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中医刘一鸣9月前
长达几十年的失眠，每天只能睡3个小时 #黄褐斑调理 #失眠 #门诊案例 #中医刘一鸣 #抖出健康知识宝藏
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郑哥哥说心事2月前
一天睡三个小时就够了？#郑哥哥 #青少年心理 #心理疏导 #情绪
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心理科苏医生6月前
每天睡眠不足 只睡两三个小时 真的会猝死吗#医学科普 #科普健康知识 #熬夜 #猝死 #睡眠
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武当山道家传统武术馆11月前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时？”#修行 #睡眠 #袁师懋
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凤凰网财经5年前
每天只睡三四个小时！张朝阳教你“分段睡眠法”
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沪囡囡(nan)1年前
丽丽一天三份工作要做！每天的睡眠时间最多三小时！公公说年轻人三小时的睡眠可以了#记录真实生活 #我的乡村生活 #农村生活 @抖音创作者中心 @抖音小助手 @抖音电商
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灿烂千阳5月前
女子在雪洞中闭关12年之久，每天坐在箱子里睡觉，只睡三个小时 #修行 #闭关第n天 #禅悟人生 #修心 #打坐冥想
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谨上辰6月前
陈紫函自爆入睡困难每天只睡三四个小时！陈乔恩心疼不已！#强烈推荐 #万万没想到
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牡丹记录生活3月前
93年二胎妈妈390天，每天只睡三个小时，不敢想象是怎么过来的，每天睡得比狗晚起得比鸡早真是佩服自己 #宝妈 #全职宝妈 #宝妈带娃 #二胎妈妈记录真实生活
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中西医结合心内科专家张家美6月前
最佳午休时常是多少？ #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #午睡
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阜外神内李大夫3月前
每天只睡2-3小时肯定不行 今天这位患者的情况比较复杂，因为3月份腰疼以后，睡觉也不行了，心脏也出问题了，还发生了晕厥，每天只睡2-3小时，吃药也不管用。怎么办？#失眠 #安眠药
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糖尿病专家万晓刚3周前
空腹血糖8-9，每天只睡3小时，见到教授终于安心 #中医#糖尿病#万晓刚#糖尿病并发症#糖尿病逆转
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失眠专家高洁2月前
睡眠从0到1能睡3小时了。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #中医 #失眠
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睡眠与疼痛 戈医生4月前
睡8小时就足够吗？这3个金标准要记牢！ #睡眠 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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消化科余幼鸣教授2月前
胃胀痛 反酸消化差“焦虑 每天只睡3小时睡不好胃肠就不好 #中医#脾胃#诊室日常#余幼鸣教授#正能量
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就业与未来8月前
一天只睡三小时?研究生期间给父母全款买房？ 北漂女孩靠副业年入百万：“现在不躺是为了以后能够早点躺”，你认同吗?#年薪百万 #副业 #励志 #努力
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睡眠科主任张贵金4年前
天天长期睡3、4个小时，有什么危害？#失眠 #熬夜熬夜
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在逃的日子3天前
就算是每天睡三个小时，我也要打败你
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上海亦星健康说2月前
每天只睡三四个小时，白天居然不困？ #汪泳涛#失眠#上海亦星中西医结合医院#松江中医#松江同城
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嘉森学长3年前
一天就睡三个小时 可以逆风翻盘吗 @刘嘉森 @華版文化图书旗舰店 @加油考生 #高考 #学习 #校园
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麦麦奶奶说养生1周前
从睡两三个小时，到睡七个小时，长寿功第四部，有的姐妹一练习就打哈欠#睡觉#睡不着#睡不着根本睡不着 #失眠#失眠的夜
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爱2天前
每天睡两三个小时，不知还能熬多久
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麦麦奶奶说养生2周前
失眠只能睡三小时，到能睡七小时，只是做了这个动作#失眠#睡不着#睡不着根本睡不着 #睡不着怎么办
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麦麦奶奶说养生1周前
一练习就打哈欠，原来一天睡两三小时，现在能睡六七个小时了#失眠#睡不着#睡不着根本睡不着 #睡不着有没有睡不着的 #打哈欠
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陕西省名中医王晓燕3月前
每天只能睡两三小时，半睡半醒多梦 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕 #中医王晓燕
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秋天不回来3天前
#赚钱 #夜班 自从上夜班到现在，每天睡三个小时，胸口就闷的疼醒，这种感觉是真不舒服啊，我都感觉我随时可能会被猝死！这他妈的夜班，我是一点都不想上，可是没办法要生活啊，要赚钱！男人越长大，身上的担子就越重，有时候心情不好，也不知道跟谁去分享下，只能在河边钓钓鱼吧！其实男人这一生挺孤独的！！！
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极目新闻1周前
男子一到春天就兴奋，每天只睡两三个小时，话多点子多，见人就想请客，对异性特别感兴趣，医生：季节性情感障碍
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🧠 脑科 关东升博士5月前
午睡多长时间合适 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脑病关东升 #午睡
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谷卫元-早餐包子1周前
#包子#早餐 零醒发面工艺做包子 让你早上能够多睡三个小时
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大象新闻1周前
3月17日（报道）湖南郴州，男子一到春天就兴奋 喜欢交朋友，每天只睡两三个小时 见人就想请客，被确诊季节性情感障碍，医生：可以多去户外多走动 减缓病情#大象主播说 @大象新闻主持人王轶
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杭州网1周前
男子一到春天就兴奋，每天睡两三个小时，#话多 、点子多，见人就想请客， 对#异性 特别感兴趣，医生：#季节性情感障碍。
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Freya的⅓8月前
不饿肚子不伤身体的减脂一天，怎么过？#健身 #变瘦 #变美 #减脂打卡
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宇萱装饰3天前
熬不死 就往死里熬 每天只睡两三个小时的我 看能熬多久#熬夜冠军
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安徽商报1周前
男子一到春天就兴奋，见人就想请客，话多点子多，每天睡两三个小时，尤其是对异性特别感兴趣，医生：季节性情感障碍
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游侠1周前
睡对时辰，最对时长，让我们精神饱满。#中医传承#睡眠#我的健康我做主 #创作者中心 #创作灵感
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冀时新闻1周前
男子一到春天就兴奋，每天只睡两三个小时，话多点子多，见人就想请客，对异性特别感兴趣，医生：季节性情感障碍 #万万没想到 #社会百态
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沈姐乐活日记3天前
被失眠折磨10年，我是如何摆脱安眠药的 #健康 #睡眠 #营养学 #焦虑
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Will 呉2周前
来来来，说说，你每天睡几个小时？ #每日分享#干货分享 #职场#成长#独立思考
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奶爸老鱼3天前
孩子每天该睡多久？ 怎么让娃沾床就睡，一觉到天亮？ #世界睡眠日 #育儿经验分享 #家长必读 #睡觉 #科学育儿
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睡眠顾问张新波6年前
每晚睡三四小时会是什么后果？#失眠 #睡眠 #女性 #情感 #养生 #健康 #女人 @抖音小助手
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酒鬼少女养生记1月前
睡前最好的三个古法运动，早上起不来的大懒丫头们有救啦！#养生 #中医养生 #道家养生 #瘦全身 #古法运动
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常哥好物2天前
#每天跟我涨知识 ，从夫妻睡觉这件事可以看出家庭幸福指数。
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Lately2天前
你试试不吃不喝，情绪上头时，哭到发抖心脏疼，失眠到凌晨三四点，每天睡两三个小时，突然惊醒，心脉受损 你或许就不会简单的说想开点
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瑞之泰百货2月前
姐妹们快看啊，这个哺乳枕真的太香了！自从有了它，我每天都能多睡两三个小时，用过之后就再也离不开了，每次抱着孩子喂奶的时候都特别省力，而且还能稳稳接住宝宝，就算自己一个人在家也能轻松照顾好宝宝，不管是躺着喂还是坐着喂都很舒服，真心建议大家都去试试！#哺乳枕 #哺乳枕喂奶神器 #哺乳枕头 #喂奶神器 #宝妈推荐
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黄老师运动养身3月前
晚上最适合的运动，每天200次，让你多睡两三个小时#居家锻炼 #养生操#古法健身#一起来锻炼#古法养生
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小皮唠嗑2天前
想要身材好，屁股翘、肚子小，脸色好，睡的香，每天3分钟拍臀操，不仅不累，还能让浑身热起来，排出湿寒，身体轻盈，连上大大都轻松了。 #屁股凉 #养生 #改善体态 #翘臀不粗腿 #瘦肚子
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哈尔滨之子3天前
第26个世界睡眠日 睡对远比睡够重要，3个方法，教你快速提升睡眠质量#第26个世界睡眠日 #医生日常 #麻醉医生
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Rika黄老师早教2天前
每天睡前三分钟，让亲子关系越变越好！ #育儿 #早教 #家长必读 #育儿知识分享
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小水3天前
你有多久没有早睡了？关于如何睡个好觉…… 据调查，全世界约1/3的人有睡眠障碍。你们现在每天的睡眠时间都多长呢？欢迎在评论区分享～♥️ 今天是世界睡眠日，祝大家都睡个好觉～ #世界睡眠日 #好好睡觉比什么都重要 #助眠小技巧 #睡个好觉吧
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皮肤科教授 蔡涛1月前
3个能提高免疫力的方法#免疫力#万万没想到
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安徽医科大学第四附属医院4天前
每天必须睡够8小时？数羊和星星能快速入眠？在头上贴几根线睡一晚，就能找到失眠的“元凶”？睡眠障碍科的医生仅观察你睡觉的姿势，就能看出你的睡眠问题，你敢信吗？关于睡眠的问题，你还有多少疑问？3月21日----世界睡眠日，别让睡眠再困扰你！#世界睡眠日#失眠#睡眠障碍科#睡眠监测
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William3天前
高效学习法#
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民将言生2天前
早睡这么多好处，还不快艾特你的朋友一起早睡#每天跟我涨知识 #知识分享 #健康
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小儿科黄医生4天前
科学管理睡眠、饮食、运动，助力身高发育。#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #儿童身高 #科学育儿 #家长必读
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广西名中医谭凯文1月前
7天见证奇迹的时刻，从彻夜不眠到睡3小时 #失眠#中医 #我的门诊故事
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游飞3天前
平时工作忙，睡得比较少，可以不忙的时候补过来吗？ #失眠#睡眠#入睡困难#助眠#安眠药最好不要养成这种恶习，不管多忙，都要保持足够时间的高质量睡眠，若是每天都睡不够，久而久之就会欠下睡眠债，对身体的伤害是没有办法后期弥补的，身体透支到一定程度，可能会诱发更严重的失眠症，以及其他身体问题。 同时过度的补觉，会使人体的生物钟紊乱，会让褪黑素分泌减少，继而诱发体内许多生理功能的紊乱，出现睡眠障碍、内分泌失调、免疫力下降，损害身心甚至发生疾病。 其实周末补觉很难把睡眠“补”回来，甚至可能比失眠的危害更大。 睡眠是人的本能，需要顺其自然，按照人体的自然规律来调节，不能频繁的熬夜，也不能盲目的补觉，保持充足而合适的睡眠时间，这不仅是良好睡眠习惯的培养，更是一种科学的生活态度。 哪怕是工作需要熬夜，但在能力允许的情况下，尽量选择一个健康的睡眠习惯，否则悔之晚矣。
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乳胶总裁的死对头6天前
又怎么了我的大少爷…#抽象#天胶集团 #老板
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布讲梨猫💖2天前
重度失眠患者如何自救 #人生领悟道理 #这些年经历了什么 #失眠
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嗑叔磕动物1月前
马年到，嗑叔祝大家龙马精神，马到成功！ 一起来了解一下马脑子里的冷知识吧！#抖音年味新知贺岁
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失眠名中医凌嫚芝3周前
失眠久拖伤身体，中医帮你调作息 #西安 #失眠 #中医凌嫚芝
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