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湖北咸宁旅游（索道）技工学校5月前
军训休息期间，教官为大家表演战术性前倒、前扑，引全场激动欢呼 教官：我只需略微出手~ #军训 #教官的日常 #dou趣校园 #技能教育 #湖北咸宁旅游索道技工学校
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新子-1年前
泪水打湿数据线 边刷视频边触电#军训#新兵日记 #小小兵
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橘子体态矫正4月前
这不是驼背，是肩胛骨前倒❗❗❗ #驼背 #驼背矫正 #圆肩含胸 #肩胛骨前倾 #橘子体态矫正
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爱睡整夜觉✨9月前
全网首创倒功演示！小朋友如何学习倒功速成版#已退役 #退伍大学生#军训 #洋娃娃#搞笑！
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街舞小武(线下集训/收学徒)2周前
零基础学倒立，如何更快提升#倒立教学#街舞教学
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我要睡觉觉176月前
#大学 #军训 #军训晕倒 #新生军训 军训怎么装晕
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泡椒岩6月前
屏幕前的同学们你们学会了嘛…#泡椒岩 #军训 #看到最后 #内容过于真实
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小蛙不会飞6月前
退伍回校，在操场练前倒、前扑，保持状态，每一步都走得有力量！#退伍复学 #军训 #青春有很多样子
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阿静有点精分7月前
军训前必看，每一条都很重要 #军训 #军训必看 #开学前的精神状态 #好物推荐
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校园咨询君2年前
9月22日，浙江杭州。军训教官给学生表演前倒功，网友：这大哥是个狠人，挺能忍。#杭州万向职业技术学院
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东方教育1年前
听听水泥地上的前倒声音，教官胳膊应该都肿了#军训 #高中
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z小c8月前
军训晕倒小教程，让你军训不那么累#军训 #军训晕倒教程 #大学生 #大一新生
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蒸蒸日上的馒头3周前
最近自己琢磨也在用的 一套适合练肩前热身激活动作 不好用的话你来找我 我也不会认的！#功能性训练 #肩部训练 #练肩 #热身运动 #倒三角
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@李啊狗7月前
都说想看哥哥倒功，安排了(仅娱乐局，各路兵王别喷）#军旅 #日常训练 #日常vlog
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李拜六4年前
前倒，后倒，##军训教官 侧倒！
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泡椒岩6月前
屏幕前的各位学会了嘛…#军训 #泡椒岩 #新兵 #看到最后 #内容过于真实
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少林绝命腿1年前
警体课还有两周就开始考试了 考试项目:前倒，侧倒，后倒，盖倒，前补，五个动作 大家看看教官队练的比较不准 按着教官队练习，都可以过关斩将，考个好成绩
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黄土高原唯一IKUN7月前
军训小知识，第一期#军训
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退伍女兵5天前
我第一次前扑差点把我摔晕，你们呢#军训中的欢乐 #军训趣味瞬间 #女兵风采展示
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颜永谋和杨紫璇6月前
大家好，我是杨紫璇，这里是湛江市少林学校，开学前的军训，给大家来几个后手翻💪🏻
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158椰子7月前
军训防晕倒教程 #内容太过真实 #大一 #军训 #晕倒#无实物表演
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蒸蒸日上的馒头1月前
练肩前三个动作 高效激活热身 #练肩 #练肩日 #肩部训练 #倒三角 #功能性训练
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岳指导（参军知识）役前训练物资在橱窗1月前
役前训练全流程 役前训练全流程#役前训练 #兵爸兵妈 #征兵 #入伍 #参军知识
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北京武术世家4年前
少儿散打前倒，想起小时候军训的时候最后结营仪式的时候，我们教官会做上几个前倒感觉帅极了，现在摇教练教大家从零学习前倒#散打 #前倒 #散打日常训练 #教育 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音体育
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德州晚报1年前
8月27日，德州二中新生军训休息期间，高一·17班新生李广涛模仿军训教官前倒，赢得同学们点赞。#德州 #军训 #新学期
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话很多的小姐姐4月前
三个月速成倒三角✅五步唤醒术解决练背无效 本期视频，从灵活肩胛到激活背阔肌，提供一套完整的练背前热身流程，让你告别代偿，训练感受度和效率直接翻倍。 #健身 #因为热爱所以坚持 #我的电子健身教练 #新手健身#健身干货
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镇江陆教官1年前
你记得当时的班长怎么教你的吗？评论区说说#军训 #国防教育 #企事业单位军训
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GIT高原明珠6月前
军训补课啦！在军训的小伙伴们，拿好小板凳快来学习。 科目：蹲下起立#大学军训 #大学生 #贵州理工学院 @贵州理工学院 @贵州理工学院学生会 @贵理工易班
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丰教官3年前
#军训教官 #退役不退志 前倒➕侧倒 招退役军人
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文人演武1周前
高难度动作，单手前平举倒40斤水。健身王牌动作。#身强力壮才是硬道理 #创作者中心 #创作灵感 #桶装水挑战 #前平举
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刀刀(教官)5年前
前倒！ #军训 #军训教官 请各位大哥不要喷我
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（马校长）3天前
#陆冲女孩 #陆冲 #陆冲教学 新手入门 第一节课已掌握入门基础 小姑娘还是学的快 期待第二节课的变化。 @
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不会练的小孙3月前
完整版背部训练它来了#背部训练 #倒三角 #日常vlog #力量训练
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乌托驴7月前
军训分列式的痛只有练过才知道#军训#当代大学生精神状态#真实还原#六神清爽香氛沐浴露
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叫叫老师7月前
请假百试百灵⁉️军训作弊小妙招速速码住！#军训 #女生必看 #大一新生 #新生军训 #请假
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景腾睡眠筋膜1周前
头前引含胸驼背，跟我这样倒着走 #景腾筋膜 #头前引 #含胸驼背 #居家锻炼 #坚持
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长沙政法频道4年前
军训结束后教官集体表演战术性前倒，引学生激动欢呼#军训 #教官 #湖南dou知道
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炫火佬6月前
军训的宝子看过来 还在军训或者还没军训的宝子快来查漏补缺一下 。来来来军训加油！！！#军训 #大一新生
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崔催更7月前
军训全流程跟练 老崔手拿把掐 #美妆模范生 #军训 #保姆级教程
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戎途规划·夏指导 | 训练基地全年招生1月前
冲刺役前特训营训练中！ #参军规划 #役前训练 #五维四型 #政审体检 #当兵入伍
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唐佳燃9月前
中国人民解放军军事训练教学示范片：队列训练法：齐步走！
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勤工俭学的信仰曙光周光稳7月前
队列示范，跑步行进与立定#大学生 #军训 #郑州职业技术学院
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醋醋成长宇宙🍾（干货持更版）6月前
这家伙终于把军训绝活掏出来了😅 军训正确偷懒教程（舒服躺过高分版）#军训#大一新生#开学前的精神状态#如何舒服度过军训#开学第一天
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直播日照4年前
军训后教官集体表演前倒，同学们激动欢呼！@HY-25
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甄老师讲大学7月前
KXFYM063
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人在江湖6月前
头疼啊#快来围观 #学生军训 #抖音推广 #成长教育 #青春有很多样子
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青春安警院1年前
蹲下的动作要领 #2024开学季 #警校生 #军训 #大学生
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阿奇力量塑形10月前
训练前这样热身#倒三角#蜜桃臀#健身干货
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草没味.6月前
新手跟练版，建议下饭观看#妆教 #军训发型 #军训妆容
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是鹤鹤呀8月前
如果有人在军训前告诉我这些就好了🥹 #军训 #新生军训 #涨知识 #军训好物 #军训生活
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不做胖头鱼8月前
新生军训一定要知道这些！ #军训 #军训生存指南 #防晒 #军训防晒#新生军训
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ZEZ5月前
666演都不演了
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水水la7月前
军训前你必须要知道的点❗️😭 #准大一新生 #军训 #大学 #干货分享
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瓜瓜不瓜7月前
军训前必须要知道的一些事‼️准大一看过来#准大一新生 #军训 #大学 #干货 #芦荟胶
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是两个霜吖8月前
第二期｜准大学生要知道的大学生军训都需要准备什么东西#准大一新生 #军训 #大学生军训
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發發發6月前
军训时候的名场面，一年一度的军训又到啦#军训 #大学生 #开学前的精神状态
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天才小马各8月前
第48集:接上集，怎么样无痛军训，加入军训宣传小组#准大一 #军训 #大学生 #小马各的奇思妙想 #吐槽
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瓜瓜不瓜8月前
大学军训必须知道的点‼️😭#给准大学生的一些忠告 #准大一新生 #军训 #大学 #miklik大白水
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newiliy6月前
军训前的vlog.我现在已经受不了了 流量已经没有一点了 能发就发吧 随便什么样子都行…#vlog日常 #校园 #大一 #vlog #军训
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芷薇读岁月5天前
军训场景展现合集#军旅生活 #珍贵资料分享 #致敬军旅 #向中国军人敬礼
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陕国院軍魂学社3年前
倒功预备 前倒 倒~#这大概就是青春的样子 #学校社团 #退伍大学生 @陕西国防工业职业技术学院
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军魂不变7月前
军训第5天交同学们摔擒及前倒和侧倒
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南风.6年前
#军训 前倒 前扑 侧摔 侧踢 学弟学妹们，迷到你们没？
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