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成都大鹏教游泳7月前
蛙泳换气总是做不好，可能你根本什么时候该吸气和吐气，也就是所谓的换气时机，这个视频希望对你有所帮助#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #游泳呼吸 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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宜良小左教游泳1月前
仅需10秒钟，轻松学会蛙泳换气#宜良同城 #游泳
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游泳小李7月前
换气 初学蛙泳换气小细节#游泳技巧 #蛙泳#蛙泳换气#游泳 #学游泳
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小杨哥说游泳1月前
蛙泳换气的五个小细节，做好这五个细节，你的蛙泳换气瞬间起飞。#蛙泳换气不下沉的技巧 #蛙泳换气 #抖音精选 #内容启发搜索 #青年创作者计划
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游泳老默8月前
记住这个动作，你就学会了蛙泳换气！ 换气就两个重点，一、换气，二、划手换气！30秒看懂即可学会#学游泳 #游泳技巧 #简单学游泳#蛙泳换气 #内容启发搜索
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GG教练3月前
0基础五步学会蛙泳！怒省2000块！ #游泳 #沈阳游泳 #蛙泳教学 #沈阳游泳馆 #零基础学游泳
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小蕾教游泳2月前
蛙泳换气小技巧#蛙泳#蛙泳换气#蛙泳教学 #蛙泳呼吸#蛙泳
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小蕾教游泳6月前
蛙泳换气做的对，长游千米都不累#蛙泳换气#蛙泳划手呼吸配合#蛙泳换气不下沉的技巧 #蛙泳教学#蛙泳#学游泳 #游泳
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臭皮蛋 爱游泳🏊8月前
30秒教会你蛙泳换气🐸 居家就可以练习，简单易懂，赶紧去试试吧❗️#臭皮蛋爱游泳 #学游泳 #蛙泳换气#游泳教学#居家练习
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扎克游泳3周前
零基础蛙泳教学01节课：熟悉水性与换气#零基础蛙泳教学 #蛙泳教学 #游泳培训
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国职游泳教练老牛7月前
蛙泳换气详细教学，0基础初学者快收藏点赞关注#蛙泳#蛙泳换气#0基础游泳教学#老牛教游泳
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成都大鹏教游泳8月前
蛙泳换气不对，长游必然会累，今天只需三步，教你掌握正确的蛙泳换气#学游泳 #0基础学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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谢教练教你游5天前
零基础学蛙泳，别再乱练了！ 从漂浮站立，到蹬腿划手换气， 一步一步拆解，跟着练就能游起来。 不呛水、不慌神，新手也能轻松掌握完整蛙泳配合。 #蛙泳教学 #零基础学游泳 #游泳技巧
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游泳小李7月前
三步学会蛙换气 蛙泳换气#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #零基础学游泳
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正经的陈教练9月前
10秒让你学会 更高效的蛙泳换气 10秒让你学会 更高效的蛙泳换气 #正经的陈教练 #游泳 #蛙泳 #游泳健身
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教游泳的小赵🐬6月前
蛙泳换不到气，换气时间不够，导致蛙泳学不会，一条视频说原因 #游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳 #体育 #运动
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国职游泳教练老牛8月前
蛙泳换气技巧详解，关注收藏点赞#0基础游泳教学#零基础学游泳#蛙泳#蛙泳换气 #老牛教游泳
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跟着胖虎学游泳6月前
三招学会蛙泳换气！ 新手必看！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #蛙泳 #蛙泳换气
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吴准笑教游泳9月前
初学蛙泳换气时间短，没法吸到手，只需记住“眼看手”三个字，轻松掌握蛙泳换气时机#蛙泳 #蛙泳换气 #夏天学游泳 #游泳 #吴准笑教游泳
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惠州-超人🦸游泳教练3月前
粉丝问的蛙泳换气顺序详解教程来啦😎😎😎#蛙泳教学 #蛙泳换气#惠州游泳馆
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双旭游泳6天前
24秒蛙泳水下正错对比，看完就能学会！ 错vs对：滑行、换气、腿、脚、手。24秒讲完，收藏慢慢改。 #双旭游泳 #蛙泳纠错 #新手学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳
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教不会游泳的文2周前
简单易学的蛙泳换气来了～动作标准，10秒就能学会。#蛙泳换气 #蛙泳划手 #蛙泳划手教学 #游泳技术分享
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王教游泳小课堂11月前
蛙泳掌握这三个换气技巧，就能轻松长游不累#内容启发搜索 #蛙泳教学 #蛙泳 #游泳技巧 #爱游泳 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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教游泳的小赵🐬9月前
初学蛙泳换气时间总不够，三个技巧让你蛙泳轻松换气 #蛙泳 #0基础游泳教学 #游泳 #运动 #体育
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游泳教练王老虎1月前
纠正一个小动作让你的蛙泳换气时间更充分 换气更轻松 干货分享 游泳初学者 游泳教学说课视频 自学游泳 游泳技巧 自学蛙泳 游泳健身 冬泳 游泳 蛙泳早抬头 蛙泳早换气技术 #真实生活分享计划 #蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳教学 #蛙泳技巧
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️2周前
15秒教会你蛙泳划手换气#零基础学游泳#游泳换气#蛙泳换气 #游泳技巧 #蛙泳划手
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杰克游点东西11月前
蛙泳 - 抬头换气 一个视频让你从”能换气”到”会换气” #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气
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菲尔普乐教练2月前
1分钟，拿下蛙泳换气！ 不会换气的游泳，和不会刹车的驾驶员 有什么区别？#蛙泳#西安#游泳教学#游泳教练#蛙泳教学
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梓善游泳教练8月前
#游泳 3步教会蛙泳换气
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深圳学游泳(28个恒温泳池)4天前
蛙泳换气学起来！#学游泳 #游泳教练 #游泳
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艾琳教游泳8月前
零基础学游泳，10秒教会你游泳换气#游泳健身 #蛙泳 #零基础学游泳教程 #零基础学游泳
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🐬万憬游泳培训*赵教练7月前
蛙泳换气谁还不会！赶紧记笔记#游泳培训 #防溺水 #游泳技巧 #上热门上热门 #get新技能
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向阳花开🌸2周前
蛙泳换气的最佳时机在外划+下压启动瞬间，口诀是划手抬头吸，伸手低头呼。 核心时机与节奏 吸气时机：双手从前伸姿势开始向外划开并向下压水时，下巴轻抬露出水面，用嘴快速吸气。 呼气时机：吸气后随手臂前伸低头入水，全程用鼻/嘴缓慢吐气（吐泡泡），直到下一次抬头前。 手脚配合：抬头吸气时腿部保持伸直，内划抱水结束后前伸手臂，再进行蹬夹腿。 关键细节 抬头要“低”：仅让口鼻露出水面，避免仰头导致下半身下沉。 吸气要“快”：1秒内完成，用嘴吸，避免呛水。 呼气要“长”：水下持续吐气，保持节奏稳定。
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李教练领渡健身(展览馆店)1周前
蛙泳腿和呼吸的配合讲解，大家游蛙泳不会换气，每次换气总是换不好的，看完这个视频就学会了[旺柴]#游泳#游泳培训#同城好店推荐#学游泳#游泳教练
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王教游泳小课堂1周前
如果蛙泳换气还有问题， 那么记住这四句话一定能帮到你！#游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气
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划水温小胖8月前
蛙泳换气我看谁还没学会？ #游泳 #蛙泳教学 #划水温小胖
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浪里小厨娘4天前
#游泳我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 10秒教会你在水池中如何换气，记得反复练5遍哦
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游泳小李3周前
蛙泳换气 注意两点#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #零基础学游泳
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成都大鹏教游泳1周前
蛙泳换气总呛水，注意“两快一慢”原则#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #游泳技巧 #青年创作者成长计划
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西安游泳先生8月前
今年夏天你学会了嘛 #游泳 #蛙泳 #学游泳 #西安游泳先生 #游泳换气
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QQ鱼4月前
蛙泳的换气时机 #游泳健身 #蛙泳教学 专注体会手臂外划时保持头部下沉的要领，尽管每次呼吸动作时她仍会习惯性抬头，但通过持续鼓励她保持低位，每一趟练习都有渐进改善。
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正经的陈教练10月前
10秒钟教会你，正确的蛙泳换气 #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #蛙泳教学
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王教游泳小课堂10月前
正确的蛙泳划手可以让你换气轻松、速度还提升#内容启发搜索 #蛙泳 #游泳技巧 #学游泳 #游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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游泳教练小十八7月前
蛙泳划手换气节奏 蛙泳换气困难，总呛水，4步轻松学会#游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳换气 #游泳教练小十八
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成都游泳郭教练8月前
改善蛙泳换气的四个细节#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳换气
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大韩-1周前
很多学员蛙泳游不远，全是换气错了。今天教练把核心技巧教给你。 #游泳教练 #海斯伍德 #沈阳 #沈北新区 #蛙泳换气
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封封讲游泳6月前
成人自学蛙泳 详细教程 第一节 呼吸换气#呼吸换气 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳技巧
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一本正经de刘教练7月前
蛙泳换气一定要慢，才能吸到气。#蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳教学
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浪里小厨娘6天前
你游泳总是呛水？10秒掌握游泳换气技巧#真实生活分享计划 #自学游泳 #蛙泳 #游泳 #游泳技巧
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一本正经de刘教练4天前
蛙泳换气不沉技巧#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气
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二仙桥游到成华大道1周前
不花钱也能学会游泳，每天一分钟，轻松学游泳，换气部分#游泳 #蛙泳 #游泳培训
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屈教练7月前
蛙泳换气，只需要两步，轻松学会蛙泳换气。#游泳技巧 #游泳培训 #恒温泳池 #游泳🏊
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游泳小李11月前
蛙泳换气 还有人不会蛙泳换气？#蛙泳 #0基础游泳教学 #游泳 #蛙泳教学 #游泳打卡
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国职游泳教练老牛1周前
10秒学会蛙泳换气#蛙泳换气#蛙泳#零基础学游泳#0基础游泳教学
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成都游泳郭教练4月前
养成这三个正确的换气习惯，你的蛙泳也能轻松长游#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳换气 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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上海自由潜教练小熊6月前
新手蛙泳换气练习讲解（上） #游泳 #蛙泳 #学游泳 #蛙泳换气 #自由潜水
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小蕾教游泳7月前
三个要点记心间，蛙泳换气不再难#学游泳 #蛙泳呼吸#蛙泳#蛙泳换气#蛙泳划手
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杭州学游泳找陈教练1周前
蛙泳换气的正确技巧，零基础学游泳必看！#蛙泳#杭州学游泳#杭州游泳教练 #游泳技巧 #游泳培训
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王教游泳小课堂8月前
蛙泳换气好，划手很重要。四步居家学会蛙泳划手、换气轻松不用愁#游泳 #蛙泳 #蛙泳手 #蛙泳换气 #蛙泳教学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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成都游泳郭教练5天前
一个视频改善蛙泳换气#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #青年创作者成长计划 @抖音作者助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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瑄瑄教游泳3.26直播7月前
蛙泳换气抬头嘴巴吸气 低头鼻子喷气 你学会了吗🫶🏻#游泳教学 #游泳 #学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气
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国职游泳教练老牛2月前
初学蛙泳 换气困难 头抬不起来的，都来试试这个方法，可以有效解决你的换气难题#0基础游泳教学#蛙泳#蛙泳换气
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Alan游泳教练（上海版）4天前
蛙泳划手的换气易错点#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #游泳
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L9游泳健身宠粉号1月前
#这个动作有点难 #蛙泳#游泳 #恒温泳池 蛙泳划手换气配合
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