您是不是在找：

佰岁与八段锦的美好1年前
练习八段锦可以瘦身吗？八段锦有减肥的作用吗？八段锦有减肥好处 #八段锦 #瘦身 #瘦身操 #减肥 #健康减脂
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
奔50的艾小米4月前
八段锦功法锻炼10分钟胜过跑步5公里#居家锻炼#八段锦 #瘦身 #健康 #小动作大作用 @奔50的艾小米 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
晶秋减减9月前
八段锦健身操，七个动作，晨起升阳每天坚持练，每个动作50下，强腰健体，瘦身减肚子，缓解颈椎不适，聪明的人看完马上跟着练起来啦 #八段锦 #健身 #运动 #养生操
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
武当紫灵3月前
中焦打通了，瘦起来就很快…#居家锻炼 #瘦身 #道家养生 #八段锦 #武当紫灵
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9457
小淘子爱运动（跟练版）2月前
古法健身操 6个动作，适合零基础瘦全身！ 不跑不跳不费腰，从头到脚活气血， 日常6分钟，练出通透好状态！#适合所有人的健身动作 #古法健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #八段锦 #瘦全身运动
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4161
小禾古法健身2周前
古法气血操跟练版！瘦身养气血两不误。#气血不足 #八段锦 #古法健身 #跟练版 #一学就会系列
00:00 / 15:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
李莹教授新中医减脂2周前
#八段锦#脂肪肝#中医药#减肥
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
爱运动的春春（减脂塑形）4月前
古法健身太牛了！每天十分钟，暴汗燃脂瘦全身！已瘦25斤！ #居家健身 #养生操 #八段锦 #古法健身 #请选中我成为11月最幸运的人
00:00 / 20:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
佩奇佩奇3周前
逆袭day14|八段锦太神奇了！#八段锦打卡 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #小基数减肥打卡 #塑形减脂
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
李林染3天前
瘦全身还能养气血！4分钟古法健身Tabata 唤醒身体 燃脂暴汗！#古法健身 #八段锦 #古法健身运动 #中式健身 #今日健身训练计划
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
一一的减肥日记2年前
测评结束✔️14天5.8斤，强身健体八段锦～每个女孩都去打！#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #生活化减脂 #八段锦
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
晶秋减减7月前
八段锦健身操，七个动作，每个动作30～ 50下，坚持练习瘦身健腰，缓解肩颈不适，收藏教练吧#健身 #八段锦 #小动作大作用 #运动 #锻炼
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
秦四月🌙5月前
古法通便八段锦，早起来一遍，通的太猛啦！ #养生操 #瘦身操 #通便操 #通便 #便秘
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞631
冲冲冲教🧏‍♂️7月前
带学员做户外健身与八段锦的“中西结合”，功效等于＝三伏减脂塑型，又能养生养气血#健身 #健康 #八段锦 #运动 #养生
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
袁慎锐4月前
细节教学八段锦。随时跟练塑形拉伸#八段锦#塑形减脂
00:00 / 20:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
能量女孩宵宵8月前
古法健身太厉害，瘦身塑形神器#古法健身 #八段锦 #养生操 #古法健身运动 #运动女孩
00:00 / 10:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
小璐乱跳💨7月前
产后八段锦☯️ · 温柔瘦身 · 元气重启 生完宝宝，身体需要时间温柔愈合？ 试试「产后改良版八段锦」✨ #居家锻炼 #产后恢复 #瘦全身 #好身材练起来 #健康
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1010
阿一9月前
6个动作适合零基础瘦全身，对膝盖友好，不跑不跳轻松瘦，简单实用#古法健身 #居家锻炼 #入门运动健身操推荐 #变瘦变美变好看 #八段锦
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
小小爱养生7月前
揉腹八段锦✅每天10分钟🔥胜过排浊气1小时#排浊气 #排浊 #揉腹八段锦
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小马驹儿6天前
175 60kg 八段锦+背部训练 减脂塑形+气血双补👏#健身日常 #气血双补 #塑形 #背部训练 #脾胃
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞454
金灵婷古法锻炼1月前
#居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #一起来锻炼 #古法健身
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
大鹏八段锦3月前
杨柏龙老师国家体育总局版八段锦跟练视频，健身气功八段锦，健康养生不跑不跳轻松全民瘦身 #健康 #养生操 #八段锦 #杨柏龙 #养生
00:00 / 12:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
晶秋减减8月前
八段锦健身操 七个动作，每个动作30到50下，每天坚持练紧致瘦身，强健腰腿，缓解肩颈不适 ，收藏练练看 #健身 #健康 #八段锦#养生操#减脂
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
诺诺雪6天前
每天打两段八段锦，打卡第11天🌸🌸🌸 打八段锦的第四个好处就是改善体态、塑形减脂 拉伸脊柱、打开肩背、收紧核心，改善圆肩驼背、富贵包、腰酸、骨盆前倾。🌿☘️🌿
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
芷兰师姐1周前
国家体育总局推荐🔥八段锦拆解🔥适合新手小白#八段锦 #养生 #居家锻炼 #瘦身 #减肥
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
孙融-格致养生7月前
八段锦运动与减肥 #八段锦#减肥#运动
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
青卿古法重塑2月前
古法瘦腰太牛了👍很适合久坐办公的你，还能缓解腰部酸痛#养生操 #健身瘦身 #古法运动 #古法瘦腰 #八段锦养生操
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
凡人修身卍信愿行4天前
6分钟《八段锦》入门教学 +《莲花生动功》合并版 【从入门到高手 都可以学的精简改进版】 #八段锦 #莲花生动功 #瑜伽 #养生 #修行 瘦身塑形 拉筋拉伸 传统文化 健身运动养生练功 莲花生动功 倒立俄式挺身 高难度瑜伽支撑 莲花坐 唱诵冥想 双盘打坐禅修 街舞breaking定格freeze 力量柔韧技巧平衡体术功夫 正能量 大自然阳光山林户外 努力奋斗自律励志 素食身心健康 极简生活 解密宇宙 生命科学 感悟人生 修身养性 修行觉悟 《信愿大道行》 深入经藏解行通， 动静结合实修功。 信愿持名生乐土， 预知时至悟本空。 先以舞艺为勾牵， 后令众生入觉智。 一句弥陀心自净， 莲开九品见慈容。 【深入经藏 解行并进 动静结合 精进实修 信愿持名 预知时至】
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
桃桃健身9月前
古法健身太牛了！ 祛湿跟练版安排上！冬病夏治，抓住夏天的小尾巴！一天2组，巨爆汗！#适合在家做的20分钟减脂运动推荐 #古法健身 #道门八段锦#祛湿操 #央视推荐国门健身操
00:00 / 08:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
收藏派掌门（小燕古法健身）7月前
三伏天减肥瘦身黄金期，动起来，每天练上40分钟，暴汗瘦全身！#居家锻炼 #古法健身 #健身操 #八段锦养生操
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
凡人修身卍信愿行4天前
4分钟《八段锦》入门教学 +《莲花生动功》合并版 【从入门到高手 都可以学的精简改进版】 #八段锦 #瑜伽 #养生 #修行 #瘦身 塑形 莲花生动功 拉筋拉伸 传统文化 健身运动养生练功 莲花生动功 倒立俄式挺身 高难度瑜伽支撑 莲花坐 唱诵冥想 双盘打坐禅修 街舞breaking定格freeze 力量柔韧技巧平衡体术功夫 正能量 大自然阳光山林户外 努力奋斗自律励志 素食身心健康 极简生活 解密宇宙 生命科学 感悟人生 修身养性 修行觉悟 《信愿大道行》 深入经藏解行通， 动静结合实修功。 信愿持名生乐土， 预知时至悟本空。 先以舞艺为勾牵， 后令众生入觉智。 一句弥陀心自净， 莲开九品见慈容。 【深入经藏 解行并进 动静结合 精进实修 信愿持名 预知时至】
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
子飞老师古法健身10月前
减脂塑形 圆肩驼背 肩颈超轻松 #养生操 #八段锦 #减肥 #居家锻炼 #运动
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
妙手唐先生4月前
想要瘦，管住嘴，迈开腿。 八段锦，活血脉，升阳气。 #养生小妙招的热门视频 #养生健康操 #健康科普 #知识分享#正能量
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
燕姐不熬夜7月前
搭减肥的末班车喽#八段锦#中式体型管理#中医养生 #传统文化#健康减脂 #同城
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
是陈橙要自律3天前
30+女生养生必备！没有减脂塑形的时间，日常早起15分钟打一遍，一周3-4练！促进气血循环，脾胃好了，舒服一整天，一起加油打卡坚持吧#在家健身系列 #八段锦养生操 #养生运动 #抖音真实记录
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
晶秋减减11月前
八段锦健身操，动作简单易学每个动作50下，强腰健体减脂瘦身，收藏坚持练会有不一样的收获#八段锦 #小动作大作用 #健身 #因为热爱所以坚持 #养生
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
晶秋减减7月前
八段锦健身操，共7个动作每个动作30～50下，夏练三伏高效减脂，每天坚持练紧致瘦身，强健腰腿，收藏练练吧#健身 #暴汗燃脂瘦全身 #健康 #八段锦 #减脂
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
晶秋减减11月前
八段锦健身操，动作简单，每天坚持，每个动作30到50下，减脂瘦身强腰健体，收藏做起来，会有不一样的收获欧#小动作大作用 #健身 #八段锦 #运动 #一起来锻炼
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
娇娇热爱八段锦8月前
直播回放来啦~喜欢的同学随时跟练！#八段锦养生操 #健身操 #塑形减脂
00:00 / 39:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1526
长明8月前
我从200斤瘦到160斤，靠的不是健身房撸铁，而是这招养脏腑的功夫！三伏天晒背+八段锦，祛湿加瘦身，绝了 #八段锦养生#三伏天祛湿#减肥逆袭 #脾虚湿气重
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
蒜蓉7月前
懒人揉腹八段锦‼️产后气血充盈🔥跟练版 #产后恢复 #产后宝妈 #揉腹 #养生 #减脂
00:00 / 09:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
宫延楼养生馆官方账号10月前
每天学习一个动作，坚持锻炼，不但可以瘦身，还可以调理我们的气血，疏通全身经络#小动作大作用 #中医养生 #八段锦 #古法健身
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
桐桐中式养生爱运动5月前
古人的减肥秘方？古法养生操高效燃脂，轻松瘦出好身材#古法养生操 #八段锦 #中医养生 #健康生活 #居家锻炼
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞865
高老师养生八段锦8月前
瘦全身，燃脂肪 跟着视频锻炼吧！#居家锻炼 #养生操颈椎操 #八段锦 #每天坚持锻炼 #瘦全身
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
小马驹儿1周前
八段锦+力量训练 气血双补 练完不虚🏋️ #健身房日常 #力量训练 #练胸 #减脂 #增肌
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
中医王雪娇1周前
#减肥 #减脂 #减重 #中医 #肥胖
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
晶莹太极园3天前
#八段锦初学跟练版 #八段锦 #八段锦养生操 #健身 #减脂冷知识
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
五哥瘦身笔记8月前
我觉得我和流行音乐很搭啊.夏天我陪你健身，这四个动作瘦全身.三周出结果.#古法健身#瘦背 #瘦腰#暴汗燃脂瘦全身 #八段锦养生操
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
心静养生3周前
减肥减脂，要练就要练好的 学习有用的，还是搏击 心静，还是八段锦 黄金组合
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
TF爱豆3周前
不一定每天很好，但每天都有一只小美好在等你。每天锻炼变美靠自己，遇见更好的自己 #八段锦 #遇见更好的自己 #锻炼要趁早
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
小春有氧健身操回放号9月前
八段锦健身操，在家就能实现#运动 自由！#养生操 #古法健身 #八段锦养生操 #夏季减脂
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
自律谕妈10月前
李杰八段锦直播回放完整版5月5日 #养生八段锦 #八段锦运动养生 #古法健身操 #减脂塑形 #改善身体亚健康
00:00 / 01:45:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞642
方方4100002周前
八段锦天天练[太阳] 春阳升发，万物复苏，早睡早起，顺时而练。[太阳][玫瑰][加油] 春夏身体排毒代谢快，适合减脂好时节，想减脂的家人们，春季可着手准备了[奸笑][奸笑][奸笑]#健康#传统文化 #养生就是养健康 #户外#八段锦#修行
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
武当小飞龙（古法健身）9月前
六个动作适合零基础瘦全身.关键不会受伤.简单实用.#八段锦 #古法健身 #瘦全身运动 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@倔强的金牛Susu3周前
中医瘦身操太牛了👍跟着练就能瘦！学了中医之后才知道掉秤如此简单！科学养生健身，拒绝❌过度消耗#中式养生 #古法健身 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #八段锦
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
芷兰师姐1周前
国家体育总局推荐🔥古法八段锦拆解，适合新手小白#八段锦 #中医养生 #古法运动养生 #瘦身 #居家锻炼
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
养生徐志胜（祛💦瘦身版6月前
揉腹八段锦|按摩五分钟！相当于排浊气一小时 所有拉不出。、肚子大、上热下寒、中焦不通湿气重的姐妹每天睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜#瘦肚子 #揉腹 #古法健身 #居家锻炼 #中医养生
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2263
清清运动日记2月前
八段锦锻炼操 天冷了，阳气不足的跟我练起来啦！#养生操#居家锻炼#减脂大神支个招#跟我一起做运动#中式运动养生锻炼
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
李教运动养生6天前
五脏养生最喜欢这四个动作，每天早晚练一练，不仅能减脂塑形，身体也会越来越好！#养生 #养生操 #八段锦 #古法健身 #居家锻炼
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
方方4100002周前
八段锦天天练[太阳] 春阳升发，万物复苏，早睡早起，顺时而练。[太阳][玫瑰][加油] 春夏身体排毒代谢快，适合减脂好时节，想减脂的家人们，春季可着手准备了[奸笑][奸笑][奸笑]#传统文化 #养生就是养健康 #修行#八段锦 #户外#养生
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
凡人修身卍信愿行3天前
3分钟《八段锦》入门教学 +《莲花生动功》合并版 【从入门到高手 都可以学的精简改进版】 #八段锦 #瑜伽 #养生 #修行 #瘦身 塑形 莲花生动功 拉筋拉伸 双盘 打坐 盘腿 禅修 盘坐 正念冥想 静坐 传统文化 健身运动养生练功 莲花生动功 倒立俄式挺身 高难度瑜伽支撑 莲花坐 唱诵冥想 街舞breaking定格freeze 力量柔韧技巧平衡体术功夫 正能量 大自然阳光山林户外 努力奋斗自律励志 素食身心健康 极简生活 解密宇宙 生命科学 感悟人生 修身养性 修行觉悟 《信愿大道行》 深入经藏解行通， 动静结合实修功。 信愿持名生乐土， 预知时至悟本空。 先以舞艺为勾牵， 后令众生入觉智。 一句弥陀心自净， 莲开九品见慈容。 【深入经藏 解行并进 动静结合 精进实修 信愿持名 预知时至】
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
燕姐不熬夜7月前
动作跟练来喽#八段锦#中式减脂#传统文化#健康瘦身
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Asian抱枕6天前
#增强体质 #八段锦
00:00 / 16:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“八段锦瘦身减脂功效”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-23 08:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: