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张张厨房日记（日常减脂版）3月前
上班带饭🍱| 低卡小炒牛肉 瘦了30斤就靠它！低卡小炒牛肉配方公开，拌饭一绝！ #抖音美食创作人 #好吃到停不下来 #减脂餐 #减脂期 #减脂食谱
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为民烧烤吧（军哥）官方号3周前
不管是南方烧烤还是北方烧烤都应该会做的基础菜品，嫩牛肉的选材和腌制分享给大家#烧烤#菜品分享 #为民烧烤吧#烟火小店#餐饮人
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次啊TIME2月前
麻辣鲜香的冷吃牛肉，解馋又好吃，可以过年在家做的小零食！ #抖音年味争霸赛 #推荐我的家乡美食 #家常菜 #冷吃牛肉 #牛肉干
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蒋阿姨做美食3月前
婆婆今天做个我们湖南的小炒牛肉，又嫩又下饭，非常简单快手的一个菜#小炒牛肉#家常菜#美食制作分享 #分享家乡美食 #纪录美好生活
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家常菜做法（分享）6天前
#牛肉汤#牛肋条 #牛肉#清炖牛肉汤 #美食教程 清汤安格斯牛肋条家庭版做法 鲜嫩多汁，小朋友都爱吃
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大刘的月子餐2周前
家里有孕妇产妇的，试试这道洋葱炒牛肉～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇 #坐月子 #孕妇
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爱跑步的小喷做美食1周前
清炖牛排 #清炖牛排 #美食分享 昨天发了简易版清炖牛排，结有宝子们要教程，今天发一个详细一点的，牛肉可以沾三合油吃，汤可以煮面或者粉丝，非常鲜美。
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小马爱做饭5天前
牛肉粉丝汤#真实生活分享计划 #健康美食自己做 #我的厨艺 #抖加dou上热门 #流量扶持计划
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顾的厨房1周前
减脂晚餐就吃它，暖呼呼不长肉❗️ #用这一口代表春天 #一人食漂亮饭 #春菜请上桌 #懒人一锅出 #番茄牛肉煲
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腾小腾家常菜5天前
土豆烧牛家常做法，软烂不柴，简单好吃，全家都爱，这道菜我家每周都会做，新手也能轻松上手！#土豆烧牛肉 #家常菜 #抖音美食创作者
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六哥美食4天前
春天就该给孩子多吃牛肉，清炖出来原汁原味的，还有淡淡的奶香味，营养又好吃#清炖牛肋条#好吃到停不下来
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聚小德调味品旗舰店6天前
每年春天~隔三差五就给孩子，做这个芦笋黑椒牛肉，滑嫩鲜香，营养丰富，小朋友特别喜欢！#黑椒牛肉 #黑椒牛柳
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杰哥小厨房1周前
#人间烟火 #清炖牛肉 #烹饪技巧 小火慢炖的清炖牛肉，汤头浓白鲜香，牛肉软烂到轻轻一抿就化。就着热汤泡碗米饭，连吃三碗都不过瘾！这大概就是平凡日子里最踏实的幸福感吧～
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一颗跳起来的豆子4天前
#创作者中心 #创作灵感 #辣焖牛肉 #香菜 #和鹿晗碰杯万事ok
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陈甸甸开饭啦5天前
这道葱油牛肉你们真的可以去试一下，真的超超超嫩滑的，豆芽也特别清脆爽口，又香又好吃#葱油牛肉 #葱油牛肉豆芽 #家常菜 #抖音美食创作人
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陈家美食记8月前
炒牛肉怎么做才能不老不柴 #炒牛肉 #牛肉 #美食 #下饭菜 #美味下饭菜
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清华5天前
#一人一道减脂餐 #减脂餐 #减肥餐瘦 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 低卡高蛋白｜番茄鸡蛋焖牛肉，越吃越瘦！
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大马留子噗噗的减脂日记4天前
已瘦30斤 好吃的滑蛋牛肉#减脂餐 #大马留子 #减脂期 #吃瘦不饿瘦
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程程妈妈要温柔6天前
牛肉的万能腌制法，只要方法腌制的对，无论怎么炒口感都特别的嫩！#腌牛肉嫩滑的方法 #腌牛肉
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宇哥美食1周前
如果以后想吃牛腩了，可以像我这样做，操作简单，酸爽开胃软烂鲜香，特别下饭，全家人都喜欢#美食#美食分享#音美食#抖音美食推荐 #牛腩
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陈先生的橱窗🍜6天前
这是家庭版口蘑牛肉的新吃法，真的太香太好吃了，关键营养还很丰富，还没上桌老公孩子们就吃了好几块#口蘑炒牛肉 #妈呀太香了 #大人小孩都爱吃 #好吃到停不下来 #美食教程
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生活臻选6天前
#美食推荐 #牛肋条 #牛肉 #在家做美食 #家常菜做法
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寻味美食记1周前
黑椒牛柳这样做鲜香滑嫩，味道和西餐厅的一样好吃～#黑椒牛柳 #美食 #牛肉 #妈呀太香了
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星月美食6天前
#美食教程分享 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #五香牛肉
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三餐予安4天前
30+上班族妈妈给娃带饭的vlog#好吃到停不下来 #晒出我亲手做的美食 #晒出你们觉得很香的美食
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陆大厨教美食7月前
牛肉像我这样炖，软烂入味，太好吃了#牛肉#美食教程#家常菜 #下饭菜
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是豆妈呀～5天前
照顾好孩子的同时，坚持我的减脂计划。 馋烤肉的时候，就在家做盐葱牛肉吧，平底锅就能做，不用一片一片的等，而且，真的很香啊～红薯土豆这些买了一次吃不完，怕坏，就这样保存，可以放很久，而且很方便～今天晚餐的番茄菌菇豆腐汤，是很适合减脂期晚餐安排的哦～#吃瘦不饿瘦健康饮食 #好身材吃出来 #生活化减脂 #减脂食谱 #日常做饭
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汪小姐家庭私房4天前
高新区成人小饭桌｜牛肉这样做，怎么都吃不腻#家常菜 #打工人吃啥 #工作餐 #小饭桌 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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私房小厨6天前
天气太热没胃口，你就像我这样做道香菜拌牛肉，香辣开胃特别好吃 #家常菜 #跟着抖音学做菜 #凉拌牛肉 #美食教程
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木棉妈三餐1周前
今天给孩子做粉蒸牛肉，软软糯糯的，一点也不柴，孩子很爱吃 #粉蒸牛肉#家常菜#我的厨房日记
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一刻锅气4天前
用高压锅做地道的韩式酱牛肉，简单方便美味 去吃韩国料理的时候，经常有一道小菜既可口又美味，在家里复刻十分简单，30分钟就可以搞定这个日常伴菜，好吃健康又轻松。#韩式酱牛肉 #黑森林高压锅 #好物分享 #高压锅美食 #韩式美食
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月月在厨房4天前
小炒牛肉｜滑嫩鲜香，巨下饭！简单一炒，好吃到停不下来！#爱生活爱美食 #我的厨房日记 #小炒牛肉 #好好吃饭
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维C小厨5天前
#这是真正的硬菜人间美味 #晒出你亲手做的菜 超下饭的土豆炖牛肉，快来
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大刘和小刘的家常饭6天前
儿子说我的卤牛肉，比外面卖的还好吃（详细版教程）#卤牛肉 #酱牛肉 #美食小技巧 #味道好极了你们想吃吗
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峻辰精品超市6天前
这样做的炒肉丝，鲜嫩爽滑，大人孩子都爱吃#炒肉丝 #炒肉片 #腌肉的小技巧 #浆肉粉调料
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阿小纯呀～4天前
潮汕女朋友做的苦瓜牛肉煲巨下饭#苦瓜牛肉 #潮汕家常菜 #牛肉的神仙吃法 #家的味道 #好吃到停不下来
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飞哥爱烤串4天前
零失败牛肉腌制方法，滑嫩多汁简单易学！#特色烧烤
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希希好妈咪美食日记6天前
客家餐厅的小炒黄牛肉，在家轻松复刻#美食自己动手做 #小炒黄牛肉 #家常美食
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家常菜做法（分享）4天前
#牛肉 #卤牛肉 #熟剔骨牛肉 #牛肉汤 #安格斯 零失败清炖牛肋条
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美食记2周前
牛肉买回来不会做？ 快试试这个冷吃牛肉，麻辣鲜香，做法简单，巨好吃#冷吃牛肉 #美食教程 #家常菜 #美食趣胃计划 #抖音美食推荐官
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潘姥姥2月前
今天我姥准备了三十多斤牛肉，街边卖红烧牛肉面，加肉手一点都不抖，你们想来一碗不～#潘姥姥#路边摊美味#怎么做都不出错的牛羊肉硬菜#为乡村特产代言#鲜嫩不膻溜达羊
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六九妈妈1月前
家常炖牛肉，好吃又下饭 老话说“二十六，炖大肉” 一锅红焖牛肉，炖出新年好彩头！每一块都软烂入味，飘香四溢，把年味和心思都炖进了汤汁里。#腊月二十六 #在家做美食 #炖牛肉 #年味
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秦小秦-给女友做养生餐4月前
牛肉买回来不会做？快试试这个冷吃牛肉 麻辣鲜香，巨好吃巨过瘾，追剧安排上#美食教程 #家常菜 #冷吃牛肉 #牛肉干 #治愈系美食
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小陈爱美食1周前
每年春天~隔三差五就给孩子，做这个芦笋黑椒牛肉，滑嫩鲜香，营养丰富，小朋友特别喜欢！#黑椒牛肉 #黑椒牛柳
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朱三的勺5月前
476｜孜然牛肉，不干不柴，所有料精确到克，零失败#孜然牛肉 #孜然牛肉粒 #牛里脊的吃法 #在家做美食 #下饭菜
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肖肖成长记💪⬆️1周前
随手做的番茄炒牛肉，意外巨好吃 #吃瘦不饿瘦 #打工人减脂餐 #减脂餐食谱 #打工人减肥吃什么 #减脂计划
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柯柯5天前
经典永流长·云南普洱·澜仓·西盟各民族美食大家尝#美食教程
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瑾瑾好物严选5天前
孩子想吃牛肉，你像我这么做，椒香滑嫩，超级下饭#黑椒牛肉 #腌牛肉嫩滑的
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ZY的美食日记1月前
高压锅懒人菜谱👉浓汁番茄牛肉👏软烂入味巨下饭‼️ #过年美食分享 #番茄牛肉 #炖牛肉 #在家做美食 #懒人快手菜
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阿萍厨房日常6天前
闽南人下班的快手午餐广式咖喱沙茶牛肉盖饭，真的是巨好吃百吃不厌，盖在米饭上巨下饭！#我的厨房日记 #晒出我亲手做的美食
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闫小厨🍅6天前
早餐不知道吃啥 试试这碗牛肉面❗汤浓肉香 孩子超爱吃❗#红烧牛肉面 #牛肉面 #早餐吃什么 #面条 #抖音美食推荐官
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是豆妈呀～2周前
照顾好孩子的同时，坚持我的减脂计划。 小炒菜的优势就是，蔬菜也可以变的很好吃。有锅气的江西小炒，萝卜炒牛肉，分享给大家。好吃是真的，但，下饭也是真的！所以，记得要分餐定量哦～#好身材吃出来 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #生活化减脂 #合理饮食营养均衡 #日常做饭
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大芹爱做饭1月前
这个水煮牛肉我一个月可以吃30天，简单又好吃系列#水煮牛肉#麻辣鲜香 #年夜饭菜单提前曝光了
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真娴好物5天前
孩子想吃牛肉，做这个口蘑牛肉粒，鲜香嫩滑还好吃#口蘑牛肉粒 #美食 #家常菜 #黑椒牛肉
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干辣椒段儿4天前
0难度西兰花口蘑牛肉粒！口蘑牛肉粒鲜嫩多汁！低脂又好吃！#美食教程 #减脂食谱 #减脂餐 #低脂低卡
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包包爱做饭1周前
周末啦，吃了午饭出门骑单车逛公园#仔姜牛肉丝 #美食教程#家常菜#下饭菜 #美食分享
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平哥爱美食1月前
#大年三十餐桌上一定要有的菜 #创作者中心 #创作灵感#年夜饭 炖牛肉！年夜饭C位，筷子停不下来🥢 今年年夜饭的压轴硬菜，我献给了一锅纯粹的牛肉👇 没有萝卜，没有土豆，没有任何配菜—— 只有2斤纯牛肉，炖到酥烂挂汁、红亮诱人。🤔 中途我留了个问题，等你来破 我炖牛肉从来不用花生油和菜籽油，你知道为什么吗？ ——评论区见，看谁是懂行老饕👇
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阿健美食3周前
土豆炖牛肉#土豆炖牛肉 #牛肉的做法 #牛肉做法
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Hi饭美食2周前
家里有小朋友上学，可以每周给他们做这个牛肉汤，汤鲜味美，几分钟搞定#潮汕牛肉汤
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