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黝黑的白教练(招生)3周前
开春没状态 弹性训练很关键#体育生 #体考 #日常训练
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我不是11t（减脂版3周前
训练状态总是不好？那来试试 #上岸者 #上岸者小蓝片 #体考 #训练 #女体育生
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晴哥（体育生训练）6天前
训练要劳逸结合 我学会了@木子心心心 下次我给你按就行#体育生 #田径美女#瓜子二手车
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厦门稳步康复2周前
摆臂僵硬 训练不理想，放松斜角肌、胸小肌试试#体育生 #摆臂 #运动康复 #厦门康复
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毅鹏体育训练基地（招生中）3周前
大量小强度，跑完满面愁容#体育生 #单招 #体考 #山西毅鹏体育 #田径
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田径人物志4天前
今天教你三招解决露狙烦恼。 #体育生训练装备 #体育生 #田径装备
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体育生4月前
为什么有的体育生恨不得一天三练甚至是四练#体育生#训练#体育
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体航家吴老师3周前
体考冲刺：三个让训练效果翻倍的“休息大招”，助力体考最后冲刺 #体考 #体育生日常 #陕西体育生 #运动后恢复 #真实生活分享计划
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自律阿岩4天前
体育生胫骨骨膜炎不用慌！3个方法3天缓解，关键不用停训#体育生 #健身干货 #胫骨骨膜炎 #田径训练 #体育生伤病恢复
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平凡之鹿Track2周前
超有效的呼吸节奏训练 刚跑没几步就气喘吁吁？打开节拍器练起来🏃#马拉松#中长跑#跑步 #体育生#1500米
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欧速体育-王教练(招生中)2周前
备考期怎么调整状态，教练一条视频告诉你怎么做 #体考#河南体考#体育生 #备考 #欧速体育
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清华田径人-侯少卿2周前
超级干货！！！仔细看我我说的要点，别着急躁，静下来心，你吃的苦不会白费，如果你冬训没吃苦，那不要慌，慌也没有用！实在不行就再来一年，最大的痛苦就是和你一起玩的兄弟都考上了，你复读了！千万自己对上心，注意好这些要点，没准就逆风翻盘了呢，这都是实实在在的过来人经验！#体育生#体考 #清华田径人
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超哥营养&早睡2天前
训练总是觉得跟不上的原因在这里#体育生 #训练强度 #运动营养
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Limer教头2周前
科学训练，努力安全的突破瓶颈！ #田径训练 #力量训练 #瓶颈期怎么度过 #体育生 #莱尔斯
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吉林省精准田径（寒假招生中）4天前
努力训练不等于涨成绩 累死累活的训练，往往到最后效果并不好，根据少即是多的训练原则，提升的需要高质量，高标准完成训练计划，如果你身边有努力训练不成绩的体育生，赶紧让他来看这个视频 #精准田径 #田径短跑 #体育生
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阿茂爱训练1月前
体育队里的黑幕2（我到底该怎么办） #体育生 #田径 #冬训 #阿茂爱训练
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劲燃体育·文教3天前
户外田径训练，旨在打破场地局限，缓解运动员长期在标准田径场训练产生的枯燥感与抵触情绪。#田径训练 #户外训练 #训练 #体育生
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雷霆体育1周前
体考四项的同学怎么去缓解压力和紧张#北京体考 #体考四项 #400米 #体育生
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李梓鑫—钻石体育创始人5天前
26届体考生必看干货！距离体考不到一个月的时间 如何调整让你在体考时有一个超好状态 一条视频告诉你 快分享给你的小伙伴们！预祝大家2026年体考顺利成功上岸！#体考上岸 #山西体考 #体育生 #体考 #山西钻石体育
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珑2天前
体育生足底不舒服，筋膜刀+冲击波 #筋膜刀 #肌肉放松 #运动康复 #体态调整
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力鼎体育-广东体考咨询号2月前
体考压力大，睡不好，兄弟们你们也有这种困惑吗？#体考倒计时 #体考 #力鼎体育 #减压 #体育生
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贺阳高中于主任4天前
#体育生 #高中生 #坚持不下去的时候就看看这个视频 #贺阳于主任 #想放弃了怎么办 为了你她可以做一切，而你又做了什么？
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田径大师兄4天前
高中体育生日常训练 训练场上的每一滴汗水，都是我们对梦想的执着追求，紧咬牙关 不断努力！ #鸿星尔克闪电5 #跑步装备 #综训跑鞋 #体育生 #跑着去见老己
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田径马达哥2天前
当你苦苦训练想要有提升时！#体育生 #田径 #日常训练 #体育精神 #跑步心得
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小郑的努力日记🏈2天前
“体育生训练别借上厕所再偷懒了”#体育生 #体考生 #体育教师
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小马练饿了3天前
脚踏实地好训练，比什么都强 #碱储备 #训练 #体育生 #运动疲劳 #打假
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河北体考康复·吴润泽4天前
体考倒计时19天，训练完之后不要总是用脚踩了，快来学习这三板斧，简单高效，快艾特你的好兄弟学起来！帮帮你#体育生 #体考 #运动康复 #放松 #倒计时
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火龙小骑士3天前
考前不知道如何训练？ #百米短跑 #百米 #体育生 #田径训练 #体考
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二百斤的安教练2周前
训练后太累不想动，如何放松？北健电刺激仪直接解放双手。 #北健电刺激仪 #肌肉放松 #体育生 #训练
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清华田径人-侯少卿3天前
一条视频给你解决你的困惑，你内收肌不舒服，上钉鞋出强度的时候有一点反应的状况，所以别太着急，这说明即使好事儿呢，也说明了你需要重视这个地方了！#体育生#短跑#清华田径人
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草源瞪羚田径小将（瞪羚田径队）5天前
草源瞪羚田径队铁教练课堂 田径抗阻训练#草源体育 #体育生 #田径训练 #田径日常训练 #田径
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mengs3周前
膝内扣 腹部沟不舒服？内侧能力决定你的上限体育生必练! 四个动作练透内收肌#短跑训练 #体育统招 #体能训练
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超燃体育2周前
脱离传统训练方法的《不甘法》大家可以尝试一下，其本质是调度情绪，拉高肾上腺素，提升运动表现！#希望所有体育生终能圆梦 #体育生日常 #体考生
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黝黑的白教练(招生)6月前
皮质醇高 怎么办，晚上夜猫子你们是怎么办的？#体育生 #体考 #日常训练#音速猫
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0013天前
减量不是“停止训练”，而是“保持强度，降低总量” 赛前减量期，是#周期训练 中最关键也最容易被误解的一环。它的核心目的，就是为了消除训练积累的生理和心理疲劳，让运动员在比赛当天达到最佳竞技状态#体育生 #运动训练
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黝黑的白教练(招生)1周前
开春疲劳怎么办 训练和补充同样关键#体育生 #体考 #日常训练#湃原力威励元#长白景仙灵
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简单'（练后放松）1周前
临近体考训练完之后，这样放松让你事半功倍，快来艾特你的好兄弟，学习一下吧#小腿肌肉放松 #体育生 #运动康复
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大梦跑不停2天前
最近一直收到很多宝宝们的私信，马上就要体育中考了，压力还是非常的大，希望这期视频可以帮助大家缓解压力，以更好的状态训练恢复，应对考试，加油！！！#800米 #中考体育 #心态调整 #1000m #1000米跑步技巧
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肌修工6天前
给学妹安排一套简单肌肉松解#康复#肌肉松解#手法
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四川跃速达康复3天前
今天分享一个简单的刮刀 #筋膜刀 #体育生 #高考体育 #下肢放松 #运动康复
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百大体育生档案1周前
100个田径技术之放松训练#田径技术 #体育生 #田径训练
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宝科中篮球队2天前
#真实生活分享计划 #创作者扶持计划 🔥🔥🔥枯燥乏味的训练，热爱抵万难👊👊👊#高中生篮球 #体育生 #宝鸡中学科技新城高级中学 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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川2天前
3月22号#体育生 #体考 #vlog日常 #健身
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启恒小剧场2天前
关于训练后的放松你有没有哪些趣事分享呢？ #体育生 #训练放松
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日照未来体育1周前
体考在即，焦虑睡不着的时候你们在想什么？#体育 #体考 #体育生 #升学规划 #上岸
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厦门稳步康复3天前
拉伤好了不敢跑？ 其实是恢复了，但是大脑恐惧性回避，所以这类人不要带伤训练，按照视频教程去做#拉伤 #不敢发力 #运动康复 #厦门康复 #体育生
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田径钟导（中高考统考，单招）1周前
练后身体紧张僵硬?一套全身泡沫轴放松肌肉练后身体紧张僵硬?一套完整的全身泡沫轴放松训练安排给你，训练固然重要但身体的恢复更是重中之中，加速身体恢复提高训练训练#泡沫轴#运动科学#训练 #体育生#放松肌肉
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小🐑同学3天前
如果各位彦祖在练力量的时候，不知道练些什么，这期视频可以给大家做个参考。#田径 #燃动力 #体育生 #燃动力轻燃
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小陈康复2天前
体育生三级跳训练拉伤，处理完髂腰肌股直肌，瞬间轻快 治疗日常 髂腰肌+股直肌+膝前痛点，超声波，冲击波 手法处理完舒服多了#三级跳 #髂腰肌损伤 #腹直肌损伤 #膝关节疼痛 #核心肌肉
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大寸体育丹丹老师1周前
都以为体育生没烦恼，觉得他们抗造、能拼、阳光。 只有他们自己知道，心里最怕的是什么： 怕的不是那组冲不完的冲刺，也不是那副压垮肩膀的杠铃。 怕的是练得那么苦，成绩却一动不动； 怕的是考完试，不敢看父母的眼睛； 更怕的是伤病一来，几年的汗水说停就停。 如果你也是体育生，或者家里有练体育的孩子，这段视频一定要看完。 你怕的，我都懂。你要走的路，我也陪很多人走过。 成绩卡住了、身体在恢复、对未来迷茫…… 别一个人扛，有什么话，可以跟丹丹老师说，丹丹老师会一直陪伴着你... #大寸体育丹丹老师#体育升学丹丹老师 #体育生 #体考 #家长必读
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河北体考康复·吴润泽2天前
训练时腰非常疼！是不是腰肌劳损呢？该如何恢复呢？我来教你，艾特你的好兄弟学会帮你放松。个案，供参考。#腰疼 #运动康复 #体育生 #体考
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最潇洒跳高教练6天前
田径比赛没有状态的时候你怎么办？#体育生 #日常vlog
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爆裂板栗兽2天前
07体育生不训练只干饭的放纵餐#女大学生日常生活 #放纵餐 #家常菜 #日照美食 #美食分享
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@于教练no.14天前
#无天赋体育生 #体校教练#公务员体能 这一天 训练生老气了
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阿茂爱训练2周前
体育队里的黑幕3（我到底该怎么办） #体育生 #田径 #冬训 #阿茂爱训练
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无敌鸡博士6天前
体育生在训练中没有弹性怎么办，你真练对了吗？这个视频教你把弹性拉满，没有天赋那就重复#体育生#体考#训练
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捷达能4天前
力非凡体育生弹力带阻力带运动拉伸训练居家健身拉力圈跑步热身款#弹力带#力非凡弹力带#训练弹力带#弹力绷带 #弹力带推荐
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体航家吴老师1周前
“体考冲刺，别让吃拖了后腿！一套保姆级饮食方案送上：从今天该戒掉什么、每天练前后怎么吃，到考前一周和当天终极安排，讲得明明白白。吃对了，训练状态和恢复速度真的不一样！家长也可以为孩子收藏准备起来。” #陕西体考 #体育生 #体育生饮食#体考冲刺 #西安
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二百斤的安教练4天前
别再担心体考时手心出汗铅球脱手，试一下这款镁粉可以提升摩擦力 #体考#铅球 #液态镁粉 #铅球训练 #体考上岸
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博哥讲体育升学6天前
体育生应该怎么办！ #体育生 #升学规划 #家长必读#大寸体育#博哥讲体育升学
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MA3天前
我的周六日日常vlog#vlog十亿流量扶持计划 #体育生 #训练
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张张 不张扬2天前
高一体育生，康复训练一天！#体育生运动康复 #vlog日常 #体育生#十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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