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五谷童膳👶2周前
惊蛰时节，这碗饭我家每周都会做给孩子吃！ 春雷炸醒 万物复苏 🌞气生发 整个春天都要给孩子吃的！ #育儿经验分享 #脾胃虚弱 #食养是良医 #惊蛰 #养娃不易
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陶小新3周前
荠菜最擅长疏解Chen寒，理顺体质，没糯米就用胚芽米了#荠菜 #荠菜粥 #荠菜的神仙吃法 #胚芽米#籼米
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晨晨3周前
荠菜小米红枣粥，是温和养胃、清润补气血的经典家常粥，特别适合春天和日常养生。 主要好处 1. 养胃好消化 - 小米健脾和胃、温和不刺激 - 粥体软烂，适合老人、小孩、肠胃弱的人 2. 补气血、安神 - 红枣补中益气、养血安神 - 改善气色、缓解疲劳、助睡眠 3. 清热又不寒凉 - 荠菜清肝明目、清热利湿 - 搭配小米红枣，凉热平衡，不上火 4. 润肠通便、去油腻 - 荠菜膳食纤维丰富 - 适合吃油腻后清肠、缓解便秘 5. 低脂清淡，控重友好 - 热量低、营养足，当早餐/晚餐都很合适  
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北堂树萱芳香厨房1年前
二月二龙抬头，清奶奶今日推荐 荠菜枸杞小米粥 大家快来试试吧。#宝宝辅食 #好吃又营养 #小米粥 #五谷杂粮 #喝出好气色
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懒猫1周前
#真实生活分享计划 #美食 #小米粥#粥#美食教程 春天正是养肝的黄金时期，老祖宗的粗粮搭配，荠菜小米粥，一碗搞定全身虚…
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超姐爱做菜3周前
又到了吃荠菜的季节，晨起一碗荠菜粥，让你告别shiqi，活力满满#又到了吃荠菜的季节 #荠菜 #春天的味道 #野菜之王 #美食
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爽子的养生日记11月前
晨起一碗荠菜粥，告别shi气烦恼，元气满满！ #食疗小妙招 #荠菜 #第一口春天的味道 #野菜
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嘴角上扬xia1周前
晨起一碗荠菜粥，让你告别湿气困扰，活力满满。 #荠菜粥 #荠菜 #春天的味道 #标记万物
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南方阳大花11月前
春日晨起一碗荠菜粥，告别老陈湿，活力满满#春天的味道 #野菜美食 #祛湿 #快来一起尝个鲜 #美食
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大秀生活美食记2周前
四川的荠菜都没人挖啊，你们那边有没有呢？这个荠菜粥一定要去试一试！这可是地气精华汤，#荠菜 #荠菜的神仙吃法 #荠菜长啥样 #四川荠菜 @抖音创作小助手
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温县七七(古法蒸制)2周前
荠菜小米粥调理脾胃#纯天然绿色食品 #自己动手做美食丰衣足食 #天然食品 #舌尖上的味道家乡菜 #药食同源
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静水流深申1周前
经常喝小米粥到底是会升高血糖，还是能降低血糖？
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硕宝养成记1周前
#荠菜 #我的厨房日记 #野菜 #真实生活分享计划
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小院慢时光徐姐1周前
#真实经验分享计划 又到吃荠菜的季节，晨起一碗荠菜糯米粥，让你告别湿气，活力满满|小院慢时光徐姐#荠菜 #粥 #春天的味道 #小院慢时光徐姐
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静心阅人生2周前
春天养生膳食：荠菜粥 春天上火、眼睛干、身体发沉，喝它特别合适。清热利湿，平肝明目，清爽舒服#每天一个养生小知识 #中老年养生 #居家养生 #养生小知识 #黄帝内经
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爱上养生的红红吖3周前
你们那边有没有荠菜 这个荠菜粥一定要去试试#荠菜 #荠菜的神仙吃法 #荠菜长啥样
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王师母的养身餐11月前
阳春三月都吃点荠菜粥！姐妹们可以一起试试做起来！#养生 #养生就是养健康
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王师母的养身餐1月前
#养生#食疗 #药膳
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野生非主流1周前
春季养生早餐：籼米荠菜粥 #籼米 #春季养生菜 #荠菜 #养生粥 #主食推荐
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徐州养生@峰哥1周前
早上不清爽？试试这碗粥！食材家常，做法超简单，早餐必备✨#养生就是养健康 #家常早餐 #荠菜粥
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一花一世界1周前
#倪师 #荠菜 #除湿#倪师教我们学中医#养生
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知喜养生日记1周前
三月荠菜赛仙丹，一碗粥逼出体内老寒气，这个荠菜粥一定要去试试#荠菜糯米粥 #春日好食光#荠菜的神仙吃法 #养生
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苗苗家的四季三餐1周前
又到了吃荠菜的季节了，晨起一碗荠菜粥，让你告别💦气，活力满满#又到了吃野菜的季节了 #荠菜#春天的味道 #美食教程
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叶随心动1周前
荠菜粥#早餐吃什么 #美食分享 #早餐 #食疗 #早餐美食
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奔几女士6天前
今天给身体里的湿气来一套组合拳！#荠菜粥 #醋泡姜#记录真实生活
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沂蒙～艺琳1周前
老荠菜的妙用 连根的荠菜捆上生姜片，再加半碗糯米，慢火熬粥，等到米油凝成胶质，裹住植物精华就可以了。每天早晨起来空腹喝一碗，喝个三天，舌苔的白腻就退掉了。喝上七天，关节像抹了油一样。老祖宗称它为地气精华汤，湿气重的姐妹一定要试一试。#老荠菜 #正能量传递 #除湿粥 #湿气重怎么办 #沂蒙山
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文宝1周前
荠菜糯米粥适合舌苔白腻中焦不通肚子大体内有湿气，白天睡不醒，晚上睡不着这类人群#养生食疗#天然食品 #自媒体#真实生活分享计划#中医养生
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徐大大低卡日记1周前
40+食养日常｜早餐的荠菜薏米粥，特别适合雨水多潮湿的春天！#养生 #食养 #喝出好气色 #养生早餐 #糯薏米
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梦水瑶民宿1年前
春天的味道#荠菜#小米粥#美食
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@国学智慧6天前
春暖花开，荠菜粥除陈湿#倪海厦 #养身有道
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爱上养生的红红吖1周前
春天的荠菜捆上生姜煮粥，除去一身陈湿#荠菜 #荠菜煮粥 #倪师 #养生
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Ooh啦啦🥯1周前
为什么荠菜能除湿#野菜美食 #有趣的知识又增长了 #一般人不告诉他
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知喜养生日记1周前
三月荠菜赛仙丹，一碗粥逼出体内老🧊气，姐妹们这个荠菜粥一定要去试试#荠菜糯米粥#倪海厦 #荠菜的神仙吃法 #养生
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马小慧1周前
三月荠菜赛仙丹，一碗粥逼出体内老💦气，这个荠菜粥一定要试一试#养生#春日好食光 #荠菜的神仙吃法 #荠菜糯米粥
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二掌脉（中国WJ1996）1周前
芥菜小米粥能祛陈湿。加入生姜熬粥，辛温发散，能把体内的陈年老湿、寒湿从里往外散掉，和芥菜、小米搭配，祛湿更快更稳。
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小莉在农村1周前
三月荠菜赛仙丹，晨起一碗#荠菜粥 ，让你告别💦气，活力满满，这个荠菜粥定要去试试。#荠菜的神仙吃法 #真实生活分享计划 #荠菜#养生就是养健康 #养生
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半句晚安1周前
#荠菜姜片粥 #野菜美食 #野菜粥 #春天的味道 湿气重的姐妹一定要试一试，晨起一碗荠菜粥，告别湿气困扰活力满满
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红心柚6天前
湿气重的姐妹一定要试试，晨起一碗荠菜粥，赶走湿气困扰，整天活力满满！#春天的味道 #抖音美食推荐官 #荠菜 #爱生活爱美食
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丽文家11月前
晨起一碗荠菜粥，让你告别湿气困扰，活力满满#又到了吃野菜的季节了 #荠菜 #春天的味道 #野菜 #抖音美食推荐官
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烟台拍客11月前
熬夜党救星，减脂期也能喝的荠菜粥。 #我为家乡代言 #禾和仙生 #寻美烟台 #烟台拍客 @烟台文旅 @瞰道 @烟台发布 @芝罘湾畔 @烟台晚报 @大众网烟台 @好客山东
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健康有约2周前
春天吃个荠菜粥
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徐大大心选1周前
春天雨水多太湿了，我就会煮这个荠菜粥#养生 #食养 #春季养生 #养生粥
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木之木之1周前
荠菜粥具有健脾开胃、清热利湿、清肝明目等效用。 郊外农田里的荠菜又多又大又嫩 ，既有泥土的清香、阳光的甘甜，又有露水的清润、自然的鲜气。最后收获满满的我带着满腿满鞋满手的泥巴旁若无人地骑车返城了。 荠菜、生姜、糯米同煮慢熬。 粥熬成了，既有粘米的软糯，又有荠菜的清香，还有姜汁的暖辣，入口时粘稠有感，入胃后一股暖流。 再配个小菜，莴苣叶加盐、麻油、芝麻凉拌。 再蒸上自家做的荞麦扁团。 美景就在身边，何须高德地图。美食就在眼前，何须外出探店。 食药同源～食物和药物来源相同、功效相通，好好吃饭就是最好的养生。 #食品安全 #荠菜 #春天的味道 #骑行 #随拍
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宁波阿妹姐6天前
很多人煮小米粥不绵密不丝滑，其实第一步就错了！掌握小技巧，绵密顺滑超养胃～#蔬菜小米粥 #小米 #膳食营养知识科普 #家常菜教程 #美食制作分享
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爱1周前
#荠菜 #养生食疗 #湿气拜拜 #美食教程 #食材功效
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大路固李一生(新号)6天前
#养生科普小知识 #大路固卫生所 #大路固李一生 #魏县 你们那边有没有荠菜 这个荠菜粥一定要去试一试
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寻宝小妮子1周前
老荠菜的妙用～除湿粥做法听我来给你分享#老荠菜 #除湿粥 #正能量传递 #沂蒙山 #乡村生活
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0⃣️元养生1周前
三月荠菜赛仙丹，一碗粥逼出体内老🧊气，这个荠菜粥一定要去试试#荠菜糯米粥 #春日好食光#荠菜的神仙吃法#晒出我亲手做的美食 @抖音小助手 @抖音创作小助手 养生收起拍同款
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无法重来的人生1周前
吃荠菜好处多，#内容仅供参考#如有不适请及时就医 。
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丽群爱食养1周前
寒湿重的姐妹们一定要去试试这个荠菜糯米粥#荠菜 #荠菜糯米粥 #食疗养生 #食疗小妙招 #美食教程
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二掌脉（中国WJ1996）6天前
芥菜偏凉，生姜温，用生大蒜下小米粥，用大蒜、生姜的温来压制芥菜的寒性，一凉两温，寒热平衡。脾胃弱、怕凉的人也能放心喝。
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90后护士的热爱及乡野生活1周前
早上起来，吃一个荠菜粥，祛湿又暖胃#90后 #乡村生活#农村的美食是无处不在的 #创作者中心 #创作灵感
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🌿杏林🌿1周前
#生活小妙招每日更新 #野菜美食#荠菜#除湿#养生食谱
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林姐1周前
这个荠菜粥一定要去试试#荠菜糯米粥 #春日好食光#荠菜的神仙吃法 #养生@@DOU+小助手
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简介:

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