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乔妹养生记10月前
大姨妈期间敷这个穴位很大程度缓解疼痛！受凉越深，发热越慢#姜 #祛寒 #姜还是老的辣 #痛经 #姨妈期
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林宝宝 （中医养生 四胎孕中期）8月前
剖腹产八个月 自学中医养生 今天做生姜拔💦🧊❄️月子没有坐好 手脚冰凉的姐妹都可以拔 特别夏天爱吹空调一定多敷 体质不一样 感受也不一样 有的觉得辣 有的没感觉 要自己去做了才知道#养生spa #养生#生姜驱寒 #姜敷 #敷姜驱寒的方法
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林宝宝 （中医养生 四胎孕中期）7月前
生姜拔💦🧊❄️月子没有做好 手脚冰凉 夏天又特别爱吹空调 吃冷饮的姐妹们 三伏天真的可以试试 拔完真的太舒服了 人也轻松了睡觉都特别香#生姜 #祛湿#驱寒 #养生#养生就是养健康
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林宝宝 （中医养生 四胎孕中期）8月前
没有靠谱艾草的姐妹们 可以做生姜拔❄️ 月子没有做好的姐妹们 快趁这个夏天敷起来 都说冬🧊夏治#调理身体 #健康养生 #生姜热敷 #生姜的用处 #生姜
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林宝宝 （中医养生 四胎孕中期）7月前
生姜拔💦🧊❄️ 月子没有做好 手脚冰凉 夏天爱吹空调的姐妹们 三伏天 真的要试试 拔完真的太舒服了 人都轻松了 睡觉都特别香#生姜 #祛湿 #驱寒 #养生就是养健康 #养生
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简一 轻养生1月前
不加一滴水的小黄姜汁来啦 #养生 #广州美食 #小黄姜汁 #年轻人的养生指南
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双轨（永不分离3月前
这个视频的退出键在！哪！里！#双轨 #虞书欣 #姜暮 #何与 #靳朝
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启兰生活日记6月前
前两天答应姐妹马上分享跟练视频，但是大姨妈不讲道理，算日子感觉是下周来啊，结果她不声不响，毫无征兆的来了！那先分享个刮痧线路图，先应个急吧！#刮痧 #经络疏通 #膝盖疼 #大姨妈 #养生
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林宝宝 （中医养生 四胎孕中期）6月前
跟老中医 学的简易版生姜热敷 月子没有做好 手脚冰凉 姨妈期小腹痛 可以试试 哪里不舒服敷哪里 敷完暖暖的很舒服#生姜的妙用 #生姜 #养生就是养健康 #祛湿驱寒 #生姜热敷
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李新一✨7月前
穴位按摩搭配小黄姜饮品，姨妈那几天，也可以舒舒服服 #创作灵感 #创作者中心 #先暖浓缩姜汁 #痛经 #女生必备 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大力鱼8月前
常刮常漂亮 #中医养生 #穴位按摩 #健康 #小妙招大作用
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芳芳爱养生7月前
生姜拔💦 拔完真的太舒服了 月子没有做好 秋冬手脚冰凉 夏天爱吹空调 秋冬手脚冰凉 姨妈期小腹痛的姐妹赶紧安排起来 主打一个哪里不舒服敷哪里！#生姜拔寒 #养生 #调理 #排湿祛寒 #调理脾胃
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嘉宝妈4月前
女生小房子有疙瘩、有块块，就多刮脚踝！！#子宫肌瘤#宫寒痛经#中医养生#月经#大姨妈
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紫苏师姐3月前
常灸这里，姨妈不痛了 #养生 #隔姜灸 #姨妈痛 #痛经 #艾灸
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绵羊爱养生3月前
#生活小妙招 #健康 #女性健康 #月经 #养生知识
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苗家老铺｜招商｜费经理4月前
记住大腿内侧这三条线！自己在家刮开，告别手脚冰凉、姨妈期肚子冷。#苗家老铺
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欣然悦目1月前
吃姜给我带来的好处就是告别姨妈痛，手脚不冰凉，谁懂啊这口的含金量#谁懂这一口的好吃程度 #吃姜 #吃姜的好处 #吃姜达人 #痛经 @上热门🔥🔥🔥
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妙手老于5月前
每天刮脚踝10分钟，相当于给下面的小房子做清洁#女性健康 #古法养生按摩 #姨妈 #经络疏通 #西安同城
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二糖在摆烂（孕中期）6月前
中🧑‍⚕️古方，暖宫驱❄️，孙俪娘娘温姜汁 #备孕 #科学备孕 #中式备孕 #暖宫 #备孕日记
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雯莉养成记～1月前
所有女生都要刮脚踝。相当于给小房子做大扫除！ #刮痧 #穴位养生 #女性健康 #女性保养 #女性保养
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中式调养的小张💕4月前
刮脚踝，子宫、卵巢里的疙瘩都化开‼️#子宫肌瘤 #卵巢囊肿 #女性健康 #子宫保养 #卵巢保养
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姜碗碗在养生4月前
#经期 #经期保养 #养气色 #姨妈期必备
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新疆范范1月前
手脚凉，经期姨妈痛，爱长结节的这么做#乳腺结节#告别手脚冰凉 #养生小妙招 #刮痧 #养生日常
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齐齐养生6月前
女性大姨妈不规律？别慌！赶紧来调理，健康生活从现在开始！👩‍⚕️ #养生 #刮痧#中医养生#居家锻炼
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阿咪7月前
试试用生姜给身体做个SPA 生姜拔🧊详细教程。哪里不得劲敷哪里。 我今天敷肚子，夏天爱喝冰饮料，姨妈来会😣的姐妹试试。敷完现在肚子一整个在咕噜咕噜响。 #生姜 #云南小黄姜 #热敷 #拔寒 #养生 @DOU+小助手
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伟伟在变好8月前
在小红书上看到一个小妙招，像那些姐妹大姨妈来时腿疼，或者受风寒腿疼的，可以用这个姜加白酒蒸一蒸，敷到腿上真的好舒服，好暖和。#生活日常记录 #生活小妙招#老寒腿#大姨妈神器 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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吉祥不熬夜2天前
每天刮一刮，身心愉悦，坚持坚持，对了，孕宝宝不要刮，来姨妈宝宝也不要刮哈#就想说点大实话 #刮痧 #坚持 #任脉疏通 #日常分享
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月月妈养生记6天前
姨妈量少得可怜，离家出去，刮通这里就好了#姨妈量少 #月经不调 #养姨妈 #气血不足#化瘀疏通
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林千原养生日记4月前
隔姜灸排寒也太快了~ 暖宫灸真的太有用了 灸了2个月 大姨妈顺畅了 脚都暖起来了~ #养生 #暖宫灸的好处 #宫寒 #例假疼 #隔姜灸
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琼琼的投喂日记7月前
【🔥广式猪脚姜｜姨妈期暖宫神器！胶质爆棚】 食材准备：2斤猪脚、1斤小黄姜、2瓶甜醋、一碗水、半碗红糖 广东人坐月子必不可少的滋补品 女生来姨妈前后喝上一碗，整个人都暖乎乎的，手脚冰凉的毛病都好了不少～ 新手也能一次成功，赶紧收藏起来试试看，喝出好气色就靠它啦～ 猪脚炖得Q弹又不腻，咬一口满满都是胶原蛋白，连汤汁都想拌米饭喝光光！ #猪脚姜 #广式滋补 #秋冬养生 #粤菜 #广东美食
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姜幺郎2周前
月经期能做or不能做 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮#妇科问题我来帮#痛经
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砭艾师姐·法意4月前
交作业了‼️ 评论区千呼万唤的姨妈⏰怎么办，赶紧收藏起来吧～也要分享给身边的家人朋友们～#健康 #养生 #健康与养生 #刮痧 #姨妈
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术一灸3月前
#痛经 #中医养生 #隔姜灸#穴位 #知识分享
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萌妈养生1周前
#刮痧#湿气 #大姨妈 #生活小妙招 #养生
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萌萌籽爱健康1月前
#小动作大作用 #姨妈
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扎扎日常2月前
#上热门 #糖水 #黑暗料理 @扎扎日常 九零后宝妈在家来大姨妈做养生红糖姜vlog
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艳语3月前
#dou上热门 冬天手脚冰凉，怕冷，来姨妈还腹痛的姐妹，一定一定要去熬这款红糖姜枣膏#红糖姜枣膏 #美食 #记录真实生活 #纯手工制作美食 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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爱养生的木子1周前
晚上翻来覆去、来姨妈更累？试试刮这里。刮完脚底热乎乎的，睡得比之前沉一些，来姨妈人也舒服多了。#养生 #大健康 #养姨妈 #女性健康
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浅浅啊4月前
每天刮脚踝10分钟，相当于给下面的小房子做大扫除 #女性健康 #养生 #养生日常 #姨妈痛 #月经不调
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我走路带电⚡4月前
一到冬天手脚冰凉，姨妈期拉肚子的姐妹，只需要5毛钱的生姜、红糖、藕粉就能简单完成的美食，给自己温暖一下！#生姜红糖 #红糖藕粉 #藕粉方 #张玄化藕粉方 #藕粉的正确泡法 #生姜红糖藕粉
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云杉食养-宋宋5月前
手凉脚凉的姐妹看过来#食养 #暖身 #温阳 #姨妈 #滋补
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海雯爱养生2月前
女人一定要学会好好爱自己，尤其是姨妈期的自己。这碗暖宫汤非常简单，赶紧给自己安排起来吧！#喝出好气色 #养生 #姨妈期好物 #姨妈期必备 #中式养生
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陈老师体质管理2周前
姨妈问题，刮开这里试试#刮痧#保健#养生#推拿#青岛同城
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超好运小新7月前
三伏天养生必备姜枣膏｜手脚冰凉姨妈痛的姐妹一定要试试！教程详细简单易学❗️干货满满。 夏天喝姜枣茶的黄金期，让姜枣茶来代替夏日冷饮吧🍹驱寒又暖胃，做法简单易学，姐妹们快给自己安排起来吧～ ⚠️视频中是小黄姜800克，红枣500克，建议姐妹们做的时候材料对半，一个是方便操作，还有一个因为保质期短，一个月内吃完比较好。 #补气血 #姜枣茶 #健康养生 #三伏天养生 #食疗
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荔子3月前
艾灸，低成本 不伤身 缓解痛经。痛则不通，通则不痛。姐妹们平时一定要少生气，少吃寒凉食物，还要注意保暖。大姨妈来了可以喝姜糖水，泡脚，加上艾灸一定有帮助的。希望姐妹们都可以了解艾灸的好处#痛经#艾灸#肝气郁结#中式养生#传统文化
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妙手陶老师大讲堂2月前
姨妈问题 刮开这里 #养生 #养生就是养健康 #妙手陶老师
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热爱养生的大羽2月前
冬天❄️天冷手脚冰凉，感觉怎么也暖和不过来，姨妈期不舒服的一定记得跟我做这个姜枣膏，有锅就能做，零失败超懒人，味道还特别好～ #姜枣膏 #生姜 #姨妈热饮#冬季滋补 #手脚冰凉
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麦麦养生记1周前
宫寒、姨妈痛一定要把脚踝刮通#刮痧#疏通经络
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温六六养颜记7月前
三伏天遇到特殊的日子，给她特殊的关照，一碗红糖红枣姜牛奶，让你从手暖到脚，暖宫又补气血，做法简单，香甜可口，经期小甜品😘好男人都在做女朋友姨妈期的暖肚子的汤，快艾特你的男朋友来看！！#创作灵感 #姨妈热饮 #自制甜品 #三伏天养生 #养生
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夹心吖5天前
真的很神奇❗小动作大作用 劝你别轻易刮！怕你被这几条“真相”戳中软肋#养生 #养生人 #姨妈顺畅 #姨妈那些事 #健康养生
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彦华爱养生5天前
姨妈淋漓不尽，划开这里自救#姨妈淋漓不尽 #姨妈拖尾 #女性健康 #女性养生
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嘉嘉的清真小厨房3月前
喝7天暖到脚底板！痛经女孩必备的姜枣膏 #养生食谱 #女性健康 #姨妈期必备 #手脚冰凉#补气血
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温柔妈妈爱生活3月前
自制姜枣膏 天冷手脚冰凉，感觉怎么也暖和不过来，姨妈期不舒服的一定记得跟我做姜枣膏#姜枣膏#姜枣茶#冬季滋补#小黄姜#姨妈热饮
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@🍎pinky3月前
來完大姨媽的我嘴實在饞到不行 最鍾意食薑雞蛋🫚🥚 必須安排 整豬腳醋教程視頻來了 雖然食到會很滯可是秋冬進補手腳冰冷女生喝很友好 #豬腳醋#手腳冰冷#養氣色
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小黄不慌1月前
特别适合女生秋冬或者姨妈期间的一个小甜品，做法简单食材也很基础#女生必备 #养生汤 #自制甜品 #一人食记 #晚餐吃什么
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佑家小妙方3月前
#养生小常识 #姨妈期 #补血#健康养生 #dou上热门 第二十方：姨妈顺顺水 #补血
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巨胃姐妹8月前
#红糖姜茶 #大姨妈神器 #经期好物 #来大姨妈头疼
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福牛牛3月前
当妈的去煲这锅女儿吃，猪脚姜是女人的好东西，特别怕冷女人和姨妈过来吃非常好，也是男女的最爱#煲汤 #家乡特色小吃 ##家常菜 #美食分享 #地方特色小吃
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简易学堂4月前
立冬暖身红糖姜枣膏，续集来了！ 冬天手脚冰凉的小姐妹，每天挖一勺冲温水，喝完整身都热乎，姨妈期喝着也舒服～自己熬的没添加剂，快艾特闺蜜一起做！#红糖姜枣膏做法 #纯手工制作真材实料 #红糖姜枣膏 #三蒸三晒红枣
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六度空间（九月）3月前
#经验分享 #养生 #姨妈
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阿娟的食养日记1天前
痛经的姐妹们，分享你们调理方法，痛经的姐妹都去试起来#痛经 #生理期
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半间薇堂—艺姐1周前
隔姜艾灸暖宫！ 宫寒、手脚冰凉、姨妈不舒服的姐妹看过来！ 隔姜艾灸暖宫，真的太舒服了～ 生姜驱寒，艾灸温通，暖暖的直达小腹， 温经散寒、暖宫护巢， 坚持做，气色好、身子暖， 女生好好爱自己，从暖宫开始！#艾灸#暖宫#养身#给妈妈的礼物 #隔姜
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素心养生2天前
足三里+三阴交堪称“黄金搭档” #刮痧 经常感觉乏累，没精神，脸色黄，肠胃不好，手脚冰凉，尤其女性朋友姨妈期的种种困扰，你来刮痧缓解吧#推拿按摩#穴位养生 #亚健康问题
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范范爱食养1天前
手脚冰 + 经期难受？试试这个老方子❗ 一到姨妈期浑身发冷、小腹坠得慌😣 这款客家糖姜蛋真的太懂女生了！ 暖乎乎一碗下肚，从头暖到脚，整个人都松快了～ ✅4 步懒人做法，零失败超简单 1️⃣水开下生米，搅一搅煮 3 分钟捞出备用 2️⃣热油放米 + 姜粉炒香（一次可以多做点，冷冻能吃好久） 3️⃣煎蛋加热水，放炒米 + 姜粉+姜糖调味 4️⃣加红枣、桂圆，出锅来点枸杞和酒酿更香 不管是经期还是日常体寒都能吃 暖暖的超安心，情绪都不焦躁啦～ 点赞收藏，下次直接照着做 跟着范范，好好吃饭，慢慢养自己🌿 #食养 #美食 #滋补 #养生健康 #上班族宝妈
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简介:

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