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中国百味1周前
这是淄博除了烧烤以外，另一种极具特色的传统美食#美食#地方特色美食 #家乡美食 #山东美食#博山酥锅
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南京食搭子1月前
历经18任掌门、七代厨师传承，曾接待李鸿章、康有为、老舍、沈从文等名士…香酥鸡烹饪技艺为山东省非物质文化遗产，蒸饺技艺为青岛市非物质文化遗产。不知道本地人如何评价呢#非遗里的山东年味 #马上更新家乡年味 #非遗美食 #鲁菜 #百年老字号
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《中国烹饪》杂志8月前
绣球干贝，匠心手作，每一口都是大海的珍馐与艺术的盛宴。 #饮食文化 #烹饪 #美食vlog
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墨员外专注墨鱼全品类1年前
中国十大名厨第六位居长龙 ，江苏扬州人，淮扬菜最杰出的代表之一，江苏省非物质文化遗产扬州三把刀·烹饪技艺传承人，亚洲旅游餐饮行业协会名誉会长，中国烹饪大师等等，为弘扬中国美食文化做出了不可磨灭的贡献！你还知道哪些？欢迎评论留言，我们下期见！#餐饮#淮扬菜 #厨师 #淮阳菜 #墨鱼汁#美食 #淮扬菜美食大赏 @DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官
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杭帮老莫8月前
为了一口非遗蹄髈，起多早都值！#杭州美食#非遗美食#美食探店#非遗传承#崇贤蹄髈
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舌尖上的中國3月前
传统的坝坝宴依旧讲究三蒸九扣，这是传统宴席的延续，也是文化流传的底蕴#坝坝宴 #美食 #地方特色美食 #坝坝宴美食 #乡厨
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风味人间番外篇3月前
缙云敲肉羹是浙江传统名点宴席节庆必备风味古朴可作正餐或小吃 #敲肉羹 #浙江美食 #饮食文化 #地方特色美食 #乡村美食 @臭宝官方旗舰店 #嗦粉寻踪破案有味
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中华文化10月前
中华五千年烹饪及饮食文化#饮食文化 #养生 #美食 #中国饮食文化讲解 #民以食为天
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菲菲来啦6月前
非遗经典菜品 潼南太安鱼 记录太安鱼制作，新鲜的鱼肉裹浆进油锅，烟火气里捞鲜香，潼南太安鱼真的好安逸！#太安鱼 #吃太安鱼怕上火喝加多宝 #太安鱼非遗烹饪技艺 #郑长春 #菲菲来啦
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非遗时光机1周前
湘江的水，奔流不息； 湘菜的魂，生生不“熄”。 当滚烫的烈焰亲吻冰冷的铁锅， 当鲜活的食材邂逅火红的辣椒， 一场关于味觉的修行，便由此开始。 这是舌尖上的冒险，更是手艺人眼中的虔诚。 湘江烈焰烹鲜辣——致敬每一份为味道而燃的匠心。 #热爱生活喜欢普通的我 #非遗传承 #伙伴计划 #非遗 #民间手艺
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黄狗猪头肉3月前
《舌尖上的中国》姊妹篇《一城一味》 乾隆老汤 黄狗猪头肉 #舌尖上的中国 #非物质文化遗产 #美食 #黄狗猪头肉 #一城一味
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青花源8月前
鲁菜大师--屈浩 屈浩是一位著名的鲁菜非物质文化遗产传承人，他在鲁菜的传承与发展方面发挥了重要作用。自1973年入行以来，屈浩一直致力于传承鲁菜烹饪技艺，至今已有51年的从业经验2。他不仅参与各类烹饪活动和培训，还通过新媒体平台推广鲁菜文化，例如在2017年下半年至2024年11月中旬期间，他通过手机APP视频共发布了365期关于老饭馆老师傅老味道的短视频，展示了传统鲁菜烹饪技法2。 社会贡献与影响 屈浩的社会贡献不仅仅局限于技艺的传承，他还积极推动鲁菜文化的传播。2025年新年伊始，屈浩推出了抖音号“老师傅那些事”，讲述从厨经历、鲁菜故事以及老菜新做的技法等，进一步推动了鲁菜文化的传播2。此外，他还受聘成为烟台文化旅游职业学院的客座教授以及烟台市青年创业导师，并入选中华优秀传统文化人才库，以非遗（厨师）传承师的身份助力鲁菜技艺的传承2。 鲁菜的特点与传承 鲁菜作为中国八大菜系之一，以其独特的烹饪技法和口味特点著称。鲁菜注重调味的纯正和原料的鲜美，口味偏咸，同时也使用甜、酸等口味进行调和。例如糖醋鲤鱼，酸甜适中，突出鱼的鲜美2。鲁菜擅长爆、烧、炸、炒等烹饪手法，其中济南菜擅长爆、烧、炸、炒，口味偏重，咸鲜为主；而胶东菜则擅长烹饪海鲜，口味相对清淡，更注重本味2。 结语 屈浩以其卓越的烹饪技艺和对鲁菜文化的深刻理解，成为了鲁菜传承与发展的重要人物。他的努力不仅促进了鲁菜技艺的传承，也推动了鲁菜文化的广泛传播，为鲁菜在新时代的发展注入了新的活力#鲁菜 厨师#烹饪 #美食 #青花源
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御史来了2周前
一条视频带你认识中国特有的烹饪方式 #传统文化 #科普 #汉字 #涨知识 #人文社科
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玉见博物馆2周前
这烧饼太好吃了，传统炭烤，焦香酥脆，非遗技艺名不虚传#美食 #抖音美食创作者 #旅行推荐官 #浙江 #缙云烧饼
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滇味纪（云南家常菜）1年前
云南传统菜：汽锅鸡 汽锅鸡太牛X了，以至于被列入了云南省的非物质文化遗产名录。 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #同城美食 #抖音美食 #云南美食
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旺角渔村（李世朋）6天前
非遗菜品——青椒五花肉煲海参#非遗菜品 #海参烹饪 #营口美食 #传承文化#海参
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大美食光5月前
京城面点王——王志强：他让面团 “化身” 万物 #大美食界#大美中国#面点#王志强#传承师
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青岛非遗11月前
青岛非遗：春和楼香酥鸡烹饪技艺 #青岛非遗 #青岛美食 #非物质文化遗产 #非遗申报片拍摄 #传统文化
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顾明钟4月前
宫廷风味菜——掌上明珠 掌上明珠是一道色香味俱全的传统名菜。“掌上明珠”本是古代人们对爱女的寓称，苏州、扬州及安徽等地借此美称制作名菜，表达了对美好事物的期许与赞美。#中式烹调 #中国烹饪 #中国菜宫廷风味
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四川内江市椑木镇板板桥油炸粑6天前
四川人都爱吃的美食之一#非遗文化手工制作 #板板桥油炸粑 #油炸粑 #四川美食 #家乡特色
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Paul谭5月前
莲花血鸭烹调技艺是江西省莲花县传统烹饪技艺，2010年被列为江西省第三批省级非物质文化遗产代表性项目，2022年入选赣菜“十大名菜”之一。其以嫩活麻鸭为主料，配以鲜红辣椒、生姜等辅料，通过特定技法炒制为糊状，色泽紫红，口感香辣鲜嫩。制作时需将鸭血与陈糯米酒混合以防凝固，鸭血入锅时机及火候控制为技艺核心。#莲花血鸭 #莲花血鸭拌饭 #江西小炒 #家常菜 #好吃到停不下来
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东方船长有话说1月前
天津汉沽传统非物质文化遗产的饮食 #天津汉沽 #非遗 #八大馇
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上海养娃的代代1周前
这是咱们中国5000年的非物质文化遗产，是中华民族传统的烹饪灵魂，是阳气之锅。但如今却快消失不见了！#非物质文化遗产 #煨汤 #土砂锅
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菠妹2周前
《三餐四季天津篇》之宁河板桥盆罐庄陶甑 盆罐庄村是天津市唯一一个以行业命名的村庄，制陶历史可追溯至汉代，现存韩家窑、李家窑两大传承窑口，手工制陶技艺于2010年列入天津市非物质文化遗产名录。 #三餐四季 #盆罐村制陶技艺
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食色云南3月前
大师教你一招：傣族包烧芭蕉花的制作全过程 傣族百年传统美食喃咪、酸笋、青苔的西双版纳州级非物质文化遗产美食制作项目申报人、评审人叶增权先生，他是资深级的注册中国烹饪大师、西双版纳州餐饮美食协会会长、西双版纳州非物质文化遗产项目评审专家今天将从三个部分对其进行讲解傣族芭蕉花的制作，一是食材的发现，二是包烧芭蕉花的历史典故，三是包烧芭蕉花的制作流程。 接下来我们一起来看看，制作包烧芭蕉花需要使用的工具有：片刀、烤炉、毛巾等。用到的原料有： 芭蕉花、猪肉沬、小米辣椒 、大芫荽、香菜、大蒜 、香茅草、香柳、胡椒粉、麻欠、食用油、盐、味精、芭蕉叶等食材和原材料。 我把包烧芭蕉花的制作流程分为原料初加工、刀工处理、味的形成和熟处理四个操作步骤第一步原料的初步加工， 第一，先把芭蕉花的硬皮去掉，然后仔细剥出里面的嫩心，还要剔除中间的内核，只留下鲜嫩可食用的部分，处理好后放在一旁备用。 第二，将小米辣椒、大芫荽、香菜、香茅草、大蒜、香柳这些调味用的香料，还有包裹用的芭蕉叶，逐一清洗干净，沥干水分备用。 第三步刀工处理，将处理好的芭蕉花、小米辣椒、大芫荽、香菜、大蒜、香柳，还有香茅草的芯部，都切成细细的碎末。 第四步味的形成。 首先，把切好的芭蕉花碎末放入沸水中快速焯水，捞出放入容器中，加入猪肉沫、胡椒粉、麻欠、盐和味精、大蒜、食用油，充分搅拌均匀。 第五步熟处理用芭蕉叶将调好味的原料包制成形，再使用炭火烤熟即可食用。 讲完了制作流程，再给大家回顾两个核心操作要领，第一，在切配环节，一定要把主料、辅料和调味原料混合均匀。第二，调味过程中记得适当加水。
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餐艺院5月前
【扬舫记·非遗扬州炒饭世家】 再续《扬州画舫录》260年的烟火气！ 扬州炒饭早已名扬四海，但其被列为“非物质文化遗产”，标志着它从一道家常菜肴升华为一种需要被保护和传承的文化瑰宝。这不仅仅是“炒饭”那么简单，它包含了对选料（例如，籼米、土鸡蛋、海参、金华火腿、青豆、虾仁等）、火候（“金包银”的炒制技巧）、刀工、调味等一系列环节的极致讲究。扬州炒饭制作技艺的市级非遗传承人曹寿兵是〖扬舫记〗品牌代言人！其家族自1765·清乾隆三十年，于扬州（广陵）古运河畔炒饭谋生，至今已延续至第十代。曹寿兵出生于1964年，是扬州本地人，自幼在运河文化熏陶下成长。他于1978年进入烹饪行业，在渡江饭店启蒙于夏恩平师傅，学习基础厨艺。1981年，他进入文峰饭店师从78岁的马德荣大师，系统学习淮扬菜精髓，包括扬州炒饭、三头宴等经典菜的制作。马德荣曾是南京民国政府的家厨，精通淮扬菜传统技法，曹寿兵在三年学徒期间掌握了扬州炒饭"米好、善淘、善用火工、相水"的煮饭四要原则，以及"三次添葱"等独创技法，最终成为扬州炒饭制作技艺的市级非遗传承人，同时注重传统技艺的系统性传承，培养专业人才，参与2002年扬州市烹饪协会发布的《扬州炒饭标准》，为食材配比、工艺流程等提供专业意见。非遗技艺最好的保护不是放进博物馆，而是在市场中“活”下去，通过与现代商业结合，技艺有了持续发展的土壤和经济效益，更能激励后人学习和传承。消费者可以相信，在〖扬舫记〗能品尝到由非遗传承人监制或指导的、最接近传统风味的扬州炒饭，获得更地道的文化美食体验。曹寿兵大师以其非遗传承人的权威身份，为 〖扬舫记·非遗扬州炒饭世家〗 品牌注入了灵魂和信誉；而 〖扬舫记〗 则成为传承和推广扬州炒饭制作技艺 的一个现代化、市场化的平台。#做小餐饮找餐艺院
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知食奋子生态农业店6天前
这是中国的非物质文化遗产！是阳气之锅！是中华民族的烹饪传统魂魄，如今却快消失不见！#非物质文化遗产#土砂锅#砂锅#瓦罐#煨汤
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别眼旅行🥕3周前
北京烤鸭：我真的不是你想的那样！5大误解大揭秘！ 全聚德挂炉烤鸭和便宜坊焖炉烤鸭两大流派两大技艺都于2008年被列入国家级非物质文化遗产名录。北京烤鸭技艺承载了明清两代的饮食文化传统，是中国宫廷菜与民间菜融合的典范。北京烤鸭作为中国美食的代表符号，不仅深受国内消费者喜爱，更成为国际友人了解中国文化的重要窗口。
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涓涓寻味9月前
刀尖上的江南诗韵——扬州菊花豆腐！创新经典名菜“菊花豆腐配翡翠烧麦”，集淮扬菜刀工、火候、调味技艺于一体。今天，扬州“众顺和非遗淮扬菜品鉴店”主理人、中国淮扬菜烹饪大师、扬州市非物质文化遗产代表性项目（淮扬菜制作技艺）代表性传承人柏翔飞大师，亲自教您做全素的“菊花豆腐配翡翠烧麦”，赶紧学起来！#创新经典名菜#扬州菊花豆腐配翡翠烧卖#世界美食之都扬州 #来扬州行大运 #苏超城市
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东阳许江平5天前
全网极具争议美食！东阳童子尿蛋到底有多上头？#东阳#非遗美食#地方特色美食#东阳童子尿蛋#挑战
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火锅小王子 辣之府火锅(富克斯店)5天前
重庆非物质文化遗产：陈氏鸭肠（生扣鸭肠）#非物质文化遗产 #辣之府#重庆火锅
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履 途1周前
云南蒙自过桥米线是起源于中国云南省红河州蒙自市的特色小吃，以其独特的“无火烹饪”技艺、丰富的配料和深厚的文化底蕴闻名，并于2014年被列入国家级非物质文化遗产名录。#地道美食 #在云南体验传统美食 #蒙自过桥米线 #蒙自
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凯鸽-雁北民间菜5天前
一锤一凿非遗匠造 凯鸽铜火锅，沸煮大同千年味#雁北民间菜天花板#本地人私藏的宝藏馆子#古城里的烟火气
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农家幺妹3月前
#晒出你的家乡特产#抖音新农人#新农人计划2025(豆腐干最初是巴蜀大地盐马古道上盐商、马帮的＂盘缠干粮＂经过时间的推移和技艺的逐步完善，现在列入四川非物质文化遗产名录👍😋它们经过柏树枝或炭火熏干后，口感就已经绵软鲜香了，再加上各种烹饪方式，豆腐干便赋予了更多的别样风味！宝子们，一起品品呗！）
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钟山风云3周前
#地方特色美食 #非遗传承 #吹糖人儿是中国传统民间手工艺，以麦芽糖为原料，通过吹塑技法制作各种造型。祖师爷传说是明代刘伯温。2008年6月7日被列入第二批国家级非物质文化遗产名录。制作关键在于熬糖火候和吹、捏等手法#跷脚牛肉（又称跷脚儿）是四川省乐山市的传统名菜，起源于清朝光绪年间或20世纪初的苏稽镇，以牛杂为主料，配以中草药熬制汤底，具有药膳功能，因食客常跷脚就餐而得名，现已成为省级非物质文化遗产和重要的地方产业。
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🐯梦的远方，用心启航🚣🏻6天前
✨四川这十大美食封神！#减脂冷知识 #美食技巧 #减脂小知识 #烹饪技巧 #饮食文化
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济南市江西商会宣传员2周前
江西省非物质文化遗产——南昌米粉烹饪技艺 南昌米粉烹饪技艺是江西省非物质文化遗产，源于民间、历史悠久，是赣鄱饮食文化的典型代表。技艺以优质晚米为原料，经浸米、磨浆、滤浆、揉团、榨粉、晾晒等多道传统工序制成，米粉洁白细嫩、柔韧爽滑、久炒不碎、入味极佳。 烹饪以拌、炒、汤为主，讲究火候与配料。拌粉鲜香入味，炒粉镬气十足，汤粉清润可口，搭配萝卜干、花生米、辣椒、香油等传统佐料，风味独特。 该技艺扎根南昌市井生活，承载地域记忆与乡愁情怀，兼具实用价值与文化内涵，是江西美食文化的鲜活载体，历经代代传承，至今仍活跃于百姓餐桌与文旅传播之中。#江西省非物质文化遗产#南昌米粉烹饪技艺
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顾明钟1月前
海派菜走向国际舞台 海派菜走向国际舞台——2015 年，中国烹饪协会组织 中国非遗美食走进联合国教科文组织 活动，主打上海 海派菜，得到国际社会认可，标志着海派菜正式获得全球认同#上海海派菜 #中国烹饪
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做一名合格的视频搬运工8月前
中国八大菜系特点介绍地方菜 #地方特色美食 #美食诱惑 #饮食文化 #强烈推荐 #美食
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临夏市文旅之声6天前
守好非遗美食，守住这烟火气，让河州八大碗的香，代代传下去。#为家乡美食打call #舌尖上的味道#临夏
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刘志浩11月前
中国16道经典名菜——舌尖上的千年文化#走遍舌尖上的中国
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抚远文旅1月前
抚远非遗美食 黑龙江省级非物质文化遗产代表性项目 赫哲族全鱼宴#抚远 #抚远文旅 #新年 #非遗美食
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吃着辣条闯红灯☄️1周前
#关于浙江美食#浙菜#杭帮菜 了解中华美食文化———浙菜
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赵兵5天前
#上热门 #创作者中心 #创作灵感 #东北菜
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中信书店重庆机场店1周前
《洪炉：川菜有个徐老师》 半生历程，勾勒出川菜文化的深厚底蕴。 [派对R]这本书不只是一本传记，更是一部藏在灶台与讲台间的川菜史。四十余年坚守，他以炉火淬炼技艺，以匠心传承味道，将传统川菜的精髓、烹饪的门道、食材的本真一一呈现。书中既有严谨的烹饪技法、地道食谱，也有对川菜文化、饮食哲学的深刻解读，图文并茂、通俗易懂，兼具可读性与实用性。 [派对R]无论是美食爱好者、厨艺学习者，还是喜爱传统文化的读者，都能在字里行间感受人间烟火与匠人精神，读懂川菜背后的温度与风骨。 #把非遗搬进冬日厨房 #重庆机场中信书店#川菜
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清华田人1周前
《舌尖上的中国》第三季 第二集（香——麻辣烫） ##哞星人开启超能量 #非物质文化遗产传承人 #中国饮食文化讲解 #麻辣烫太好吃了
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阿俏读书5天前
川菜非遗文化传承人徐孝洪带你读懂川菜文化，特别收录人气独门食谱，还附赠了80种大师食材指南#美食分享 #川菜文化 #徐孝洪 #川菜非遗 #川菜
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臻旺火夫：何大厨牛小排米线1周前
中国烹饪大师何荣国 中国烹饪大师何荣国先生个人菜品收藏邮票集锦，由欧洲集邮协会、联合国世界非物质文化遗产保护基金会联合出版，全球发行。方寸之间彰显厨艺匠心，典藏之中见证中华美食文化走向世界。极具收藏、纪念与文化价值，50本起订，数量有限，欲购从速！
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535天前
2008年，广彩瓷烧制技艺入选第二批国家级非物质文化遗产名录。本片以广彩传承人刘绮雯的匠心传承为主线，完整记录瓷上丹青的绘制与烧制全过程，尽显广彩绚丽繁复、岭南独韵的百年技艺之美。 #国家级非物质文化遗产 #岭南文化 #广彩瓷 #非遗文化 #广彩瓷烧制技艺
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味蕾漫游指南1周前
红汤麻羊 纯正黔北麻羊，搭配地道烹饪手法，熬出一锅鲜香浓郁的红汤羊肉！ #舌尖美食 #地方特色美食 #民间传统美食 #非物质文化遗产
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文化遗产搬运委员会6天前
一根“垃圾食品”，怎么火遍了中国早餐？【风俗简史-油条】 #文脉里的中国 #人文星闪耀计划 #历史 #油条 #文化遗产搬运委员会
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非遗时光机1周前
食不厌精，脍不厌细。 苏州的文人，把对山水的痴迷藏进了园子， 也把对生活的热爱，融进了这一日三餐。 今天，我们就来品一品， 这苏菜里的文人匠心 #抖音二创激励计划 #饮食文化 #舌尖上的味道 #非遗文化
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天润刘记麦芽糖非遗美食1周前
爷爷说：现在的年轻人都不想学了，也不知道这份手艺能传承到什么时候！已被我们菏泽市列为非物质文化遗产美食的麦芽芝麻糖，一口咬下去酥酥脆脆，甜而不腻，好吃到停不下来！#非遗老手艺 #传承 #传统老味道
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四季厨房·非遗鲁菜3周前
四季厨房酥锅走进央视 推广济南传统美食，四季厨房老济南酥锅走进央视，鲁菜烹饪技艺传承人林晓峰先生接受央视采访#四季厨房 #酥锅 #酥锅教程 #老济南酥锅 #老济南酥锅的正宗做法
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济南市江西商会宣传员1周前
江西省非物质文化遗产——建昌帮中药炮制技艺 建昌帮中药炮制技艺发源于江西南城，为全国四大药帮之一、江西省非物质文化遗产，是旴江医学重要组成部分。技艺始于唐宋，盛于明清，严守净选、切制、炮炙三关，秉持古法制药准则，形成独特炮制体系。 技艺以炆法为独门绝技，完整传承炮炙十三法，善用谷糠辅料，有“南糠北麸”特色；常用建刀、雷公刨等专属工具，饮片以斜薄光大、形色俱佳著称，炮制后毒性低、药效佳。 工艺借鉴烹饪技法，讲究水火适度、辅料地道，在煨附子、炆黄精等品类上独具一格，历经千年传承，至今仍在中医药领域发挥重要价值。#江西省非物质文化遗产#建昌帮中药炮制技艺
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厚大厨｜繁帥4月前
国家级非物质文化遗产孔府菜烹饪技艺代表性传承人彭文瑜老师，莅临厚大厨，一起探讨一下孔府菜的文化底蕴#餐饮 #美食 #曲阜美食 #非遗 #孔府菜
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觉圆【问道昆仑】4月前
非遗——300万年来，人类最伟大的作品，人类文明的结晶，人类文明延续的命脉！ #非遗 #人类非物质文化遗产 #觉圆 #烹饪 #塞内加尔 西布吉安烹饪。
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地粮餐厅3周前
所谓漂亮饭 其实源于中国古代#中华美食历史 #科普冷知识 #中华美食文化 #漂亮饭 #延安市
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金刚经3月前
中国烹饪大师孙光卫，教您制作老鲁菜！一勺鲜香在舌尖绽放看大师孙光卫掌勺，芙蓉三鲜海参的滋味，是鲁菜里最温柔的烟火气。这道菜，不止是味蕾的盛宴，更是时光沉淀下的匠心传承。#美食探店#鲁菜文化#厨艺分享#鲁菜 #淄博
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成都新东方烹饪职业技能培训学校有限公司.1周前
成都新东方陈怡福老师指尖上的非遗魔法！面塑让面团活了！ 精雕细琢指尖乾坤，一揉一捏皆是功夫！当面团在指尖翻飞，十二生肖跃然眼前，每一片鳞甲、每一个眼神，都藏着中国传统面塑的千年魅力。 这不仅是烹饪技艺，更是指尖上的非遗传承！在成都新东方高级技工学校，面团被赋予新生，化作栩栩如生的传奇。从传统民俗到潮流新作，从神话典故到时代符号，匠人们以面为纸、以手为笔，用匠心让古老技艺焕发新生。 面塑，始于汉代，兴于民间，是刻在中国人骨子里的文化基因。在这里，学子们传承的不仅是手艺，更是流淌千年的文化血脉。看，面团在指尖绽放，非遗在传承中闪光！跟随成都新东方，解锁指尖非遗的奇妙世界，让传统技艺，遇见青春力量！ #成都新东方高级技工学校 #非遗面塑 #传统文化新活力 #技术活一般人来不了 #手艺人
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陈青的乡村日常6天前
胡爷爷一家一坚持就是60多个年头，只为做好手工油面做这件事，值得敬佩！#乡村美食#老手艺人#非遗传承#民间传统美食 #手工制作美食
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烟火中国味儿6天前
腌缸肉#这是真正的硬菜 #烹饪冷知识 #美食文化知识 #隐秘的美味纪录片
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简介:

您在查找“中国烹饪文化遗产有哪些”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-23 08:05

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