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夏妹美食1年前
小时候嫌它‘草味重’，现在吃到停不下来！从家常小炒到创意硬菜，手把手教你把豌豆苗吃出高级感。#家常菜 #豌豆苗 #春天的味道 #春日好食光 #美食教程
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肾食搭配～阿优2周前
十种高钾蔬菜要焯水，减轻肾代谢#肾友饮食#肾友
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美食生活科普菌2年前
豌豆苗是否需要焯水？这样做更好吃#芽苗菜 #水培蔬菜 #绿豆芽 #生活常识涨知识
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小羊快跑9月前
夏天一定安排一份凉拌豌豆苗，鲜嫩脆爽，低卡低脂#夏日美食#豌豆苗#低卡美食 #味道好极了你们想
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941805853984月前
解锁豌豆苗做法！#蔬菜 #每日分享 #农产品 #健康养生 #分享生活小技巧
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思厨11月前
懒人必备！快手凉拌豌豆尖，有手就行 #舌尖上的味道 #春天的味道 #绿色蔬菜 #爱美食爱生活
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仨喵的四季三餐1年前
3分钟搞定春季清爽凉拌菜。做法简单超清爽 豆苗的嫩，金针菇的脆，料汁在嘴里开派对！鲜到眉毛都飞起来啦！做法简单只需要3分钟，厨房小白也可以轻松学会～ 食材： 豌豆苗，金针菇，熟白芝麻 盛制作方法： 1.金针菇豆苗洗净 2.开金针菇焯水2分钟，豆苗煮1分钟，捞出沥干水分！ 3.加两勾生抽，一勺香醋，一勺芝麻油，一勺熟白芝麻，抓拌均匀就可以开吃啦#我的厨房日记 #凉拌菜 #简单美食 #春日好食光 #低卡低脂餐
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黔村乡人阿宽2周前
春天的第一顿火锅，大自然馈赠的礼物，煮上一锅直接香迷糊了！#抖音新农人 #新农人计划2026 #农村美食 #火锅 #农村生活
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十八喵🌈2月前
日常备餐～预制豌豆尖儿。#备餐 #vlog日常 #抖音美食创作者 #我的生活记录
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懒人厨房5月前
最简单的凉拌菜，一煮一拌几分钟上桌！脆嫩鲜香、爽口又开胃 好吃好做全家都喜爱#凉拌菜 #豌豆苗 #香干
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粤小厨官方旗舰店8月前
今天给你们分享一道鲜掉下巴的#上汤豌豆苗，特别的鲜美好喝​​#上汤豌豆苗​ ​​#蛋黄酱​ ​​#鲜美的味道​
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美溧鸿园1年前
吃春去鸿园｜春分吃春菜，清炒豌豆苗，吃掉整个春天的鲜嫩～ 江南人吃春，最懂这一抹青翠的妙 脆生生的豌豆苗，带着露水气下锅， 不用味精点缀，其本身的味道就足够鲜到舌尖。 纤维素拉满，刮油解腻又低卡。 🌱 春天不等人，再不吃豌豆苗就老啦！ #吃春 #美食推荐 #美溧鸿园 #春分
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琪琪妈手工馄饨5月前
青豆苗的家常做法，做法简单好吃，开胃解腻，吃多了还不长肉#凉拌菜 #家常菜 #好吃到停不下来
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【神农谷】汉哥1月前
野菜中的爱马仕，野菜中的天花板 他就是野豌豆苗，采摘的时候一定要记住，采那个尖尖的，嫩嫩的嫩芽#吃野菜的季节#春天的味道 #你吃了哪些野菜？#你能叫出它的名字吗 #你的家乡有这种植物吗
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能能大王1周前
这个春天最最鲜嫩的青菜：豌豆尖。清炒就是对这份鲜嫩最大的敬意。大火猛炒，绿色愈发透亮。调味也只需一勺盐，就能激发出它最本真的清甜。这样做出来的清炒豌豆尖口感脆嫩，不出黑水，卖相也好看，大家赶紧码住！#野菜美食 #家常菜教程 #豌豆尖 #快手菜 #美食教程
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玛格丽特郭3月前
凉拌豌豆苗简单粗爆又低脂健康，豌豆苗雄起～#抖音美食创作者 #健康饮食 #美食教程 #豌豆苗 #低脂低卡
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三姐家常菜2周前
豌豆苗不知道怎么吃的看过来，凉拌豌豆苗清淡爽口。#凉拌菜 #豌豆苗怎么做好吃 #美食
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江离说10月前
手残党掐野豌豆苗一定要注意#植物科普 #野豌豆苗 #科普 #中毒
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盐飞🍚笑🌈4月前
#低卡低脂餐 凉拌豌豆苗。
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明同学3月前
早餐#美食 #真好吃 #面条 #在家做美食 #营养早餐
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古歌8月前
通淋止血草#植物百科#植物美食#大自然的馈赠
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阿文的轻食时光2周前
只要能烧开水，你就能轻松搞定这道清爽小凉菜，没有难度，你也试试！#自己动手做美食丰衣足食 #合理饮食营养均衡 #低卡减脂#简简单单又是一餐#抖音美食创作人
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农村何姐的生活日记11月前
春天到了，各种野菜都长出来了，今天采点野豌豆苗下面条吃，一定要嫩嫩的没开花的豌豆苗头，回家焯水后吃鲜的很，你们吃过吗#春季必吃的野菜 #野豌豆苗 #农村美食 #农村生活 #新农人计划2025
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姜先生的料理3周前
豌豆苗最好吃的做法🤤🤤 #凉拌菜 #豌豆苗 #抖音美食创作人 #油醋汁零脂肪 #油醋汁
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壹贰叁肆伍de陸1周前
上汤豌豆苗是一道以豌豆苗为主料，搭配皮蛋、咸鸭蛋等食材制成的清淡鲜美汤菜，尤其适合春季食用。其核心在于突出豌豆苗的翠绿脆嫩与汤汁的奶白浓郁，做法快捷，营养丰富。#家常菜 #上汤豌豆苗 #豌豆苗怎么做好吃 #时令菜 #自己下厨最香了
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꧁☀️馨柔🌙꧂1周前
嫩绿的野豌豆苗在微风中摇曳，春暖花开，野菜发芽，人间烟火气，最扶凡人心，挖的是野菜，寻的是童年味道，忆儿时的美好。采摘的是心情、收获的是快乐。做一道美味佳肴，远不及偶尔一盘野菜带来的感觉 喜欢这份简单的快乐！
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驻马店日报1周前
春天吃对这口鲜，养肝又养人#驻马店 #春天 #美食 @驻马店网 @天中晚报
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莉莉D慢食小记1周前
春天的时令蔬菜凉拌豌豆苗，低卡爽口好吃😋#新手美食做法 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #凉菜
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姜先生的料理1周前
大鱼大肉吃腻了｜一定要试试这个爽口美味🤤豌豆苗 #豌豆苗 #凉拌豌豆苗 #豆苗 #抖音美食创作人 #油醋汁
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是条不是条2周前
春菜吃法大赏，看完轻松举一反三！ #自制减肥餐 #春菜 #养生 #低脂低卡 #抖音美食创作者
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健康加油站2周前
春吃“芽”，养肝气！#春季养生#春吃芽#健康饮食#键康科普#健康加油站
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爱做饭的小丸子2周前
冬去春来#抖音美食创作人 #厨房日记
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温养慢生活3周前
春天多吃芽 顺时养生身体棒#健康饮食 #健康 #健康饮食 #健康养生 #健康科普
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嘉仪3月前
豌豆苗这样炒一点也不老，吃起来脆脆的，拿肉都不换#家常菜 #清炒豌豆苗 #豌豆苗
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金姐康养2周前
分享抗癌路上的饮食，蒜蓉豌豆苗。#清淡不油腻，营养又爽口。#春天的味道。#健康#美食#美味
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子曰1周前
你知道常吃多含量嘌呤蔬菜会让是感受吗，建议这样更健康 #膳食营养知识科普 #高嘌呤蔬菜 #春天食材#蔬菜焯水#清淡烹饪
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火山爆金币3周前
属于春天的菜，上汤豌豆尖#百亿流量扶持计划 #治愈系美食#日常vlog #家常菜#真实生活分享
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阿云厨房1周前
春天多吃豌豆，教你神仙吃法，不煮不炖，上桌孩子抢着吃
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孟虎夏山1周前
谁还没吃过这个冬去春来饭？都去做，真的好吃～#跟着抖音做美食 #冬去春来饭 #我的厨房日记 #美食教程 #春天的味道
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是人就得吃💯3月前
#上热门话题美食 #教你做美食 #记录真实工作日常 香香辣辣，越嚼越香，好吃控制不住👊🏻
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大红家生活美食记3月前
#美食教程 马上要过年了，年夜饭的餐桌上做一道这样的凉拌豌豆尖，好吃又解腻#凉拌菜#年夜饭#美食 #家常菜@抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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阿文的轻食时光3周前
过年大🐟大🥩后，脂肪最怕的素菜组合！炫这份生菜拌豆芽，清香脆嫩绝了#减脂餐 #芝麻盐 #抖音美食创作人 #好吃到停不下来 #健康美食自己做
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Sunny1周前
春天一定不要错过这口鲜！ #我的厨房日记 #春三鲜 #做菜我是认真的 #抖音美食创作人 #时令蔬菜
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雯旻美食10月前
520快乐 你的520在干嘛呢？我在发视频。 天热一定要试试这个上汤豌豆苗 汤鲜味美 真的太好喝了#上汤豆苗 #大人小孩都爱吃 #家常菜#美食分享 #汤鲜味美
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Jane1周前
香喷喷的冬去春来饭出炉啦～🫛😜#我的厨房日记 #亲手自制美食 #抖音美食创作者 #冬去春来饭 #吃出春天的味道
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小团子轻食1月前
这个搭配绝了，超乎想象的美味！#健康美食#凉拌菜#美食分享#轻食#豌豆苗拌豆干
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李欢育儿录1月前
待到立春生发时，母爱溢出动起手 #立春 #立春吃春饼啦 #立春了 #中式育儿 #中式育儿食养
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芬姐精选滋补养生旗舰店1周前
初一十五食的罗汉斋 #素菜 #美味下饭菜 #懒人食谱 #蔬菜干锅
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William抗炎生活2周前
抗炎饮食第十二天#抗炎饮食 #青汁
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永远的五哥2周前
今日分享#纯天然绿色食品，走进大自然的发现 #农业种植 #春天的美食来自田野
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熊妈健康菜厨房11月前
低负担高营养，健康美味家常菜 特别要注意哦，豌豆要提前焯水！和肉丝炒出来的口感层次分明，豌豆粉糯香甜 #美食分享 #家常菜 #美食教程 #简单美食 #美食
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识百草👩‍🌾3周前
狂野版的美味 #真实生活分享计划 #创作者伙伴计划 #植物科普
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姜先生的料理2周前
这一口春天的味道谁懂啊｜脆嫩的糯米笋搭配清甜的豌豆苗真绝啦 #做菜我是认真的 #糯米笋 #春天的味道 #豌豆苗 #健康美食配方
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@徐美丽、4月前
品人间烟火！这个季节开种蔬菜🥬了，无公害蔬菜🥕波菜……#新农人计划 #记录生活 #百姓生活
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周姐说农业1月前
#蔬菜种植管理技术#周姐说农业
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小雷爱种菜3月前
#我的农村生活 #记录真实生活
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雯姐营养餐1周前
老祖宗说："春吃芽，夏吃瓜"，春天到了，给孩子吃时节食品，补充营养，健康饮食。#春吃芽#食补#时令蔬菜#孩子#长高
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辣木青青11月前
春寒渐消，豌豆藤上已缀满鼓胀的豆荚 轻轻一捏便"啵"地迸出青翠的豆粒，带着晨露的沁凉。旁边的皇帝菜长得正欢，锯齿状的嫩叶肥嘟嘟的，掐断时渗出乳白的汁液，散发着类似茼蒿的野香。 灶上白雾升腾，腊肠在滚水里翻着跟头，渐渐褪去硬朗，渗出琥珀色的油脂。切片时刀尖划过肠衣，"嗤"地迸出甜咸交织的香气。铁锅烧得泛青，豌豆粒跳进去噼啪作响，炒到表皮微微起皱，腊肠片回锅的刹那，生抽沿着锅边淋下，"滋啦——"腾起的酱香惊醒了瞌睡的猫。余油里皇帝菜翻身打滚，叶片以肉眼可见的速度变得油亮，撒盐时像下了场细雪，菜梗折断处渗出清甜的汁水。 两盘菜并排上桌：腊肠炒豌豆泛着蜜糖光泽，皇帝菜碧绿如初春池塘。儿子扒着饭含糊嘟囔："再来一碗！"最简单的烹饪反倒逼出食材本真的鲜甜。这青翠欲滴的春天啊，终究是被我们吃进了肚子里，化作最朴实的满足#田野里的清明
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优雅大猫4月前
豌豆藤的奇妙世界 #动画 #动画小故事
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舜华唱百草3周前
这些都是春天很好吃的野菜#春天的味道 #野菜
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娇馒公主1周前
春天这能不吃些绿油油鲜嫩嫩滴草呢！！ 好吃的菜团子！！！内附邪修教程咔咔！ #用这一口代表春天 #低脂低卡 #减脂餐 #美食 #野菜美食
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嘭嘭嘭~3月前
婆婆不在家，今天我做饭~ 一大早去菜地拔了胡萝卜、青萝卜、水果萝卜，摘了红菜苔和豌豆藤~ #种菜 #记录真实生活
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