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春风的健康日记2月前
中yi男友的助眠动作|5分钟换一夜酣睡！打工人必看！ 男友说：坚持做，气色都会变好！亲测有效，推荐所有睡不好的姐妹！#养生 #助眠 #中医养生 #健康养生 #女性健康
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阿楠古法运动1周前
睡眠拍打操，每天三分钟，一觉到天亮 #养生 #健康 #居家锻炼 #古法健身 #阿楠古法运动
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燕姐爱运动8月前
睡眠操适合中老年人#让健身成为快乐 #坚持锻炼就会收获健康 🌹
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艾青养生10月前
睡眠拍打操，每天做一做！#养生 #居家锻炼 #每天学习一点点
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小七古法自律运动2周前
睡前来一组“睡眠拍打操”一觉睡到天亮✌️快来一起吧#居家锻炼 #失眠 #古法健身 #创作者扶持计划 #养生
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拍健康打卡营1周前
#养生#失眠 #焦虑#助眠 #健康 睡前一个动作跟做一分钟，坚持一周睡眠很大改善，再好的方法都要尝试 坚持
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凡程老师古法睡眠操2月前
睡眠操第一节 #凡程老师 #睡眠不好 #睡眠操 #健康养生小知识 #中医养生
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金光闪闪亮（同泰灯具城鸿雁电器）5天前
和 @大翠健身操 一起 #合拍 #老有所乐疯一下 #晚年生活自拍自乐 #睡眠拍打操 请大家欣赏
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养生二重奏11月前
🌙睡前助眠手指操 ，亲测有效，坚持练习，告别失眠困扰，跟我一起动起来吧！#睡觉前做的助睡眠运动 #助眠解压伴你入睡 #治失眠的视频 #快速入睡小妙招
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宁姐送健康1月前
#睡不着 #易醒 #梦多 #运动健身 #年货节
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宁姐送健康3周前
#睡眠不好 #运动健身 #健身 #居家锻炼 #锻炼
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阿楠古法运动2周前
睡眠操来了，每天跟着阿楠老师练三分钟，身体疏通且轻松 #居家锻炼 #养生 #健康 #古法健身 #阿楠古法运动
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微微健身操2周前
睡眠拍打操 睡前拍一拍 一觉睡到大天亮#生命在于运动一起锻炼吧 #适合中老年人的健身舞蹈推荐 #居家锻炼 #正能量健身操 #拍打操
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魏老师爱运动：早上7:20开播1年前
全套睡眠拍打操，每天十分钟，睡眠💤好了#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯 #小动作大作用 #贵在坚持 #简单的事情重复做
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燕姐爱运动5天前
睡眠拍打操，有失眠，睡眠质量不好容易醒的，每天坚持拍打十分钟越来越轻松，加油
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大翠健身操1周前
每天拍一拍，睡眠好精神好！💪💤 跟着节奏动起来，告别失眠烦恼！#每天坚持锻炼身体增强免疫力
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我是刘老师3月前
言自在刘老师中式锻炼直播回放（上），下午一点半，晚上七点#刘老师睡眠拍打操 #刘老师睡眠 #言自在刘老师中式锻炼 #言自在 #言自在刘老师
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新福蓉(乳腺重生)6天前
睡前拍一拍，每天练一练#健身操 #居家锻炼
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安心爱运动1年前
安心睡眠操（9月上） 安心睡眠操，练完好睡眠！欢迎关注，评论，跟练，上午9:00，晚上19:00直播#安心睡眠操 #养生就是养心 #愉悦带来健康 50后生活体验馆
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王姐爱运动1周前
睡前拍一拍，睡得快！睡得香#居家锻炼#生命在于运动#助眠拍打操
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明天会更好11月前
有睡眠不好的，跟着王琳老师做睡眠操，让你一觉到天亮。
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舒心爱运动5天前
#睡眠拍打操，拍通全身睡得香#小动作大作用赶紧动起来吧
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浅秋有氧健身操1月前
#养生操 #居家锻炼 #简单易学 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 @DOU+小助手
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平安吉祥1月前
#养生操 #心灵鸡汤 @王琳-睡眠康养菩慧文化 19:00直播
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史鑫1周前
#每天跟我涨知识 #一般人不告诉他
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是炳炳吖8月前
跟着央视做！睡前5分钟气血足，睡得香！绝👍 #安神操 #揉耳朵 #健康养生 #耳朵按摩 #失眠怎么办
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湖玉爱简单健身运动5天前
#简单健身，每天坚持睡眠拍打操，古法与现代结合，小动作～大作用，最好的养生是要有充足的睡眠，关爱健康热爱生活
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陈卓越8月前
#睡眠拍打操#居家锻炼#每天坚持#给自己一个好身体
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50岁丁晖姐5天前
睡前必练的四个瑜伽动作、改善睡眠🔥跟练版来了‼️放下手机，一起跟练起来吧！赶紧收藏，每天练哦！#提高睡眠质量#零基础瑜伽#改善睡眠#睡前瑜伽#深度睡眠
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开心妹陪你练1周前
中医导引助眠操，每天10分钟，安神魂、和气血、越练越好睡！#开心妹陪你练 #老开心啦#小动作大作用#健身#养生
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爱运动的冯姐5天前
#改善身体亚健康 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠拍打操
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呼吸健康赵博士8月前
睡前两动作，一觉到天亮！ #睡不着 #入睡困难 #助眠 #健康养生 #睡眠操
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小易睡眠11月前
晚课睡眠动作梳理，家人们可跟回放练习，睡个好觉！ #睡眠操
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呼吸健康赵博士7月前
睡眠拍打操，助入睡！睡得沉！ #助眠 #拍打操#鸟儿摇 #健康养生 #抖出健康知识宝藏
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红姐健康养生3周前
#每天坚持锻炼身体好 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠#居家锻炼 睡眠拍打操，睡前拍一拍，睡眠好，一觉睡到大天亮。每天坚持锻炼身体好。
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爱养生的云云姐5天前
#睡眠拍打操#居家锻炼 #贵在坚持 #坚持锻炼会有意想不到的惊喜@抖音小助手
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金融界网站1周前
躺着赚钱！上海举办“睡觉比赛”：第一名“睡神”奖金3000元，“一秒入睡奖”1名，奖金2000元。299元的报名费是大家议论的焦点，有网友计算“一场收14950元”，认为主办方“稳赚不赔”#财看
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扁鹊张睡眠操1年前
三通一平睡眠操回放 睡不着，容易醒，小梦梦多，头、手、脚容易不舒服，跟上回放也可以锻炼起来啦#睡眠 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #拍打操
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粤东医院张岳农8月前
睡眠操！睡前两动作，安睡到天明 #睡眠 #睡不好 #睡眠操 #健康养生 #抖出健康知识宝藏
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包头新闻网1周前
上海办睡觉比赛，第一名奖3000元 将连办八场，超百人报名，设置“一秒入睡奖”，额外奖励2000元 #睡觉大赛 #热点新闻事件 #睡觉比赛 #睡觉需要仪式感
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扁鹊张睡眠操1年前
三通一平睡眠操 睡不着，容易醒，小梦梦多，头、手、脚容易不舒服，跟上回放也可以锻炼起来啦#睡眠 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #拍打操
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侯老师讲学习1周前
太新奇！上海举办睡觉比赛， 第一名可获3000元奖金！#每天跟我涨知识 #家长必读知识分享 #知识科普 #一般人不告诉他 #家庭
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长江云新闻1周前
上海办睡觉比赛，第一名奖3000元，主办方：已超百人报名
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游明消息1周前
上海办睡觉比赛第一名奖金3000，上海东平国家森林公园 #上海 #东平国家森林公园 #上海办睡觉比赛 #睡觉挑战赛
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扁鹊张睡眠操1年前
三通一平睡眠操 睡不着，容易醒，小梦梦多，头、手、脚容易不舒服，跟上回放也可以锻炼起来啦#睡眠 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #拍打操
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岳阳晚报•岳视频1周前
上海办“睡觉比赛”第一名奖3000元，主办方称将连办8场已超百人报名，坐起、站立或起身上厕所皆视为放弃
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徐徐善医3月前
耳鸣睡不着？60秒耳鸣操，让耳朵放松！ 耳鸣响得睡不着？耳鸣操来了！60秒5个动作，鼓膜按摩、弹乳突、耳廓提拉、额头放松+头部梳理，动作干脆好上手，促进耳部循环！#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#耳鸣 #耳鸣操 #耳鸣怎么办
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津云1周前
上海崇明举办“睡觉比赛" 第一名"睡神”奖金3000元 最快进入睡眠状态的人再奖2000元 禁用手机等设备 禁止交谈坐起、站立或上厕所皆视为放弃
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公关世界杂志社1周前
上海举办“睡觉比赛”，第一名“睡神”可获得奖金3000元，报名人数超百名，首场比赛名额已满。#睡觉 #发呆 #躺平 #比赛现场
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潮新闻1周前
上海办“睡觉比赛”第一名奖3000元，主办方称将连办8场已超百人报名，坐起、站立或起身上厕所皆视为放弃
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豫视频1周前
上海崇明举办“睡觉比赛”：第一名“睡神”奖金3000元 报名人数超百名，首场比赛名额已满#上海 #睡觉 #比赛#大河主播说 #媒体精选计划 （文案 小侯 ）
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萧山工会1周前
躺着真能把钱赚了⁉️#上海 一公园举办“睡觉比赛” ，第一名奖金3000元 最快入睡奖2000元 #萧山工会 #睡觉比赛 #躺着赚钱 #睡觉
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小强热线浙江教科1周前
上海举办“睡觉比赛”，第一名奖3000元 最快入睡奖2000元。3月17日 上海 #上海dou知道 @抖音小助手 #小强热线主播说 @李杨
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爱济南新闻客户端1周前
上海崇明举办睡觉比赛：第一名“睡神”奖金3000元，报名人数超百名。#热门 #睡觉 #这操作都看傻了 #上海 #睡觉比赛
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杭州日报4天前
别再熬夜了！中医直言熬夜影响谈恋爱。杭州一汽车4S店办中医睡眠问诊，医师现场带做助眠睡眠操。#醒春有妙方 #班味过敏症 #睡眠困难 #领克09
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红姐健康养生2周前
#每天坚持锻炼身体好 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠拍打操 #居家锻炼 睡眠拍打操，睡前拍一拍，睡眠好。
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素问雅集6天前
睡前手指操，一夜无梦 睡前100下，一夜无梦#手指操 #手指操作用大 #小动作大作用 #养生 #睡眠
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新闻夜航1周前
3月17日（发布）。“断网24小时，唯一KPI就是睡到自然醒”，上海崇明举办睡觉比赛：第一名“睡神”奖金3000元，报名人数超百名。
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百姓关注1周前
上海崇明举办“睡觉比赛”，第一名“睡神”奖金3000元
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广东新闻广播1周前
上海崇明举办“睡觉比赛”：第一名“睡神”奖金3000元，报名人数超百名 #睡觉比赛 #躺平 #早安广东
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舒心爱运动2周前
#睡眠拍打操#拍通全身睡得香#提高睡眠质量安睡一整晚
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大晖运动健康5天前
睡前做这个动作，一觉睡到天亮❗️ 入睡困难，睡眠轻，经常早醒，一定要练练这几个宝藏动作!老祖宗的养生智慧太厉害了👍#运动型人格指南#健康养生 #健康科普 #失眠 #养生操 @抖音小助手
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简介:

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