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木水色8月前
小的时候不懂大人为什么每天起那么早，不多睡点觉。现在自己是大人了，才明白过来，不是不想睡，而是生活的压力让你睡不着！#生活vlog #内容过于真实
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黄骐爱的科学6天前
长期情绪压抑的三种表现 我时常想为什么晚上睡不着，爱刷手机的你不能按时睡觉，后来才知道原来白天不是属于你的。#人生感悟 #情感共鸣 #心理学 #黄骐
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追梦东少4月前
以前不明白大人说到年龄了睡不着觉，现在懂了。#记录生活 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #老铁没毛病
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兮兮妈妈1周前
绘本动画——《棉婆婆睡不着》 儿时不明白为什么爸爸忙时晚上没回家，妈妈总是会等到爸爸回来了才会去睡觉，我在外上班了，放假回家，就算是晚上十点到家，爸妈也会等着我回来了见一面在睡觉。直到我长大了才懂得，这些一个个“失眠”的夜晚，我们都有着一个深爱的人正行在路上，我们牵挂着Ta 。#睡前小故事 #睡前故事 #绘本动画 #儿童绘本故事 #动画小故事
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凡奇3月前
有钱为什么还天天睡不着#人生智慧#人生感悟 #睡眠不好#失眠#睡不着
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执念2年前
以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有他回不去的理由，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的委屈和心酸
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暖棠9月前
失眠了这么多年，我终于明白自己为什么睡不着了#日常分享 #睡不着
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妙手仁心张大夫2月前
晚上睡不着，老胡思乱想是为什么？#焦虑 #焦虑性失眠 #失眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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游飞6天前
自己睡不着，就是因为太关注睡眠 告诉你一个扎心的真相。 很多长期失眠的人，其实早就明白：#失眠 #睡眠 #助眠 #安眠药 自己睡不着，就是因为太关注睡眠。 可为什么道理全懂，就是做不到？ 不是你意志力差， 而是你对睡眠的错误认知太深了，已经刻进潜意识。 几十年形成的偏差，靠想一下、悟一下，根本改不过来。 想要彻底扭转，必须用一个字： 熏。 熏陶的熏，熏息聊法的熏。 什么是熏？ 就是用正确的睡眠认知， 大量、重复、持续地植入大脑。 像熏香一样，慢慢浸透、慢慢改变。 怎么熏？ 听睡经、读睡经、抄睡经， 用系统的睡眠知识不断熏陶自己， 把错误的焦虑思维，一点点替换掉。 关注睡眠的本质，是负面思维在拉扯。 当正面认知通过熏习，真正进入你的潜意识， 你自然就不会再死死盯着睡眠， 不焦虑、不强迫、不内耗， 身心一松，睡意自来。 真正治好失眠的， 从来不是一时的道理， 而是日复一日的正确熏习。 觉得这段戳中你，点赞收藏， 评论区打一个「熏」， 从今天开始，用正确认知，把自己熏回好睡眠。
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巩义涛哥6天前
以前怎么睡也睡不醒， 现在大了想睡睡不着。 看不清未来，回不到过去。 糊里糊涂半生已经消耗。#把知识装进脑袋
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失眠专家王省2周前
别数羊了！你睡不着是因为“神”在“加班”！ #热点 #失眠 #睡不着根本睡不着 #心神不宁 #中医科普
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焦绿先生2月前
大多数失眠的人，其实不是“睡不着”，而是“被掏空了”。我以前就是这样。白天看起来一切正常，晚上灯一关，脑子却像被人按了加速键。#失眠 #睡觉困难户 #入睡困难 #入睡难怎么办 #入睡难
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七姥姥不老4天前
终于明白，为什么我们拥有的越来越多，却越来越不快乐了。以前进门有口热饭就是幸福，现在呢？原来“好好吃饭 好好睡觉”才是这个时代最奢侈的事！ 以前爸妈愁没饭吃，现在我们愁“吃什么”？我们这代人，挣钱的本事没多大，焦虑的本事倒不小！#内容太过真实 #日常分享 #vlog日常 #日常唠嗑
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┽→孓 㤅〆…﹏2周前
以前睡不醒，现在睡不着，为了人？为了事？谁又能说的明白！#失眠的夜 #情感共鸣 #这些年经历了什么 #一首歌一首回忆 #我们都在各自奔向不同的人生
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九维中医养生3周前
为什么你越累越睡不着？#黄帝内经#阴虚#中医养生#健康
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阿文逆袭(金元)2周前
纳闷了 上早班为什么会睡不着觉呢？#睡觉 #低谷期一定要默默的熬过去 #负债前行
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焦绿先生2月前
大多数失眠的人，其实不是“睡不着”，而是“被掏空了”。我以前就是这样。白天看起来一切正常，晚上灯一关，脑子却像被人按了加速键。不困、心慌、身体很累，但就是不肯关机。#失眠 #睡觉 #睡觉困难户 #睡眠障碍 #睡眠质量
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@发疯的大学牲2周前
我真的搞不明白为什么在周六周天休息想多睡一会儿的时，一大早就自然会醒了呢啊啊啊#原创视频 #内容过于真实 #真实还原 #周末 #自然醒 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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谭儿1周前
#三角志 我好像有点老了 老的不厉害，但又明显 具体来说就是嗜睡，虚弱 睡不够但又睡不着，没有很爱吃的东西，也没有非做不可的事情，不喜欢热闹，也不合群……
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焦绿先生1周前
大多数失眠的人，其实不是“睡不着”，而是“被掏空了”。我以前就是这样。白天看起来一切正常，晚上灯一关，脑子却像被人按了加速键。不困、心慌、身体很累，但就是不肯关机。今天分享六大绿色调节逻辑。#失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #入睡难 #入睡困难
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美美在扶沟2周前
小时候不懂爸妈为什么总说睡不着，以为是觉少，是习惯，直到自己走到他们当时的年纪才明白，哪里是不想睡，是生活的压力、肩上的责任、心里的牵挂、压得人连闭眼都不敢踏实#用抖音记录人生 #vlog日常
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华林子食养1周前
中医师承｜不是所有失眠都一样❌分清是哪种… #中医养生 #失眠 #睡不着怎么办 #健康生活 #养生
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🧚‍♀️阿🙆癫🧚‍♂️3天前
#失眠之灯 以前睡不着是单纯的睡不着，现在睡不着是因为环境，因为人，因为事，因为烦恼…
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无可取代4天前
以前睡不着是单纯的睡多了，现在睡不着是因为环境，因为人，因为事，因为烦恼。
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李亚峰话失眠3天前
睡眠科普 现代人为啥这么容易失眠，究竟是什么原因？体质变差了还是太矫情？今天李医生用一条视频告诉大家，认真听哦做笔记#抖出健康知识宝藏  #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏@南昌市洪都中医院 @CCTV生活圈 #南昌市洪都中医院麻醉睡眠中心
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酒蒙子阿丽2天前
以前不懂有的人没什么不喝酒睡不着觉，只到我也成为了这样的人。靠喝酒睡觉的来，集合了？#喝点小酒#失眠#喝酒的女人#真实生活分享官#dou上热门 @DOU+小助手 @抖加上热门 @抖音小助手
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凉秋旧念3天前
还记着明明之前不是没有酒睡不着的酒鬼也不是两个耳朵都扎满耳洞的人更不是一心想着钱现在的我也想知道为什么会变成这样
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草莓泡夫3天前
以前睡不着是单纯的睡多了，现在睡不着是因为环境，因为人，因为事，因为烦恼。 #睡不着有没有睡不着的
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໑ຼღ᭄傻丫头🕊꧔ꦿ᭄💞3天前
以前睡不着，是单纯的睡多了，现在睡不着是，因为环境，因为人，因为事，因为烦恼 ，因为不尽人意的生活。夜晚它不止是用来睡觉的，它可以用来考虑问题和反省人生，还可以用来思念用来失眠…#努力 #加油姑娘们 #打工人
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六月3天前
以前睡不着是单纯的睡多了，现在睡不着。是因为环境，因为人，因为事儿，因为烦恼。
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ღ᭄🍒数星星的樱桃🍒꧔ꦿ᭄💞3天前
以前睡不着是单纯的睡多了，现在睡不着是因为环境，因为人，因为事，因为烦恼，因为不尽人意的生活。
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小易主席4天前
以前他晚回消息你睡不着，现在呢？ #七年之痒 #情感共鸣 #情侣 #夫妻 #哲学
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夜风读书3周前
你是不是经常陷入“越想越烦，越累越睡不着”的怪圈？这不是你的心态问题，而是你的大脑在几万年前设定的“生存程序”卡住了。本期视频，带你深度解读神经调节专家纳希德·德·贝尔容的《你的身体从未忘记爱你》，教你用最前沿的“体感”技术，一键重启你的神经系统，找回久违的平静。#读书 #脑科学 #你的身体从未忘记爱你
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迷失特张2天前
你懂那种睡了一会又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人因为事，因为烦恼还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理，很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈只能自己默默消化然后第二天继续笑着面对生活#睡不着根本睡不着 #道理谁都懂
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颜3天前
谁懂呀，睡不着根本不是累，是“魂”丢了#健康 #养生 #中医 #经络穴位 #失眠 @经道国医养生馆(中山店)专用号
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高岩3周前
#老家 #为什么在老家熬不了夜 #熬夜#农村生活#情感共鸣
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简谱4天前
以前总听老人说“压力大到夜不能眠！”不明何故，现在却深有体会……
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宇宙爆米花3天前
你深夜睡不着追问的宇宙尽头，到底是什么？ #宇宙的尽头 #天文科普 #可观测宇宙 #宇宙探索 #涨知识
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未来富婆3天前
以前睡不着是单纯的睡多了 现在睡不着是因为环境 因为人 因为事 因为烦恼#唱片模板
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晓鹏院长2月前
为什么高灵性人睡不着 #晓鹏院长 #高灵性#高敏感#睡不着
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中医养生阿飞1周前
为什么会失眠 #失眠 #失眠的夜 #中医 #中医养生 #医学生
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午后暖阳2天前
#真的太难了 #改善老年人睡眠的方法 ，到了这个年纪心里有点事就睡不着了。越想越气。烦死了，想不明白抑郁了。
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岩小颜爱读书5月前
你为什么睡不着？#涨知识 #每日分享 #健康 #创作人计划 #养生
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重阳 | 睡眠自愈实录2周前
终于悟出失眠的本质 我不正常 每天活在虚假的内心世界里面 没有真正活出真我 #失眠 #睡眠 #真我 #睡不着 #痛苦
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听风者2天前
以前睡不着是睡得多，现在睡不着是想的多#治愈系风景 #情感共鸣
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小张老师。3天前
睡眠不好的原因
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一切归零2天前
终于明白了一个成年人的忧愁，为什么睡不着了
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境由心生电台3天前
#人生领悟道理 #睡不着是凌晨的折磨#情感共鸣 #人生感悟致自己好现实的一段话 #就怕歌词入了心
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星晨船2天前
晚睡，不舍得睡，不想睡等等，原因就是情绪问题#情绪
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新平果房产4年前
#航拍 #城市风景 #买房 小时候不懂，为什么人会失眠，长大了才明白，睡不着不是因为夜不够深，而是生活和责任。
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陈二哥2天前
以前睡不着是因为睡得太多，现在睡不着是因为想得太多#抖加小助手 #抖加热门
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正宗大肥猪3周前
学数学看那么多书干嘛 以前都是上课时候睡觉 老了都是睡觉的时候上课 不上课是真睡不着啊🤦 #有趣的知识又增长了 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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中医睡眠专家敖海清2周前
长期手艺十几年，焦虑抑郁睡不好觉 #焦虑 #失眠 #坏习惯 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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健康有方3月前
哪有什么失眠，不过是心血不足了 #失眠 #健康科普 #中医
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ2天前
#凌晨四点 以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有他回不去的理由，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的委屈和心酸
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གསུང་~张4天前
#睡不着 因为想太多#失眠 不是不想睡，而是半醒半睡，总想看看，等等，手机里的信息
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