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多肉王年年6天前
平时懒得动，一吃行千里 #内容过于真实 #重庆 #火锅 #吃货 #减肥
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王可可（减肥版）1周前
我来更新体重啦，视频延迟一天，这是昨天的视频，今天开始液断七天打卡，赶紧回归85斤#你有多自律就有多美 #vlog日常
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小李不吃🐷7月前
我减脂期吃的最多的美食就是火锅了，它可被误解太深了！ #減肥 #健康 #减脂 #减肥减脂 #火锅
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凡间公子10月前
瘦人火锅：吃对火锅，妞子！距离瘦人也是不远了～～#减肥 #日常唠嗑 #吃货 #女王
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大馋媛媛5天前
好友➕深夜串串➕免费面条➕北冰洋🟰爽歪歪！ #寻味烟火气 #串串火锅 #临沂美食 #探店vlog #真正的幸福
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保尔（自律ing）5天前
火锅早上吃不会胖吗，快艾特你爱吃的朋友来看。
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北京减重专家廉东波2周前
减肥想吃火锅？记住这几点！#减重医生廉东波 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #体重管理好身体抵抗少 #体重管理年
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瑞瑞胖够了.1周前
21天减肥法第八天 初始体重：176.4斤 今日体重：171.7斤 蔬菜日 早午晚餐:水煮菠菜➕牛油火锅底料 #减肥
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小舒正在瘦2周前
119.9| 今天中午吃了鲜牛肉火锅，对减肥控脂太友好了吧#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减脂 #减肥打卡
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不爱甜1周前
#减肥 #放纵餐 #减肥vlog
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吉米要变美💃🏻7月前
谁说这火锅胖人啊！这火锅可太棒啦！#内容过于真实 #减肥 #减脂 #减脂餐 #变美变瘦变好看
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刘曔1周前
减肥也可以吃宵夜吃火锅！ 女演员减肥日更｜Day6 今天白天吃的少 想把有效热量留给晚上的宵夜火锅 请注意！我吃的是番茄锅！不是重油重辣锅！没有麻酱蘸料！ #减脂打卡 #好身材吃出来 #女演员的日常 #合理饮食加运动
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小徐的减肥日记5天前
#减肥 #减肥吃什么食物瘦的最快
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🥑吃瘦研究所10月前
张钧甯吃火锅月瘦10斤！3步吃对火锅狂掉秤 #火锅减肥法 #明星瘦身 #五一必备美食推荐 #张钧甯减肥 #科学减脂
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吃瘦战士1周前
实在想吃高油高盐高热量的东西就中午吃#自律 #蛋糕 #火锅 #奶茶 #减肥
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芊芊的自律日记1周前
减肥期间如何吃火锅不发胖？只需要掌握这个点餐方法，减肥也能放心吃火锅！自律期的姐妹快来看！#减肥逆袭#减肥#瘦瘦瘦 #我要瘦十斤
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常姐姐1周前
减肥能吃火锅麻辣烫吗？答案太惊喜了，今天是二六年3月17号，我是从三月三号开始减肥的，今天早上是125，继续努力，记录自己的改变##减肥能吃火锅 #减脂期火锅#吃瘦不饿瘦#减肥麻辣烫 #减脂期怎么吃
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💞小刘吖（善缘阁）6天前
#这是真正的硬菜 #减肥餐
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七七别吃了1周前
123斤到100斤/Day7/放纵日 早上:奶皮三明治 中午:火锅 晚上:纤体瓶 #减肥 #减脂 #放纵日 #碳循环 #创作灵感
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耍事儿老板娘2周前
怎么吃火锅可以不胖呢？#火锅 #耍事儿重庆社区火锅 #银川美食 #银川餐厅推荐
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刘俊熙自律版6天前
今日体重：162斤 (累计减重：12斤) 今日饮食：(早餐：鸡蛋+玉米+生菜） 今日运动：(空腹有氧40分钟 / 力量一小时/半小时有氧) (感受好累，想吃火锅烧烤烤肉/明天想放纵但必须忍住) #刘俊熙减脂60斤#自律#自律90天变成最好的自己#90天减60斤#大基数减肥
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一点都不南瘦6天前
减肥期也可以适量吃清汤火锅哦❤️ #减脂期饮食 #减脂餐 #一起减肥打卡 #轻食简餐 #随时随地标记一下
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晓楷1周前
降温了，在家吃火锅才是正经事#减脂 #生活化减脂 #减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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微胖云云1周前
空腹一日吃火锅，今早掉秤0.4斤#16+8轻断食 #理性减脂 #普通人减肥 #减脂日记 #不节食减肥
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胡富贵1周前
减肥也能吃的火锅#火锅#减脂期 #一般人不告诉他
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Candy姐姐来啦6天前
#减肥#健康饮食#体重管理
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渝滋香火锅底料源头工厂-万万1周前
说出来你不信，为了防止晚上吃发胖，我早上六点就起来吃过火锅了#早火锅 #反向减肥 #早餐 #减肥
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胡富贵6天前
减肥期也能吃的火锅清单#火锅#减脂 #一般人不告诉他
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爱上馄饨1周前
减肥，怕晚上吃火锅长肉，早上提前把火锅吃了#减肥
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张德美（陪你一起减肥版）1周前
一天吃两顿火锅，外加甜品，还能掉0.3斤#减肥 #张德美减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #逆袭
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火丙申·雕刻身材（已减19斤）1周前
减肥想吃火锅？记住这招，随便吃！减肥打卡第59天，体重205.5斤#真实生活分享计划 #减肥火锅 #减肥逆袭 #减肥饮食 #自律遇见更好的自己
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大黄豆的减肥日记6天前
记录减肥第一天（不喜欢运动版） #减肥 #减肥vlog 平常都是中午正常吃饭晚上不吃，实在饿了就吃一点点 今天原本约了朋友来家里吃晚饭就没有正常吃中饭 结果家里这边下大雨朋友没有来 就早点吧晚饭吃了但是吃火锅不知不觉吃的有点饱 希望明天不要变重🥺 今天体重72.15
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多肉减脂日记3月前
减肥打卡第32天 今日体重：130.5 中午吃减脂期的火锅#vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #强烈推荐 #减脂期 #减肥
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青岛梦丽（轻体终点站）5天前
不饿肚子下60个！减肥党必看 早上鸡蛋虾，中午火锅烧烤，晚上不馋！跟着吃食欲稳到哭，瘦子都在用的饮食法🔥 #减肥 #减肥逆袭 #减肥食谱领取 #健康减脂
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Devi 制作1周前
减肥第八天…清水火锅…#真实生活分享计划 @抖音生活服务 #减肥搞笑视频 #好身材吃出来 #减肥路上的绊脚石
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懒人减肥日记6天前
#真实生活分享计划 #生活化减脂#减肥 减脂午餐：杂酱面，减脂晚餐：火锅+啤酒
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健身实战派冯教练、健身、康复6天前
#健身干货#健身饮食#这样吃火锅一样减脂很好的管理身材#不要再做苦行僧啦 对于健身饮食，绝大多数朋友都是很极端的，像个苦行僧，这样坚持不了多久？导致身心憔悴，所以这样的饮食是不适合绝大部分的朋友的，如果你想要吃的好，有能很好的管理身材，这期视频一定不要错过。
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十喜吖1周前
减肥也能吃火锅？别焦虑，今天我带你去吃！#减肥吃火锅 #减肥日常 #减肥心态 #女生减肥 #火锅减肥法
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重庆秦妈火锅(鲁商金悦城店)官方号1周前
吃自助火锅的正确顺序，首先我们要等锅开了，开始煮食材，咱们家主打的鲜切牛肉，最佳口感就是进锅15-20秒，我发现很多顾客同时煮进去太多，这样就会导致牛肉发柴，还有毛肚千万不能一下煮太多，煮久了直接嚼不动了，所有食材不限量，全场不会让食材短缺，所以吃火锅就是要享受这个沸腾涮的过程，这样才好吃#秦妈火锅鲁商金悦城店 #同城火锅 #附近火锅 #自助火锅 #抖音美食推荐官
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春田花花舅舅外甥的火锅店6天前
来看看我们在减脂期怎么吃火锅，又解馋又不胖😍#靖边#火锅#串串#春田花花 #减肥
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齐鲁减重黄三金1月前
减肥期间偶尔顿放纵餐也未尝不可，火锅就是一个选择。如何吃火锅还能不胖，看完这期视频，转发给一起减肥的搭子#美食 #火锅 #减肥 #减重 #唯有美食可以治愈一切
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糖糖要变瘦(已剪72)5月前
亲测：减肥期间火锅自助怎么吃不长肉 总结了6条，每条都超级实用，直接照做就可以#我的减肥日记
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刘老师讲生活16天前
#减肥干货常识分享
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承德首家叁元地摊野火锅官方号5天前
周二哪有不疯的，硬撑罢了！撑完去吃火锅。#我减肥时吃的东西 #叁元地摊野火锅 #承德 #唯美食不能辜负 #美食小技巧
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玉立阿姨（18年只做减肥）1周前
一顿火锅涨一两公斤、三五百克、或是不涨的，区别在哪里？ 火锅不适合减肥期间吃，但是掌握正确方法的吃，确实很有用！ #减重减脂 #减肥饮食 #热门话题
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甜甜圈🍩6天前
不吃晚餐了，终于稳步下降了，还有就是没敢偷吃了，今天早上吃上去吃火锅剩下的菜，中午的话就吃一个玉米还有一个石榴，但是忘记拍照喽#减脂冷知识 #减肥
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布呐呐🍌6天前
早饭：多肉莓果酸奶椰 下午加餐：蓝莓 晚饭：火锅#减肥 #减脂餐 #日常vlog
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大欢遛娃减脂中6天前
今天中午吃海底捞，看看明天能掉秤吗#吃着火锅 #减肥达人 #减肥被骗 #体控管理
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呼啦啦🥑1周前
K火锅狠狠地K#分享我的饮食减肥经验 #火锅
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夏小珊儿3月前
减肥人半夜饿了馋了，都可以放心吃的轻食火锅！一盒连汤带料吃完还不到两个鸡蛋一盒牛奶的热量。#减脂餐 #自热火锅 #轻食 #夜宵
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楚Da川🅴3周前
先别笑话俺了，提提建议吧，听劝#相亲日记
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威海-文登天康1周前
减脂期火锅攻略 减脂也能开心吃火锅！选对锅底、调好蘸料、科学搭配食材，吃饱照样轻松掉秤。#减脂火锅 #健康吃法 #减肥也能吃
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营养师汤俊3月前
火锅是最顶级的减肥餐#减肥 #减肥餐 #减肥逆袭 #火锅 #火锅约起来
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米粥不加糖3月前
【米粥的实测计划 · 第2期】火锅专场 应你们的要求，硬核实测一顿火锅对体重的影响。从空腹到吃完24小时，全程记录。 本期核心结论：涨秤≠长胖，主要是“钠水滞留”，掌握方法就能安心吃。 🗳️ 你的投票决定系列未来： 1️⃣ 下期是测 【麻辣烫】 还是 【炸鸡】 ？ 2️⃣ 你吃火锅必点的“灵魂菜品”是什么？评论区聊聊！ （主页已更新螺蛳粉实测，欢迎查看对比） #米粥的实测计划 #减肥 #火锅 #食物测评 #真实生活分享计划
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果果🍎5天前
#火锅🍲 #减肥
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沐子青瘦了5月前
減肥人怎么吃火锅？ #减脂期 #健康又营养 #体重管理 #减脂塑形
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饿了喝水，馋了抽嘴6天前
#减脂午餐 #火锅
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81辣妈柠檬雪6天前
海底捞低卡攻略❗500大卡随便炫🍲，减脂也能吃到 #减脂食谱 #减肥火锅怎么吃 #轻松吃大餐 #好身材吃出来 #南京柠檬雪
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吃火锅要来老牌坊呦6天前
减肥是长远计划，吃火锅是当下刚需🍲 暖锅沸腾、肉香扑鼻，吃饱这顿，减肥才有动力冲！#减肥日常vlog #火锅#美食
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洋仔别旋了1周前
早餐，来个火锅。你猜我今天能不能掉秤#减肥 #瘦 #逆袭 #减脂 #减脂餐
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钱叨叨🥬1周前
你们家有没有一个能吃的媳妇#吃货日常 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #爱吃的媳妇 #嘴馋 #自助餐的正确吃法
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懂心理的户教练5天前
回复 @Leo_的评论 减肥中途记得吃点好的，#减肥 #美食 #知识科普
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