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进击的鸭鸭2周前
的的确确是进步了！脂肪也涨了，回去继续努力！加油年轻人#健身
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杜神天赋之长肉健美皇帝2月前
深蹲目前已突破180！下次。卧推突破140！#健美 #深蹲
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进击的鸭鸭2周前
杜神能180kg深蹲，但杜神180kg深蹲不可能！#健身
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阳马3周前
我要验牌 卧推140，深蹲180#杜神#健身
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杜神天赋之长肉健美皇帝3周前
健美圈长肉皇帝，必须是我杜神的了。不服的可以挑战一下，我长肉天赋。#长肌肉天赋 #杜神
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杜神天赋之长肉健美皇帝2周前
验牌成功，180公斤吓坏师傅，变成了六角深蹲了#健体健美 @进击的鸭鸭 #练腿日 #杜神
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大白熊1周前
W3D1 杠铃深蹲 190×2 180×3 170 3×5 杠铃卧推 130×3 115 3×5 SSB早安 80 2×10 壶铃摇摆 31.25 2×12
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杜神天赋之长肉健美皇帝4月前
今天180公斤七哥带我突破！今天要回去了，下次在找七哥学习，今天练胸感觉特别好！@健身七哥 #增肌 #健美 #健身 #健身训练 #训练
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杜知道3周前
🐯的训练日常 #广东宏远
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健美科学观6天前
22年军神的恢复训练 #吕小军 #健身 #精神氮泵
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郎淑芬（力训互关）1周前
W21D1-深蹲180×1 逐渐找回状态
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赛文老师（因为爱清）2天前
练起来了兄弟们，健身不练腿，真得会威杨#精神氮泵#健体#练腿#奥赛#workout
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老梅练的刚刚好6天前
180kg暂停深蹲#深蹲 #力量举 #金陵力量 #南京江北私教 #健身干货
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迪力Xat5天前
我深蹲180kg不配有流量吗😭#篮球🏀伴我一生 #篮球需要沉淀 #力量训练 #通往强者之路
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无界-小师弟nb(持续努力)3周前
#深蹲 @出不能自己深蹲180公斤的软蛋兄弟！没错，我就是。哈哈哈哈哈哈哈
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北京力量教练舒雨帆1年前
深蹲动作演示讲解，参加三大项训练营掌握更多细节技巧 #北京 #深蹲 #硬拉 #深蹲教学 #深蹲训练
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明珠没线条4天前
180天线条挑战 每一次深蹲，都是向上的底气。坚持住兄弟们！#健身 #健身日常 #健身挑战 #健身打卡
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欧阳修一下1月前
深蹲180是什么水平#深蹲 #深蹲180kg #力量训练 #硬派健身 #健身打卡
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小秦童学🍃1周前
Vlog 「能量日记」深蹲破PR，新的突破，新的巅峰 健身不到两年，深蹲PR180kg，那么你的深蹲PR是多少呢？#健身 #深蹲 #深蹲180kg #力量训练#青年创作者成长计划
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视觉氮泵-刘帅2天前
世界力量最强侏儒选手 Lorenzo Jordan！！！#力量举 #深蹲 #卧推 #硬拉 #侏儒
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野良（OM）3天前
#备赛训练 #深蹲 神经动作都快回来了
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魂斗罗（大爷）1周前
与大神一起云训练（180kg）#健身日记 #健身打卡
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老胡大师3天前
请教各位#健身 #大神，180公斤#深蹲 10次，能不能蹲起250公斤？
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杜优秀（减肥版）1周前
#不要怕 #减肥 今日体重再下180，越来越有劲儿了奥
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光哥陪你自律1周前
30分钟高效燃脂训练，如果你也跟到最后一个动作，说明你已经达成入门级！#简单动作瘦全身 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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纳瑟.Mo2月前
深蹲 180kgx2 #深蹲 #力量举 #力训 #健身 #深蹲训练
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杀食5天前
#哈克 #180kg #腿部 哈克放在第三个动作 最后再深蹲 爽的🥩
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Zz呼吸oO2周前
深蹲硬拉一起 都是180KG，没啥长进 #深蹲硬拉训练 #深蹲180kg #硬拉180kg #练腿日
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洋🐑（增肌版）8月前
深蹲180公斤30次！帮忙看下RPE #健身 #深蹲 #力量举入门
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健身棒棒糖🍭lollipop1周前
50分钟超级心肺燃脂！居家HIIT减脂挑战，全身覆盖 #居家锻炼 #减脂 #燃脂的一百种方式 #健身 #健身干货
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蹲就完了2周前
#深蹲#健身 打卡第九天深蹲180个
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肌肉猛男林黛玉1周前
年后第一蹲 套膝实在太硬了穿不上，被迫无套膝完成180kg！这个天使之翼穿着确实挺帅，训练时被一群男大围观，相当有感觉了。😂#深蹲 #深蹲200kg #深蹲200公斤什么水平
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肥嘟嘟刘亚林🐽2周前
深蹲180kg又怎样 还不是得给我绑腿 腿好栓！#杠铃深蹲
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（杜）6天前
多花时间塑造自己。为马拉松目标努力 #腿部力量训练#功能性训练 #腿部力量训练
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曈新郝2天前
深蹲180公斤5次 #独来独往像个高手 有点累，随便练练。#深蹲 #健身日常 #你的坚持终将美好 不完美是生活的原色，但努力让它充满光泽。
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骆毅1周前
#晒晒我的健身日常 #晒出我的健身日常 #我的日常健身打卡 #健身打卡记录 #热门
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辣椒油🌶1周前
180kg比想象中的困难 3.15 180*4*3 180*1*5 #深蹲#健身 #力量举
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阿3天前
高碳日但是180深蹲被压了，呜呜呜。#东北男人 #刘峙
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陈灰灰（健身版）5天前
#杠铃深蹲打卡 #深蹲挑战180kg 深蹲5*5计划，咬牙再坚持一组✊
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180的杜儿1周前
先完成，再完美。焦虑是因为你有完成的能力。#打工人健身 #减脂 #汗水是脂肪的眼泪 #创作者中心 #创作灵感
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阿维（健身版）3天前
现在是练腿分享时间！你发我打分#深蹲
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悟·3天前
180kg 没辅助起不来#深蹲训练 #你的坚持终将美好 #见人不如健身
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虎皮蛋PUMP IRON GOAT 🐐1周前
W4D1深蹲180kg-3/160kg-8/倒蹬500kg×6 @泵铁山羊PUMP IRON GOAT健身 #毫无训练痕迹 #薄肌男孩#菜就多练
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无聊的天才1月前
把训练理念融入内心，你的训练计划才能高效，从而发挥每次训练的最大价值。 #力量训练 #深蹲 #健身教学 #运动表现
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力训小杨2天前
#深蹲 不要让训练绑架你的生活。佛系训练就好
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成都自由教练-杜老师（只讲干货）1周前
史密斯机练臀和练腿蹲法各有不同#生活服务热点中心 #臀腿训练#运动帮帮团#一张图证明你在健身 #自律遇见更好的自己
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魂斗罗（大爷）6天前
赤足蹲180Kg的快乐（60岁）#交出你的健身作业 #见人不如健身
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铁血健身3周前
160kg180kg深蹲 无腰带护膝#深蹲 #健身日常 #腿臀训练
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小王6月前
如何深蹲140公斤 180公斤 220公斤 无论你卡在哪里 依旧机翻#力量训练 #力量 #深蹲 #力量举 #新手健身
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成都自由教练-杜老师（只讲干货）3月前
腰不好的人怎么练大腿，哈克正向深蹲满足你#下肢力量训练教程 #创作者中心 #创作灵感 #健身干货
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撸铁肌器6天前
深蹲恢复训练#蹲腿
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举重永不息🏋🏻‍♂️7月前
#健身 #深蹲 #体育生 #举重 #力量训练 同样是深蹲，前蹲就差了好多，欢迎大家给我们的运动员留言评论。
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炁(Qi)体坊(书华扯健身)1周前
熟悉的陈康回来了，这次匹兹堡必然再创辉煌！ #陈康 #深蹲 #匹兹堡职业赛 #古典健体 #炁体坊
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马戈戈（私人定制）2周前
深蹲增力学员陈同学，180公斤深蹲成功！新的PR！非常厉害👍#深蹲 #健身 #力量举入门 #力量举 #自然健身
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YC-27.3周前
#体育生 #短跑 #健身#深蹲#高翻 软人配硬曲.
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龙哥2天前
#深蹲 180公斤
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阿骷养生小剧场4天前
如果你只训练腿部会发生什么#医学影像 #人体解剖学
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素质教育杜教官1周前
6个月蜕变，从自卑到自信！ #孩子教育 #素质教育 #家庭教育 #热门
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多余说健身2周前
健身房三大项，你都及格了吗？ 男生三大项等级表，对号入座！#健身干货 #卧推 #深蹲 #硬拉 #三大项
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素质教育杜教官2周前
6个月蜕变，那个浑浑噩噩的少年回来了#素质教育 #孩子教育 #家庭教育 #热门
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帅量举 老四（腕力版）1周前
蹲拉推进，S：220KG✖️3，180KG4✖️5，D：220KG2✖️2，200KG2✖️5#深蹲 #卧推 #力量举 #硬拉 #蹲腿
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DMS·杜+熊（直）6天前
哈克深蹲高频错误和站立腿弯举优势@宇龙 #健身干货 #下肢训练 #哈克深蹲 #后侧链训练 #臀部训练
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