您是不是在找：

一颗豆芽菜4月前
Wave应该怎么做 #全抖音的舞都让企鹅学会了 #舞蹈分解 #舞蹈分享 #一学就会 #扭胯
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
YICKE3月前
倒wave作为jazz 编舞里的常用动作 是不是一遇到就很头疼？？？ 来来来 一分钟给你解决这个 但是还是需要勤加练习哦 （别放收藏夹吃灰啦！） #倒wave#基本功#跳舞#yicke基本功 #零基础学舞蹈
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
FKM态度大师舞蹈工作室（成人版）10月前
小可老师讲解大放送！这期教的是 touch wave～ @Super Eco晓可 #街舞 #popping #popping教学 #wave教学 #FKM
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享7月前
爵士舞必学基本功之《身体wave》，超详细讲解～反复多看几次，学舞蹈就是一直在“重复”，重复的练习，重复的理解，反复打磨～方能成玉#爵士基础 #wave基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #身体wave
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2664
南啊南8月前
wave如何不伤腰？#跳舞干货 #街舞 #0基础学舞蹈 #jazz #运动
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1684
闫闫教爵士(有课)1月前
头肩胸腰依次发力！ 连贯别脱节，质感立刻上来！#长春爵士舞 #up街舞高新店 #课堂日常
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
yki3周前
做wave经常腰疼的看过来 #舞蹈基本功#零基础舞蹈教学#舞蹈干货#wave #舞蹈穿搭
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2631
Jeje爵士舞细节处理｜南羽5月前
手抱头wave 如何正确发力～ 避免腰痛 #wave #正确发力 #手抱头wave #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2555
教街舞的Bobo老师1月前
向旁的侧wave，如何做的又细致又丝滑呢？小妙招来喽 #舞蹈 #教学 #零基础学舞蹈
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
一只小肖肖6月前
（胯部rolling&wave+脚步组合） 适合零基础宝宝的跨部基本功组合来了，整个过程核心收紧，胯和大腿去给力，不要用腰代偿发力，容易腰痛和受伤👯#胯部基本功 #一只小肖肖编舞 #基础 #入门 #DLAO大佬街舞潮牌
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1407
芳芳Leo🦁（系统教练班版）2月前
舞蹈动作做不清楚的来练！@芳芳Leo🦁 #基本功练习 #芳芳老师的挑战 #芳芳老师编舞 #hiphop基础 #街舞教学
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
Ada酱就酱4月前
丝滑侧wave讲解又来了#零基础教学 #基础爵士 #零基础爵士舞 #成人零基础舞蹈培训 #侧wave
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
黛西爱跳舞2月前
超详细零基础wave教学 #跳舞 #爵士基本功 #wave #jazz #母女
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
内向小冰2月前
wave就得这么学#四肢不协调的人怎么学跳舞
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Jeje爵士舞细节处理｜南羽1年前
注重身体的开发，提升身体各部位的灵活性，解决发力模式等底层的问题，带入意识，把动作练习到90分以上，这就是高效练习#爵士舞基本功 #爵士舞wave #跳舞腰痛 #保姆级教程
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1382
Ada酱就酱9月前
摸头杀～一做这个动作就会往后倒，怎么解决呢#基础爵士入门舞蹈 #零基础爵士舞蹈#成人jazz #摸头wave#天河区舞蹈室推荐
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
Jeje爵士舞细节处理｜南羽1年前
我的训练方式--从头到尾，整体去开发的思路，优化我们的发力模式，减少更多的代偿！！#wave #胸wave #胸胯分离 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞807
爆辣小美3月前
反wave录的不是很满意 明天重拍了再发 大家今天先品尝正wave#kipittok编舞 #chanel舞蹈 #舞蹈教程 #wave教学 #抖音热门舞蹈计划
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
白米饭舞蹈2周前
侧面的反wave教学来啦！ #爵士基本功#爵士常用#初学者必备#零基础教学 #白米饭舞蹈
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4861
闹闹舞蹈【零基础教学】6月前
💃30秒将你的侧wave从散、软、慢变得丝滑、流畅、有质感。 ❌头肩不分离 👉 ✅头肩产生对抗 ❌低肩不发力 👉 ✅低肩主动发力 ❌胸走移重心 坐胯蹲膝盖👉✅胸胯产生对抗 ⚠️别等以后练的腰疼膝盖疼了才来找方法解决，赶紧点赞收藏练起来吧！ #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功 #侧wave
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3634
Yutong(POPPING教学版)1周前
WAVE教学篇6-WAVE没质感？翻手肘才是关键！ 为什么你的WAVE看起来很“平”？ 问题不在胸，不在腰， 关键在翻手肘这一下! 学会这招，质感直接上一个档次。 零基础也能看懂的细节拆解。 #Popping基础#wave技巧#街舞入门 #这就是街舞 #编舞
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）7月前
爵士反侧wave基本功不会的姐妹赶紧跟着练起来 #爵士穿搭 #爵士反侧wave基本功 #适合初学者 #一学就会系列 #柠檬爵士基本功保姆级教程 @DOU+小助手
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞516
梦帆饭9月前
艾特你闺蜜学！ILLIT Do The Dance 0.5 慢速#dance #illit #抖音潮流舞蹈地图 #dothedance #舞蹈教学
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Jeje爵士舞细节处理｜南羽1年前
跳爵士舞如何保护腰椎？？远离腰痛/腰突#爵士舞wave #跳舞腰痛 #wave #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞571
Zer姗姗子4月前
不愧是企鹅老丝，一学就会了！ #一学就会系列 #抖音企鹅班火热招新中 #企鹅跳舞 #品鉴下企鹅舞姿 #不潮不用花钱
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1263
用生命跳舞的叶子10月前
#舞蹈干货 一个技巧，练出又稳又不伤腰的反wave‼️ #零基础基本功练习 #爵士基本功入门教学 #成人爵士 #舞蹈课堂随拍
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
梧桐树儿3月前
出门吃个饭，回家后像是开窍了？ #基本功 #舞蹈教程 #侧wave #抖音商城#邪修
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5994
邪恶水蜜桃🍑1周前
1分钟课堂-wave运用 #街舞基本功 #街舞教学 #一学就会 #爵士舞
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
姜鸭梨儿5月前
不是学不会 而是没学对 一个视频轻松get#wave教学 #基本功 #零基础学舞蹈 #零基础爵士舞
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
铁锤史东东2月前
爵士舞入门第10天！wave手把手教学 #跳舞 #爵士舞 #基本功 #wave #wave教学
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2619
闹闹舞蹈【零基础教学】5年前
#blackpink回归 #舞蹈教学 #wave 作为我的粉丝，我不允许你们不会粉墨新舞的wave快来get
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6711
🇳🇵Viki Yoo🇳🇵8月前
给我狠狠收藏，录视频不易啊！#水系编舞基本功 #手臂wave练习 #身体链接 #宝藏舞蹈老师 #舞蹈基本功
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4269
福袋~2月前
简单邪修学抖舞不潮不用花钱，零基础宝宝一看就会！！#零基础舞蹈教学 #吱吱摇不潮不用花钱手势舞 #跳舞入门教学 #舞蹈教程 #一学就会系列
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
BOOGIE HOP专业班小助手10月前
超详细身体wave课堂讲解！分解细致！每个步骤都清晰易懂，一步一步慢慢叠加练习。水系女神纪纪老师带你开发身体！#wave教学 #boogiehop #零基础教学 #纪纪编舞
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
milly 米粒儿3年前
最常见的wave 也是大家最不容易做好的动作 快来练呀#milly米粒儿 #wave教学 #爵士舞基本功 #简单易学 #爵士舞基础教学 @抖音小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1355
郑州舞语伦比拉丁舞3月前
文式wave 挑战 废腿不费腰的动#成人拉丁舞 #拉丁舞零基础教学
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
Babe贝贝|专注舞蹈思维1月前
《new thang》 | 告别铁板腰，扭胯组合练起来！##超简单扭胯舞挑战 #newthang舞蹈 #Babe贝贝编舞 #原创编舞#爵士基本功组合
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
茜茜爱跳舞1周前
31岁舞蹈老师勇闯自媒体 如果对你有用欢迎收藏哦！ #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #街舞基本功 #线上学舞蹈 #今日份舞蹈打卡
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！8月前
身体僵硬也能丝滑wave啦！！主动发力➕不腰痛！！！（隔壁爆了这边会有人看吗🥹 #爵士舞 #爵士舞零基础 #爵士舞基本功 #wave #爵士菜鸡
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8258
芝加昌菲菲子8月前
回复 @Dc的评论 来啦#一分钟干货教学 #爵士基本功 #菲菲子的基本功系列
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1258
宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享7月前
《侧wave》详细讲解 保姆级教程的教学，当然大家需要多练习，记住动作顺序，多找感觉，一个字“练”，简单的事情重复做，大家还想学什么基本功，评论区留言～ #侧wave #爵士基本功 #wave #宝藏璐璐舞蹈
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5255
男生学舞旦斯特舞蹈工作室5月前
资深老师教你怎么正确✅做胸的wave🌊 #男生学舞蹈 #爵士 #男爵 #昆明舞室推荐 #旦斯特舞蹈
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
颂柠🍋QY4月前
零基础基本功跟练｜Day20专治wave不丝滑｜坚持100天练习打卡 #爵士wave基本功 #成人舞蹈零基础教学 #零基础跟练 #在家自学舞蹈 #居家锻练
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
舞蹈老师一枚💃9月前
【白菜老师跟练课堂来啦💃】 丝滑身体wave怎么做？30秒教会你这个动作，快来一起跟练吧💃 保姆级教程，手把手教学，轻松掌握舞蹈必备技能！ #零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #热门小技巧
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
Mong_舞动森间序7月前
舞蹈「怎么找到Wave的分离感？！」基本功 舞蹈干货分享！ 接着上条视频帮助大家练到更细腻的身体开发～ 视频比较长，耐心看一定有收获~ #舞蹈基本功 #水系舞动#舞蹈控制力 #练舞
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
舞蹈重启人生4天前
#成人舞蹈教学 #包教包会包分配工作 零基础不用担心老师都讲解的很详细
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
是美希呀~4月前
#一学就会系列 #简单易学 #浅跳一下 #不潮不用花钱舞蹈 #美希分享版
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
李OK啊？2月前
反wave教学分享 一个跳舞菜鸟的领悟分享#街舞 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
振威ZHENWEI4月前
分享一组在家也能练的爵士基础组合#dance #爵士基本功 #日常练舞记录 #简单易学 #一学就会系列
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞952
橘子桔桔🍊1周前
爵士舞基本功｜侧反Wave 超详细教学#在家自学跳舞 #创作者中心 #创作灵感 #瘦腿瘦肚#瘦身操
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
上海彬淇舞蹈艺术有限公司2周前
手把手教你基本功 小白不用担心自己四肢僵硬的问题哦，老师手把手教会你#爵士基本功 #手把手教学 #成人零基础学舞蹈 #wave练习
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
长沙芭莎舞蹈CFC富兴时代店1年前
100个爵士基本功-侧wave#零基础学舞蹈 #同城好店推荐 #爵士基本功 #长沙舞蹈工作室
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
卉1月前
#舞蹈课课堂随拍 #创作者中心 #创作灵感 #零基础学舞蹈 #手把手教学
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
用户没注销3月前
#零基础 #基本功 #街舞爵士舞 适合胸腰不协调，身体wave 不流畅的朋友#零基础教学 #成人舞蹈教学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
振威ZHENWEI9月前
分享一组中段练习#dance #日常练舞记录 #身体开发 #一学就会系列 #简单易学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9188
柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）11月前
这么常用的爵士wave两分钟就会了 #爵士侧wave基本功 #爵士wave基本功 #一学就会系列 #适合初学者 #爵士穿搭 @DOU+小助手
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
振威ZHENWEI3月前
分享一组在家也能练的wave基础#舞蹈入门教学 #wave #日常练舞记录 #简单易学 #一学就会系列
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞740
张小混3年前
保母级的wave分解教程来了！继续收藏继续练！#身体波浪wave练习 #爵士基本功
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1071
叶子子少年团3周前
少儿爵士基本功‼️一个小细节解决wave卷不起来‼️#少儿爵士 #爵士舞 #jazz基础 #jazz #北京少儿舞蹈
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
阿茶的爵士舞100天4月前
第7天｜wave基本功｜零基础爵士入门💪 六步教会你～ 学会了评论区告诉我哦～ 今日内容： ✨.wave基本功跟练 哈哈我新学的，马上迫不及待的跟大家分享了。练了几十遍，但也没有做的很好。 有什么不足欢迎大家指点 🌟明日预告：侧wave教学 #我的舞蹈日记 #创作者中心 #创作灵感#舞蹈零基础 #爵士基本功
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞12

简介:

您在查找“如何做wave不用腰”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-23 08:32

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: