您是不是在找：

无用师太 哈10月前
抱树怎么打开劳宫 #抱树 #抱树疗愈 #春天的养生 #养生 #养生就是养健康
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
亚太瑜伽普拉提教培3月前
零基础普拉提教练教培 核心床系列-爬树 #普拉提考证 #普拉提教练培训 #普拉提教练培训 #普拉提教练#普拉提教练培训
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
景腾11月前
抱树也能让景追改善，赶快行动起来 #景腾筋膜 #肩颈 #锻炼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
如心养生7月前
当你遇见百年古树，抓紧去抱一抱，能缓解情绪和压力 当你遇见百年古树，抓紧去抱一抱，能缓解情绪和压力#享受当下 #抱树疗法 #抱树 #情绪 #压力
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小艾的同学2月前
风吹树si#瑜伽教学 #瑜伽 #生活碎片记录
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
73年的牛妞自学瑜伽第一年6天前
✨树式瑜伽挑战来啦！单腿站立稳如松🌳，双手上举像树枝～你能坚持几秒？🤸♀️跟着练平衡感up！
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
赵天顺6天前
抱树挑战，每天上一当 当当不一样 #搞笑 #挑战 #请勿模仿
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
魏什么2天前
#全民健身重在参与 #创作者中心 #创作灵感 瑜伽前屈放飞自我，帅要过三秒😀 #抱树挑战 #这个动作有点难
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
看齐新闻4天前
3月19日，甘肃女子树上做瑜伽动作，身体折叠 双手抱住自己的双腿和树，网友:我想知道她怎么下来#这操作都看傻了#瑜伽#没想到吧我也没想到（来源：@瑜伽人 ）
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
黑皮couple6天前
依旧毫无难度，轻松拿捏！#抱树挑战 #自救逃生 #体育生情侣 #抽象
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小小范3周前
这4️⃣步，解锁前屈超级有效，赶快试试吧🔥 #前屈#瑜伽#解锁体式#站立前屈
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
农村小娘们儿2天前
花絮来一个吧#户外爱好者玩耍 #上树 #抱树计划 #农村小娘们儿 #搞笑
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
欧姆瑜伽元元1天前
#瑜伽基础练习动作 #创作者中心 #创作灵感 #上树 #抱树计划 ，第一次上树，人家上树都火了，我上树就淘个气就被抖大哥打入冷宫了是
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
珍满瑜伽1周前
分享瑜伽🧘‍♂️树式，上一个没剪辑好，万事开头难对吗？要学的还分多#
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
娇娇瑜伽小课堂1月前
#瑜伽树式 #细节做好，都能稳稳站住。
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
无用师太.11月前
春天最好的养生是抱树！ #大自然 #抱树 #养生 #身体健康 #功法
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无～我2天前
抱树前屈 #危险动作请勿模仿 #双手抱树 #树上前屈
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
如心养生7月前
学会正确抱树，缓解工作压力和情绪焦虑 学会正确抱树，缓解工作压力和情绪焦虑#焦虑 #抱树 #抱树疗法 #治愈 #情绪
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
用户时光3天前
这是咋上去的😄😄😄😄
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Rebecca伽人手札6月前
公园瑜伽天花板：大树当"瑜伽搭子" 满满生命力，心轮打开的瞬间，所有紧绷都消失了。双脚像树根扎根大地，脊柱像树干向上挺拔，练完抱着大树这份踏实的归属感，谁懂啊！#瑜珈 #女性力量 #户外瑜伽 #瑜伽入门动作 #每天改变一点点
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
微笑带你练瑜伽9月前
单脚扎根大地，双臂拥抱天空。 这一刻，我与自己深深连接。 #瑜伽树式 #内在稳定 #向上生长
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
一楼2天前
有人能自己下来吗#抱树挑战 #户外游戏挑战 #搞笑 #看到最后
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
郑州全直播1天前
女子树上做瑜伽动作，身体折叠 双手抱住自己的双腿和树，网友: 我想知道她怎么下来
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
厚朴 很养生1周前
春天最好的养生是抱树 #养生 #春天 #疗愈
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
黑龙江交通广播3天前
女子树上做瑜伽动作，身体折叠 双手抱住自己的双腿和树。#瑜伽 #锻炼身体 #技能
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞630
五十加轻飞扬6天前
#真实生活分享计划 自己对着视频练习空中树式串联，没有老师在身边，结束时不小心被吊床缠住，一开始心里有点慌。我马上深呼吸让自己平静下来，慢慢思考，最后用一条腿把另一条腿上的吊床蹬开，成功安全下来。哪怕遇到小状况，只要稳住心态、冷静面对，就没有解决不了的问题。这也是瑜伽带给我的成长与勇敢。 #空中瑜伽 #树式串联 #自律成长 #50+优雅生活
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
每日瑜伽1周前
Day9🔥30天瑜伽打卡｜树式稳如泰山，强化根基力量 🦶在树式练习中 🌲新手小白也能稳如泰山#瑜伽 #瑜伽体式#零基础瑜伽入门 #瑜伽初学者
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
技行河南-乡村振兴面对面3天前
女子树上做瑜伽动作，身体折叠 双手抱住自己的双腿和树，网友:我想知道她怎么下来
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
后艳瑜伽8月前
#零基础学瑜伽 #创作者中心 树式是瑜伽基础体式，看着不难，但是细节超多，瑜伽新手宝宝要么站不稳，要么站稳了身体歪斜，快来看看如何正确解锁这个拍照超好看的瑜伽树式吧！#树式 #瑜伽体式分享 #瑜伽树式
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
在合肥教瑜伽的小猫🐱2周前
以树为姿，向内扎根，向上生长 不必追求完美，每一次站稳，都是和自己的温柔和解。 #瑜伽树式 #瑜伽体式 #平衡瑜伽 #瑜伽打卡 #零基础瑜伽
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
周兰瑜伽专注50+疼痛管理与体态调整2天前
六三年兔爱瑜伽 腿脚无力 腿脚无力，上下楼打软？有树抱树，没树抱门框，安全练臀腿，护腰又护膝。 每天坚持，腿脚有力，上下楼更轻松。#臀腿训练#50+女性健身#护腰护膝#安全深蹲#公园锻炼
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
抱树·秘鲁圣木6天前
你终于找到我了 🌿 这里有一根来自秘鲁雨林的木头 「抱树疗法」你今天想抱抱自己吗？ #上热门 #手作木艺 #香文化 #秘鲁圣木 #疗愈
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
瑾坤文化1年前
抱树真的能增加能量 一个自然补充能量最简单的办法:抱树 #疗愈 #恢复能量的方法 #愿所求皆所愿🙏 #自然疗法 #灵性觉醒
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞715
糖牛哥3周前
抱树桩提升能量#传统文化#修身#静心 抱树桩提升能量#传统文化#修身#静心
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
73年的牛妞自学瑜伽第一年6天前
解锁树式变体新姿势！😱腰腹发力超酸爽，小白也能轻松get～💪每天3组，体态悄悄变挺拔！#瑜伽体式分享
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
王兜兜（Dora）1周前
树式是我很喜欢的一个体式，稳定足踝，激活足弓，伸展髋部 #树式 #口令教学
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
瑜伽冥想者【喻妍】10月前
树式瑜伽教学｜多版本平衡示范，从根基稳到身心静，跟练解锁单腿站立的专注与力量 #瑜伽日常[话题] #瑜伽体式#零基础瑜伽入门[话题] #瑜伽
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
定陶融媒2天前
女子树上做瑜伽动作，身体折叠 双手抱住自己的双腿和树。#瑜伽#锻炼身体#技能
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
静姐~瑜伽态·守心慢练1天前
每天2分钟树式，脊柱延展，站得更高！ #真实生活分享计划 #瑜伽  #居家锻炼  #中老年养生 #正位瑜伽
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
招远银发文娱魏老师6天前
魏老师今日小课堂开课啦～风吹树式！#瑜伽 #银发经济#翰德文娱 #中老年瑜伽
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
平安南关3天前
女子树上做瑜伽动作 身体折叠抱腿 网友：很好奇她得怎么下来呢？
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
耀禅1天前
禅修抱树归元桩#天地能量 #觉醒开悟 #自然疗愈 #提升精气神 #正能量提升
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
爱尚欣悦瑜伽💃1周前
向下扎根，向上绽放。 树式：一个人的成长就像一棵树，该把根扎得深一些，才能不怕风雨#瑜伽体式分享 #植树节#树 #活动一下筋骨 #瑜伽
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
蒙自清秋瑜伽工作室官方号6天前
瑜伽树式站不稳 #蒙自清秋瑜伽工作室 瑜伽树式站不稳？ 凝视点固定、核心收紧、脚轻贴大腿（不压膝盖）、从短时间开始。
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
今心.愈❤️2天前
当你生气的时候抱大树#今心 #抱大树 #正能量 #日常vlog
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
快乐宝贝2天前
#热门话题 大家评评理，我不就是在抱树吗？哪个环节出错了#这是一种很新的爬山方式 #原创视频 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
你花姐呀2天前
#我的解压方式就是拍抖音 #创作者中心 #创作灵感 抱树谁不会😂
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞662
昕儿2天前
抱树训练，电量回满！
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
小花2天前
这不就是抱树？到底哪个环节出错了？#一张图证明我在运动 #抖音运动班 #创作人计划
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
棋棋（牛小牛）2天前
我抱树了啊，不对吗？#这是一种很新的爬山方式 #出来爬山没必要太正常 #享受大自然徒步 #长春逸行#超级玩家登山记@长春逸行户外 @超级玩家-社群活动 户外装备选购请看@金帐篷·自然集合户外体验店官方号 （净月中央公园乐活中心一层）
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
平淡与真ch3天前
抱树倒挂！#倒挂
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
草木来信2月前
抱树莲，小身躯大智慧，巧妙地利用大树支撑和栖身，看似依附，实为自力更生。#抱树莲 #植物的智慧 @抖音小助手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞575
在合肥教瑜伽的小猫🐱1周前
一个视频讲透！山式/树式/战士二/半月式的核心发力密码📚 瑜伽不是摆拍，是与身体的深度对话。 稳住脚下，才有力向上生长。 🌿 今日份站立体式复盘，你找对发力点了吗？ #瑜伽干货 #站立体式 #核心力量 #瑜伽教学
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
瓶子老师•亦安瑜伽（教学）2月前
树式是瑜伽经典体式，让我们像树一样向下扎根向上生长吧😇#居家锻炼 #瑜伽教学 #树式
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
爱上菠萝蜜3天前
#瑜伽#艾扬格瑜伽 #瑜伽之树 #正位瑜伽
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
云里练瑜伽1周前
这个支撑你能坚持多久？我先来20秒#鹤婵式#户外瑜伽#瑜伽日常每日锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
伊娜梦®瑜伽钟老师1天前
体态救星——错误及正确示范合集 第三集：风吹树式 正确的练习，让你拥有小蛮腰、天鹅颈，芊芊手臂通通get到#伊娜梦#瑜伽塑形#容县#体态调整
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
风云阿汤2天前
抱树前屈#自拍自乐随走随拍大自然的美
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
余琦艾扬格瑜伽6月前
#瑜伽教学 树式
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
Page的周末徒步1月前
每天这么练，多久能实现“挂树自由”？主打一个上肢力量焊在身上！💪 #徒步女孩 #上肢力量训练#引体向上训练 #肩背 #手机随拍
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
中捷行者瑜伽工作室1月前
瑜伽风吹树式｜超简单做法+功效 新手必马✅ 动作做法👇 1. 站姿，双脚与髋同宽站稳 2. 吸气，双手交叉举过头顶，掌心向上 3. 呼气，身体慢慢向左侧弯，髋部轻轻外推 4. 保持3～5个呼吸，再换右边 5. 肩膀放松、脖子不压，舒服延展就好～ 功效✨ - 拉伸侧腰+手臂，线条越练越紧致💃 - 放松肩颈，缓解久坐僵硬超舒服😌 - 打开胸腔，呼吸都变顺畅啦🌿 - 坚持练，收紧侧腰小肉肉，塑形超给力🔥 每天1分钟，轻松瘦腰、舒展又好看～ #瑜伽入门 #风吹树式 #居家瑜伽 #放松拉伸 #塑形减脂
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
育仁瑜伽总部2月前
练瑜伽半年，树式还是站不稳？别怕冠军老师教你3招，让瑜伽树式出片不再难，快练起来吧~#瑜伽 #树式
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
真真教瑜伽1天前
建立核心和骨盆稳定性 均衡骨盆腿部力量 #瑜伽 #树式 #瑜伽教学 #女性瑜伽
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
昀舒2天前
周末的样子 爬树…… 返祖[偷笑] 一项被人类退化的技能运动 #爬树#返祖 #返祖运动 #抱树
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“瑜伽抱树怎么自己上去”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-23 07:16

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: