池念5天前
与其说我是个拧巴的人,不如说我是个莫名其妙的人。会莫名其妙生气,会莫名其妙想哭,会莫名其妙情绪不好,会莫名其妙对某个人不满意,压抑迷茫敏感脆弱。所以爱和痛苦我总是双倍的感受到,我有极度的敏感察觉能力和很强的共情能力。可有时我也很讨厌我的敏感,它总会让我留下更多的泪水,从不会表达自己的情绪,但是又渴望别人能察觉到自己的情绪。我本身就是一个矛盾体,每次想要开口说,但是又不知道从何说起。他们都说敏感是种天赋,但驾驭这种天赋,需要一颗强大的心脏,而我没有。这种敏感天赋的代价,就是数之不尽的精神内耗和折磨。这样的性格给我带来的只有痛苦,让我夜不能寐最后以泪洗面。 我总在想我是不是太过分了,我喜欢秒回的消息,下意识的惦记。不喜欢忽冷忽热的态度和刻意的迎合,我讨厌自己的敏感多疑,讨厌自己经常流泪的眼睛,讨厌乱糟糟的世界。 我永远活在别人的目光里我,讨厌我做不好自己,我怕我自己的委屈和难过不被理解。总是觉得别人对我的爱不真实,总被说极端偏激,会因为语气不好的几句话而质疑别人对我的真心。所以总是把身边的人往外推,我不知道自己什么时候变得这样破碎了,这一路的坎坷和心酸,我从来没有对任何人说过。我总是觉得颠簸了一路,我也该幸福了,最后只能对自己说一句算了…
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
心灯记1周前
前段时间做了一个关于亲密关系的个案,让我想起自己以前很讨厌变化,凡事不在预期内的事,都会觉得烦 一个人生活在世间,每天要工作生活,怎么可能事事如意呢?有一天突然看到了自己的这个心态,为什么我这么不愿意面对变化! 然后我就去观察周边人是怎么做的,去看事物究竟是怎么回事 后面发现,原来人生不如意十有八九,是事实。万物是无常变化的,就连我们自己的想法都是在变化的,原来变是常理 在这个去观察,去发现,去看见的过程中,开始了理解和接纳,这份平常心不再是概念,是实打实的发生 原来,所有与外在的关系,亲子关系,亲密关系,同事关系……都是一场与自我的融合 看似在处理各种关系与事情,其实在告诉我们自我认知的缺漏,在提醒我们去发现真相 当我们通过事物去看到自己,看到真相的时候,真正的理解和接纳就会发生,我们开始理解他人,理解社会,这份理解不是道理与概念,是内心深处的真实呈现 当我们开始理解的时候,我们就会接纳他人的行为和想法,包容就发生了,心态就这样悄然发生了转变 爱的种子就会发芽,慢慢的就生出了感恩心,这份感恩慢慢的就变成大爱与慈悲,像大地太阳水一样厚重而无声,慢慢地不再抱怨人和事,完成与自我的融合,内心里只有慈悲与爱,无限的爱,愿意承担所有…… 爱她并不需要她知道,给予并不需要回馈,无我无所求就这样发生了 在这个过程中,没有美妙的境界,但又胜过一切风景 #智慧人生 #与自己和解 #用心去感受 #观察人间 #体验生活
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞632
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
00:00 / 11:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
00:00 / 05:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞672
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞718