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星食寻味记✨1年前
低脂鸡肉生菜大卷，好吃不怕胖#好好吃饭好好生活 #美食教程 #姜妍厨娘天花板
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美厨梦想家~1年前
低脂版鸡肉生菜卷，好吃不胖#姜妍厨娘天花板 #抖音美食推荐官 #豆皮肉卷减脂 #美食 #姜妍
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姜姜呀1年前
低脂奥尔良鸡肉生菜大卷🥬 #姜妍 #姜妍厨娘天花板 #抖音美食推荐官
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宝藏小工坊🍽️1年前
蜜汁奥尔良鸡肉生菜大卷#姜妍 #姜妍厨娘天花板 #中餐厅 #低卡美食 #爱生活爱美食
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OK雅～吃饱啦11月前
宝藏姜妍 真的可以永远相信姜妍呀 简单又好吃～#姜妍厨娘天花板 #好吃到停不下来 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #妈呀太香了
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美食小厨房🫧1年前
低脂能量卷～秘汁无油煎鸡腿拌生菜+千张爆卷#姜妍厨娘天花板 #姜妍 #姜妍二胖 #低卡低脂餐 #姜妍小红婶儿
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低卡小食光1年前
鸡肉生菜卷#姜妍厨娘天花板 #想做姜妍的饭搭子 #轻食简餐 #晚餐吃什么最容易掉秤
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妍胖胖1年前
低脂生菜鸡肉卷～减脂大餐#低卡低脂餐 #美食教程 #低脂鸡肉卷饼 #又香又无负担的减脂餐 #姜妍
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美厨娘姜二胖1年前
低脂鸡肉生菜卷#姜妍厨娘天花板 #低卡低脂餐 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #轻食简餐
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美厨娘的食光记1年前
秘汁鸡肉生菜大卷😋#姜妍厨娘天花板 #抖音美食推荐官 #动手自己做美食 #美食vlog #妈呀太香了
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姜妍二胖的小厨房4月前
低脂生菜鸡肉卷🫔秘制奥尔良无油煎鸡腿拌生菜，搭配千张卷，减脂也可以吃的很满足，超级美味！#姜妍厨娘天花板 #减脂食谱 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小榴莲(厨房美食)11月前
无米减碳，菜包两吃酱香大卷#姜妍 #姜妍厨娘天花板 #姜妍二胖 #姜妍小红婶儿
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姜妍小厨房3周前
#姜妍厨娘天花板 #美食 #美食教程 今天学习香煎鸡肉生菜大卷饼，好吃还减脂。
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鼓捣猫宁🦄11月前
跟姜妍学减脂餐|生菜大卷不腻还巨好吃‼️#美食教程 #美食分享 #姜妍 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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姜妍小厨房(切片版)11月前
低脂肌肉生菜大卷～#姜妍二胖 #春日好食光 #今天吃啥 #这也太好吃了 #姜妍厨娘天花板
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姜妍的美食Vlog3周前
好吃不胖！#懒人美食 #抖音美食推荐官 #强烈推荐 #节后甩肉大作战 #宅家吃啥
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厨神二胖的美食vlog1年前
减脂又美味的鸡肉生菜卷！#姜妍厨娘天花板 #姜妍二胖 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食vlog
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零食美食光🌟1年前
蜜汁生菜大卷#治愈系美食 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #姜妍厨娘天花板
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萌厨美食vlog3周前
鸡肉生菜卷#姜妍厨娘天花板 #想做姜妍的饭搭子 #美食教程 #太好吃了 #晚餐吃什么最容易掉秤
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小食光⭐1年前
低脂鸡肉生菜大卷！蔬菜多多！#姜妍 #低卡低脂餐 #生菜低脂做法
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姜二胖的厨房1月前
#懒人美食 #抖音美食推荐官 #强烈推荐 #节后甩肉大作战
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姜姜爱厨房2周前
低脂能量卷~秘汁无油煎鸡腿拌生菜+千张爆卷 #姜妍
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姜二胖厨房3月前
低卡好吃的鸡肉生菜卷#低卡低脂餐 #美食 #日常分享 #姜妍厨娘天花板 #姜妍
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柠～檬3月前
奥尔良鸡肉生菜大卷#姜妍 #姜妍厨娘天花板 #美食 #美食趣胃计划
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小花食光记1年前
夏天快来了～好苦恼是不是要控制一下了呢？吃个低脂肌肉生菜大卷吧 ～都是自己爱吃的#姜妍 #姜妍厨娘天花板 #美食vlog #合理饮食营养均衡 #吃不胖的美味
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姜妍二胖的厨房日记1年前
低脂生菜鸡肉卷 营养又健康的低脂鸡肉卷～低热量答卷超满足😋#姜妍厨娘天花板 #想做姜妍的饭搭子 #抖音美食推荐官 #美食教程 #豆皮肉卷减脂
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733548490351年前
日记第六篇：低脂鸡肉生菜🥬卷 全是蔬菜，肚肚通畅～ #姜妍 #抖音美食推荐官 #美食教程 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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姜姜的美食记1年前
第10集—低脂鸡肉生菜大卷#姜妍厨娘天花板 #好吃到停不下来 #美食分享 #爱生活爱分享爱美食
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爱食漫记1年前
低脂鸡肉生菜卷#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #姜妍厨娘天花板
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懒洋洋（减肥版）4月前
难怪姜妍一直吃❗️ 跟着姜妍做减脂餐，真的掉秤了！好吃又饱腹#减脂餐 #晚饭吃什么 #一人食记 #生活化减脂 #一起学做菜
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姜姜小食记2月前
低脂鸡肉生菜大卷，秘制无油煎鸡腿半生菜，搭配千张爆卷#美食分享 #好吃到停不下来 #姜妍厨娘天花板 #美食趣胃计划
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慢煮日常•Dawn🍳6天前
姜妍同款，鸡肉生菜大卷，水煎鸡腿排和千张的组合！！ 低脂能量卷！！ #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作人
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姜姜二胖的厨娘日记6天前
跟着姜妍姐姐一起来学习制作美食#厨房好物 #姜妍
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姜妍二胖（小厨娘）6天前
跟着小红婶做减脂豆皮蔬菜卷#晒出我亲手做的美食 #姜妍 #姜妍厨房 #减脂餐
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姜妍二胖美食小厨房9月前
低脂能量卷～蜜汁无油煎鸡腿拌生菜+千张爆卷 #姜妍美食搬运工 #好吃不胖的减脂午餐 #美食天天有想吃跟我走
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张张张同学10月前
豆皮蔬菜掉秤大卷｜天呐姜妍也太会做饭了吧！ 跟着女明星学做饭～清爽又解腻的掉秤大卷，又好吃 又简单怪不得这么火～#减肥期好吃又不长胖的食物 #姜妍厨娘天花板 #减脂餐
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姜妍的小厨房儿🌼1年前
跟着二胖学做菜之奥尔良鸡肉生菜大卷 减脂好物分享，不怕胖 #姜妍厨娘天花板 #姜妍二胖
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姜妍的美食Vlog1年前
鸡肉生菜大卷一口咬下去太满足了，好吃#鸡胸肉卷生菜做法 #抖音美食推荐官 #鸡胸肉美食做法 #低脂鸡肉卷饼 #豆皮肉卷减脂
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玲玲轻食餐9月前
夏日减脂餐！掉秤大卷！减脂也可以大口吃肉！味道绝了，快试试吧！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #夏日打卡挑战 #减脂一日三餐
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姜妍小红婶儿学做饭1年前
减脂｜低脂鸡肉生菜大卷#姜妍 #姜妍二胖 #姜妍厨娘天花板 #小厨娘上线 #抖音美食推荐官
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小红婶爱做饭1年前
减脂鸡肉生菜卷#姜妍厨娘天花板 #爱生活爱美食 #饮食养生 #好好吃饭
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姜妍小红婶儿1年前
无油低脂鸡肉生菜大卷，想变瘦变美的宝宝们快和#姜妍 一起吃起来吧#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #妈呀太香了 #好身材吃出来
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桐桐轻食餐11月前
今天做的是姜妍同款掉秤大卷，清爽解腻，好吃没有负担，晚餐来一个正合适 #减脂餐 #减脂晚餐 #低卡低脂餐 #减脂期
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姜二胖的小厨房1年前
低脂鸡肉生菜大卷#好好吃饭好好生活 #姜妍厨娘天花板 #吃瘦不饿瘦
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To be NO.汪7月前
轻断食日700大卡吃一天！低卡饱腹又好吃的姜妍同款生菜鸡肉大卷改良版一吃一个不吱声，还有自制香蕉拿铁，好喝哭了！快去复刻！记得交作业！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #自律 #一起燃烧卡路里
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水瓶♒️19651年前
姜妍厨房的菜菜 非常棒的减脂餐#爱生活爱美食 #就问你们馋不馋就完了
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姜妍厨房1年前
低脂肌肉生菜卷～ #美食教程 #姜妍厨娘天花板 #想做姜妍的饭搭子
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九五金吃得饱1月前
一个巨管饱的鸡肉生菜大卷，还这么好吃~简直了~#减脂期吃什么 #奥尔良鸡肉生菜大卷#减脂餐#鸡胸肉的神仙吃法 #真实生活分享@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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姜妍小厨娘1年前
#年后减肥 快速减肥必吃的鸡肉生菜大卷#姜妍厨娘天花板
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姜妍美食日记1年前
低脂能量卷～低脂鸡肉生菜大卷，妥妥的减脂神器，一起跟着小红婶儿学起来吧#姜妍厨娘天花板 #低卡低脂餐 #美食vlog #吃瘦不饿瘦 #轻食简餐
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是圆南瓜吖1月前
跟着姜妍做减脂餐，好吃又饱腹！巨巨巨好吃！ #低卡低脂餐 #鸡肉的神仙吃法 #生活化减脂 #姜妍厨娘天花板 #美食
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二胖美食推荐官1年前
低脂鸡肉生菜卷～好吃简单又健康#低卡低脂餐 #减脂餐 #姜妍厨娘天花板
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甜心妈妈⚈₃⚈8月前
姜妍同款--豆皮生菜鸡肉卷 超级好吃啊👍👍👍👍#在家做美食 #减脂餐 #vlog日常 #生菜鸡肉卷 #抖音美食创作者
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二胖厨房3周前
贵州红酸汤+寿喜锅+秘制腌肉，悦己小套餐～#姜妍厨娘天花板 #一人小套餐 #真好吃
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馨的饭盒子（好好吃饭）7月前
好吃又低卡的掉秤蔬菜卷！减脂期多吃 #豆皮蔬菜卷 #低脂低卡 #会吃才会瘦 #生活化减脂 #姜妍同款
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姜妍二胖厨房🍳1周前
掉秤大卷卷～管理期放心吃的美食，一起来做吧#家常美食 #掉秤 #管理期 #家常菜 #姜妍二胖厨房 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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姜妍二胖厨房🍳1周前
管理期放心吃的大卷卷～和我一起做起来吧～超大一个超满足#管理期 #掉秤 #家常美食 #姜妍厨娘天花板 #美食分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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姜姜的美食记1周前
低脂麻辣卷，全素快手米皮大卷，饱腹轻食#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #春卷皮 #好吃到停不下来 #姜妍厨娘天花板
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姜妍下厨记🍳1年前
低脂生菜大卷，低卡饱腹，吃饱无负担～#抖音美食推荐官 #姜妍厨娘天花板 #美食教程 #抖音美食 #低卡低脂餐
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姜妍小红婶儿日常vlog1年前
低脂能量卷~蜜汁无油煎鸡腿拌生菜＋千张爆卷 #姜妍#鸡肉生菜卷 #减脂期
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爱美食的姜妍~1年前
低脂鸡肉生菜大卷，好吃又不胖#美食vlog #好吃到停不下来 #夏天怎能少了搭子 @青岛啤酒 #低卡低脂餐
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姜姜好小厨房1周前
好吃不胖的鸡肉生菜大卷#美食分享 #好吃不胖减脂餐 #超好吃 #奥尔良鸡肉卷 #减脂餐分享
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姜妍二胖美厨日记🍳1周前
无米减碳～菜包两吃酱香大卷~ 微波炉叮叮就好~#姜妍 #低脂代餐 #健康生活方式 #东北大菜包
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