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小利11月前
油菜花蒸蛋，春日限定菜！老年人说，吃了眼睛亮晶晶哦 #一口唤醒春天的漂亮饭
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小晓生活1周前
春天在野外来一场#春天的味道 #油菜花 #蒸蛋 #养生 #美食volg
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丽群爱食养1周前
手机看久了眼睛越来越模糊了，一个老奶奶教我油菜花蒸蛋！👀亮晶晶！#鸡蛋羹 #食疗小妙招 #美食教程 #油菜花蒸蛋 #食疗养生
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有才懂生活2周前
每天吃不厌的菜花，大自然的馈赠#菜花 #叶黄素 #心灵的窗户 #健康 #生活小妙招
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农历时光-农叔1周前
油菜花蒸鸡蛋养生妙方 #养生 #健康 #我的乡村生活 #美食 #真实生活分享计划 @仙鹤大叔张文鹤 @大盛讲本草 @一方见地(璐璟) @张正 好好生活
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小张同学有点懒1年前
油菜花真的能掉称吗？明天早上见分晓@霹雳唱万物 #我的减肥日记 #生活化减脂 #油菜花的季节 #变美变瘦变好看
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永恒酒店11月前
现摘野油菜花+散养土鸡蛋，金黄搭配，下锅炫两圈，往盘里一翻。最后的装盘潇洒不潇洒 ，您说了算#餐饮行业的女人 #我的日常生活 #努力做好自己
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小邓同学（贩卖健康11月前
它的好处，大家知道的，发在评论区吧！ #原创视频 #油菜花蒸蛋 #好处多多 #绿壳鸡蛋#记录真实生活
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小茵唱百草11月前
春天的油菜花可是个宝，小仙女们千万不要错过了，你的家乡还能看到它吗？#植物科普 #识百草 #油菜花 #一日一植物
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郭家憨憨2周前
师父～我坚持不住了
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锦汐积极向上1年前
🌼【春日限定！油菜花蛋饼】 一口咬住整个春天，养生又美味！🌿 **食材准备**： - 新鲜油菜花100g（取嫩茎和花苞，洗净沥干） - 鸡蛋2个（土鸡蛋更香哦～） - 面粉80g - 清水适量（面糊稀稠度参考酸奶状） - 盐、胡椒粉少许 - 芝麻油/橄榄油（提升香气） **步骤教学**： 1⃣ **处理油菜花**： - 油菜花用盐水浸泡10分钟去涩， 焯水30秒后过凉水，挤干切碎。 2⃣ **调面糊**： - 面粉+鸡蛋+清水搅匀至无颗粒， 加入油菜花碎、盐、胡椒粉， 滴几滴芝麻油增香。 3⃣ **煎制金黄**： - 平底锅刷薄油，倒入面糊摊平， 中小火煎至两面金黄酥脆 （翻面时小心别破相哦～）。 ✨ **养生小贴士**： - **补gai👑者**：油菜花钙含量超高，春季养月干正当时！ - **清🔥润燥**：鸡蛋+芝麻油搭配，润燥又护月干。 - **轻食低卡**：少油煎制，减zhi期也能放心吃！ “二月吃花蕊，赛过喝参汤！金黄酥脆的蛋饼里，藏着春天的第一口鲜～🌼 快@你的饭搭子，一起吃掉这个季节的浪漫吧！” 赶紧收藏，周末踏青回来做一份，把春天端上桌！🌸 （食谱来源综合整理自腾冲春日宴、香哈网等）#创作灵感 #春季养生 #春季养生菜 #中老年养生 #中医养生
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中医张灵敏主任11月前
一个野菜蒸鸡蛋，调理耳鸣耳聋 #石菖蒲 #耳鸣 #科普健康知识 #每天跟我涨知识
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柒七悦来悦好1周前
油菜花，小白菜，黄心菜都可以吃#大自然的馈赠#乡村美食日记#农村生活#草本植物
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百草清音6月前
它是长肉克星千万别错过 #识百草 #植物科普 #油菜花 #一日一植物 #植物科普
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桂林姐姐2周前
把春天煎进鸡蛋里 油菜花煎蛋·春日限定 一口清香，一口温柔 错过等一年的春日美味 #春日限定美食#春天吃口新鲜的#油菜花#油菜花煎蛋
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兰坪文旅2周前
青稞糯米鸡蛋 有一个美好的地方叫兰坪 | 烟火兰坪 三月，桃花油菜花开了······煮一锅青稞糯米鸡蛋，把春天暖进肚子里。冰糖的清甜，糯米的软糯，自家酿的青稞酒酿。出锅前撒几根藏红花，像把三月的阳光揉碎了放进去。围着火塘，一人一碗。风还凉，花正开，汤正烫。这一碗，敬春天，也敬你！ #秘境怒江户外天堂 #怒江文旅 #兰坪文旅 #兰坪 #舌尖上的抖音 （摄制：张彦平 编导：李镇桃 姜立萍 杨艳)
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冰糖有点甜（养胃ing）11月前
小油菜“炖”鸡蛋 #养胃 #简简单单又一餐
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泉城风物局2周前
春天十大鲜味，你吃过几个？#野菜美食 #春天的味道
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蒋氏的烟火岁月3周前
【食养】民间吃法-菜花蒸鸡蛋，春天各种菜花或油菜花正当时，不能错过的时令菜哦，营养价值丰富，错过就是一年…… #养生 #菜花 #菜花蒸着吃 #鸡蛋羹 #食疗
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崇州和木百乐来11月前
《花香紫菜鸡蛋羹》油菜花还能这样做，太好喝了#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #四川美食
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舞魅娘👑1周前
春天的早餐 春日里的油菜花，不只是开在田野里，还能盛在碗中、蒸进蛋羹里。金黄的花穗点缀着滑嫩的蛋羹，再配上一口鲜美的馄饨，把春天的温柔和烟火气都吃进了肚子里。
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回乡的阿水3周前
这样做的油菜花，你不尝尝吗，#为家乡美食打call #油菜花 #乡村
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心与道国学❤陶老师1周前
地菜花煮蛋#国学经典#食疗#美食
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赵主任讲健康6月前
不要钱的野草蒸鸡蛋，调理身上多种疼痛 #中医 #健康科普 #疼痛 #鸡蛋
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儿科蒋医生4天前
西兰花虾仁蒸蛋， 孩子吃了个子蹭蹭长！#长高菜 #孩子长高 #长高秘诀 #科学育儿 #抖出健康知识宝藏
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笨小康的生活1年前
春天不能错过的油菜花美食“一花四吃”你也试试吧#美食教程 #油菜花#农村美食 #人间烟火
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阿姐家乡味8月前
臭牡丹花蒸鸡蛋，是一种民间传统食疗方，结合了臭牡丹花的药用价值和鸡蛋的营养成分。其核心功效包括清热解、缓解炎症、辅助改善气血不畅，同时具有补充蛋白质、促进消化的作用，但需注意用量与体质适配性。视频仅供参考。#臭牡丹 #草本植物 #快来一起尝个鲜
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协和儿科林鸣医生6天前
春季长高食谱，赶紧收藏转发#儿童生长发育 #长高食谱 #向阳花开健康科普
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万水千山5天前
水烧开，放一点点盐，油菜花放进去焯水30秒立刻捞出过凉水，挤干水分，再切碎做蛋饼，这样做出来不苦不涩，颜色翠绿，口感超级好！
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佳邻陈龙4天前
二十四节气—春分怎么吃#春分#佳邻优鲜
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雅居亭（榫为匠人）5天前
#美食#早餐 #抗癌之旅
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中医李亚红2周前
鸡蛋是个宝，两种宝藏搭配要记好 #鸡蛋 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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爱笑的文娟(抗癌中)3天前
肠癌还纳后吃对太重要了😭鸡蛋西兰花豆腐一锅蒸，清淡护肠胃蛋白+膳食纤维全补上，蒸制锁营养不折腾好好吃饭，就是最踏实的康复底气#直肠癌中晚期 #还纳 #营养早餐 #营养补充
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智超鸡蛋1周前
❤️ 给爸妈吃的鸡蛋，就选贵州土鸡蛋！ 谷物喂养，绿壳蛋营养更足，蛋白细腻好消化 没有抗生素和添加剂，给长辈吃才放心 每天一颗，补充优质蛋白，守护家人健康～ #贵州土鸡蛋 #油菜花#贵州绿壳鸡蛋 #健康食材 #孝心好物
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雅居亭（榫为匠人）6天前
#美食#营养健康早餐 #抗癌之旅
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廖大雁2周前
在自已的能力范围内尽可能生活的开心舒服 #记录自己的点点滴滴 #日常vlog #记录真实生活
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丽群爱食养4天前
如果你对别人好是希望别人也对你好，那为什么不自己对自己好？（没有中间商赚差价）[坏笑][坏笑]坏笑] #爱你老己 #食疗小妙招 #适合女性喝的补气血汤 #早餐吃什么 #食疗养生
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芦荟依米5天前
龙爪菊蒸鸡蛋羹独特的口味 #龙爪菊#龙爪菊的食谱#鸡蛋羹
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儿科丁奶奶3天前
西蓝花蒸蛋，想要孩子蹭蹭长，一定要多做#抖出健康知识宝藏 #育儿 #长高 #宝宝健康 #辅食
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二胎宝妈的日常1周前
#晒出你做的早餐 #鸡蛋的神仙吃法
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大叔爱做菜3天前
春天一定要吃的10道营养蒸菜简单美味不上火#蒸菜 #蒸菜食谱 #美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官
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苗岭植物记3周前
春天里的油菜花可是个好东西，你们不知道的好东西千万别错过了，你的家乡还能看到它吗？#植物科普 #识百草 #油菜花 #一日一植物#日常饮食小常识
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sherry雪❄️5天前
养好自己的气血早餐#养生食谱 #养生早餐 #健脾养胃 #食养健康 #养胃早餐
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芒小豆艺术培训学校1周前
春分到，万物醒！ 愿孩子们眼里有光，心中有梦，学习路上一路生花🌸#春分立蛋 #春分好时节
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王师傅厨房4天前
挑战鸡蛋最好吃的10种神仙吃法最后一道价值百万#鸡蛋的神仙吃法 #美食教程 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #美食分享
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我的名字叫小冬1周前
安心蛋放心蛋，油菜花打“药”，我的鸡蛋让你放心 #创作者中心 #油菜花 #真实生活分享计划 #用抖音记录生活点滴 #生活的烟火气息
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清羽4天前
老年人要多吃的10种碱性食物，最后一道价值百万#家常饭菜 #日常美食
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婷姐澜渟湘5天前
阳春三月 春暖花开 ！ 又到了油菜花的季节啦！今天分享两道用油菜花做的美食，不仅好吃，还特别简单#油菜花美食#油菜花#春天的味道#澜渟湘
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吉祥教做菜4天前
挑战鸡蛋最好吃的10种神仙做法，最后一道价值千万#鸡蛋的神仙吃法 #鸡蛋的做法大全 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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荆州小琴有一绝2周前
干姜红枣煮水冲鸡蛋一天两次加艾灸肚脐半小时#真实生活分享计划 #油菜花 #同城 #中老年人#小妙招大作用
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荆美味蒸品1周前
带上这份温暖在美景中享受别样的美味 总憋在家里的朋友，带上这份温暖与快乐出发吧！直播间有活动，提前囤，准备好，才不会影响你说走就走的旅行！！#美食 #地方特色美食 #油菜花写真 #野餐美食分享 #竹溪蒸盆
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宜兴炮台山农庄徐小芳1年前
【春鲜】塘鳢鱼炖蛋做法简单，滋味很鲜美每当菜花盛开的时候，就是吃塘鳢鱼最好的时间。塘鳢鱼的做法很多，但我觉着蛋蒸是体现它鲜味的最好方式:简单纯粹，滋味鲜美，口感细腻，很好吸收。#塘鳢鱼 #宜兴美食 #鸡蛋羹 #春日美食 #河鲜
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有书共读5天前
#养生食谱 养肝益肾、安神养心！
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瑞宝的辅食日记5天前
早餐不知道给孩子吃什么，快试试这个西蓝花虾皮蒸蛋羹吧#宝宝辅食 #辅食日记 #每日辅食
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~流年岁月~4天前
我还在老地方等你们哦
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阿超逛运城4天前
88四个人吃特色农家菜，农家院很有特色味道很不错，左下角安排 #农家院#农家菜#运城美食#寻味烟火气#运城美食
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熹莹餐饮·愛桦姐2周前
尝过这口鲜，再去油菜花田里走走逛逛，这趟汉中之行，才算不负春光、不留遗憾。#同城餐饮#热门#油菜花
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永恒酒店1年前
#你们吃过吗 ，野油菜花垯鸡蛋粑粑，小时候的味道，据说还有美容养颜之功效😄错过这个季节，美味只能再等一年了#春天的味道 #好吃又营养
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黄陂鹏鹏锅3天前
鸡蛋、温水最简单的食材，最考验功夫，慢蒸，好味道，值得等。#我的乡村生活 #乡村美食#家乡的味道
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