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桃子和赛赛4年前
跟着大哥@我是张凯毅 做减脂汤 超简单好上手#晚饭吃什么 #抖音美食推荐官 #美食vlog
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我是张凯毅4年前
幸福的减肥餐教程！好吃饱腹！我都瘦10斤啦！ #减脂 #减肥餐
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小意的轻食餐7月前
瘦了30斤！多少个晚上靠它掉秤！！特别卡平台 大餐后一定要安排它！！！ #刷脂掉秤汤 #低脂低卡 #减肥逆袭和我一起打卡吧 @DOU+小助手
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阿哈怪瘦丶9月前
夏天掉秤必喝的刷脂神汤 番茄生菜鸡蛋汤，夏天掉秤必喝的刷脂神汤，一周坚持喝8天腰围小上一整圈#减脂餐 #低卡减脂餐 #减肥餐 #低卡美食
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狂吃减肥的老周🥩(已减47斤)8月前
晚上吃完还嘎嘎掉秤的轻食刷脂汤的做法，膳食纤维 蛋白质 碳水全都有，#吃瘦不饿瘦 三伏天减肥的快吃起来吧#三伏天减肥 #刷脂汤 #轻食减脂餐 #痛快滋味无可替代
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卷卷s9月前
跟着厚皮橙做的哈佛蔬菜汤，好处多多。我称之大餐后的救星，想掉秤就喝它#厚皮橙 #哈佛蔬菜汤 #哈佛蔬菜汤做法 #厚皮橙同款 #好好吃饭大赛
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楠熙Nancy1年前
打卡超火哈佛蔬菜汤！低卡高纤维｜抗炎又减肥｜好处多多｜众多营养师推荐｜低卡高纤维刮油汤#哈佛蔬菜汤 #哈佛蔬菜汤做法 #减脂餐 #我的减肥日记 #生活化减脂
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圆脸小林（已⬇️30）1年前
今日137.6⬇️146.5 | 张凯毅减肥法第六天 | 减肥减一天叫体验，减三个月才叫蜕变！#减肥打卡记录 #减脂 #减肥我是认真的 #记录饮食 #瘦下来做最美的自己
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吃瘦战士4月前
瘦了50多斤分享，一天三碗汤，减肥又快又健康，今天视频有点儿长，早中晚三种汤的做法都是保姆级教程，厨房新手一看就会，喝到停不下来[你好呀][你好呀]#营养餐搭配
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甜饼日记9月前
瘦了53斤，多个晚上靠它！ 好处多多的哈佛蔬菜汤太牛了，我已经连续喝好长时间了#吃瘦不饿瘦健康饮食 #中式减脂餐 #减脂餐食谱 #减脂食谱 #我的减肥日记
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燕涛减肥8月前
哈佛蔬菜汤 跟着厚皮橙一起打卡减脂抗炎掉秤汤#厚皮橙 #吃瘦不饿瘦 #哈佛蔬菜汤 #减脂 #减肥
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老瑶Coral8月前
第37集｜哈佛蔬菜汤！减了17斤，喝的最健康的刷脂汤，想要的营养里边都有！减脂期还没喝过的可以试一下！#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #哈佛蔬菜汤改良版
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四喜教减肥10月前
3天瘦5斤🔥分享一款谁喝谁瘦的刮油汤做法##减肥打卡 #减肥小知识 #减肥日常vlog #减肥逆袭 #减肥
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昕妈9月前
跟着厚皮橙做哈佛蔬菜汤，被称为养生界顶流，一周喝3次身体会有很大的变化，姐妹们一定要试试#哈佛蔬菜汤 #厚皮橙 #国家版健康减肥食谱 #减脂人喝的汤 #蔬菜汤
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张开花🌺6月前
几乎没热量的掉称超快汤✅一个星期喝8次的～平台期的姐妹一定要试试，又鲜又好喝，关键做法特别简单#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥 #无限回购的宝藏单品
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肉脸小鱼6月前
当你不#掉秤 的时候去吃这个汤#掉秤 #做法简单又营养 #减肥#自律
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油浸小番茄🍅6月前
升级版的哈佛蔬菜汤才是掉秤神器！减脂期晚上狂炫一大碗，也没负担！#掉秤汤 #哈佛蔬菜汤 #懒人美食#减脂期吃什么 #减肥食谱 @绿箭官方旗舰店品牌号 #100条餐后必吃建议
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芹菜（轻食日记)1月前
年后清场减脂餐，食材简单又掉得快，作为晚上代餐喝了很舒服#减脂餐 #哈弗蔬菜汤 #年后减肥 #刷脂
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小星⭐2月前
阴阳白菜汤我的减肥秘籍倾囊相授 有人说特别像铁窗饭哈哈 没去过真不知道 坚持10天打卡 心中无杂念 戒猪瘾 管住嘴不费力#减脂餐 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #阴阳白菜汤 #瘦身食谱
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三分糖7月前
建议每个女生每周喝2-3次，不知道慢性炎症的可以搜索一下，真的对女性特别好的汤#哈佛蔬菜汤 #减脂餐 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦
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小意的轻食餐6月前
瘦了30斤！多少个晚上靠它掉秤！！特别卡平台 大餐后一定要安排它！！！ #刷脂掉秤汤 #减脂餐 #减肥逆袭和我一起打卡吧
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薯条条skr4年前
#࿆低卡低脂餐 #我的生活 番茄减脂汤 半个月瘦十斤挑战
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老爸减肥8月前
#懒人美食 #跟着厚皮橙做饭 #低脂低卡 #掉秤汤 #快手菜 这个蔬菜汤真好！卡平台期瞬间掉了1.5斤我都觉得不可信！快去吃快去做！冲都给我冲！
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小天轻食3周前
#低卡低脂餐 #自制减脂餐 #减肥 #健康减肥健康饮食 #吃瘦不饿瘦 减脂汤教程来啦 需要的朋友自取
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嘻柴8月前
中式减肥: ✂️痰湿就是在家减脂!这个汤一定要 试一试! #三伏天养生#女生必看 #变美小技巧#减肥 #让人悄悄变美的习惯
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小白要减肥（吃瘦版）3月前
跟着抖音学做菜的第一天，一天一个菜吃到撑，今天我们跟着@炫儿吧懒懒 学这道低脂低卡超刷脂的番茄菌菇豆腐汤#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感#低卡低脂餐
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Bee毕方杰1月前
50岁后代谢慢？试试这碗“掉秤排毒”蔬菜汤 最近很多姐妹问我，50岁状态保持的秘诀，除了运动护肤，饮食上我特别看重 “抗炎”。 最近在读《惊人的蔬菜汤》这本书，正好分享一个我喝了多年的“抗炎蔬菜汤”。 蔬菜汤为什么特别适合40-50岁的我们？ ——抗炎抗衰：姜黄是天然的抗炎剂，身体炎症少了，皮肤和状态自然好。 ——减轻负担：晚上不吃精制碳水，低盐低脂，让消化系统夜间充分休息。 ——排毒轻体：丰富的膳食纤维能帮助肠道蠕动，第二天早上排空特别顺畅，小腹平坦。 ——营养密度高：一锅煮尽多种维生素，比炒菜更能保留营养。 #bee毕方杰 #抗炎饮食 #减肥食谱 #50岁养生 #排毒汤
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美食小当家3周前
连吃了两周...吃得干净真的会瘦！！#低卡 #减肥 #低卡餐#减肥吃什么#低卡低脂餐
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俊俊轻食7月前
懒人一定要学会的八道减脂餐做法！#低卡低脂餐 #减肥
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小欣美食1周前
#合理饮食营养均衡 #美食生活常识 #美食技巧 #减脂冷知识 #减肥干货常识分享
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深度抠门的数码爱好者1月前
减肥奶茶新做法，好喝又管饱 #奶茶 #邪修 #制作奶茶#生活小妙招
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叽里咕噜说啥呢8月前
哈佛蔬菜汤，真是出人意料啊，减肥的宝子们看过来！ #哈佛蔬菜汤 #哈佛蔬菜汤做法 #减肥餐 #减肥食谱 #减脂食谱
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张张小青柑11月前
瘦了40斤的姐妹推荐的减脂餐，低脂肪高蛋白，做法简单又好吃，大家一起来试试吧！#减脂餐 #减肥食谱 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦
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奶糖财喵🍬5天前
#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #美食冷知识 低卡低热量🔥连吃两周掉秤八斤❗️减脂期的姐妹快来试试吧‼️#减肥
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前天妹妹1周前
网红哈佛汤，真的好喝，减肥的姐妹大胆尝试。#看看你的减脂餐 #水煮菜 #
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红脸减肥怪7月前
测评超火的哈佛蔬菜汤 替姐妹试过了 一点都不难喝还特别饱腹 一周之后看成效 姐妹们记得点赞收藏看后续哦#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥 #哈佛蔬菜汤
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子夜（减肥打卡版）1周前
减脂期晚餐-超级掉秤🤓 想要快点瘦呢，大家都推荐晚上能不吃就不吃； 但要是一点不吃，我是真扛不住，看到好多人都推荐煮这个汤，我今天也来试一试，喝起来确实感觉很美味😋 #真实生活记录vlog #自制美食 #减脂餐打卡 #减肥日常vlog #减脂餐日常做法
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小杨不爱锻炼1年前
我真是疯了，剪完视频就开始后悔了#减肥 #我的减肥日记
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十二野肆8月前
跟着厚皮橙🍊学做哈佛蔬菜汤，不管是看起来还是吃起来都很健康，推荐减脂期的姐妹试试#厚皮橙 #减脂餐 #哈佛蔬菜汤 #干净饮食
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小小田🍬8月前
想掉秤就喝它！跟着橙姐做的哈佛蔬菜汤，好处多多，主要是做法食材都很简单#低卡低脂餐 #哈佛蔬菜汤 #厚皮橙 #健康饮食搭配
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大脸的减脂餐5月前
可以不上哈佛，但不能不喝哈佛蔬菜汤 据研究表明，连续喝两周，白细胞的免疫力可以增加43% 而且还可以抗炎抗氧化，调节内分泌 对女生超级友好 做法超级简单，快给自己安排起来吧 #好好吃饭大赛 #减脂餐 #哈佛蔬菜汤 #美食 #省饭课代表
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老王减脂餐1年前
掉了15斤…吃的干净真的会瘦！真的绝绝子！#减脂餐 #交出foodtax #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #美食教程
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桃桃超爱吃🍑4月前
喝了等于没喝的七道低卡掉秤汤，最后一道价值千万！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥#一起健康打卡
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北北的低卡饮食5天前
平台期破局就喝它！虾仁木耳番茄汤，5分钟搞定鲜掉眉毛🔥#减脂掉秤 #减肥 #减肥餐打卡 #减脂期
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琦姐爱做饭9月前
火爆全网、好处多多的哈佛蔬菜汤太牛了！掉了34斤，晚餐就靠各种汤汤水水，你也快试试吧#哈佛蔬菜汤 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #遇见更好的自己#低脂低卡
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爱吃虾条肚皮鸭5天前
连吃两周瘦七斤…吃得干净真的会瘦！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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小迷糊讲肥了1周前
已瘦56斤，多少个晚上都靠它掉秤 #吃瘦不饿瘦的健康小秘密 #创作者中心 #创作灵感 已瘦56斤，多少个晚上都靠它掉秤#减肥 #减肥逆袭
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桃桃超爱吃🍑4月前
秋冬天必喝的七道低卡减脂汤，最后一道价值过万！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂汤 #减肥#一起健康打卡
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拿铁茄子8月前
跟着厚皮程做的哈佛蔬菜汤，在原有基础上加了香菇虾皮，特别鲜特别好喝！连续喝两周不仅调节内分泌还能减肥，代替晚餐一周喝3-4次。#减脂期做饭有多简单 #哈佛蔬菜汤 #哈佛蔬菜汤改良版 #跟着厚皮程学做饭 #懒人美食
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小毅8月前
#上热门 哈弗蔬菜汤好处多多，还很适合减脂，女孩子们应该多多试下，做法也很简单#减脂餐 #哈弗蔬菜汤 #减脂食谱 #好物种草
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咸鱼本鱼6天前
哈佛蔬菜汤亲测有效，真掉秤#健康减肥健康饮食 #创作者中心 #创作灵感 #轻食简餐 #低卡低脂餐
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大月月(哺乳期减肥已➖35斤)3周前
瘦了32斤 我的清肠掉秤神器 哈佛蔬菜汤 超简单的做法 连着喝几天会让你意想不到哦 #吃瘦不饿瘦健康饮食#减肥神器 #哺乳期减肥
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薄皮瓜1月前
年后减肥的都开始控制饮食了，刷到这个说石能3天掉7斤的道家阴阳白菜汤，做法挺简单的，没放任何调料就是食材本身的味道，很清淡解腻！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #控制饮食 #低脂低卡 #阴阳白菜汤
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小高的减脂三餐2月前
这个汤真的特别鲜，如果中午吃多了，晚上一定要喝一碗掉秤汤，低脂肪高蛋白#减肥也要好好吃饭 #减肥 #减脂 #低脂低卡 #减脂餐
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习嘻嘻9月前
Day06 | 今日分享冬瓜牛肉丸刷脂汤，做法简单，清爽又减脂~#减脂一日三餐吃什么 #晚餐吃什么掉秤快 #低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦 #减脂汤
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碎碎念的小小欣（145小基数健身中）4天前
国外爆火的cpb极简饮食法，不掉肌肉，一个月掉十五斤脂肪？ 我来挑战测评打卡！ 初始体重98.8 第二天 95.9 稍微改良一下： 蛋白类:牛肉，鸡蛋 膳食纤维：胡萝卜/西兰花/阴阳白菜汤 碳水：土豆/馒头/训练后一根香蕉 微量元素：b簇 vc ve 鱼油 饮料：还有3瓶番茄汁 4瓶牛奶 6瓶苹果汁 不加糖100％纯的果汁 每天一瓶 。（因为要过期了得消灭，下个月将只喝白开水，东方树叶和咖啡） 热量都会控制住！ #控制饮食 #减肥打卡记录 #减脂期 #cpb极简饮食法 #减肥餐
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中登张大嘴1月前
快速恢复体重的复工减脂餐 #减肥#减脂餐#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐#满级吃商指南
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老爸减肥8月前
#越吃越瘦 #低脂低卡 #减脂汤 #健身饮食 #厚皮橙 今天这个刷脂汤厉害又直接掉了0.6斤！都喝起来啊！特别卡平台期！整啊！
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瑞🍀树立正确恋爱观5天前
万能减肥汤，韭菜是膳食纤维，2鸡蛋是蛋白质，蛋黄是脂肪，冬瓜热量低抗饿，吃到爆炸也不会长肉，还会掉秤减脂器的必备消水肿量，豆腐也是补充蛋白质，冬瓜和豆腐在一起会不停的帮你清肠道，俗称肠道的清道夫~#自制减肥餐 #我的厨房日记 #减肥 #减肥餐 #不饿肚子也能瘦
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有有的菜6月前
番茄减脂汤！！吃的干净真的会瘦 低脂好喝还减肥#番茄汤做法 #低脂低卡 #减脂餐 #懒人美食
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顾你“周”全5月前
破平台期就靠它！5天掉4斤，这个“掉秤汤”你们试试！#强烈推荐 #日常分享 #养生 #减肥
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老爸减肥8月前
#掉秤汤 #懒人美食 #低脂低卡 #跟着厚皮橙做饭 #低脂低卡 这么吃又健康又可以刷脂！减肥减脂都做起来！
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大九要减肥5月前
刮油减脂三鲜汤 这个汤真的巨刮油，好喝又掉秤，天冷了，喝点热汤还暖胃#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #减肥吃什么
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张火火1年前
减脂汤分享 夏天到了，既好喝又减肥的汤#美食vlog #减脂汤 #日常vlog
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