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70后环卫工7月前
好多姐妹说我一口一个鸡蛋怎么吃的下，姐妹们看清楚农村土鸡蛋真的不大，一口一个正常的很#红薯粉皮 #记录农村真实生活
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丽姐三个孩子的妈妈1周前
现在还有真正的土鸡蛋卖吗？我在一个看70多岁的老大爷那里买土鸡蛋两三年，一个一块五，今天早上看到他的土鸡蛋是从卖鸡蛋那里选最小的当土鸡蛋卖给我们的，卖鸡蛋的老板说，市场卖的土鸡蛋基本都是在他们那里选最小的卖，我听了都傻了，这几年我花花最贵的钱，买最小的鸡蛋#土鸡蛋 #人性 #用抖音记录人生
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大振子6月前
今天你们吃鸡蛋了吗？一天一个鸡蛋营养又健康。分享的快乐！#户外 #搞笑视频 #日常分享 #快乐就这么简单
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茯苓轩影视剧场6天前
类风湿每天一个鸡蛋，是护关节还是上关节，你知道真相吗#类风湿 #中医 #健康科普 #关节疼痛
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孟化医学在线（减重糖尿病健康管理中心）5年前
一天只吃一个鸡蛋，体重还是蹭蹭蹭上涨，原因是什么呢？#健康 #医生 #减肥
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袁医生课堂1天前
鸡蛋到底是不是发物？一天吃几个才健康，关于鸡蛋最常见的误区！#抖出健康知识宝藏
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刘奶奶医生1年前
为什么儿科医生建议孩子每天都吃一颗鸡蛋？ #鸡蛋#蛋白质#科普#儿童健康#硬核健康科普行动
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勇哥健康课堂4月前
每天 1 个鸡蛋，对身体是好是坏？会升高胆固醇吗？很多人吃错 胆固醇揭秘：吃得多反而合成少？指标更正常？#胆固醇与饮食#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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依画3天前
鸡蛋有多少成分，吃对了吗？ 鸡蛋便宜又补身子，是日常实用的营养食物。其实土鸡蛋、红皮鸡蛋、白皮鸡蛋含的营养成分差不多。一个中等鸡蛋大概含7克蛋白质，还有卵磷脂、维生素和矿物质，蛋黄的营养其比较全。健康人一天吃1～2个鸡蛋是没问题的，老年人适合吃蒸蛋羹、水煮蛋、蛋花汤，好吞咽也好吸收。可以补蛋白质，防止肌肉流失。 100克鸡蛋可以食用部位与相关成分 可食部88% 水分74.1g 能量599kJ 蛋白质13.3g 脂肪8.8g 胆固醇585mg 灰分1.0g 碳水化合物2.8g 维生素234.0μg 硫胺素0.11mg 核黄素0.27mg 烟酸0.20mg 钙56mg 磷130mg 钾154mg 钠131.5mg 镁10mg7 铁2.0mg 锌1.10mg 硒14.30μg 铜0.15mg 锰0.04mg #鸡蛋 #鸡蛋营养成分
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肾内科专家王力芬10月前
大家一定要保护好自己的肾脏啊，一些“幸运儿”可能因为基因特别好身体还能熬得住，但别拿这些幸运儿的例子安慰自己没关系 #肾病专家王力芬 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肾病 #透析
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戴马力-Marley4年前
一天到底能吃几个鸡蛋？ 科学的相信科学数据才是正解##健身干货 #减脂 #增肌 #鸡蛋
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归去归来1天前
PLOS Medicine 研究：多吃鸡蛋增死亡风险？真相颠 网传浙大发表在《PLOS Medicine》的研究称多吃鸡蛋会增加心血管和癌症死亡风险，每天多吃半个蛋风险竟升 7%，这是真的吗？其实这份研究有明显局限性，它基于美国白人的饮食结构，且仅证明相关性而非因果关系，不能直接套用到国人身上。 反而 2025 年《营养素》的最新研究更有参考性，对 8756 名老人的 6 年随访发现，每周吃 1-6 个鸡蛋，心血管病和全因死亡风险更低。人体 70% 胆固醇由肝脏合成，饮食摄入占比极低，鸡蛋含有的卵磷脂还能调节血脂，根本不是血管负担。 超市里的无菌蛋、无抗蛋、虫草蛋也多是营销噱头，无统一标准且营养价值和普通鸡蛋相差无几，普通鸡蛋才是性价比之王。 普通人每天吃 1 个鸡蛋完全没问题，青少年、哺乳期女性可增至 1-2 个，水煮、清蒸是最佳吃法，肾病、高血脂人群及服磺胺类药物者需遵医嘱。别被片面研究误导，科学吃蛋才是关键！ #鸡蛋的健康吃法 #医学研究真相 #科普健康知识 #饮食养生干货 #胆固醇认知误区 @央视健康 @丁香医生 @腾讯医典 @科普中国 @营养师顾中一
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李平乳腺科33532761天前
彩超报告说结节“纵横比大于1”很危险？李平医生用“鸡蛋”比喻讲清真相，教你正确应对。#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #每天跟我涨知识 #就想说点大实话
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赵老三爱生活2周前
#记录我的农村生活#我的乡村生活#记录真实生活
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石头家吴掌柜2天前
你知道鸡蛋也分三六九等吗？#石头剪刀布 #石头家吴掌柜 #鸡蛋冷知识 #江阴
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郑姐爱唠嗑2天前
#大家遇到过这种情况吗？鸡蛋放久了都会这样吗？还能不能吃？
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河南如空 （记录生活）8月前
#上热门话题 吃什么是安全的？#民生#食品安全 #强烈推荐 #鸡蛋
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云姐课程5天前
天天吃鸡蛋是养肾还是伤肾？真相大揭秘！
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柳杰同学4天前
吃不吃？#山姆 #蛋博士 #角黄素 #食品安全 #315
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瑶瑶ai训练师2周前
有哪些东西是吃了没有效果的 #科普 #人工智能 #认知 #思维 #效果
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梅姐测评9月前
测评，一个土鸡蛋一个加色素的鸡蛋的区别，大家注意对比一下了
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偏口鱼博士实验室3天前
一颗鸡蛋能孵出小鸡，你说它补不补。#偏口鱼博士 #鸡蛋
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中医张东风主任2周前
#健康科普 #中医张东风 #中医
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会飞的小亮2周前
没有天赋那就重复 3月4号作业查收#热门 #自律#外卖小哥 #vlog十亿流量扶持计划
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中医张显林1周前
三餐你就这样吃，每天坚持，看你瘦不瘦！#中医减肥 #女性健康 #减重中医张显林 #张显林网上预约 #跟风找张显林减肥
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脾胃专家李建华3周前
胃不好，可以吃鸡蛋吗 #胃病· #慢性胃炎 #医学科普
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小朱话健康8月前
男生必看！睾丸自检救命指南 #男性健康 #越早知道越好 #医学科普 #小知识大作用
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高州市根子镇鸿星幼儿园苏洁园长2天前
一个鸡蛋，两种保护#从事教育30多年园长的日常
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肝脏科医生郑毅8月前
#肝病 #医学科普
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吴秀萍聊健康3月前
鸡蛋到底一天吃多少才算过量呢？ #鸡蛋 #饮食 #健康
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天津贝贝奶5月前
看病攻略！ 同城#天津#看病就医 ！ 原创
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石春健-小低高无伤慢跑1年前
2024年我每天吃4个鸡蛋，分享一下年底的体检数据。#跟着石春健学跑步#小低高无伤跑#春健慢跑#减重
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山西妇产科王玉贤1周前
#保胎 #太原 #保胎不易
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昊boss1天前
盘点网络人物志，子恒#子恒#抽象#奇葩#自闭
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偏口鱼超会说2天前
”全网最尊重鸡蛋的人” #偏口鱼博士 #几单 #胆固醇 #鸡蛋 #尊重
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偏口鱼博士正版授权切片号2周前
医生都在偷偷用的 “四格盘” 饮食法，看完直接瘦！ #偏口鱼博士 #地中海饮食 #饮食健康 #减肥 #一日三餐减肥食谱分享 @偏口鱼博士
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减重代谢手术喜哥9月前
#减重代谢手术喜哥 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏
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健康科普段医生2天前
#医学科普 #关爱女性健康 #涨知识 #产后恢复 #健康科普段医生
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芦俊竹的健康厨房10月前
赶紧转发！这样的鸡蛋不能碰！ #知识科普 #热点 #鸡蛋 #买菜 #盒马回应无抗鸡蛋订单记录
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小松科普1年前
鸡蛋爆炸的威力到底有多大？所导致的原因又是什么？#科普一下 #科普 #冷知识 #涨知识 #鸡蛋
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犟公犟婆-孙小厨3周前
老济宁传统美食醋溜肉片#济宁美食#济宁酱油#传统工艺#济宁醋#犟公犟婆
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减重与代谢-张医生1周前
已经是糖尿病前期 医生：必须下决心减重#糖尿病前期 #减重门诊 #医学科普 #糖尿病 #减重
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上海六院普外科韩医生3月前
减肥的误区：鸡蛋不能吃太多 #减肥 #袖状胃 #生活化减肥倡导者韩晓东 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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🐯虎妈*虎爸3天前
减脂76餐 #内容过于真实 #夫妻日常 #减脂
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亚亚的日常1周前
这是我的早饭和午饭哦#我的减肥日记
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平凡生活1周前
早餐减脂饭#亲手自制美食
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爱甜向前冲（✂️肥版）1周前
真服了..这对吗#减肥 #减肥逆袭 #液断 #小基数减脂 #减肥吃什么
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晓怡医生2月前
#涨知识 #知识科普 #关爱女性 #女性知识
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云潮新闻1年前
东北博主问南方人早餐到底吃多少
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健康科普和医生1周前
#健康科普和医生 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普
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当年也很帅3天前
#夫妻关系 #夫妻相处之道 #夫妻日常 #家庭矛盾
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健康科普和医生3天前
#医学科普 #涨知识 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普和医生
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健康科普段医生1周前
#妇产科段医生 #关爱女性健康 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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健康科普王医生2周前
#妇产科王医生 #关爱女性健康 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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赵小灰3年前
#美食教程 #美食推荐 #农村美食 这是媳妇第一次给做的黄糕，属实有点儿硬，不过还是非常好吃的！
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心血管冷医生3天前
冠心病饮食快问快答 #中山大学附属第一医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #解锁自信而美 #冠心病
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