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小宝带你调体态2周前
重度脸垮，你以为只是胖？这个动作帮你改善！ #双下巴 #下颌线 #气质 #开肩美背 #邪修体态
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小宝带你调体态1月前
侧腰肉多，这个动作瘦腰，嘎嘎有用！ #瘦腰 #健身 #腰臀比 #身材管理 #邪修体态
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小宝带你调体态1周前
是不是走路磨大腿，内侧肉多多，去试试这个！ #体态纠正 #邪修体态#大腿粗 #大腿内侧赘肉 #健身
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小宝带你调体态1月前
屁股扁，显腿短，一个动作帮你提升臀线，快去练！！ #运动康复 #康复邪修 #康复训练 #健身 #臀凹陷
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小宝带你调体态2周前
腿型不好看 足弓塌陷，小腿外翻，穿啥都不好看，快试试！ #足弓塌陷 #小腿外翻 #邪修健身 #体态纠正 #健身
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小宝带你调体态3周前
瘦肚子 回正骨盆，瘦小肚子立马变瘦，快去试试吧！ #瘦肚子 #骨盆前倾纠正 #邪修体态 #体态纠正#健身
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小宝带你调体态1周前
就是这个动作，帮你平坦小腹翘屁股！ #臀凹陷 #小腹突出 #骨盆前倾 #体态矫正 #跟练
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小宝带你调体态5天前
悬垂腹肚子大，侧腰肉多，一个动作帮你平坦紧致小腹！ #悬垂腹 #瘦肚子 #瘦腰 #体态纠正 #邪修体态
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小宝带你调体态1周前
你的肩颈痛，可能不是累，是体态在报警，骨盆歪斜、胸椎卡住，肩背紧绷全是它惹的祸！#体态纠正 #邪修 #肩颈 #肩胛骨缝痛 #久坐
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小宝9月前
第七天打卡，周末可以带出去光脚踩踩鹅软石路哦，今天走的时候忘记给她拍视频啦，在家记得每天练习哦，坚持一星期明显比第一次练习熟练多了，加油#筋膜放松 #足弓塌陷 #锻炼 #体态纠正 #足弓
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电视机变形记（停更版）10月前
10天改善不良体态少不了日常睡姿的保持哦 感谢小宝们的支持🥰小宝们可以根据自身情况进行调整，主页还有我分享的日常站姿和坐姿。正确的睡姿对我们的体态训练来说非常重要哦，这是我的日常睡姿供大家参考❤️#日常分享 #睡姿 #体态纠正 #逆袭 #瘦
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小宝带你调体态1周前
这个动作做到位了，你的侧腰想有赘肉都难！快去试试！ #健身 #邪修 #侧腰赘肉 #侧腰训练 #体态纠正
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小宝带你调体态3周前
久坐屁股扁，这个动作让你的上臀爬上腰！ #练臀 #臀凹陷 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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小宝带你调体态1周前
肩膀圆，斜方厚，一个动作就有感觉！ #圆肩驼背 #斜方肌 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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小宝带你调体态2周前
小腹肉多大腿内侧肉多，快去试试。 #大腿内侧赘肉 #小腹凸 #邪修体态#健身 #体态纠正
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小宝带你调体态1月前
肚子凸出、分两层，快点来练！！ #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹 #躺瘦 #核心力量 #邪修健身
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小宝带你调体态2天前
小肚子肉多，腹部找不到感觉去试试这个！ #邪修体态 #体态纠正 #肚子大 #腹部训练 #健身
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小宝带你调体态2周前
肩膀一高一低总不舒服快去试试吧#邪修体态 #体态纠正 #高低肩 #长短腿 #健身
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小宝带你调体态1月前
喜欢侧睡 勾肩缩脖，含胸驼背，想要改善气质，快去试一下！ #邪修体态#侧睡 #含胸驼背 #体态纠正 #健身
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小宝带你调体态1周前
小腹突出葫芦腹，练完肚子紧一圈！ #瘦肚子 #小腹突出 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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小宝带你调体态3周前
想要翘臀不粗腿，就练这个动作！！ #臀凹陷 #瘦腿 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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小宝带你调体态3周前
觉得手臂粗不敢露手臂的练起来吧！#体态邪修#手臂粗壮怎么减 #拜拜肉 #健身 #穿衣显瘦
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小宝带你调体态4天前
臀部凹陷，臀部不饱满，假胯宽去试试这个！ #练臀 #臀凹陷 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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小宝带你调体态2周前
腰侧赘肉 一个动作带你练全身，什么新衣服穿不上！ #健身 #邪修体态 #腰部赘肉 #瘦身操 #体态纠正
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小宝带你调体态1月前
腰两侧有赘肉，练这个动作，腰围小一圈！ #侧腰赘肉 #瘦腰 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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小宝带你调体态3天前
大腿突出！膝盖还超伸的来试试这个！ #邪修体态 #大腿粗#膝超伸#体态纠正 #健身
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形体模特导师雪莹4月前
小宝学会足弓发力，腿型自然就好看了＃沈阳青少年形体矫正＃形体矫正＃辛迪模特体态调整
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小宝带你调体态1周前
想要小腿又细又直，就练这个动作！！ #健身 #瘦腿 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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小宝带你调体态1月前
小腿O不好看，还外翻，快去试试！ #o型腿 #小腿外翻 #邪修体态 #健身 #体态纠正
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小宝带你调体态3周前
爱侧睡，肩膀内扣、斜方硬硬的，习惯性耸肩、巨简单，练完一整个放松！ #邪修体态 #居家锻炼 #圆肩驼背 #斜方肌 #体态纠正
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小宝带你调体态1月前
妈妈臀，假胯宽，屁股扁快去试试 非医疗健身，如有不适请请线下就医。 #妈妈臀 #假胯宽#邪修体态 #臀凹陷 #健身
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小宝带你调体态1月前
一个动作拯救屁股扁，快去练！！ 非医疗治疗，为健身纠正。 #运动康复 #康复邪修 #康复训练 #健身 #臀凹陷
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小宝带你调体态6天前
大腿前侧粗，腿型不正的海燕们去试试吧！ #健身干货 #体态纠正 #邪修体态 #腿不直 #健身
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小宝带你调体态2周前
改善小腹突出，骨盆前倾，视觉显瘦十斤！ #小腹突出 #健身干货 #体态纠正 #骨盆前倾 #邪修体态
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小宝带你调体态1月前
这样改善体态！上肢总是不舒服，夜里侧睡斜方肌紧张，无需器械快去试试！#侧睡#邪修体态#圆肩驼背#斜方肌紧张#肩膀内扣
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小宝带你调体态1月前
上下分层小腹突出，葫芦腹？核心无力，快去练！ #小腹突出 #核心力量 #邪修体态 #体态纠正
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小树要健康1月前
是哪位小宝需要的臀肌发力走路教程来啦，我也是没想到跟着欧阳春晓十几年外八竟然好了，除了每天的体态练习，更多是生活中注意走姿⚠️#走路带风 #走姿 #下肢力线 #体态纠正 #矫正腿型
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小宝带你调体态3周前
我该怎么形容这个瘦手臂有多好用！ #拜拜肉 #瘦手臂 #体态调整 #身材管理 #邪修体态
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小宝带你调体态1月前
臀凹陷，盆儿前倾，假胯宽！都练对了吗？ #体态纠正 #健身 #邪修体态#骨盆前倾 #臀凹陷
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小宝带你调体态1月前
大腿粗肚子凸，核心和没劲儿，快去试试！ #健身#邪修体态 #大腿粗 #肚子凸 #核心力量
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电视机变形记（停更版）10月前
4天改善高低肩6天改善翼状肩胛的自用小妙招来啦 很多小宝练习完体态训练感觉无法掌握和感知肌肉，教小宝们一个小妙招，日常也可以进行练习，个人认为效果巨好🥰#体态纠正 #居家锻炼 #高低肩 #翼状肩胛 #健康
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小宝带你调体态1月前
练臀没感觉，代偿多还没有改善，快去试试！ #臀部凹陷 #邪修体态 #健身#体态纠正 #假胯宽
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竹子妈妈｜助挺拔长高8月前
头前伸调整#儿童运动 #儿童发育 #儿童体态矫正 #体态纠正 #儿童体态
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下课了2月前
上课发现小宝贝有脊柱侧弯倾向，大多和日常不良坐姿、低头看屏、歪着身子玩闹有关～ 日常一定要及时纠正娃的#体态 习惯，别让小问题变严重！中国舞的训练，从基础的站姿、身韵练习入手，帮宝贝拉伸脊柱、调整发力，既能练出优美舞姿，又能悄悄#矫正体态 ，让宝贝抬头挺胸，自带挺拔气场，健康又好看～#脊柱侧弯#舞蹈机构#中国舞
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金老师的舞蹈课堂6天前
今天来了位转校过来的孩子，会有一些因为意识不到位导致的不平衡 孩子从小很多身体体态的问题其实多数是因为【意识】#幼儿舞蹈基本功训练#舞蹈课堂实录#课堂随拍#少儿舞蹈培训#柔软度
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普拉提教练-小鱼3月前
粉丝体态纠正2 请粉丝小宝查收你的纠正方案#体态#普拉提
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小辣椒呀4天前
#体态纠正 #体态调整 体态调整的原则就是，先把身体的框架，关节调对位来，然后再让附着在关节骨骼上的肌肉张力保持平衡，身体受力均匀了，力线正了，体态自然也就正了，所以体态调整不能单独盯着一个部位死磕，更应该回归到整体去练习
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竹子妈妈｜助挺拔长高8月前
儿童呼吸松解胸小肌#儿童体态 #体态矫正 #青少年体态 #青少年健康 #体态纠正
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电视机变形记（停更版）9月前
耸肩体态的改善思路和形成原因，知其然知其所以然 有类似问题的小宝可以看完说出自己的问题，等我一个一个的出详细解说➕解决思路➕教程#直角肩 #体态纠正 #练背 #肩部训练 #圆肩驼背
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电视机变形记（停更版）9月前
体态不好的美美小宝都去给我好好改善体态！！！ 真实记录，有一点xujia行为我都对不起我自己这么长时间的摸索和实践！！！#逆袭 #体态纠正 #居家锻炼 #运动 #内容太过真实
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竹子妈妈｜助挺拔长高8月前
原来爬行对儿童这么好#健身 #儿童发育 #儿童体态 #儿童体态矫正 #体态纠正
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元子不纯欲(面部设计)3天前
美术生带你调骨相 #面部设计师 #醒图#醒图创作者 #出片不用动脑 #邪修p图
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伟小小宝4月前
脊柱侧弯反反复复？那是因为身体已经没有代偿空间了，崩塌到极限了。#运动康复 #脊柱侧弯 #体态纠正 #健身打卡 #美背
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电视机变形记（停更版）8月前
小宝们蹲的15天改善腿弯的教程详细解说来啦 需要用到筋膜球，足弓训练器足弓垫等辅助工具#逆袭 #小腿外翻 #腿精 #体态纠正 #健身
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EssenceFit 本质健身（官方号）1周前
#骨盆前倾 #公主 #体态纠正 #私教一对一 #体态矫正 公主们长相身材咱都不能认命，走捷径比努力效果要快！
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竹子妈妈｜助挺拔长高8月前
儿童核心训练王炸动作#体态纠正 #儿童体态 #青少年体态 #青少年体态矫正 #核心
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京山·空间·瑜伽普拉提官方号2天前
网球小宝的每周私教时间到！🎾 每一次发力都超认真，每一个细节都被精准打磨✨ 专业私教+家长重视=孩子成长的加速器！ 不瞎练、不蛮练，用科学训练守护孩子的热爱💪 #网球少年 #儿童私教 #运动成长 #元气满满
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轻冉瑜伽6天前
体态比长相重要！3min睡前跟练～改善圆肩驼背 hihi小宝们！我是每天都会练体态的 今天给大家分享一组睡前体态管理跟练纯享版 6个动作 很简单[喝奶茶R] 一起坚持起来 养好体态呀～ #体态 #睡前体态管理 #居家运动
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昆明X-GIRL甜甜6天前
昆明想改善体态，减脂塑形的小宝 可以来Xgirl女子健身 带你健康快乐的瘦身 蜕变成你满意的样子 #同城精选 #昆明#昆明女子健身房 #体态纠正 #薄背训练@抖音小助手 @抖音创作灵感
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小猫老弟（薄肌男孩）4天前
邪修调体态就是快，一个动作就能改善圆肩驼背以及强化肩袖稳定新手必练动作！#居家锻炼 #徒手健身 #健身#圆肩驼背 #体态纠正
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日常想暴富1周前
宝宝们矫姿带分享来啦... 今天要给你们聊一聊网上很火的觅处矫姿带，我是刚开始上班当牛马每天就是往电脑桌前一坐就是一整天，不到半年各种体态问题全都出来了，像一些驼背 、肩膀内扣、有时候还会脖子前倾，体态一整个差的要命，当时也是看明星她们都在网上穿什么背背佳每天打卡什么的，就想着试试，这个觅处矫姿带还是偶然刷小红薯看到的，刚开始跟着明星她们打卡了有一星期自己，很明显就能看出来体态和之前的差别… #觅处矫姿带#背背佳#背背佳矫正#白鹿同款#矫正驼背
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张博士教你调整体态7月前
孩子侧弯已经戴支具矫正了，我给各位家长们两点建议。#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态调整
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维小宝2天前
骨盆前倾小肚子突出的宝子 无器械版来啦！这是长期久坐屈髋肌紧张臀部拉长，这个动作每天睡前练一练！#腰部拉伸 #腰部放松 #居家锻炼
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运动康复&美学教练Ethan老师3月前
#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #脊柱侧弯#体态调整 没调过骶髂关节的小伙伴练也有效，调整过的再练这个效果和维持都会更强的，加油哦宝子们
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方了个方4天前
体态问题真相！原来改善调整这么简单！ #体态 #蚂蚁阿福 #阿福app
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