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宁波玩拳社-leo9月前
拳击私教课全流程 #宁波拳击馆#拳击#健身格斗#私教
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吉安——力泰健身big斌教练6月前
来看看一节0基础的拳击课是怎么进行的，#拳击🥊 #拳击教学 #高效燃脂 #格斗 #防身术
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阿浪讲拳1月前
不败拳王梅威瑟的拳击课 | 拳击基础教学是怎样的？ #拳击#拳击教学#梅威瑟
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k2月前
800一节拳击私教课，看完大家觉得值不值？#拳击#义乌拳击 #拳击私教
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浪客拳心7月前
#拳击 步伐的私教课来了#打拳 #拳击训练 #格斗
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艾博瑞搏击功能性教练3周前
私教课第一视角带美女 小姐姐上一节拳击体验课#拳击#功能性训练#任丘#减脂塑形#私教课一对一
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拳击大魏2月前
今天分享拳击步伐！ #拳击教学 #拳击 #拳击训练 #上海拳馆 #嘉定拳馆
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阿哲🫥2月前
打击 挥击都这么练！#运动表现 #体能训练 #拳击 #格斗 #健身
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成都格斗人-刘安安9月前
一节拳击对练课都在练些啥？ #课堂实录
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）4月前
这节课带来的是：前手直拳迎击拳 带你零基础开始学习拳击 手把手进步 喜欢的点点赞和关注吧 #拳击 #零基础学拳击 #拳击零基础教学 #拳击教学
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）9月前
接着上一期 这一期带来的是后手直拳 带你手把手从零开始 喜欢这一系列的点点赞 希望你能跟着练起来 #拳击 #拳击教学#零基础拳击 #零基础拳击教学
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星熠拳击（3.20洛教大师课）2月前
两步教会你拳击闪躲怎么练！
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武恒安8月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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教你打拳的于教（郑州仅佰格斗综合训练馆）8月前
拳击基础教学，拳击基础拳法篇“左右直拳”#拳击#郑州仅佰格斗综合训练馆#教你打拳的于教#拳击馆#拳击教学
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）4月前
这节课带来的是：前手直拳（击腹）带你零基础开始学习拳击 手把手进步 喜欢的点点赞和关注吧 #拳击 #零基础学拳击 #拳击零基础教学 #拳击教学
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德州教格斗的「大侠」1周前
想让孩子锻炼身体，提高胆量的，一定来练练格斗。#德州少儿拳击 #德州儿童格斗 #德州拳击 #德州综合格斗 #德州少儿搏击
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带你打拳的李教练7月前
拳击六种步伐教学🥊 #拳击教学 #格斗 #拳击🥊 #自由搏击 #郑州郑州自由拳击教练 私信约课约课！
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郭天燚的燚（职业队招募）4月前
从零开始复学拳击 | 第二课 拳击前后滑步#拳击#格斗#搏击#拳击教学#成都燚拳击
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刘学龙1月前
教拳不教步，教步打师父。 #卡咔运动 #巨卷格斗 #拳击步伐 #拳击闪躲 #拳击教学
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成都格斗人-刘安安3周前
一些课上的小碎片 #课堂实录， 🥊 #拳击教学[话题]# #依旧是格斗外卖的一天 #上门私教
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成都格斗人-刘安安2周前
实战课勾拳细节讲解#成都格斗#拳击教程
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菲扬健身🥊格斗任教练2月前
🥊格斗训练 课中教学 真假动作的组合教学 🏆前手动作铺垫完之后，右手拳去做出快速的反击动作，需要做到快，准，狠的击打。在右手拳击打的同时，要偏头同时去做出躲闪动作。这样在后期的实战中会有，更好的实战效果。#格斗训练 #菲扬健身 #少儿格斗#少儿搏击 #宝妈必看
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拳击大国3周前
梅老板大师私教课#拳击 #拳击教学 #梅威瑟#阿瓦雷兹
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）3月前
这节课带来的是：后手直拳击腹 带你零基础开始学习拳击 手把手进步 喜欢的点点赞和关注吧 #拳击 #零基础学拳击 #拳击零基础教学 #拳击教学
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嘴炮讲拳2周前
超级重拳术-贝特比耶夫完整训练课分享 #拳击训练 #重拳 #贝特比耶夫 #拳击 #嘴炮讲拳
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）9月前
接着上一期 这一期带来的是后手勾拳 带你手把手从零开始 喜欢这一系列的点点赞和关注吧 希望你能跟着练起来#拳击 #拳击教学 #零基础拳击教学
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小申教练2月前
#拳击教学 #直拳教学#运动 #减脂 #泰拳 零基础学格斗-直拳篇
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拳击🥊叫我大超就行🚶🏻‍♂️9月前
#拳击教学 #拳击#拳击训练 #摆拳 #一分钟干货教学
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教格斗的李老师2周前
新手第一节格斗课，先学这一拳，其他都多余#拳击 #格斗
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淮南拳击散打焦教练3月前
跟着焦教练零基础学拳击#零基础教学 #拳击教学 #拳击 #格斗 #专项训练
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菲扬健身🥊格斗任教练3月前
格斗训练 成人格斗 少儿格斗 🥊格斗训练 第五节课 【左右勾拳教学】 🏆格斗训练✌︎' ֊'就是难者不会 会者不难。 多训练 多慢练 对镜子多训练 都可以学会。 #拳击格斗 #搏击格斗 #格斗搏击 #格斗教学 #格斗
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王世武 拳击教学3周前
拳法步法配合教学 #拳击 #王世武拳击教学
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日本MIC拳击（中国合肥分馆26日开业）5月前
【保姆级拳击教学】摆拳12摆拳教学❗️ 日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击❗️ 前手摆拳，重中之中❗️要打得快、还要打得好，可以冲着眉骨，也可以朝着下巴，真的是中近距离威胁度极高的一种拳❗️ 旋转后腿对于很多人来说是全新的体验，不适应是正常的，但是职业拳击拼打的话，这种方式真的很硬（也真的很伤腰😅）…大家借鉴学习就好 #格斗 #拳击 #日式拳击#日本拳击#日本mic拳击
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拳击麻教10月前
拳击教学 儿童拳击对练空击#拳击教学 #拳击麻教 #拳击 @麻教拳课
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陆大侠侠4月前
#创作灵感 #拳击教学视频 #拳击课堂 #学起来 #拳击抱架教学 欢迎来到我的拳击课堂，不管你是想减脂，还是单纯热爱拳击，这条入门视频绝对适合你！跟着我从零学拳击！ 记得点点关注哦✌️
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一拳一个健身flag2月前
第二课直拳教学，专门纠正直拳错误发力习惯，教你如何通过转体带动手臂，让力量从地面传递到拳峰。#真实生活分享计划 #拳击 #拳击教学 #直拳教学 #长春学拳击
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慈祥的馆长🥊8月前
保姆级教程后手直拳了！看不明白有PPt#拳击 #拳击教学
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慈祥的馆长🥊8月前
保姆级教程！上步直拳 ！还是领会意思动作看你心情！#拳击教学 #拳击训练 #拳击
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拳击娜娜5月前
拳击必练的摆拳发力练习🥊 #减脂 #解压 #拳击教学 #拳击摆拳 #西二旗拳击
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功夫教练～杨老师1年前
新手的第一堂课#格斗 #拳击 #搏击 #防身术 #运动
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）9月前
接着上一期 这一期带来的是前手摆拳 带你手把手从零基础开始 喜欢这一系列的点点赞和关注 谢谢大家 希望你能跟着视频练起来#拳击 #拳击教学 #拳击零基础教学 #零基础学习
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铁男格斗1周前
正确的发力出拳 #拳击课＃泰拳 #拳击＃mma #跆拳道 #组合拳 #空手道#摔跤
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毅哥3月前
0基础散打拳击摆拳发力技巧 全是干货#拳击教学 #健身运动 #防身术 #自学
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一拳一个健身flag2月前
新手打不好前勾拳，这条视频30秒告诉你该如何去正确打好前勾拳#拳击教学 #拳击勾拳教学 #前勾拳 #勾拳 #格斗防身
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刘文擘-小犀体育直播号3周前
格斗入门50讲第十八课，前后勾拳连击 #mma综合格斗 #拳击训练 @刘文擘 @犀牛人格斗训练馆
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杨教练5月前
前后直拳及直拳1-4连击教学#拳击教学 #散打搏击 #搏击训练 #防身术
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四平煜昆格斗刘馆长4月前
@煜昆格斗馆长刘涛赫 只想把最细致的教学给我的孩子们#拳击教学 #防身术 #格斗 #拳击 #四平搏击
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）8月前
接着上一期 这一期带来的是后手摆拳 带你手把手从零基础开始 喜欢这一系列的点点赞和关注吧 谢谢大家#拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击零基础教学
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帕特里克2周前
胆子小的，害怕的都进来看看#生活服务热点中心 #拳击#格斗
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铁男格斗2天前
阶梯式打击逻辑 #拳击课＃泰拳 #拳击＃mma #跆拳道 #组合拳 #空手道#摔跤
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黑拳头搏击俱乐部官方账号1周前
零基础别着急，一个视频带你看懂搏击团课全流程！#泰拳 #搏击 #拳击 #黑拳头搏击俱乐部 #上海
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卓卓的拳击日记3天前
#拳击技术解析 #拳击 #拳击技术教学 后直拳发力你就缺这一点，看完你学会了吗？
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毅哥2周前
@毅哥格斗 #拳击课 #连招#泰拳#散打#mma
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）4月前
这节课带来的是：后手直拳迎击 带你零基础开始学习拳击 手把手进步 喜欢的点点赞和关注吧 #拳击 #零基础学拳击 #拳击零基础教学 #拳击教学
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小李教打拳4月前
自学左右上勾拳#健身 #拳击教学 #格斗 #拳击教学干货 自学搏击
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（朋弈搏击格斗馆）官方号2周前
一节搏击课到底怎么练？ #搏击#散打#拳击
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陆大侠侠3月前
#拳击教学课 #上热门 #每天学习一点点 #学起来 后手直拳：蹬地、转跨、耸肩、翻肘扣腕、收拳 记得叫作业哦～
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重生之我在成都无界教打拳1周前
第六节课，不必多说#拳馆日常 #小小拳击手开练 #儿童拳击训练 #拳击 #搏击教学
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格斗—热那提2天前
适用于新手的前手勾拳的三种运用🥊#拳击 #拳击训练 #职业拳击#综合格斗 @付长鑫的格斗 @抖音小助手 @抖音
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keeppower拳击体适能健身馆官方号3天前
拳击体验课｜有基础的大哥，练拳更带劲 拳击训练安排 1：热身动作，步法绳梯训练，杠铃片交叉步练习激活脚下弹性 2：手靶练习，基础拳法练习，组合拳练习，提高出拳协调性。 3：沙袋练习，提升出拳力量、速度与爆发力，强化节奏、距离感与击打精准度 4：史密斯深蹲练习，高效练臀腿，增强下肢力量保护脊柱，减少腰部代偿，方便负重渐进，提升训练强度 无论你是零基础小白，还是有功底的爱好者，都欢迎来馆体验拳击训练。
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DD2天前
12闪23”不只是5个动作，它是拳击攻防转换的最小单元。#拳击 #日常训练 #三元桥
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拳峰上的小鱼4天前
学打拳，第1天：先学会正确握拳#拳击教学 #零基础学拳击 #拳击干货 #健身女孩最酷 #拳击
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刘威搏击6月前
威格斗的自由搏击、拳击、MMA训练课怎么排课，来了要怎么训练？#格斗 #拳击 #自由搏击 #MMA #威格斗
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项城放肆拳击健身 官方号1周前
今天带大家云体验一下拳击私教课#项城放肆拳击健身 #项城 #项城健身房 #项城私教 #每个动作都是用汗水换来的
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