您是不是在找：

勇敢闯澳洲的lin4天前
澳洲小孩每天睡几个小时#澳洲移民#澳洲上学#出国移民#移民澳大利亚#澳洲留学移民
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
谈亦观1周前
8小时睡眠是商业骗局！加州大学研究：人类历史上从来没有这个标准
00:00 / 07:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
犀利说1月前
熬夜到2点睡够8小时，和11点睡只睡5小时，哪个更短命？ #认知 #心理 #真相
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
儿科主任医师罗雅萍3天前
读懂孩子睡眠信号，不焦虑好睡眠 世界睡眠日专属科普！娃每天到底要睡多久？对着标准时长表，少睡一小时就焦虑？儿科医生告诉你，时长表只是参考，娃醒着的状态才是判断睡眠够不够的黄金标准！今天教你 4 招打造娃的优质睡眠环境，建立规律作息，放下焦虑，让娃安睡一整晚～#抖出健康知识宝藏 #亚健康养生我来帮 #women的健康我们帮 #疼痛真相研究所#世界睡眠日
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
刘初静2天前
#睡眠革命 睡眠周期为90分钟，一周睡够30-35个睡眠周期就够了。不强求一定要早睡早起，规律作息就好。中午一定要午睡，中午1点哪怕睡不着也要平躺至少半小时。
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
超哥解说6天前
当你半夜醒来发现还可以再睡几个小时#拒绝废话 #省流 #冷知识
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
甜甜观世界2天前
🤔99%的人都睡错了！到底每天该睡几小时？💤不同年龄答案大不同哦～👇戳视频解锁科学睡眠指南！#科普健康知识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
狮感1周前
连睡十几个小时后，周末凌晨六点的观后感哈哈哈～宇宙好大～时间好长～我好渺小～生命好短～ 最近听到一句话，觉得说的超对！！——“人都是随机死亡的”。 是啊，其实人真的不是只有老了才会死，所以～想做什么就做，不要焦虑和想太多，未来不知道有多长，因为不知道什么时候未来的某一天就会结束，所以当下真的更重要，同时，让自己尽量开心也更重要。
00:00 / 13:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
铺石材，栽道牙，铺透水砖(小金)3天前
昨晚睡2个小时，今天晚上睡几个小时还是未知数，还是那句话，困难面前不低头，任务面前不退缩，凡事不让老板为难，凡事多替老板解决问题，就是在给未来铺路#石材铺装#干就完了
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
凡音睡眠健康管理师成长营1天前
不是8小时 很多人都睡错了 #睡眠 #睡觉 #睡眠时长 #睡眠管理
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
心流说2天前
如果你在失眠时总是会在心里计算自己还能睡几个小时，这很有可能是焦虑性失眠#失眠 #焦虑 #熬夜#心理@DOU+小助手@DOU+上热门
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
小艳要努力2周前
一晚上只睡两三个小时，连续几个晚上这样，不知道他到底是怎么了，白天好好的，晚上就是不肯睡觉，睡觉就在床上躺三四个小时而已，然后就一直要你抱着走才肯睡觉，一放下就哭成这个样子， 熬得白天头总是晕晕的，再继续下去，我感觉我快要猝死了，我要疯了，真的想给他灌安眠药吃
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
@是小李吖2天前
我的报恩小宝宝念 没有二月闹，也很少哭闹 晚上一觉睡四五个小时 中间吃奶换尿不湿也不哭 然后继续睡几个小时 白天大多也是吃了睡，睡了吃不哭不闹的乖宝宝#带娃日常
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
失眠专家赵国平2天前
现在能睡五小时，两种西药全戒了，再继续巩固一下。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
微笑🌴🌴2天前
#女生必看#每天跟我涨知识 @DOU+小助手 #最火拉流图文 @抖音作者助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
岁岁爱分享1天前
#涨知识 #知识分享 #分享生活小技巧 #小常识 #成年人标准睡眠时间
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
是欣欣吖3天前
人正常要睡几个小时？#睡眠 #每天跟我涨知识 #睡好觉
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
糖糖吖2天前
#正常人的睡眠时间标准 #不同年龄段睡眠需求
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞825
张三妹2天前
#拉流图文 #每天分享知识 #正常人每天睡几个小时#抖热宝 #抖音小助手 #送你上热门
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
小凍好物2天前
#抖音二创激励计划 #每天跟我涨知识 #知识分享 #拉流最火图文 #拉流图文
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
是柚子吖2天前
#每天冷知识 #科普冷知识 #每天学点财务知识 #日常科普冷知识 #全球冷知识
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
苏姐来啦1天前
#女生必看#每天跟我涨知识 #d0u十抖音小助手
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
清华博士栾雨1月前
睡几个小时有利于大脑 #家庭教育 #亲子教育
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
健康管理小哥1周前
晚上一定要睡够八个小时吗？大家都来说说你睡几个小时？#健康科普 #良好睡眠习惯 #养生干货#睡个好觉
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
阿琴1天前
#科学睡眠 #图文拉流 #图文热点来了 #生活小常识 #养生干货 @DOU+小助手 @抖音创作者中心 @抖音热点
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
十一口3天前
怎么睡5个小时能有8个小时的效果 高效休息#休息 #失眠 #焦虑 #大脑
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
中医杨琼4天前
两年只睡三四个小时，这些坏习惯导致节律性失眠#失眠
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
紫霞老师的养生1月前
几点睡觉最健康#一天睡几个小时才算合适#12点以后睡觉的朋友一定要注意
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
泰普尔床垫 | 保定6天前
Get小贝睡得好的秘诀！ 大卫·贝克汉姆 晚上睡的好的秘诀是什么！ 远离电子产品 读一本好书 睡TEMPUR泰普尔床垫，枕头#保定泰普尔#明星同款床垫
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
曾曾同学(记录生活)2天前
最近都是上午睡觉，下午才出门，今天下午带他去游泳，打疫苗，他自己因为昨晚2点醒玩到凌晨7点多才睡，早上只睡了几个小时，困到没精力游泳，全程都在泡着，根本不游，游玩去打口服脊灰，甜的他爱喝，这大概是所有疫苗里，最快乐的苗了#宝妈 #带娃 #产后减肥 #公婆带娃 #人类幼崽
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
丽姐爆爆2天前
人这一辈子，能踏实睡觉的时候不多，躺下能睡着、醒了不累，就是好觉。你每天能睡几个小时？#看看你们手机里的大自然 #可以看看你们拍的树吗 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @生活服务热点中心
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
妇科陈静大夫1周前
总是睡不醒、浑身没劲？做好这3件事把“精气神”补回来！ 你是不是也这样？明明晚上睡了 8 个小时，第二天起来还是像没睡一样，浑身没劲，脑袋昏沉，干什么都提不起精神？你以为睡够了，其实 90% 的女性都处在‘隐性疲劳’的陷阱里！ 那造成这种‘隐性疲劳’的主要原因到底是什么？ 一：缺铁性贫血 二：甲状腺功能减退 三：维生素 D 缺乏 那怎么改善这种隐性疲劳？我送你三招，简单好操作，在家就能做： 第一，吃对肉，补够铁 第二，晒对太阳，补维 D 第三，睡对觉，养精神 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #睡不醒 #累
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
元气满满吖1天前
#每天跟我涨知识 #知识科普 #知识分享 #小知识大作用 #睡眠问题
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
科学探索号1周前
古人夜里很少失眠，因为他们习惯把睡眠分成两段 #睡眠 #科普一下 #涨知识
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5665
可乐1天前
孩子的睡眠几个小时最好#豆包 #豆包知道 #人类对豆包的开发不足百分之一
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
西西君1天前
#每天跟我涨知识#拉流最火图文 #日常分享#健康小常识 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
雪姐1天前
跟红蓝战斗了15个小时，睡了几个小时起来精神很好，晚上继续干
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
🦋ℒᎭℯ⃝金子࿐1天前
上夜班的你们晚上饿不饿？白天饿不饿？怎么感觉我要修仙一样#打工人的生活 #终于又熬到了天亮
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
文泰🌴3天前
台泥已更换，下一个计划，给大家安排一批一线大牌球杆，免费试用 #海南唐潮台球长弘店 #海南文泰
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
食知源1周前
熬夜加不午睡，炎症风险飙升？睡眠健康指南来了 本期将带您了解睡眠与健康的科学关联。华中科技大学团队在权威期刊《Cancer》上发表的一项研究，通过对1.5万名中老年人长达7年的随访发现，夜间睡眠时间不足与特定健康风险存在关联。研究还观察到，规律的午休可能对健康有积极影响。 睡眠远非“浪费时间”，它承担着大脑修复、记忆整合等重要功能。我们将探讨“黄金90分钟”睡眠法则，并分享如午后小憩、调整入睡环境温度与光线等基于研究的实用改善建议，希望能帮助您获得更优质的休息。#睡眠 #熬夜 #午睡 #健康科普#睡眠质量 本内容基于科研文献解读，不构成任何医疗建议。具体健康问题请咨询专业医师。
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
好眠有道2月前
一晚睡几个小时合适？#睡眠 #失眠
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小于要暴富3天前
大家晚上都睡几个小时#创作者扶持计划
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
连子吖2天前
最火图文拉流#24小时黄金时间 #每天跟我涨知识
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
简单的幸福🐯1天前
上了一晚上的夜班，白天却怎么也睡不着。就算睡着了，也是睡两个小时就醒了。每天反反复复，也许只有上过夜班的人，才知道有多煎熬。
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
儒医殷博士2月前
最佳的睡眠时间其实是"”晚九朝五“ #健康科普 #睡眠时间 #中医 #门诊日常
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9974
农村老汉1天前
#每天分享生活小常识金融
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
哚哚影2天前
#拉流最火图文 #生活小知识 #科学睡眠指南 #城市驾驶视角 #自我健康管理
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
徐思越医生2月前
反复计算，自己还能睡多少小时 #医疗健康创作者训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康知识科普 #医疗健康
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
伞下丰语3天前
世界睡眠日来啦！长期熬夜伤心脏、降免疫、乱内分泌，还会让情绪焦虑、记忆力下降！医生护士提醒：规律作息、睡前远离手机、营造安静黑暗环境，每天睡够7-8小时，好好睡觉才是最好的养生～#知识科普 #每天冷知识 #世界睡眠日好好睡觉
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
李家姑娘2天前
谁在熬12个小时的夜班，熬夜不可怕，可怕的是白天睡不好，睡几个小时就醒 晚上继续熬🙃🙃#打工生活
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
精神科丛伟东大夫3天前
睡够8小时不等于睡得好 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #精神科丛伟东 #世界睡眠日
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
王老师 61岁漫养生2天前
#养生#老年养生#退休生活#老人睡眠
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
入伍百科全书1周前
部队里到底有多累一天能睡几个小时？#新兵入伍 #兵爸兵妈 #新兵连 #参军入伍 #参军知识
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
中医李新成2天前
什么才算熬夜？#熬夜 #失眠 #睡不着 #健康科普破圈计划 #涨知识
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞83

简介:

您在查找“晚上睡几个小时下午再睡几个小时”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-23 07:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: