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幸福归来归来1周前
和 @日月星辰 一起 #合拍
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营养师郭文群5月前
一把南瓜子 疏通全身血管堵塞 手脚发麻（四肢血管堵塞） 头晕头胀（脑血管堵） 胸口发紧（心血管堵） 很多人一听到血管堵塞，第一反应就是得做手术，得吃进口药，手术做了，药吃了几万块钱花出去，堵塞还是反复，有人长期吃药，伤了肝胃，反倒添了新毛病，按中医的说法，大部分血管堵塞的根源是气滞血瘀、津液不畅，并不是治不好的难题，只要找到对法，顺气活血、通利津液，很多人的血管是能慢慢变通畅的。 南瓜子藏着三样护血管的宝贝，一是不饱和脂肪酸，能帮着调节血脂，减少血管壁上脂质堆积，就象给血管请了清道夫；二是锌元素，能辅助改善血液循环，让气血跑得更顺畅，减轻胸口发闷的情况；三是膳食纤维，能促进肠道代谢，把体内的代谢废物排出去，从源头减少堵塞的原料，而且南瓜子还能安神，很多血作堵塞的人，正是气躁难安，情绪稳了，气血才能更顺。 15克南瓜子（不加盐）炒熟， 5克决明子 6克枸杞 加两碗清水，大火烧开后，小火煮20分钟，早上饭后喝一碗，剩下的白天当茶喝。
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李士平6天前
南瓜子 学习笔记175#每天学习一味中药#自学中药#南瓜子
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逗乐老顽童2周前
生活常识#健康知识#专家科谱#日常保健
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青禾本味五谷磨坊7月前
南瓜子的功效与作用 南瓜子富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、镁、锌等营养素，具有辅助护前列腺、调节血糖、抗氧化等功效，属于高热量高营养的坚果类食品。#南瓜子 #食疗 #养生
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书页生香3天前
你家厨房里有南瓜子吗？今天咱好好聊聊这个小东西 #营养学 #书籍分享 #生活方式 #书籍推荐 #读书
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农村红组3月前
#抖加🔥上热门🔥热点宝🔥dou #快来一起尝个鲜 #美食
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路過2周前
#健康科普 很多男人不知道，南瓜子其实是天然“血管营养库”。很多保健品里的成份，它里面都有。
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玉兰花1周前
#谢谢医生的分享谢谢亲们的金赞👍🏻
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長流水：4月前
#每日分享 #与众不同 #传播正能量从我做起 #梦想还是要有的 #
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丁叔医生10月前
常吃南瓜子，有这么多好处，很多人都不知道 #医学科普 #冷知识 #科普一下 #南瓜子 #抖出健康知识宝藏
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中医内科姬医生9月前
每天吃一把南瓜子，到底有哪些好处呢？ ##医疗健康创作训练营 #抖#抖出健康知识宝藏 #医学#医学科普#健康 #健康知识科普#知识科普
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申万三4月前
每天一把南瓜籽#涨知识 #健康 #知识科普 #正能量 #上热搜
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小柠檬1月前
南瓜籽，男人女人都要吃！每天一把，身体悄变化#倪海厦 #中医养生 #南瓜籽的妙用#食疗养生#养生小妙招
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郑钱儿家的营养笔记3月前
南瓜子和葡萄干 #郑钱儿家的二姐夫
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小李同学2周前
头晕、手麻，怕中风?这3种水果，让血管变干净，60岁后要常吃
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小爱中式养生1月前
通血管之王，你吃对了吗#健康科普 #食疗小妙招 #涨知识
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默默🌹1周前
#小方法解决大问题
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有你相随_253524天前
4种杂粮是通血管高手，每天吃一吃，血管或比泉水还清澈
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中老年人养生之道@玲5天前
通血管#心脑血管疾病 #心脑血管
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壹心本草2周前
中医眼里的南瓜子：驱虫、润肠、温和滋补 性味：甘，平。 归经：胃、大肠经。 功效：杀虫，润肠，下乳。 常用于：蛔虫、绦虫、大便干结、产后乳汁不足。 性平温和，长期适量吃很安心。#性味：甘平归 #中药 #动漫解说 #中药本草
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甜甜圈五月4天前
我知道吃南瓜子人很好，他竟然还有这作用#经期性头痛 #南瓜子仁 #实用冷知识
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小李爱分享1周前
厨房这3种“便宜水果”，是天然的血管清洁工!血管洗得干干净净
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医二二一9月前
爱吃南瓜籽的宝子们有福了，每天 1 小把，竟有这么多意想不到的好处！#男性养生 #原创视频 #今日分享 #百万扶持流量计划 #今日分享
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夜市为什么白天不开门4天前
厨房里4种“血管清道夫”是天然溶栓剂，通血管、降三高、防中风
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普外科陈涛主任3周前
甲状腺不好的朋友，一定要多吃这四种食物#甲状腺结节 #健康科普 #科普一下
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中医传承经典5天前
#中医养生 #中医文化 #健康科普 #传承中医文化
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永康黄若妃医生4月前
南瓜籽糖尿病人能吃吗?很多人都吃错了 #医疗健康创作训练营 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗
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福叔6月前
中药故事趣谈，今天讲南瓜子#中药养生 #中药本草#健康养生 #中医养生 #民间故事
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中医全科叶玉丰2周前
通血管之王，是哪种食材，一定要看完#血管 #中医养生 #知识分享 #食材 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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艾尼和香蕉的旅行4月8日之前 出发1周前
好东西推荐 #南瓜子 #南瓜子仁的作用 #好物推荐🔥
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平安喜乐1周前
两种粗粮，春天多吃，血管越来越好
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韩戈飞医生4月前
几毛钱的萝卜籽，通血管、解淤堵，记好这个小方子 #萝卜籽 #血管堵塞 #心脑血管 #中医 #抖出健康知识宝藏
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且兰闲草1周前
#热门#每天跟我涨知识 #健康 #中草药 #南瓜子
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殷老师分享健康5天前
高原生南瓜子仁，富含多种矿物质和色氨酸 #南瓜子仁 #内蒙南瓜子仁 #健康零食 #瓜子
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平安喜乐5天前
两种粗粮，一天吃三顿，血管或通了
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肺病老中医叶枫教授4月前
肺结节，记住一把南瓜籽 #肺结节 #结节体质 #叶枫 #肺部健康
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健康管理屠老师8月前
#每天跟我涨知识 #健康 #养生知识 红枣南瓜子，空腹或睡前来一杯
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陈宁主任说心血管3月前
常吃四种食物，血管想堵塞都难，错过你就后悔了 #血管堵塞 #血管狭窄 #通血管 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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恩妍的备忘录7月前
生晒南瓜子不但能去寄生虫还能强肾，大人小孩猫狗都能吃，远离药物，食物运动晒太阳能代替的，绝不吃药哦#驱虫 #食疗#养生
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杨医生健康课堂3周前
90%的头痛，不用过度治疗，大部分是血管瘀堵了，记好一个药。 #疼痛 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #涨知识
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新华每日电讯1月前
#每日健康 |坚果摄入要适量，小心血脂“失控”。吃西瓜子、南瓜子代谢负担相对较低。网友：生活处处有学问！#新华每日电讯
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平安喜乐1周前
脑供血不足，3种水果轮流吃，大脑更清醒
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中国食品网2月前
不是，南瓜子也是男性之友？！ #中国食品网 #养生
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今日芜湖6月前
经常睡不着的！建议你多吃这个#南瓜子仁 家里有老公的建议更要多吃#南瓜子 #吃南瓜子的好处 #Z
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杏林春传承3周前
#倪海厦 #倪师 #养生
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南阳市中医院心血管科乔医生8月前
农村常见的这个瓜，竟然能通血管 #心内科乔松彦医生 #心脑血管病 #冠心病 #心肌梗死 #抖出健康知识宝藏
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殷老师分享健康1周前
整天吃南瓜子有啥用啊 #南瓜子仁 #南瓜子 #健康零食 #零食推荐
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中医专家盛海忠3月前
一把萝卜籽，解决全身淤堵，成本只要几毛钱 #中医 #萝卜籽 #血管淤堵 #健康科普
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齐鲁频道1月前
血脂高、肥胖的人吃坚果要慎重，西瓜子、南瓜子代谢负担相对较低
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石淑芳2周前
和 @杏林-2 一起 #合拍
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浙江名医馆1月前
坚果摄入要适量，否则可能造成血脂“失控”！最推荐吃的居然是西瓜子和南瓜子#健康 #坚果 #血脂 #科普
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倪师大传承4天前
腦梗中風「救命穴」，每天按上 3 分鐘，通血管人清醒，遠離癱瘓和中風 #倪海廈#中醫養生#倪师#中老年健康#中风
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康复科大主任-王小寅3月前
一把萝卜籽，赛过人参千千万，打通全身淤堵 #血管淤堵 #心脑血管 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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周围血管病-刘娜5天前
吃什么能通血管，溶斑块？怎么保养血管？用数据说话#医学科普 #每天跟我涨知识 #血管#保养血管
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殷老师健康人生1周前
晚上睡三四个小时的朋友注意啦 零添加的南瓜子仁，追剧吃，喝茶吃，老人小孩都特别合适#南瓜子仁 #中老年零食 #零食推荐 #健康零食
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