增强免疫力。
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谢老讲经典1月前
#传统文化#民间绝技
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谢老言古1月前
#传统文化#民间绝技
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道无涯1周前
武当众多太极拳里面这一套个人感觉是最舒服的。#武当武术#太极拳 #健康养生
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仙真子3天前
武当秘传太极拳，一招一式皆藏养生奥秘 🌿 慢动作展现行云流水般的拳法，带你感受千年传承的内家功夫 ✨ 每天5分钟，轻松唤醒身体能量，告别亚健康 🧘‍♂️ 适合所有年龄段的养生首选，快来一起练起来吧！ #太极拳 #武当功夫 #养生健身 #传统武术 #健康生活
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六六马到功成（鄧）2年前
#道家养生 武当秘传无极养生功
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聪明心空6天前
峨眉十二庄全解：从佛门秘传至民间的佛道医武融合功法 #峨眉十二庄 #峨眉武术 #佛道医武 #传统养生功法 峨眉十二庄是峨眉武术核心根基，与少林、武当并称中华武术三大流派核心，为南宋临济宗白云禅师创编，后由周潜川著《峨眉十二庄释密》于 1959 年正式刊印，将这一佛门秘传功法推向民间。它是佛道医武融合的典范，融合道教养生、佛家禅修、中医经络与实战武技，更是近代气功发展的重要源头，后世鹤翔庄等主流气功均汲取其核心内容。该功法又称峨眉十二桩功，围绕人体经络气脉修炼，分动功核心十二庄与配套六大专修静功，有文武两式、大小练形法之分，兼顾养生、疗病与技击。十二庄以 “天、地、之、心、龙、鹤、风、云、大、小、幽、冥” 为核心，各有侧重，如天地庄调和任督二脉阴阳，大小庄动静相辅兼顾修心与技击；文式配小练形法适合普通养生者，武式配大练形法可防身制敌，配套静功中指穴功融气功、点穴等为一体极具特色。其核心修习原则为 “抱元守一，以外引内，阴阳相济，气脉通调”，通过外在架势引导内在气脉运行，以调和气脉、身心合一为核心，适配不同修习者需求，从佛门秘传至民间广传的历程，更彰显了这一传统功法的强大生命力。
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武当凌虚子2月前
#武当山#来武当过几天仙暇日子#本草
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🌹🌹曦桐🌹🌹🌻3天前
#武当太极拳36式
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道无涯3天前
健身悦心，性价比超高的一种运动，那肯定得有太极拳#太极拳#生命在于运动一起锻炼吧 #武当太极拳
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李玉华游龙5月前
#玉☘️游龙拳#健康在于运动 #
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武当太极功夫馆1年前
#武当秘传太极拳
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@眼里有光4年前
#武当王也 #中华文化 #动漫剪辑 #弘扬国学经典文化 #古风 #国学
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剑花之王彭大川🇨🇳2年前
献上一段武当秘传三十六式太极拳教学！感谢老铁的支持与关注，偷偷说一声，学会了别说是我教的啊，毕竟秘传嘛！#武当彭大川 #太极拳教学
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&随缘&2周前
武当秘传太极拳
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晴儿rzq7月前
武当游龙拳，是武当秘传的内家拳法，集健身、防身、修身于一体。其动作如游龙翻腾，行云流水，尽显灵动飘逸之美；一招一式刚柔并济，将阴阳变化、虚实相生的道家哲学融入其中。习练游龙拳，既能强身健体、调和气血，又能感悟传统武术的深邃魅力与东方文化的独特神韵 。（晨练随拍）
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独钓寒江雪！1年前
胡玮哲一一武当秘传太极拳36式
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武当张正旺养生之道2周前
老道长的养生法宝：饭后揉一揉 #养生 #古法传承 #中老年 #道家文化 #张正旺泓阳正气功
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夜鹿城2年前
武当太极拳 秘传 松溪派
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谢老讲经典2月前
#传统文化#民间绝技#点穴术
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武当数字太极2月前
《闭关》 你我暂别红尘， 问道武当修真， 闭关辟谷导引， 别开生面入门。 《睡功辟谷》 世界养生看中国， 中国养生看道家， 道家养生看武当， 武当养生看三丰。 闭关辟谷睡功内丹 陈抟祖师隐仙睡宫 伏羲密码吐纳轻缓 三丰哲拳内丹秘传 吕祖内丹百字碑传 世界自然医学传承
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凌云小金刚3年前
武当醉八仙第二章，铁拐李旋争膝撞醉还真，醉八仙属于秘传功夫，得以有缘传授。#传统功夫 #醉拳 #醉八仙 #武当功夫
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武当艺峰9月前
吐纳术、是道家古老的练气补阳的呼吸功法，历代都在门派秘传#八段锦养生功教学 #道家功法#养生 #知识分享
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云水悠悠10月前
#户外养生太极动起来#武当秘传36式#圆青弘武会馆团建活动
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中医说3年前
#中医 #禅医 #黑玉断续膏 #黑膏药 #风湿 武侠小说里的霸道灵药 少林的独门秘传 用于跌打损伤疼痛风湿 是什么膏药如此神奇 上
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武当秘传太极拳
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&随缘&1周前
武当秘传太极拳
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华宇之韵潘異華7月前
武当秘传36势完整版🌺🌺🌺
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