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拆痛略懂员
1月前
头晕查不出原因?试试检查你的脚! #身体信号 #头晕#足弓塌陷#调理#体态
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拿铁Asue(跟练版)
1年前
【靠墙练腹】02.扶墙转体三分钟跟练 一共90个转体,每天一遍,瘦肚子紧致腰腹! ⚠️距离墙壁一个脚掌距离 ⚠️保持沉肩,手臂不发力 ⚠️核心收紧腹部发力带动身体 ⚠️慢慢转动否则容易头晕 #瘦肚子 #瘦腰腹 #居家锻炼 #瘦腰 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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杨春霞医生
1月前
头痛头晕还失眠?别担心!这样调理更对症#头痛 #头晕 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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介入血管外科郭友医生
6月前
晨起头晕可能是血管在报警 #医生科普 #介入科郭友 #头晕 #血管问题 #晨起症状
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神经外科张康
1月前
脑梗前5个信号,千万别当累着了#脑梗 #偏瘫 #健康科普 #医者仁心
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磊酱的瘦30斤Flag
4周前
#真实生活分享计划 #爬楼梯 #爬楼 #爬楼减肥 #减肥 爬楼第四天,今天发现爬楼累了就扶墙歇会,别双手撑腿弯着腰休息,这样休息再直起腰的时候我反正会头晕,不知道是不是都这样
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李小护(守护健康)
1月前
转身扶墙改善了我的转头就晕的毛病。新的一年也要继续好好运动呀!#健身人的新年祝福 #高精力人的过年安排#这是个真实的事情 #就想说点大实话 #小知识大作用 #每天跟我涨知识 @养生运动大李子
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脑部守护段鸿洲医生
1月前
耳石症突发眩晕?3个应急技巧立刻用! #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #耳石症 #神经外科 #恢复
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见笑医生赵凤林
3月前
一站起来就头晕眼黑?可能是体位性低血压在偷袭!#体位性低血压 #头晕 #晕倒 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医脑病科 扈新刚主任
2月前
晕到扶墙走血压正常,医:详细检查,别漏查! #中医 #头晕 #血压 #科普 #健康
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耳鼻喉科马哲函
7月前
突然头晕耳聋是什么原因 #头晕 #耳聋 #健康科普
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眩晕专家李慧
6月前
前庭康复操跟练版 初级(上) 适合持续性眩晕/头晕患者,坐起和行走困难,需要扶墙或他人帮助。可以躺床上进行训练,每次3-5分钟,1天练习3次。诱发明显恶心或呕吐时需暂停,逐渐增加锻炼时间和重复次数。#医学科普 #前庭康复操 #头晕 #走路不稳
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幸福着我的幸福
7月前
前庭康复眩晕操是一种物理治疗方法,主要目的是治疗由前庭系统功能障碍引起的头晕、眩晕和不平衡。 重要提示 并非所有头晕/眩晕都适合自行做前庭康复操。必须先由医生(如耳鼻喉科、神经内科)和专业的前庭康复物理治疗师进行全面评估和明确诊断,排除需要紧急处理或特定治疗的病因(如脑卒中、后循环缺血等)。
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失眠专家张雪娟
5月前
#头晕 #医学科普 走几步就晕得扶墙?查了脑子都没事,其实是植物神经乱了
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头晕眩晕门诊丨陈颖主任
5月前
#头晕 #医学科普 走几步就晕扶墙?查脑查颈椎都没事,是植物神经乱了!
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医生孙国钧
2月前
脑供血不足 预防其实只需三招 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧#医疗健康创作训练营 #一口气讲透健康知识点 #我的年度健康盘点
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赵彤说营养健康
5月前
每天两分钟缓解头晕困扰#每天跟我涨知识#健康#头晕#创作者扶持计划
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明着说健身
1月前
松腰活胯【四】初学者扶墙转体,每天20个,松腰活胯,开脊柱 #瘦肚子 #瘦腰#居家锻炼#脊柱灵活性#健身
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头晕头痛刘主任
1年前
#医学知识科普 #头晕恶心呕吐怎么了#前庭神经炎#
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🧠 脑科 关东升博士
1周前
前庭训练一字步 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脑病科关东升 #前庭训练一字步 #医学科普
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酉嘉瑜伽
5年前
#最火扶墙转体 真的有效吗?#瑜伽 #科学瘦身 #避免伤害 #安全练习
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你好小马(来健身)
6月前
初学者想要瘦腰腹,你就做这个动作,距离墙壁一个脚掌距离,保持沉肩 手臂不发力,核心收紧 腹部发力带动身体,慢慢转动 否则容易头晕#居家锻炼 #瘦腰 #瘦肚子 #居家锻炼有新招
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九江学院附属医院神经内科吴
11月前
容易头晕的患者多看看,前庭眩晕的康复基本练习!由我们柴竞艳主任携眩晕团队健康管理师出品@无名糖
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头晕头痛刘主任
10月前
#头晕#平衡功能训练#医学科普#
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大萍姐在健身
5月前
扶墙转体,核心收紧,启动核心抗旋转功能、紧致侧腰,消除侧腰赘肉,头晕的。做慢一点#瘦肚子#瘦腰#居家锻炼
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山水布衣
2周前
你是否常被头晕目眩缠上站起眼前发黑#养生 #每日养生小科普 #传统文化
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炎烽白话(全国走访中)
2月前
学会了就跟着练起来吧! #上热门 #每日分享 #炎烽白话 #变美变瘦变漂亮 #看过来
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甩肉先森
2月前
扶墙转体动作30秒,改善僵紧,唤醒身体灵活度#居家锻炼
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梅尼恩力量塑形
6月前
扶墙转体,核心收紧去练,启动核心抗旋转功能、紧致侧腰,消除侧腰赘肉,头晕的选手做慢一点#瘦肚子#瘦腰#大肚腩变小蛮腰#瘦瘦瘦#居家锻炼
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181的琪琪教练
3周前
体态纠正#瘦身 #体态纠正
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司马有话说
3月前
肩膀脖子酸的,试试这个动作很管用! #健身 #放松一下 #居家健身有新招
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泌外小师妹
1周前
#运动 #减脂 #知识分享 #泌外小师妹
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头顶尖尖杨主任
2周前
花点时间练一练对身体好 #医学科普 #健康科普 #知识分享
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孙老师运动健身
4周前
浑身难受不舒服,每天坚持这四个动作 浑身难受不舒服,每天坚持这四个动作#健康 #运动 #居家锻炼 #养生
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涡糖圈王医生
9月前
#久坐一族 #扶墙转体 #消除久坐疲劳
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莫老师讲康复
4周前
#居家锻炼 #体态纠正#改善体态
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海涛腹肌艾比利
1周前
在家一面墙,带你练全身 在家一面墙,带你练全身#居家锻炼#体态管理 #好身材练出来#抖音运动班 #真实生活分享计划
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阿光又困了
2月前
每天坚持练习扶墙功身体会有改变#养生 #养生就是养健康 #养生动作 #养生知识 #阿光又困了
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小华热爱古典健身
1周前
早起来锻炼啊#创作新灵感 #康复运动 #健康
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建丽~烟台
3周前
#上热门话题🔥🔥🔥 遇见最美的自己。 #科普健康知识 #体态纠正 #体态管理 #十二康生
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孙瑞芬—(专注中老年健康)
1周前
孙老师教你锻炼体态的四个动作#运动 #锻炼 #体态 #女性
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运动养生的潘老师
1周前
每天坚持每天瘦#居家锻炼#一起来锻炼
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崔继昆专注运动康复
3月前
每天做一做,到老没毛病! #拉伸动作#一起来锻炼#居家锻炼#体态纠正#睡前运动
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飞针谌博士
1周前
中年人顶级的锻炼是什么?一条视频跟着练,坚持一段时间,你的身体会给你最诚实的答案哦!留下一句学会了让我知道我的分享对你有帮助吧~#锻炼 #居家锻炼 #中年人 #养生 #减肥
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山竹小师妹
2周前
居家锻炼小秒招#青年创作者大会 #居家运动健身 #古法健身 #养生操 #八段锦
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李老师居家锻炼
3周前
居家锻炼 #居家锻炼 #过完年第一批减脂的人出现了 #居家运动 #瘦肚子 #运动帮帮团
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运动养生晓师姐
3周前
#每天坚持每天瘦 #创作者中心 #创作灵感
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楚烨|康养体态训练
4月前
好体态好气质好心情#居家健身有新招 #居家锻炼 #生活小妙招 #体态矫正
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运动养生葛老师
6月前
每天五分钟,适合初学者#健康 #一起来锻炼 #健康操 #养身
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全体都有
3月前
国家级国体指导员亲授-身体常见的问题就练这个4个动作!#锻炼 #健身 #运动 #养生动作 #体育
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宋老师的康养日记
3月前
#健身 #康复运动 #康复训练 #减脂 #减肥
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运动养生晓师姐
2周前
#今天你锻炼了吗 #创作者中心 #创作灵感
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梅梅康养运动
1周前
瘦腰 瘦肚子#减肥#运动 #健身#居家锻炼 #瘦肚子
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181的琪琪教练
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体态纠正#体态纠正
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孜说姿态
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形体扶墙转体系列第二套,每天坚持一首歌的时间,缓解压力,瘦出小蛮腰。#优美形体 #减肥 @抖音小助手
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杨教练谈健身
4月前
分享几个居家就能练,容易坚持的动作,改善体态#女生必看#居家锻炼#强烈推荐#体态训练
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程道中式养生
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中年人千万不要来跟练的四个动作,坚持一段时间我怕……#居家锻炼 #知识
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滕滕老师讲康养
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四个动作坚持一个月#居家锻炼 #运动健身 #居家健身有新招
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刘老师讲康养
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居家锻炼#居家锻炼有新招 #体态#肩颈
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扶墙转体头晕怎么回事
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最新发布时间:2026-03-23 06:46
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