您是不是在找：

福气小奶酪8月前
邪修做饭就是快，到家十分钟吃上菜！水油焖菜的方法我看谁还没学会？！#邪修做饭有多简单 #厚皮橙油浸蒜 #水油焖菜 #少油少盐轻淡饮食 #冬瓜怎么做好吃
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
小胃同学4月前
不会爆炒？那是你没试过“水油焖菜”！这道生菜做法是手残党福音，成品口感脆嫩，完美锁住了生菜的鲜甜##水油焖菜 #低卡低脂餐 #懒人美食 #快手菜 #日常分享
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
李金水6月前
年轻人做饭主打方便快捷，水油焖菜法我家大馋丫头都学会了，看看谁还不会#真实生活分享计划 #家常菜 #美食 #美食制作分享 #厨房小白养成记
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
孩儿他姥姥1月前
史上最无痛的刮油神器一定是我妈这水油焖菜！巨好吃还无敌简单，咱有手就能做！#美食#减脂餐#水油焖菜#减肥计划
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
花花世界小厨3周前
刮油神器｜跟央视学的水油焖菜做法来做时蔬焖虾仁，5分钟焖出一锅，简单又掉秤饭！#减脂餐 #减肥食谱 #水油焖菜 #懒人一锅出 #节后甩肉大作战
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1150
小文文不挑食4月前
你说你多懒呢，20秒就能学会最近爆火的水油焖菜！#强烈推荐 #水油焖菜 #生菜 #日常做饭 #在家做美食
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
运动营养师鹿鹿9月前
巨巨巨巨好吃简单的水油焖菜！谁再说低卡餐不好吃呢？#美食 #好好吃饭 #美食教程 #女生必看 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
圆圆爱做饭3月前
当季新菜单抄作业时间到！ 还有谁不会做这道水油焖菜，调料汁做法我写在教程里面啦，不用爆炒就能做出清脆可口的生菜 ，一学一个不吱声#减脂餐 #健康饮食 #水油焖菜 #下饭菜 #美食教程
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
桐妈雯子8月前
#跟厚皮橙学做饭 用厚皮橙水油焖菜的思路，举一反三，做#电饭锅焖面，太适合夏天了，没有油烟还不热，当了10年河南媳妇都没有学会豆角焖面，没想到一个电饭煲直接学会，哈哈哈🤣…#懒人一锅出#电饭锅美食#跟抖音学做菜 #把橙学列为人生必修课
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
周周8月前
跟着主母举一反三，邪修水油焖菜简直是懒人福音！跟着主母和厚皮橙学的水油焖菜又方便又好吃！做法简单，不仅低卡还无油烟！没有任何技巧#邪修 #厚皮橙 #邪修做饭有多简单 #懒人美食 #今天吃啥
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1657
皮蛋瘦肉周LL4天前
3分钟水油焖包生菜，脆嫩爽口又入味，以后青菜要锁定这个做法，懒人必学，0失败#水油焖菜 #家常菜 #用这一口代表春天 #一人一道减脂餐 #真实生活分享官
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
大炫儿很炫5月前
五色水油焖菜 减脂期怎么少的了这道掉秤饭，跟着央视学的五行水油焖菜，做法简单营养齐全，干净饮食还好吃 #低脂低卡 #水油焖菜 #减脂餐 #懒人美食 #减脂人都来吃水油焖菜 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1886
蛋挞芯芯2月前
还有谁没试过中国膳食指南推荐的水油焖菜法！5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，做法也很简单#水油焖菜 #生菜 #减脂餐 #油浸大蒜 #抖音生活观察计划
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
今日食咩3月前
不用爆炒！水油焖生菜，翠绿爽脆，有手就会，就三步！#减脂餐 #低卡低脂餐 #水油焖菜 #吃瘦不饿瘦 #日常分享
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
厚皮柚3周前
最无痛的刮油神器！水油焖菜！好吃还无敌简单 有手就能做#好好吃饭 #减脂餐 #水油焖菜 #低卡 #美食
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2216
烤个红薯🍠8月前
邪修做饭真的很简单 不用爆炒，不出一滴汗就可以做出超好吃的水油焖茄子，做法简单，方便快速又美味！#邪修做饭有多简单 #原来茄子还有这么多隐藏吃法 #厚皮橙 #主母#水油焖菜
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞978
碗面3月前
这种不用爆炒一锅出的焖菜减脂餐真的很适合懒人，不仅好吃还更健康#水油焖菜 #减脂餐 #在家做美食 #低卡低脂餐 #懒人快手菜
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1347
福常在（烘焙版）8月前
跟着卫健委的#水油焖菜法 直接用电饭煲，不用开火无油烟还直接解放了双手#电饭煲美食
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞498
营养师谷传玲5月前
水油焖菜，邪修减脂餐拿捏 水油焖法简直是神仙做菜法。 整个过程火候温和，大幅减少油用量，还能减少营养流失，且不失炒菜的风味口感。 #水油焖 #烹调方式 #健康烹调 #健康乘风计划
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3228
小逗和大屁💨8月前
水油焖菜法，厨房小白的救星！#我不是做饭天才吗 #水油焖菜#健康饮食#蒜蓉粉丝娃娃菜#活跃账号@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
阿晴在做减脂餐3周前
减脂人集合！快来学青菜焖鸡腿肉！ 水油焖菜法你就学吧，夏天之前一定瘦下来！#低卡低脂餐 #减肥 #减脂 #水油焖菜
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
程天玩😼（教老公做饭）2周前
全网最简单减脂餐！卫健委推荐的的水油焖菜，零失败超好吃#美食#减脂餐#水油焖菜#教老公做饭#懒人美食
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
碗面2月前
依旧是跟着央视做的水油焖菜一锅出，少油少盐不爆炒，简单好吃更营养#减脂餐 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #懒人快手菜 #教你做美食
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1478
海盐胡椒酱6月前
#dou上热门 用水油焖菜法来做懒人一锅出，焖出食材本位，不仅省事还巨好吃～#水油焖菜 #懒人一锅出 #快手菜 #低卡低脂餐食谱分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3872
奶油小芳2周前
跟着央视学的水油焖菜。过年大鱼大肉吃多了，试试这样做！#水油焖菜家常做法 #蒜蓉茼蒿
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
青蒂莓5月前
水油焖菜这样做也太方便了吧！#懒人美食 #抖音美食创作者 #真实生活分享计划
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
石榴裙（孕中期）9月前
水油焖菜不用爆炒没有油烟，跟着厚皮橙做的油泡蒜蓉来提味，味道太好了，做法还健康。#厚皮橙 #减脂食谱 #水油焖菜 #少油少盐 #生活化减脂
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
菜菜的低卡美食2周前
减脂党锁死！水油焖菜零失败教程#低卡低脂餐 #水油焖菜 #真实生活分享计划 #掉秤不掉营养 #创作者中心
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
阿贝贝大人3天前
这是一篇美味又简单的减脂餐教程！#随便一拍都很夯 #低脂低卡 #家常菜 #水油焖菜 #自制美食色香味俱全
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
聪聪妈小厨房5月前
跟着央视学的五行水油焖菜！低卡又管饱谁懂啊#天儿冷吃点啥 #低脂低卡 #快手菜 #水油焖菜 #帅帅不粘锅
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
是小幸运吖3天前
懒人荤素一锅出 #美食 #水油焖菜 #美食分享 #一人食 #有没有见过这种吃法
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
斌斌减脂餐3周前
水油焖菜真绝了，少油还特别鲜，下饭巨香！#水油焖菜 #减脂餐打卡 #懒人减脂餐 #减脂餐#减肥餐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞437
草莓布丁的美食记8月前
跟着厚皮橙学来的水油焖菜一锅出，我焖的低卡低油版地三鲜，味道一点也不差而且巨下饭，简直是懒人必备#厚皮橙 #跟厚皮橙学做菜 #水油焖菜 #不粘锅 #抖音种草计划
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
琳姐开饭啦1周前
10分钟搞定低脂版一锅水油焖牛肉！不用炒不用炖，懒人打工人必学#水油焖牛肉 #低脂美食 #快手家常菜 #懒人做饭 #牛肉做法
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
云菜卷er4月前
#水油焖菜 法低卡版黄焖鸡 鲜嫩多汁 好吃还没负担#跟着抖音做美食 #减脂期能吃的懒人菜系列 #低脂低卡#一锅出 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1350
桐桐今天吃什么1周前
减脂饿到发疯的都去做这个水油焖菜一锅出！！！！ #跟着抖音做美食 #我的厨房日记 #懒人食谱 #减肥打卡 #真实生活分享计划
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
发土麦来了6天前
自制水油焖菜，跟我一起来记笔记，做起来#水油焖菜制作#美食制作分享#美食教程#创意美食#美食DIY教程
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞711
四喜酱 ④XJ1周前
低卡饭菜一锅出，减脂期做饭居然这么简单！#真实生活分享计划 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #快手菜 #懒人美食
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
不烦2月前
#低脂低卡减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 超级好吃的减脂餐，水油焖菜一定要学呀，一餐不到350大卡#吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活 @DOU+小助手
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞642
围裙妈咪8月前
生菜这样做法，原来这么简单，还很好吃。#水油焖菜家常做法 #生菜新做法 #跟着厚皮橙
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞963
晓晓的厨房日记3天前
懒人版低脂低卡水油焖菜！少油少盐，营养还不流失，好吃又饱腹#低脂低卡 #懒人饭 #水油焖菜 #减脂餐
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
二瑶的小妞3月前
只有试过才知道水油焖菜有多省事！还在饿肚子的就别受着了，赶紧试试！#日常分享 #水油焖菜
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
皮蛋瘦肉周LL1周前
3分钟做出脆嫩好吃的生菜，以后青菜锁定这个做法#水油焖菜 #家常菜 #用这一口代表春天 #真实生活分享官 #一人一道减脂餐
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞585
吴糖吴盐3月前
#热点 #水油焖菜 央视同款水油焖菜，3分钟快手低脂餐#美食 @DOU+小助手 #家常菜 #低脂低卡
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
香草芒果🥭6月前
超级好吃的水油焖茄子，好下饭，简单又方便，全程没有油烟，超赞。#抖音美食创作者 #快手菜 #下饭菜 #水油焖菜 #茄子的神仙吃法
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1355
费太的漂亮饭1周前
#创作者中心 #创作灵感 #懒人食谱 #好吃的减脂餐 #水油焖菜家常做法
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
三宝儿妈妈3周前
一定要试试这个水油焖菜#做菜我是认真的 #合理饮食营养均衡 #在家研究美食 #水油焖菜
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞843
金金爱叨叨（最近在减脂~）2月前
今天做水油焖菜，好吃又简单#水油焖菜 #快手菜 #减脂 #轻食
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
发福的小勇3月前
水油焖菜法，主打一个想吃什么放什么，低卡饱腹还营养#减脂餐 #焖菜 #水油焖菜 #抖音美食推荐官
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2524
烟火集2月前
#真实生活分享官#水油焖菜 #低卡低脂餐 #懒人一锅出 #帅帅不粘锅 这一锅低脂低卡一锅出，嘎嘎好吃，新手小白也能轻松复刻。
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
粉面鲜子5月前
今天吃水油焖空心菜，虽然没有肉，但吃的很舒服#上热门话题🔥美食 #美食教程 #美食 #鸡蛋的神仙吃法 #水油焖菜
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
欣妈小厨房（家常菜）3月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，简单好吃又健康#水油焖菜 #减脂餐 #家常菜
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
最怕做饿梦6天前
这样吃直接暴瘦20斤，鸡腿一锅出！ #减脂餐打卡 #中式减脂餐 #水油焖菜 #鸡腿的神仙做法 #抖音美食创作人
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞518
青瓜薯片1周前
水油焖菜鱼虾一锅出 #水油焖菜 #真实生活分享计划 #满级吃商指南
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
缘妈的厨房3天前
没有一点油烟的水油焖菜，好吃到不用配主食，10分钟轻松搞定#懒人一锅出 #中式轻食 #干净饮食 #水油焖菜#低卡低脂餐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小圆子轻食记2周前
没有一点油烟的水油焖菜，好吃到不用配主食，10分钟轻松搞定#懒人一锅出 #日式轻食 #干净饮食 #水油焖菜#低卡低脂餐
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2571
句句1月前
#减脂 期做饭有多简单，好吃又减脂的#水油焖菜#吃瘦不饿瘦 #减脂餐#低卡低脂餐
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
小猪姐姐6天前
不用爆炒，没有油烟，5分钟搞定一盘清爽好吃的菜苔，少油少盐低卡健康#油浸大蒜 #水油焖菜#菜苔 #低卡低脂餐 #真实生活分享计划
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3246

简介:

您在查找“谁还没学会水油焖菜？”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-22 07:42

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: