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晚睡小狗11月前
二传这个位置最好玩了 真的#二传 #排球🏐
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唐律很自律1年前
唐律学打气排球【第70集】单手压探头球 单手真的比双手好用多了，不信你试试 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球拦网
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无畏排球|周老师小课堂4月前
一传单手接该如何解决 一条视频教你一传单手接该如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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VBFans排迷2年前
排球单手俯冲救球的训练技巧#排球 #用排球表达心情 #排球训练技巧 #排迷小课堂
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排球新势力4年前
江湖绝技单手传球，苦练之后晃翻对手！#排球 @DOU+小助手
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UVCC排球单招8月前
接大力跳发，手拿把掐#排球 #排球教学#uvcc排球单招
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是悦悦呀3月前
清华男排的二传不光双手传得稳，单手调球也非常娴熟啊 #排球 #首都高校排球联赛 #清华男排 #二传手 #单手调球
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蓝波碗砸🏐️9月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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上海上门体育-Alex教练8月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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中考体育～曾教练5月前
#中考体育 #排球 #体考训练
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速成排球—燕老师1年前
扣球总压不住球，到手指上总飞出去，到底是什么原因？#排球 #体育生 #扣球 #排球少年 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂9月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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诸韵颖排球俱乐部2月前
杨老师的训练Vlog 前扑救球，掌握这些细节一点都不难！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球技巧
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排球灵魂6月前
青少年排球训练营17 单手贴地救球 初学者 Pancake #排球 #单手贴地救球 #努力训练 #防守训练 #青少年排球训练营
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自由人Kouki🏐6月前
你垫球会伸手指出来吗？ #排球 #自由人 #垫球 #防守
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小乔Jocelin1年前
排球追胸球不会接⁉️上手挡球练起来 排球防守球速又快又重又追胸还奔脸来，躲不开又接不起来怎么办？学会挡球，轻松get！ - #排球 #排球训练 #排球基础训练 #排球挡球
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周先生（球乡）1月前
球乡的颜值担当#排球🏐 #排球比赛 #教练我想打球 #打排球 #排球训练
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沈藏blue2月前
排球包球压腕分解示范讲解，不会包球，包不好球就这么练#排球培训#排球技巧#排球教学#厦门排球#厦门海沧
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寸寸1年前
#影山飞雄 #排球少年 小飞雄的单手托球你就说帅不帅吧！
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顿号老师、2月前
扣球挥臂常见错误#排球 #排球训练 #扣球 #Liberoll #LB排球训练营
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元符排球🏐3月前
每日一球|滕森单手调后二 #美国男排克里斯滕森 #美国男排 #克里斯滕森 #男排
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小乔Jocelin1年前
排球起跳挥臂核心收不住⁉️三个动作帮助你 排球扣球起跳挥臂的时候核心总收不住？核心传导力量差？试试这三个单侧上手推的动作⁉️单侧上手推更符合我们扣球中单臂挥臂的动作模式，快练起来，💪🏻提高你的排球扣球水平！ - #排球#排球训练技巧 #排球基础训练 #核心力量训练方法 #核心控制力
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爱运动的橙子Teacher8月前
想要中考体育排球满分 先把动作技术掌握了 然后你单手都可以哈哈简单#体育中考 #专项训练 #运动锻炼 #体育运动 #对墙垫球
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排球少年现实版3月前
单手对墙练球，你看懂了吗？ #排球#排球训练#排球少年 #中日小、中、高校排球交流冬令营#抖音小助手dou上热门
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排球教室3月前
#排球#排球训练#排球训练技巧
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圆梦排球-杭州柏木单招4月前
排球单招生的发球有没有这样的问题？#排球单招 #排球发球教学 #排球发球 #排球 #杭州柏木排球
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晴朗4年前
气排球基础教学分享——（十）单手捧球动作技术要领#气排球 #气排球教学
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
积累正确的肌肉记忆才能越扣越好 站姿扣球第二弹来咯！讲完细节就来训练方法了#扣球#排球训练方法#进攻 #白云翱翔排球俱乐部 #白云教练
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跟着原导玩气排6月前
告别下网和出界🏐上手发球“包球+挥臂”终极指南 告别下网和出界🏐上手发球“包球+挥臂”终极指南#气排球 #体育 #排球 #深圳同城 #气排球教学
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只排屋排球俱乐部2周前
排球球感训练-双人单手互垫球 排球训练中，球感训练很重要，试试单手互垫球吧，杭州OVC春季日常班、私教课、清明排球特训营等你！#排球 #排球少年 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年
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原指导排球笔记3月前
扣球被拦死？🏐一个视频教你扣球指哪打哪！ 扣球被拦死？🏐一个视频教你扣球指哪打哪！#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #体育
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女排白云🏐Coach Baiyun11月前
扣球挥臂细节第二弹 体会身体的流动，跟随发力#排球少年 #扣球 #排球🏐 #白云教练 #排球达人
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动享体育成都体考王教练8月前
听你们说排球对墙垫球太简单了 今天给你们表演一个40秒单手垫球#动享体育 ##中考体育
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开花吧排球11月前
侧面垫球 正面垫球>侧面垫球>单手救球#排球 #排球少年 #小排球 #排球教学 #排球教学初中生零基础排球训练
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不姓高的老高9月前
排球前扑，昵称贴饼子或者摊饼子都可以，为什么？因为救球时就是手掌打开平放在地面垫在球下面，手就像饼子贴在锅上一样。#排球#排球动作技巧#排球训练技巧#排球动作要点#排球训练
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
针对二传手的急救常识 在场上谁是奔跑最多的人？#排球🏐 #二传 #排球训练 #实用小技巧 #白云翱翔排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂1月前
进攻中的抹球技术 一条视频教你进攻中的抹球技术，看过来#排球少年 #排球 #无畏排球俱乐部 #排球教学 #排球训练
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教排球的郭教练11月前
有手就会的排球垫球教程来咯！#中考体育 #宁夏中考体育改革 #如何备战体育中考 #力方体育 #家长必读
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排球菌🏐3周前
单手救球🔥 #排球 #用排球表达心情
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北京体测指导龙教（北体首体资深教练团队）2周前
排球垫球注意事项⚠️
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胖七七吃了吗1周前
7️⃣的🏐vlog （其实一直有在打，但是没剪，很懒的一个人） #排球🏐 #排球 #排球是永远向上看的运动
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青森排球俱乐部3年前
你是不是经常扣球包不住球?快来看包球练习！包球练习很简单，贵在坚持，包住球才能扣出漂亮的球!#杭州#排球#排球少年 #排球训练 #抖音搜索流量来了
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王老师打排球2月前
#排球上手发球技巧 #排球上手发球方法 #快速掌握排球上手发球 同学们干货来了，看完视频就能学会的排球上手发球。
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•﹏•3天前
快来挑战！！！@nn_ @耳背不能究物理 #三人单手垫球#排球🏐 #垫球 #三人单手垫球
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济南中考体育 苏教练1年前
千万不要这样练！ 我怕你一天就能拿满分😅 #体育中考 #如何备战体育中考 #初三体育中考 #中考排球 #中考体育排球技巧和方法 @苏先生🐉 @天健体育俱乐部
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扬州上门体育陈教练｜运动陪伴师3月前
扬州体育中考新政策排球项目示范#扬州 #体育中考 #上门体育
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群英排球4月前
业余排球入门：传球“因人而异” #排球 把传球的难度降低，让不同的攻手“找”到球，“打”过去。 #群英排球 训练中具有一定的代表性。 @我不是杨某某 传球越来越好。
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女排白云🏐Coach Baiyun3周前
这个传球训练有点难 你们能完成吗？底下报数😉#祝你马上成功马上发 #二传训练方法 #排球教学 #白云翱翔排球俱乐部 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频教你拦网伸手，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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西安满分中考体育9月前
#西安#初中 挑战单手打排球，
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徐源君5月前
40秒单手排球对墙垫球#排球#垫球#中考体育#徐源君
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喜艾猪5月前
第47集:学了就要练！练了才能会！会了才会用！#排球🏐 #气排球扣球练习 #气排球扣球手型练习 #气排球自主练习
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古松排球1年前
🏐排球单手垫球和挡球（手法有手背，虎口，小臂，拳头，掌根）#排球 #日常训练 #体育生 #运动 #锻炼 @抖音小助手 @抖音体育 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感
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梁家班气排球训练营1周前
“捧球”动作方法和要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #捧球 #日常训练 #教学
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梁家班气排球训练营3月前
拦网容易疏忽的细节（二）#梁家班气排球训练营 #气排球 #拦网 #日常训练 #教学
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圆梦排球-杭州柏木单招3月前
排球单招生的发球有没有这样的问题？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球发球 #排球发球教学
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S772年前
#avca #排球🏐 #排球训练技巧
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宝鸡中考体育特训营-【火热报名中🔥】3月前
宝鸡中考体育排球考试！教练竟单手能打满分！#宝鸡中考体育排球#宝鸡中考体育寒假班#宝鸡中考体育特训营#宝鸡中考体育一对一特训#宝鸡上门体育教练@抖音小助手 @DOU+小助手 @宝鸡上门体育一董导 @宝鸡中考体育特训营一【寒假报名中🔥】
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圆梦排球-杭州柏木单招6月前
排球人的发球动作有没有这样的问题？#排球单招 #杭州柏木训练营 #杭州柏木排球 #排球发球 #排球发球教学
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健驰排球11月前
拦网训练#健驰排球 #拦网手型 #拦网训练 #运动 #日常训练
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圆梦排球-杭州柏木单招2月前
各位排球单招生看看这样的发球问题你有没有？#排球单招 #杭州柏木排球 #排球发球教学 #排球发球 #排球单招考试
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济南中考体育 苏教练1年前
就一招，解决排球问题 #体育中考 #体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法 #排球训练技巧
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