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MichelleZhou4月前
沉浸式上课仰泳篇！#游泳#游泳健身 #仰泳 #仰泳教学 #游泳技巧 #周妍欣游泳
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音效素材3年前
游泳蛙泳仰泳音频音场景效声音素材背景配音剪辑音乐素材 #游泳声音 #音效素材 #声音素材 #配音素材
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🐳鱼小雷Swim1年前
在短池男子100米仰泳决赛中#王谷开来 以50.50″秒夺得冠军，全国纪录保持者（48.88″）#徐嘉余 未参加此次赛事，而全网呼喊乙鱼的声音也越发强烈了#2024全国游泳锦标赛
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Michellezhou周妍欣4月前
三步拿捏坐姿仰泳#上海 #游泳 #周妍欣游泳 #仰泳 #青少年游泳
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世界泳联7月前
🇨🇳仰泳选手彭旭玮赛后采访 #游泳比赛 #竞技体育 #运动女孩 #游泳
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戴骏聊游泳技术1年前
徐嘉余的仰泳秘籍 今天我们来聊聊徐嘉余的仰泳技术，来看看当今泳坛的顶尖选手的技术吧#少儿自由泳教学 #游泳健身 #体育运动 #专项训练#抖音知识年终大赏
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lrish爱游泳4月前
纯享版仰泳呼吸跟练视频 学自由泳滚翻、跳水、仰泳必会的呼吸基础 #游泳 #学游泳 #游泳换气 #游泳技巧 #教学
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世界游泳冠军李哲思Liz7月前
世界游泳冠军课堂•仰泳转肩+身体位置，划水路线练习讲解。#学游泳 #运动健身 #游泳 #仰泳 #刘京游泳俱乐部
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柯灵1周前
#游泳 #游泳🏊 #游泳技巧 #游泳打卡 语音解说是自由泳水下腿，仰泳水下腿刚好相反。不单水里多训练找感觉，路上模拟动作，找发力点也要多练习，加强专项力量。
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LuLu11月前
仰泳竞赛规则
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张雪机车-上海浦东店7月前
每天直播前都会来那么一小段
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MichelleZhou2月前
倾听：仰泳一级家长 #游泳训练 #运动天赋 #周妍欣游泳 #仰泳
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馨Jessie9月前
零基础花1000块钱学6节课仰泳，大神帮忙看一下哪里不足#游泳训练 #仰泳 #少儿游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳
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游泳教练张勇1年前
在没有游泳的日子里，让声音陪你入睡（仰泳篇） #游泳健身 #白噪音助眠 #asmr助眠视频 游泳人喜爱的声音SPA 游泳的声音陪你入睡 仰泳ASMR
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林教练不会游泳3年前
游泳比赛，出发前的哨声流程。本次比赛，使用三短一长，正规比赛四短一长，仰泳四短两长，小伙伴们，学肥了嘛。
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游到头啦（大连凌骐体育）1年前
仰泳初级打腿练习，水中原声，有没有游泳的感觉#游泳训练 #仰泳 #
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喀什游泳🌊張教练4月前
一起来练习 仰泳
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游你开始1周前
野泳队的东江大爷比赛视频，大湾区最强我没吹牛吧 #仰泳 #游泳 #游泳比赛 #大爷游泳
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EL.2周前
迟到的假期 #学游泳#vlog#游泳#游泳运动员
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杰克游点东西10月前
仰泳 - 仰泳腿 仰泳腿基础及细节 #仰泳 #仰泳腿
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水花怪6月前
自学仰泳第二天|换气练习 | 严重呛水 🏊‍♂️练仰泳的时候，我碰到个大问题： 一到空中移臂，我就连续呛水！ 当时才发现——原来仰泳也是要练呼吸节奏的，不是躺水面就能随便换气。 我立刻去翻了下梦觉老师的讲解，果然有答案： 👉腿挂在池边，水面吸气，水里用鼻孔吐气。 重点是：吐气要比进水量大，不然还是会呛。 这对肺活量确实是个考验。 试了几次，其实还好，对我来说不算难。 记个小口诀就行： ✔️推水吸气 ✔️移臂吐气 下水一试，果然顺了很多。 不过也发现另一个关键点： 呼吸对了还不够，核心必须稳，鼻子才能一直浮在水面，不然还是容易进水。 所以我觉得下一步要单独把仰泳的侧身打腿拿出来练一练，专门提升核心稳定。 这部分我打算下期单独分享，大家可以关注一下 #仰泳 #自学仰泳 #学游泳 #游泳训练 #游泳训练
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泳教小丁哥（金山区游泳培训）11月前
雅姐的拉伸自由泳仰泳练习记录长片，留影视频不建议观看，声音文本不太匹配。#游泳 #学自由泳的技巧 #仰泳#拉伸
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️11月前
哪个泳姿最好达级#游泳长训 #小彭教练 #游泳技巧 #游泳干货
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蚂蚁仔5月前
仰泳是这样的
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游泳老默7月前
仰泳被呛的怀疑人生 两招教会您！仰泳漂浮，解锁玩水自由#仰泳漂浮 #游泳 #游泳技巧 #自救小技巧 #自救
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一本正经de刘教练10月前
仰泳划手想要不呛水，你就看这个视频就行。#仰泳 #仰泳呛水 #仰泳换气 #仰泳划手
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wzfcat11月前
3个秘诀让你轻松学会仰泳，不再呛水！ #仰泳 #游泳技巧 #游泳教学 #水上运动 #游泳入门 #游泳训练 #轻松游泳 #改善仰泳 #告别苦手 #新手游泳 仰泳是不是大家最不喜欢的泳姿？问卷调查显示果然如此，觉得累！高手们其他泳姿精通，却常败在仰泳。练了30年，有人说仰泳是自由泳反过来，自由泳好仰泳就好？虽有相似性，俯卧和仰躺毕竟不同。浮力感受不同，向后游看不到动作，常比预期差。肌肉多、骨密度高的男性，下半身更易沉，更费力，有人说比自由泳累两倍！你们先游吧… 俯卧的自由泳或蝶泳踢腿，向下压水，略微下沉也能靠上半身推进。但仰泳向上踢水，下半身沉就难以前进，怎么也游不动！身体不自觉地用力，平衡被打破，极易喘不上气。 哎呀，喘死了… 别放弃！今天为想放弃仰泳的朋友们，准备了三个练习方法！我们精选了最简单的方法，只要用心练习，大家也能轻松快速地游仰泳！ 仰泳好不好，差别在哪？易浮的体质？强劲的踢腿？想游好仰泳，这三点最重要：保持流线型、踢腿的形状和节奏。
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Yoyo子1年前
Yo的仰泳记录 恭喜我yo的仰泳看到曙光啦～ 从开始的恐惧，哭声响彻整个游泳馆，到开始慢慢下水，慢慢爱上游泳。yo不是有天赋的，或许也不是最努力的，但是我yo一直按照自己的节奏在慢慢进步～ 还记得yo哭的时候总是问我，妈妈你为什么让我学游泳，现在的yo自己就会解答啦，因为游泳让我更勇敢，更快乐，身体更健康！ 以此纪念yo的仰泳路～#仰泳 #好好长大 #慢慢长大慢慢爱你
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田园哥2周前
晒成小黑人啦……
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Jypeng🏊6月前
第一次有些紧张， 不过仰泳出发是真的帅#奢音#奢音x6#骨传导耳机 #游泳耳机#原创视频
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东城李教练6月前
仰泳呼吸换气 #游泳
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驻马店日报2周前
女孩去泰国旅游晒成了“酱油色”，回国时黑到被海关质疑国籍#萌娃 #晒黑 #泰国 @驻马店网 @天中晚报
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养鹦鹉的游泳教练2周前
仰泳 仰泳加速方法#游泳
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箭石游泳3周前
仰泳课程第三课 仰泳换气#游泳 #仰泳 #仰泳换气
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教游泳的于教练1月前
仰泳有助于康复腰不好的人哦#知识分享 #游泳 #游泳教练 #仰泳 #扶持新人计划
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洪山文体中心游泳馆宠粉号5年前
#仰泳 #换气 空中移臂的时候吸气，划手的时候吐气，吸气一定要用嘴，吐气用鼻子#游泳教学 @抖音小助手
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臻臣体育恒温游泳馆（大沥店）1周前
短冲启动启动启动！！！#仰泳技术 #游泳技巧
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跟着胖虎学游泳8月前
仰泳这么练，绝不呛水！ 喜欢仰泳的一定要看！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #仰泳 #仰泳教学
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新锐泳队4天前
今天分享一个仰泳陆上练习#仰泳出发 #仰泳 #仰泳技术
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一本正经de刘教练4天前
仰泳抬手呛水，一定要看这个解析。#仰泳 #仰泳呛水 #仰泳划手 #仰泳教学
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赵喜昌2周前
#dou上热门➭
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泳动汇1年前
仰泳如何判断到边 仰泳转身入门教程·1 认识水线与浮标，辅助判断到边距离 #仰泳转身 #仰泳到边 #学游泳 #泳动汇 #头条双星激励计划
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就是开心1周前
仰泳练习，第一次，从头游到头[呲牙][微笑][调皮]动作不标准。但是给自己点鼓励，继续加油[胜利][胜利][胜利]
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越方凝3天前
50仰，重回二级！ #游泳 #仰泳
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松生YOGA.PILATES 馥儿CC1周前
仰泳 #运动 #游泳 #健身
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温小哑3月前
都怪你#仰泳的鱼 #仰泳的鱼中文版 #无声卡清唱
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金域国际卢教练5天前
今天是丽姐仰泳一对一私教的第5节课，给大家看看她的进步——雏形已现，节奏也稳了！刚学的时候，她的腿总打到肩带甚至头前，动作完全不对。调整后，腿能打到身体后方，带动身体自然转动，头也能稳定住，手臂划水也更直了。这背后的逻辑很清晰：仰泳得从腿部打腿学起，腿的位置对了，身体转动、头部稳定、手臂动作才能依次到位。丽姐仅用5节一对一私教就有这么大进步，可见方法和耐心的重要性。想学仰泳的朋友，一定要有耐心和恒心，更要找专业教练一对一辅导，才能少走弯路。感兴趣的可以回看我们之前的教学视频，也可以直接点击预约私教，我会一对一帮你掌握仰泳技巧，像丽姐一样游得越来越顺畅！#游泳 #学游泳
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相儿2周前
练习仰泳技能的花絮，一个好看泳姿背后要不断练习细节虽然很枯燥，相信有一天我会成功
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宜丰耀阳教育鲸鱼堡游泳馆1周前
别人家孩子仰泳：优雅、丝滑、像小海豚。 我家孩子仰泳：挣扎、扑腾、像洗衣机里的袜子。 老师：“妈妈，你家宝贝协调性很好，就是方向感有待提高。” 翻译一下：游了10分钟，还在原地转圈。#学会游泳保护自己
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M.r段先生4年前
#游泳 今天给大家发一个仰泳教学，讲的有点啰嗦哈哈，大家可以凑合看下，希望对大家有帮助@抖音小助手 #游泳教学
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
仰泳游不动总呛水，分析一下三种问题及纠正方法#仰泳 #游泳技巧 #成人游泳培训 #游泳教学 #游泳国职培训
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老毕4天前
仰泳配合强化训练 #仰泳 #仰泳教学
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奇妙动物圈3月前
会仰泳的海象你见过吗 #神奇动物在抖音 #动物科普 #海象
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小小黑狗pubg1月前
视频记得蹲坑看，下饭就来直播间#pubg龙马启新#pubg#pubg鸡斯卡2026#pubg寒假吃鸡趣#pubg2026迎新春皮肤
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高高要努力4天前
就很少游仰泳，一是左边肩膀不允许，二是只能等泳道没人了才敢游。#游泳 #游泳技巧 #仰泳 #仰泳腿 #高高要努力
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FM93浙江交通之声2周前
女孩在泰国室外仰泳3天晒成酱油色，过海关时被问“是否有中国护照”？小姑娘自信表示：我不怕别人说。#皮肤 #自信 #健康
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水孩子大庆青少年游泳俱乐部4月前
教练的听声能力！ #游泳 #学游泳 #游泳馆 #游泳教练
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游泳蒋老师-杭州柏木单招4月前
游泳人的仰泳有没有这样的问题？#游泳 #游泳教学 #杭州柏木游泳 #仰泳 #仰泳教学
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晴儿💓7月前
仰泳换气也是需要有节奏的呼气憋气，是可以躺着最舒服的泳姿 #游泳#上热门#晴儿的游泳视频#仰泳#运动
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