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努力成为黄总5天前
减肥就是少吃加运动，每天的呼啦圈是锻炼的必须一个项目。它的好处很实在，低成本、好坚持、对腰腹特别友好，全身燃脂！#减肥日常 #减肥 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡记录
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Li别翻车啦2天前
网上很火的呼啦圈原来真的可以小肚子！#呼啦圈 #记录呼啦圈瘦身的变化 #呼啦圈瘦身 #跟风买的软呼啦圈
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hello 小云5天前
亲测有效！ 软呼啦圈10天，瘦了近4斤！ 不硌腰、不卡顿、好坚持， 懒人也能轻松瘦腰瘦肚子。 想悄悄变美、穿衣服更好看的， 直接冲，早用早瘦！#呼啦圈打卡 #记录呼啦圈瘦身的变化 #记录玩呼拉圈减肥的日常
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葫芦姐4天前
每日呼啦圈打卡15分钟 今天全屋大扫除，有点累了，但是争取每天打卡不断，还是坚持做到了#真实生活分享计划 #记录我的减肥锻炼日常 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天 #抖加小助手
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葫芦姐6天前
呼啦圈打卡第15天 半个月瘦了5斤了，继续加油！#真实生活分享计划 #呼啦圈打卡 #记录我的减肥锻炼日常 #每天坚持每天瘦 #抖加小助手
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杨丽萍老师原创高难度呼啦圈塑身按摩健康操2天前
#抖音小助手#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #记录玩呼拉圈减肥的日常 #居家运动 💪今天晚上发的是双脚腕至脚尖小腿大腿第一个小动作脚腕左右 的左右换圈转、左右的左右各转100圈两个腿400圈、明天晚上发的是第二个小动作脚足跟左右的左右换圈转！也是这组健康操第十个郜位最后一个部位！
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独养俩闺女的丹妈6天前
过年回来长肉到110 这个视频是转呼啦圈第八天 目前体重106.9#呼啦圈打卡 #呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #记录呼啦圈瘦身的变化 #软呼啦圈
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是橙子呀5天前
呼啦圈小白打卡第6天，30分钟跟练版#在家减肥 #呼啦圈打卡365天 #记录呼啦圈瘦身的变化
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遂川宏宇瓷砖肖姐九年红楼梯菲林格尔地板3天前
呼啦圈开始转#呼啦圈健身运动 #呼啦圈打卡 #记录玩呼拉圈减肥的日常
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记录宝妈减肥逆袭之路1周前
#减肥打卡日志 呼啦圈100天挑战·Day4 开始坚持，每天转一转 慢慢瘦、慢慢美，做闪闪发光的妈妈✨
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相伴动感魔力圈圈3天前
一根圈一音乐舞台无处不在，转的不只是圈，转的更是精彩的瞬间#呼啦圈转起来 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #户外 @DOU+小助手 #记录真实生活
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汐宝很乖🍭3天前
一周狂甩6斤，每天一个小时，自律真的会上瘾#呼啦圈转起来#呼啦圈挑战 #减肥打卡记录 #自律打卡 #青年创作者成长计划
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湖北媛媛。4天前
#呼啦圈 #呼啦圈健身运动 #呼啦圈瘦身 #记录呼啦圈瘦身的变化
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无敌小圆啵*4天前
#记录我的户外健身日常 #一起野个好身材 #呼啦圈转起来 我这呼啦圈转的还行不~
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杨丽萍老师原创高难度呼啦圈塑身按摩健康操4天前
#抖音小肋手 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #记录玩呼拉圈减肥的日常 #居家运动 💪
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念念（睿麻麻）3天前
呼啦圈打卡第二天，竟然能转起来十多次了#呼啦圈转起来 #呼啦圈健身 #呼啦圈打卡 #动起来才痛快 #日常记录
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小羊居家运动2周前
呼啦圈坚持打卡#呼啦圈健身运动 #在家健身系列 #在家也能瘦 #居家健身有新招 #记录呼啦圈瘦身的变化
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甜拽1周前
呼啦圈打卡第二天，整个人轻松好多#呼啦圈打卡 #呼啦圈健身运动 #呼啦圈转起来 #不会掉的呼啦圈 #记录玩呼拉圈减肥的日常
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君君小阿姨6天前
#呼啦圈 记录持续刷新中，老母亲已经放弃刷新了，不是实力不允许，是担心副作用。#呼啦圈打卡 #锻炼 #日常训练 #每个动作都是用汗水换来的
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辉菇凉4天前
#呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #在家健身系列 #记录呼啦圈瘦身的变化 #保持身材
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Sgr X1周前
熬过了痛苦那就是享受，一起享受暴汗的感觉吧！#呼啦圈打卡 #练出马甲线 #记录呼啦圈瘦身的变化
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M78星云的绿皮火车6天前
#用抖音记录人生 #呼啦圈转起来跟着节奏嗨起来 已练不欠，周末也不能偷懒🤧
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小圆lgy2周前
人到中年 身体走样 下定决心 改变自己 每天雷打不动的甩起来#呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰 #记录我的减肥锻炼日常
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辉菇凉1周前
#呼啦圈 #呼啦圈打卡 #记录呼啦圈瘦身的变化 #在家健身系列 #呼啦圈瘦身
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肉肉~［目标95斤］3天前
#呼啦圈转起来 小腿维度视频里没量 我一会把图片放下面 #塑形
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暖、心3天前
#呼啦圈打卡 19#呼啦圈健身运动 #记录呼啦圈瘦身的变化
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多恩健身日常4天前
连续转了七天呼啦圈，每天早上空腹只转了10分钟，体重还是下降了几斤，今天第八天转了20分钟，接下来要休息一周多，姐妹都懂，你们继续转起来啊，为你们打call#呼啦圈瘦身 #记录呼啦圈瘦身的变化 #减肥逆袭 #创作者中心 #创作灵感
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🍭琼琼💫4天前
#呼啦圈打卡 呼啦圈40分钟⏰#呼啦圈健身运动 #记录玩呼拉圈减肥的日常
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晴晴酱3天前
#呼啦圈 #呼啦圈打卡 #呼啦圈健身运动 #记录玩呼拉圈减肥的日常 #呼啦圈瘦身 爱的魔力转圈圈，迎接全新的时光🎊🎊🎊
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小圆lgy1周前
人到中年 身体走样 下定决心 改变自己 每天雷打不动的掉甩起来#呼啦圈 #减肚子 #记录呼啦圈瘦身的变化
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许个愿✌🏻3天前
多想不如多动！#呼啦圈健身运动 #在家健身系列 #健康减脂 #记录呼啦圈瘦身的变化
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Sgr X1周前
今天吃了一天的放纵餐，晚上训练加倍！坚持就是胜利！#呼啦圈打卡 #记录呼啦圈瘦身的变化 #练出马甲线
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书香为伴3天前
#呼啦圈减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #用抖音记录人生 #生命在于运动一起锻炼吧
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柚子麻麻（自律版）4天前
日份自律：呼啦圈打卡 不卷强度，只卷坚持 来，评论区晒你的运动小目标！ #创作者中心 #创作灵感 #减脂有氧运动 #呼啦圈打卡 #记录我的减肥锻炼日常
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辉菇凉3天前
#呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈打卡 #记录呼啦圈瘦身的变化 #呼拉圈打卡
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健身🧘‍♀️累并快乐着3天前
#呼啦圈打卡 #呼啦圈瘦身 把每天的烦恼通通甩掉#记录玩呼拉圈减肥的日常
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甜荔枝5天前
连体重都控不住，何以控人生。#呼啦圈 #记录呼啦圈瘦身的变化 #呼啦圈瘦身 #瘦出小蛮腰
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平姐呼啦圈3天前
呼啦圈打卡89天我只单侧摇，腰反而更细了。#呼啦圈打卡记录 #呼啦圈瘦腰 #居家瘦腰 #呼啦圈转起来 #生活分享计划
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王大小姐4天前
#减肥打卡记录 #呼啦圈打卡 那肉不是一天两天长起来，以前不亏待自己的嘴，现在当然也不会让自己松懈一点
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是娜娜吖1周前
每天怒转呼啦圈，睁眼一闭就是呼啦圈，记录转呼啦圈的变化#记录呼啦圈瘦身的变化 #一圈一圈瘦下来
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迟早会有马甲线的～3天前
向外求求而不得，向内求生生不息 两个呼啦圈可能受力面更大了一些吧#呼啦圈打卡 #记录呼啦圈瘦身的变化 #呼啦圈健身运动 #在家健身系列 #记录玩呼拉圈减肥的日常
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梁米粒3天前
#呼啦圈打卡365天 第83天 45分钟 #记录呼啦圈瘦身的变化
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是娜娜吖4天前
我欲减脂再也无退路#记录呼啦圈瘦身的变化 #呼啦圈打卡
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爱上瑜伽5天前
#呼啦圈打卡 #记录呼啦圈瘦身的变化
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就这样吧4天前
#记录玩呼拉圈减肥的日常 #创作者中心 #创作灵感 打卡呼啦圈第四天，终于不酸痛了～
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安安只想瘦！！！！1周前
听说呼啦圈会瘦，我来试试！！！#呼啦圈打卡 #记录呼啦圈瘦身的变化
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许个愿✌🏻1周前
运动是为了心安理得的吃！#呼啦圈健身运动 #在家健身系列 #记录玩呼拉圈减肥的日常 #抖音小助手
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LC❤️4天前
#呼啦圈打卡 #呼啦圈健身运动 #呼啦圈 #记录玩呼拉圈减肥的日常
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苏苏ξ( ✿＞◡❛)4天前
偷懒时就是转呼啦圈，边刷手机边摇呼啦圈半小时随便过去了，坚持真的可以摇出小蛮腰#有氧运动 #摇出小蛮腰#坚持运动#呼啦圈#用抖音记录真实生活
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火火来啦3天前
瘦瘦瘦，使劲瘦，肥肉我和你拼了#呼啦圈 #瘦肚子 #呼啦圈打卡
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大米的美好生活3天前
20天快乐打卡～ 不焦虑，不内耗，按照自己的节奏慢慢来。汗水是最好的护肤品，运动是最棒的解压剂。取悦自己，才是终身浪漫的开始。#摇呼啦圈#减肥#居家锻炼#记录真实生活#80后
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欣欣减肥历险记4天前
#呼啦圈打卡减肥打卡记录 #减肥逆袭分享 每日呼啦圈，瘦腰瘦腹不是梦。
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柳州健康养生美璇姐🦋6天前
第六天瘦身打卡，抖友们，看看我能瘦多少斤？#呼啦圈打卡 #呼啦圈健身运动 #记录呼啦圈瘦身的变化
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豆妈要努力1周前
#呼啦圈 不跑不跳就狂甩呼啦圈，看看瘦不瘦#记录呼啦圈瘦身的变化 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈打卡 #一圈一圈瘦下来
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🍀就叫摇摇呼啦圈吧！4天前
一份耕耘，一份收获#呼啦圈打卡 #呼啦圈健身运动 #记录呼啦圈瘦身的变化
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🌈🌈一琪加油5天前
呼啦圈打卡第三天，管住嘴，每天摇起来，今年夏天一定要穿小裙子，加油👏#呼啦圈转起来 #呼啦圈 #记录呼啦圈瘦身的变化 #居家锻炼
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相伴动感魔力圈圈4天前
#呼啦圈转起来 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #户外 @DOU+小助手 #记录真实生活
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周周吖5天前
#呼啦圈打卡 #呼啦圈健身运动 #记录玩呼拉圈减肥的日常 #家庭健身 #室内呼啦圈
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禾沐日记4天前
#呼啦圈打卡 #减肥打卡记录 #呼啦圈 #就想说点大实话 #保持身材 再坚持一下
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蛋旦公主 小邓4天前
#呼啦圈转起来 ，生命在于运动，#记录玩呼拉圈减肥的日常
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🍭琼琼💫1周前
#记录呼啦圈瘦身的变化 呼啦圈打卡40分钟⏰#呼啦圈打卡 #呼啦圈健身运动 #运动女孩
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相伴动感魔力圈圈6天前
#呼啦圈转起来 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #户外 #记录真实生活
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芯姐爱转圈3天前
#上热门话题 #呼啦圈打卡 120天，#运动减脂 #记录呼啦圈瘦身的变化
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娟娟（减肥版）2天前
#呼啦圈打卡记录 不知道是不是我的错觉感觉腰好细细了一点 正面看不出来侧面挺明显的
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简介:

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