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你要注意量
@祥瑞
5月前
五劳 👁久视伤血(看手机电脑太久,耗伤气血) 🚶久行伤筋(走路或站立太久,损伤筋脉) 🧍 久立伤骨(站立太久,伤及骨骼) 💺 久坐伤肉(坐得太久,肌肉无力) 🛌 久卧伤气(躺得太多,反而耗气) 七伤: 1. 大饱伤脾 2. 大怒气逆伤肝 3. 强力举重、久坐湿地伤肾 4. 形寒饮冷伤肺 5. 忧愁思虑伤心 6. 风雨寒暑伤形 7. 恐惧不节伤志 #中医学习 #中医养生
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🎀W@XIA🔔
3周前
久视伤血,久卧伤气 久坐伤肉,久立伤骨 久行伤筋,是谓五劳所伤 智者之养生也,劳逸结合
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沐霖小师妹
3月前
久坐久站原来这么伤 #养生 #道家文化 #传统文化
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中玄滴天录(中医与玄学对话)
1月前
久坐伤血,久卧伤气,久视伤神#内容太过真实
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h.H
1周前
#久坐 #养生
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Dr.宋骨哥
1周前
久坐久站后双腿会麻木,腰部也会疼、酸!建议先用药物治疗!但药物对备孕有影响吗?#宋继鹏医生#医生日常#腰间盘突出#微笑服务#抖出健康知识宝藏
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安禅何必须山水
2月前
久坐伤身。屁股粘在椅子上,毛病长在身体里,动一动,比任何保健品都管用。
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NaN
乔巴的逆时生长
5天前
久坐、久卧、和久站,到底哪个更伤身体?#逆时生长 #视频播客 #抗老 #逆龄 #久坐久站
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张允说骨事
1年前
#久坐 #久站 #久坐危害 #多久 #时间
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血管卫士 仁济梁卫
3周前
久坐 VS 久站,谁对静脉曲张伤害更大? #医学科普#静脉曲张 #血栓 #血管健康 #血管外科
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咪咔巴卡
8月前
久坐久站的危害到底有多大? #振德弹力袜
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北极熊历史大鄂
3周前
后世养生大法之五劳七伤往后瞧:五劳是指久视伤血 久卧伤气 久坐伤肉 久立伤骨 久行伤筋;七伤是指饱伤脾 怒伤肝强力举重久坐湿地伤肾 形寒饮冷伤肺 忧愁伤心 风雨寒暑伤形 恐惧不节伤志
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听嘉一言
5月前
久站久坐=慢性伤害!尤其是上班族 #上班族 #久站久坐 #久站久坐的危害
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随缘
3周前
久视久卧久坐久立有哪些危害?
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脊柱外科周宏伟
9月前
久坐和久站哪个更伤身体? #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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脊柱健康王晓玲
8月前
整天说:不久坐,不久站!到底多久算久坐久站! #久坐久站 #久坐久站的危害 #腰部不适 #伤身 #腰部不适
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叨客魏24370534237
1月前
久坐和久卧哪个更尬#经验分享 #认知#久坐#骨质疏松#肌肉
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孙铁铁抗腰突
1周前
作为腰突人不能久站,不能久卧真的是太难了!#腰突康复训练 #腰突人 #腰突人的日常
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绘我本色
2周前
久坐和久卧那个更伤身体#健康科普 #保健养生
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医学考研马威老师
2月前
久站和久卧的危害!#医学生 #医学考研 #306西综
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鄂尔多思
6天前
我得把这个视频发给儿子#我也要时刻提醒自己
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小郝同学
3天前
你的身体,正在为这些“久”付出代价|练功第549天#黄帝内经 #久视伤血 #久坐伤肉 #劳逸结合 #练功日常
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百岁老人健康成长计划
1月前
久坐久站久躺,哪个更伤身体?#科普冷知识 #就想说点大实话 #实用冷知识 #老年人
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楷姿琳状态慢慢养好
1周前
久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行久视伤血:长时间用眼,耗肝血 → 眼干、视力模糊、头晕
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胡高武医生
1周前
久坐久站哪个更伤肛肠?职场人30分钟1个小动作护肛超轻松!#抖出健康知识宝藏#医学科普#护肛#久坐久站#小妙招
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诚信
1周前
久坐和久卧的危害!1. 心脏疾病:长时间坐着会减慢血液流动,增加心脏病和中风的风险。 2. 肥胖和糖尿病:久坐会降低身体的新陈代谢率,使身体更容易储存脂肪,增加肥胖和糖尿病的风险。 3. 肌肉和骨骼问题:长时间坐着会导致肌肉萎缩和骨质疏松,尤其是背部和颈部。 4. 精神健康问题:久坐可能导致焦虑和抑郁等精神健康问题。 5. 消化系统问题:长时间坐着会影响肠胃蠕动,可能导致便秘和其他消化系统问题。 6. 颈部和背部疼痛:长时间坐着,尤其是姿势不正确时,可能会导致颈部和背部疼痛。 7. 循环系统问题:久坐会影响血液循环,可能导致腿部肿胀和静脉曲张。 8. 早逝风险:有研究表明,长时间坐着的人早逝的风险更高。 为了减少久坐带来的危害,建议每小时至少站起来活动5分钟,或者尽可能选择站立工作。同时,保持健康的饮食和定期的运动也是非常重要的。
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宸恺说健康
3月前
久卧伤气,久站伤骨,久坐伤肉#涨知识 #健康 #正能量 #养生 #知识分享
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໑ຼₒ₂₃ღ᭄❤️幸运之星🦋꧔ꦿ᭄💞
1周前
#每天跟我涨知识 久坐和久站
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开始生活吧
1月前
生命在于运动。 #中医学习 #久坐 #久卧 #生命在于运动
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骨科医生孙国栋
2月前
别只防久坐,久站伤颈腰的真相来啦!#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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唯夕聊养生
3周前
久坐久站哪个更伤身体#健康 #祝你马上成功马上发 #养生 #每日分享
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骨科高军茂
1周前
#久坐危害 #久站 两个久的危害!#抖出健康知识宝藏 #医学科普
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方方养生666
2周前
久坐和久卧哪个更伤身?#养生知识 #每天分享养生知识 #养生健康 #养生 #养生就是养健康
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红杉树健康计划
2周前
#久坐久卧的害处 #关注健康珍惜生命 #运动解决各种烦恼 #动起来才快乐
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自谦堂中医诊所
2天前
《黄帝内经》早有警示:宁可强撑站立,切莫久卧偷闲!书中明言"久坐伤肉,久卧伤气",此言不虚——当身体如雕塑般久坐不动,肌肉便会如枯萎的藤蔓逐渐失去张力;若长期瘫卧懈怠,则气血运行如滞涩的溪流,终致精气神日渐亏虚。#中医养生 #五劳七伤 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #日常分享
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凯哥五维养生
2周前
久坐不动一身病,《黄帝内经》五劳所伤告诉你真相 《黄帝内经》“五”概念**:五劳 --- 久坐不动一身病,《黄帝内经》五劳所伤告诉你真相 **久视、久卧、久坐、久立、久行:《黄帝内经》五劳所伤,正在掏空你身体 **话题标签** #凯哥五维养生 #黄帝内经 #五劳养生 #久坐危害 #过度劳累 **五劳** 出处:《素问·宣明五气篇》 释义:久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,是判断劳损、亚健康的核心依据。
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脊柱孙国绍医生
2周前
#腰椎间盘突出 #久坐 #脊柱健康 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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二笑堂主商和臣
2月前
久坐与久卧的危害#久坐#久卧
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过客
2周前
五劳伤#劳逸结合
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秋风落叶尘
2天前
久坐和久卧那个更伤身体
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兴国-涛哥
4天前
#久坐和久卧的危害 #与健康同行
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佰寿村健康顾问柯先生
1周前
佰寿之家|五劳养生💡 中医五劳:久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。避 “久” 字,用眼定时远眺,久坐起身活动,劳逸结合养出好状态~
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中医胡楠主任
1周前
#医学科普 #中医 #养生
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唐笑峰生
9月前
跟着老话儿学养生008:久视伤血,久立伤骨,久坐伤肉,久卧伤气。#健康科普 #中医养生 #传承文化 #老话说 #每天学习一点点
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28年调肤养生晓萍老师
1周前
#别再久座久卧、对健康有莫大的危害#健康科普 #健康知识#中医#养生
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1461400032
3天前
腰椎是承上启下的 久坐久站久卧都不可以哦
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天天说养生
4天前
#养生#五劳七伤#健康#中医养生
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智慧改变人生。
2月前
久坐久卧最大伤害
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荣华富贵
1月前
#健康科普 !
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感恩禅悟妙乐
3周前
久坐和久卧都很伤身体。
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AL(礼尚往来)
1周前
久坐和久卧有危害吗?#健康长寿
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中医 王春勇
1月前
站久了伤肾,所以我们不要总站着 #肾 #中医 #健康科普
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A遥远 白酒 饮料🌹
1周前
久坐久躺会带来整个身体的慢性发炎
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河北经视
3周前
久坐久卧暗藏致命风险!这个“隐形杀手” 一定要警惕!两个信号 三禁止 一定要记牢!#经视主播说 #健康科普 #久坐危害
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咖啡好书精选
1周前
久坐与久卧对身体的危害?请认真听一听。 #科普知识 #养生 #黄帝内经
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晨博君健康
2周前
五劳七伤分别是什么呢!? #养生 #养生就是养健康 #科普 #五劳七伤
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念春
1周前
#为什么病人越来越多#现代人#运动与健康
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3天前
和 @社牛🐮马大仙儿 一起 #合拍
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黄帝内经智慧
5月前
黄帝内经:久坐伤气,久卧伤血#黄帝内经#禅养#健康人生
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白杨
1周前
##听听大v们都怎么说
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最新发布时间:2026-03-22 07:21
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