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张医生讲健康6月前
身体发热大多是虚火，常煮一碗黑豆水 #虚火 #上火 #黑豆的妙用 #抖出健康知识宝藏
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罗铮3月前
冬天寒冷，多补充阳气食物，谁吃谁受益#知识分享 #健康 #中医养生
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沈教授养生课堂4月前
手脚冰凉食疗指南：“暖身食材”帮你暖起来#健康 #养生 #手脚冰凉
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玲姐养生季6月前
三种简单食材的驱寒良方#红糖生养葱白水 #食养 #中式养生
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张正旺-古法锻炼4月前
怕冷的人，冬天把水果“热着吃” #保养秘诀 #烤橘子 #蒸苹果 #食疗小妙招
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中医媛媛医生8月前
阳虚生寒，阴虚生火，简单一招帮你驱寒去火。 #中医 #中医养生 #阴虚 #麦冬 #硬核健康科普行动
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中医儿科陈秀珍主任2月前
小孩怕冷 一碗红薯暖阳汤，补足脾胃阳气 小孩怕冷 一碗红薯暖阳汤，补足脾胃阳气#脾胃阳气 #红薯
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杨训真言23月前
民间验方 姜白汤#中医养生#感冒#发烧#健康#流感#
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郑清雅1月前
六个补阳的食物，常吃浑身暖洋洋的#养生 #补阳 #家常食物 #药食同源
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历心熹2月前
第一，风寒咳嗽。 特点：怕冷、发热轻、痰白清稀、鼻塞流清涕。 思路：散寒暖肺。 常用方：麻黄汤、杏苏散。 食疗推荐：生姜红糖水，或葱白豆豉汤，可以帮助身体发汗驱寒。 第二，风热咳嗽。 特点：发热重、痰黄黏、咽喉肿痛。 思路：疏风清热。 常用方：桑菊饮、银翘散。 食疗推荐：桑菊薄荷茶，或用罗汉果加雪梨煮水喝，清热润喉。 第三，痰湿咳嗽。 特点：痰多黏腻、胸闷腹胀、舌苔厚腻、身体困重。 思路：燥湿化痰。 常用方：二陈汤、三子养亲汤。 食疗推荐：陈皮茯苓粥，或薏米山药汤，帮助健脾祛湿。 第四，阴虚咳嗽。 特点：干咳少痰、口干咽燥、夜间明显、舌红少苔。 思路：滋阴润肺。 常用方：沙参麦冬汤、养阴清肺汤。 食疗推荐：百合银耳羹，或用沙参、玉竹煲瘦肉汤，润肺生津。 第五，气虚咳嗽。 特点：咳嗽无力、气短懒言、容易出汗、精神不振。 思路：益气补肺。 常用方：玉屏风散、补中益气汤。 食疗推荐：黄芪红枣粥，或山药莲子羹，慢慢调补脾气和肺气。#香疗养生 #咳嗽 #咳嗽食疗 #线香
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元气营养食疗2月前
#养生 #上热下寒 #中医养生 #引火归元 #冬季养生
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一个凡小凡2月前
冻手冻脚的季节，怕冷的姐妹，早上热热地喝上这么一碗，把丢掉的元气和能量补回来。#陈皮红豆沙 #气血 #秋冬养生 #喝出好气色
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脾胃戈焰主任3月前
平时怕冷还贫血，一碗当归生姜羊肉汤 #脾胃戈焰主任 #健康科普 #肠胃 #反酸烧心#萎缩性胃炎
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中医刘俊方主任8月前
夏天还怕冷，四味药煮水喝，横扫体内寒湿 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #怕冷 #健康科普
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丰健宇2月前
秋冬怕冷捂不热，这两碗暖心汤 #健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#中医养生#医学科普
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陈思瀚4月前
风寒风热大不同，对症护理才有效 教大家几个在家就能做的食疗方和护理小妙招。#感冒发烧 #流感 #食疗方 #居家护理 #
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钱多多营养师2月前
冬天穿再多也冷？营养师私藏的4类“发热食物”清单来了！#健康 #冬季必备 #知识科普 #食物 #御寒保暖🔥🔥
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健康饮食时云2月前
怕冷，可能是你吃出来的#抗炎早餐#均衡营养#科学养生#健康生活#养生
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灸颜局1周前
内容来自郭生白方药论 #上热门话题🔥🔥🔥 #郭生白方药论 #中药 #中医 #中国文化
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宋奇锋3周前
湿热，寒湿，痰湿，三碗祛湿汤来调理 #湿热 #寒湿 #痰湿 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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古御金兰-刘萍2周前
分享几类日常很常见的温和、暖身的食物！#养生知识科普#怕冷体质 #食补养生 #美业老板 #养生就是养健康
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胃啥都找伟哥3月前
进补好时节，教您四个羊肉搭配！ #中医 #养生就是养健康 #进补 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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丁亮吾7月前
既上火又怕冷？两味药煮水喝，教你一招调回来 #上火 #怕冷 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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健康研究所1周前
《告别体寒的5种食物》 #健康 #健康科普 #科普 #日常vlog #热点
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罗晓鹏2周前
脾胃虚弱，上热下寒，吃点东西就上火，到底该怎么办？#脾胃虚弱 #上热下寒 #上火 #喝姜汤 #阳气
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与阅同行5天前
银翘散为治疗风热感冒的经典方剂 具有辛凉透表、清热解毒功效 主治发热、微恶风寒、头痛口渴、咳嗽咽痛等症。方中银花、连翘清热为主 配伍薄荷、荆芥等疏散风热 桔梗、甘草利咽，芦根生津。 临床可随症加减，咳嗽加杏仁、 咽痛加板蓝根、 高热加石膏等，，适用风热上焦诸证。
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青囊晓语3月前
当我脾胃虚弱、上热下寒时，我不再纠结吃素还是吃肉。我是如何用“主食优先”把身体养回来的？#脾胃调理 #养生 #上热下寒 #五谷为养 #中医养生
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文化传承2周前
暖胃通脾小方子 #脾胃调理 #暖身汤 #养生食疗 #萝卜姜枣汤
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与阅同行2天前
参苏饮 组成：人参、紫苏、葛根、陈皮、半夏、前胡、茯苓、桔梗、枳壳、木香、甘草、生姜、大枣 功用：益气解表，理气化痰 主治：气虚外感风寒，内有痰湿证。恶寒发热，无汗头痛，鼻塞，咳嗽痰白，胸脘满闷，倦怠无力，气短懒言，苔白脉弱。 方歌： 参苏饮内用陈皮，枳壳前胡半夏齐， 甘葛木香甘桔茯，气虚外感最相宜。
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大老郭医生2周前
再厉害的气血不足，记好一个黄金搭档#气血不足 #补气血 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
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中医媛媛医生1月前
阳虚生寒，阴虚生火，简单一招帮你驱寒去火。 #中医 #中医养生 #阴虚 #健康科普
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吃主儿食养经3月前
三九天必煮的暖身茶配方！收藏吧！ #药食同源 #药食同源加盟 #养生 #茶饮 #药食同源茶饮 @强三代
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识百草认中药——药箱子1月前
#中药材甘草 甘草有一个著名，名方甘草干姜汤是一种驱散风寒的药，具有温暖身体、缓解发冷、鼻塞的作用。常用于风寒感冒早期出现的怕冷、四肢酸痛、流清鼻涕等症状，甘草干姜汤可帮助身体快速恢复温暖状态。
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天天生活汇1月前
冬季养生优选食物，驱寒强身不怕燥。#养生科普 #营养科普 #冬季饮食
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胡哥自媒体1周前
#抖音创作者大会 生姜煮水喝调理一身阳气#生姜#中医调理 #中草药 #涨知识 @DOU+小助手
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雷药师说本草2周前
九味羌活汤用于外感风寒湿邪，怕冷发热、头痛身痛、无汗且口苦口干，#风寒感冒#中医养生#中药调理#中药本草 #每天识方认药
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中医内科程医生5天前
不同虚吃什么？ #中医 #阴虚 #阳虚 #气虚 #血虚
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振军中医4月前
阳气不足怕冷，阴气不足怕热，一杯茶补阴阳 #医学科普 #阳气不足 #科普一下 #中医 #养生
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老梁讲食养1月前
冬天手脚凉 怕冷 ？牢记内行人不外传的四个食养方 冬季怕冷，手脚暖不热？ 牢记内行人的四个食养方！足够了！ #怕冷 #手脚凉 #气血不足 #健康养生 #食养
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悦月大健康石家庄1店1周前
怕冷，手脚凉，一身寒气的，别再花冤枉钱。，也别瞎吃那些大补的东西。 咱们厨房就有最便宜，最管用的方子，姜！热性入体，从里暖到外，舒服了人就不难受了。 记住：姜是暖身的，心是暖人的。 坚持喝一周，你回来告诉我，的不得劲？ （大家把“暖”字打在评论区，一起把寒气排出去！）
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中医刘瑛大夫3月前
湿热、寒湿、痰湿，记住3碗祛湿汤 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #中医养生
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浏中黄志医生3月前
冬天手脚冰得像块砖？教大家做一碗张仲景改良的当归生姜萝卜羊肉汤，温阳驱寒比暖宝宝实在！#中医养生 #食疗小妙招 #气血不足 #怕冷 #羊肉汤
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可宁3天前
这个汤简单却大补，千万别嫌土 #宝妈养生 #怕冷 #手脚冰凉 #红糖姜水
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占占爱生活3周前
怕冷手脚凉，注意6种热性食材。赶走全身寒气。
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旺哥2周前
阳虚和阴虚食疗
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好运芳姐食养记1周前
#春寒关节凉？荠菜煮蛋暖全身，简单养生试试看！春季养生#荠菜煮蛋#暖身食谱
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橘袋膳方4天前
手脚冰凉？常备“温养”物！ 常年手脚冰凉？饮食要特别注意，不如试试这五样“温养护体选”，让全身暖起来。#常年手脚冰凉 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养生健康
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晚风茶伴1周前
阳虚体质——平时怕冷，手脚冰凉，胃也怕凉。这种人适合喝全发酵的茶，比如红茶、黑茶。红茶性温，暖胃驱寒。 阴虚体质——手心脚心发热，容易口干舌燥，晚上睡不好。这种人适合喝轻微发酵的茶，比如白茶、黄茶，或者品质好的绿茶，但不要喝太浓，也不要空腹喝。 气虚体质——容易累，说话有气无力，出汗多。这种人适合喝温和的茶，比如红茶、熟普，可以加几颗红枣一起泡。绿茶要少喝，太寒凉。 痰湿体质——体型偏胖，肚子大，容易犯困，舌苔厚。这种人适合喝乌龙茶，特别是浓香的武夷岩茶，或者老白茶，帮助去湿气。 湿热体质——脸上爱出油，长痘痘，口干口苦。这种人适合喝绿茶、新白茶，清热去火。 血瘀体质——脸色暗沉，容易有黑眼圈，身上容易有淤青。这种人适合喝活血化瘀的茶，比如普洱茶（特别是年头久一点的生普），或者红茶加山楂一起泡。 气郁体质——容易焦虑，想得多，爱叹气。这种人适合喝香气高扬的茶，比如茉莉花茶、单丛茶、高香红茶。香气能疏肝解郁，让人心情好起来。 特禀体质（过敏体质）——容易过敏，打喷嚏，皮肤痒。这种人喝茶要小心，建议喝性质温和的老茶，比如老白茶、老熟普，先从少量开始试。 平和体质——身体没什么不舒服，吃得好睡得好。这种人恭喜你，什么茶都可以喝，根据季节和心情来就行。#茶知识 #不同体质喝茶 #喝茶那点事 #茶与生活 #毕兹卡旋律
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中医内科瞿毅2天前
#黄芪搭配 #补气养血 #养生干货 #中医养生科普
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好运杏林林医生3天前
#滋阴降火 #阴虚调理 #药食同源 #中医养生 #养生茶
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峰哥说健康4天前
春季驱寒首选！厨房“天然暖身王”生姜，3大妙用帮你赶跑寒湿～ 怕冷、身体发沉、消化差的宝子赶紧安排！早上吃点姜，活力拉满一整天✨ 干吃、煮茶、做菜都合适，你有什么私藏吃法？评论区聊聊～ #春季养生 #驱寒暖胃 #生姜的好处 #平价养生食材
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之道3周前
如何养出强大的脾胃 每天早上走路十分钟 走到脚底板发热 全身的气血调动起来 是走 不是跑 微微出汗就可以了 每天早上一杯生姜红枣茶 一片生姜 一颗掰开的红枣 开水冲泡十分钟 后面可以续水 中午就不喝了 因为脾胃运行时间是7点到11点 坚持一个月 排掉脾胃部分的里寒 今天第一天 喝完后身体暖暖的 口中津液很多 没有以前口干了 感恩@有朋自远方来 的引领 #论语智慧#强脾胃#后天之本
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中医李晓丰2月前
冬季进补吃羊肉，记住三种巧搭配 #冬季养生 #羊肉 #宝藏搭配 #中医 #抖出健康知识宝藏
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一灌元气4月前
“如果你们有自己私藏的‘暖身’小妙招，可以在评论区分享”. #怕冷 #养生 #食疗 #中医养生 #手脚冰凉
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桂养日记1月前
冬天手脚冰凉，风寒感冒，那就用桂枝煮一碗温经散寒饮。它能疏通全身的气血运行，帮助增强人体阳气，对于体表的风寒感冒，无论是体质虚弱还是健康人群都适用。#科普冷知识 #养生
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中医周先炎4天前
怕冷还有热，先调中脾胃！#抖出健康知识宝藏 #中医周先炎 #门诊预约故事
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张涛•食疗养生营养师2周前
吃饭不香、脸色差、怕冷？苹果这样煮，比补品还管用。#养生茶 #食疗养生 #健康养生 #女性养生 #居家养生
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阿蕾手作食养3天前
#养生等于养健康 #养脾胃 #药食 #合川 #养生茶 怕冷、湿气重、养脾胃、容易上火的姐妹喝起来
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老何聊健康4月前
如果一到秋冬就怕冷 试试这么吃 #健康观念 #养生 #健康饮食
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张老师咨询百货号2周前
温一点饮食，动一点身体，松一点情绪。 #怕冷怎么办 #热香蕉 #适度运动
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金颖·医话2周前
葛根汤治疗刀片嗓，怕冷，鼻塞，咳嗽
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