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眼科胡洁医生7月前
近视都是作出来的？4个用眼坏习惯赶紧改掉 #近视 #眼科胡洁医生 #医学科普 #北大人民医院
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央视新闻6天前
5个保护眼睛的好习惯，帮你缓解疲劳，改善视力。转发收藏！@医路向前巍子
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眼科医生陈跃国7月前
近视都是作出来的？3个用眼坏习惯赶紧改掉 #眼科医生陈跃国#抖出健康知识宝藏 #近距离用眼 #关灯玩手机 #近视度数增加
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不吃辣椒（养生版）1月前
毁眼行为，你占了几个？#用眼好习惯 #护眼小知识 #近视的危害 #健康用眼 #冷知识
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十一聊近视4月前
从现在开始，戒掉用眼坏习惯#近视 #近视防控 #眼睛
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眼科邬医生2月前
四个用眼坏习惯，正在悄悄把你往近视的坑里推！
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李老师爱眼说3天前
歪头写字，会让一只眼清楚、一只眼模糊。模糊的那只眼，就处于形觉剥夺状态，眼睛会越变越长，度数也就涨得更快。#单眼近视#近视成因#用眼习惯#坐姿#视力控制
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馒头麻麻功课党1月前
一些长期主义的护眼习惯 #宝妈分享 #带娃 #养娃不易 #育儿经验分享
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寻珍堂-邵讲视力6天前
不看电子产品却还是近视了，这些用眼习惯你有吗？ #近视 #视力防控 #近视防控 #科普 #近视眼镜
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北大吕妈聊近视7月前
别让这些习惯伤了孩子的眼睛，近视管理记住这些妙招 #儿童近视 #成长有迹星领未来 #离焦镜片 #近视防控 #抖出健康知识宝藏
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高东旭3周前
让近视眼更舒服的7个微习惯 很多人眼睛越用越累、越来越模糊，看书、刷手机、写作业，眼睛酸胀发胀还硬扛， 眼部肌肉一直紧绷，再想放松就难了。#近视防控 #爱眼护眼 #视力健康 #视疲劳 #护眼常识
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默默的暖心日记2月前
保护视力👀从正确的用眼习惯开始👍 #视力 #保护眼睛 #用眼习惯 #正确的用眼习惯
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验光师艾师傅1月前
孩子睡前千万别做这件事，不然近视涨得飞快！家有学龄娃必看！睡前这个用眼坏习惯，竟是孩子近视加深的元凶，做好3步轻松护眼，别让孩子输在视力上～ #儿童近视防控 #育儿干货 #孩子护眼小知识 #宝妈必看 #儿童近视防控的科普
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眼科主任王正刚医生1周前
高度近视的2个“用眼杀手锏” 第一个你可能正在做 #近视 #高度近视 #揉眼睛 #散光 #度数增长
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眼科医生肖静3月前
十大不良用眼习惯，你是不是也在其中 #眼科医生 #眼科 #近视手术 #不良用眼习惯 #医学科普
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北京儿童医院眼科余继锋1月前
学会4个好习惯，帮孩子远离近视，养成卡姿兰大眼睛#近视 #儿童近视 #北京儿童医院眼科余继锋 #抖出健康知识宝藏 #青年创作者成长计划
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儿童视力 李平惠4天前
保持好视力，一定要改掉这三个习惯！！！#好视力 #护眼爱眼 #近视 #近视防控
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北京同仁医院眼科孙璐3天前
眼睛容易酸、累、干，戴镜也不舒服？3个让近视眼更舒服的微习惯，每天花几分钟，坚持下来眼睛明显更轻松，度数更稳 #近视防控 #爱眼护眼 #日常护眼 #护眼攻略 #抖出健康知识宝藏
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开眼镜店的麻麻3周前
12~18岁学生眼部发育重点和用眼习惯#护眼科普#近视防控#眼镜店
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大连少儿验光.阎子1周前
近视变化快的坏习惯，你家孩子有没有？#近视防控 #儿童配镜 #控优点 #星趣控 #视觉
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老己进化论4天前
变态但让近视眼更舒服的七个微习惯！#冷知识 #知识分享 #认知 #近视 #健康
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果果1周前
和 @医路向前巍子 一起 #合拍 用眼习惯很重要！
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桂林秀峰区罗老师3周前
孩子近视了，在家三个不花钱的护眼小习惯#孩子近视 #护眼小习惯 #三个法则
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逆光的欢妈3周前
这6 个动作保护近视的眼睛 简单好做坚持做！#近视 #近视防控 #保护眼睛#保护视力 #保护视力 #孩子近视
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调瞳博士1周前
让你眼睛舒服的7个微习惯，保姆级干货，从今天开始保护视力！#近视 #护眼爱眼 #眼睛训练 #提高视力 #近视防控方法
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鹰城小俊1周前
科学用眼习惯——近视的天然屏障。让护眼变习惯，预防近视实用秘籍#近视防控 #健康成长 #家长必看 #明眸皓齿
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视训师沐小瞳1周前
7个护眼习惯，拯救你的近视眼#眼睛 #近视 #视力 #护眼
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眼镜美学👓佳哥1周前
小朋友近视黄金干预期！8成家长不知道的事 如果确认小朋友近视，尤其6岁到12岁期间，家长可以从饮食、用眼习惯等方面入手，是很有可能延缓近视增长情况！#青少年 #小朋友 #近视 #家长 #宝妈
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配眼镜的老白4天前
3秒看看:你家孩子的用眼习惯属于哪种类型?#同城热门 #配眼镜 #儿童近视防控 #吐鲁番 #加贝眼镜
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晓雨爱眼说😜5天前
记住这些习惯 近视就不会找上你#防控 #近视 #日常爱护眼睛
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眼科医生杨歌呀3月前
冬天孩子宅家近视疯涨？4 类护眼饮食 + 2 个关键习惯，家长必看！ #热点话题 #青少年近视 #护眼 #近视 #护眼食品
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漯河欧普眼视光−应静云1周前
不正确的用眼姿势，儿童近视防控#近视度数 #近视眼镜 #儿童近视 #儿童近视防控
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配眼镜的老白1周前
孩子用眼多，家长可以做什么？#同城热门 #儿童近视防控 #吐鲁番 #加贝眼镜 #眼镜店
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儿童近视逆转李红阳1周前
现代人的用眼习惯有多逆天？ #用眼习惯 #爱眼护眼 #眼睛健康 #抖出健康知识宝藏 #近视防控
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艾贝健广东专卖店5天前
近视的孩子，不要带着视疲劳入睡，睡前这样做！预防孩子近视加深 #护眼爱眼 #眼科常识 #用眼好习惯
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爱润视眼镜琴姐5天前
5个护眼习惯，你知道吗？#爱眼护眼#护眼操#近视防控#济南眼镜哪里好#爱润视
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退休老护士4天前
预防青少年近视 一、控制近距离用眼时间 二、保持正确姿势和距离 三、多到户外晒太阳 四、保证充足睡眠和合理饮食 五、定期检查视力 家长多上心，从小养成好习惯，孩子才有一双明亮的眼睛。 觉得我的视频能帮到你，记得关注、点赞、收藏起来，转发给更多家长！ 祝所有的孩子都能平安、健康，学习进步！
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常州好习惯近视科普馆2月前
5个用眼坏习惯，眼睛迟早要近视#近视防控 #涨知识#儿童近视
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乐护睛彩4天前
爱眼护眼，事关你我#眼睛保护很重要
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心灵成长5天前
变态但巨有用，六个让近视眼更舒服的微习惯 #变强 #认知 #视力训练 #近视眼镜 #心理学
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励明眼镜(颍州万达店)2月前
良好的用眼习惯有哪些，你了解过吗？#励明眼镜 #眼镜团购 #用眼习惯 #保护视力 #近视 @励明眼镜官方号【阜阳】 @励明眼镜(颍州万达店)
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慈利亮云蓝眼视光～花花1周前
标题： STOP！这5个习惯正在毁掉孩子视力 简介： 家长必看⚠️不良用眼习惯盘点！3秒测测你家娃有没有中招？速存这份护眼指南！#慈利亮云蓝 #近视防控 #育儿经验分享
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南通悉目眼镜5天前
配完星趣控，做好这几件事 #星趣控 #孩子近视防控 #多点离焦镜片 #眼轴 #用眼习惯
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绍兴唐姐4天前
近视防控只靠检查就够了吗？日常坚持才更重要#儿童护眼#科学用眼#孩子视力#育儿分享#日常护眼
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饶尚明眼镜5天前
这些用眼习惯，你不会都中招了吧#一般人不告诉他 #用眼泪来形容我对你的爱 #说真话独立思考 #这是个真实的事情 #眼镜越带越近视
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非资深视光人4天前
#自毁视力的习惯 #宋红欣主任#首都医科大学#科普 近视发生发展有哪些“坏习惯” 所致👀
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Ll4天前
3-8岁是养成护眼习惯的黄金期！ 眼球就像小相机，需要好好保养哦 六大伤眼行为，一定要牢记 保证户外活动时间，学习光线充足，保持正确坐姿，充足睡眠，定期检查#护眼爱眼小知识 #潜江爱尔眼科
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阎良视光中心dd1周前
简单上手的护眼小妙招 #近视防控#医学知识科普 #每天跟我涨知识 #家长必读 #爱护眼睛
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思问离焦定制眼镜1周前
睡前2小时，千万别让孩子做！小心近视疯涨 整理了这份【睡前护眼红黑榜】，赶紧收藏照做！👇 ❌ 【黑名单】这些行为快喊停！ 1、 连续近距离用眼 ：看书、平板、电视超过20分钟不休息？NO！睫状肌会痉挛的！ 2、姿势不对：躺着看书、侧卧刷手机？双眼受力不均，极易视疲劳！ 3、光线极端：太暗（只有床头灯）、太亮（直射灯光）或关灯玩手机（大忌！黑暗中对亮屏超伤眼）！ 4、 情绪/饮食过载： 睡前打游戏、聊成绩太兴奋，吃太咸喝水多影响睡眠，都会间接伤害视力发育！ ✅ 【红名单】睡前这样做，眼睛超舒服！ 1、热敷放松： 热毛巾或蒸汽眼罩敷5-10分钟，促进血液循环，睫状肌秒放松（注意温度不要烫） 2、微运动 ：轻轻按摩眼周穴位，或者做做眨眼训练，缓解干涩。 3、远眺/闭目：阳台看远处5分钟，或者直接闭眼养神，给眼睛放个假！ 4、灯光过渡：提前1小时调暗卧室灯光，不要突然全黑，让眼睛适应“夜间模式”。 5、规律早睡：小学生最好9点前、初中生不晚于10点、高中生尽量11点。 你家娃睡前最爱做什么？评论区👇聊聊，看看有没有踩雷！ #近视防控 #护眼小知识 #睡前习惯 #保护视力 #护眼
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北京同仁医院眼科宋红欣2月前
同样每天用眼12小时，为什么有人不近视？关键就在这1个习惯。 你家孩子近视加深，别人却安然无恙，根本原因，就藏在1个被90%家长忽略的习惯里！#儿童近视 #护眼技巧 #眼科医生宋红欣 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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高级验光师何帅2周前
简单5个步骤，轻松做好近视管理
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儿童视光师-老高1周前
盯着孩子纠正用眼习惯，不是长久之计#近视 #近视防控 #宝妈 #孩子近视 #用眼习惯
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兴业新华眼镜店1周前
用眼坏习惯#用眼坏习惯 #近视 #户外 #兴业县 #兴业县新华眼镜店
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亨得利--兰兰4天前
近视防控需从用眼习惯、环境光线、定期检查视力 三方面入手#专业验光配镜 #近视防控 #工作实拍安福#亨得利眼镜
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单县吴良材全国连锁眼镜店3天前
#学习用眼好的习惯很重要😊哦#专业验光配镜实体店
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柳州晰美视光4天前
👀家长必看！孩子近视度数上涨的元凶及护眼秘籍 孩子近视度数蹭蹭涨，可能和这些动作有关： 👉歪头写作业：长期歪头易造成屈光参差，头歪向哪，哪只眼度数涨得更快，快纠正孩子这个习惯！ 👉爱吃甜食：高糖饮食大量消耗钙和维生素B1，影响眼球壁弹性，让近视找上门。 👉爱玩手机：长时间近距离盯着屏幕，睫状肌一直紧绷，眼睛不堪重负。 💪正确护眼方法来咯： ✅多带孩子去户外撒欢，每天保证2小时以上户外活动。 ✅保持正确读写姿势，“一拳一尺一寸”要记牢。 ✅合理饮食，多吃富含维生素、叶黄素的食物。 ✅控制用眼时长，每40分钟休息一下，看看远处。 守护孩子的明亮视界，从现在开始！✨ #孩子近视 #护眼攻略 #预防近视
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杭州宝岛眼镜和悦店5天前
日常近视防控小技巧 （二）坚持良好的用眼习惯
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豫上名医1周前
老中医分享预防眼近视、眼疲劳的小妙招
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大嘴海洋在运城4天前
孩子近视让他养成这个习惯，家长们少操心#近视#视力#眼睛
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注视眼镜(爱瞳验光尹老师))1周前
戴镜习惯的养成，能够左右我们度数变化的速度。#验光师#新郑德式帕斯卡3D验光
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琳目少儿近视视力训练—张老师5天前
寒假视力逆袭攻略｜3个关键点守住孩子清晰视界 假是孩子近视防控的关键期！别让电子产品偷走清晰视力，这份「视力逆袭攻略」请收好。抓住3个核心要点：科学管控用眼时长、保证每日户外光照、坚持正确读写习惯，从细节入手筑牢护眼防线，让孩子在假期里远离近视困扰，守护明亮双眸。 #儿童视力保护 #青少年近视 #护眼小课堂
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眼科博士吉吉医生3天前
真性近视可以靠改善用眼习惯恢复吗？离焦镜有必要吗？ #中山眼科 #近视 #儿童视力 #儿童近视 #眼科
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明悦护眼6天前
近视防控#耳穴贴的作用和功效 耳穴调理近视，主要是刺激眼周反射区+调节肝肾、安神，坚持配合用眼习惯，对缓解视疲劳，尤其适合儿童青少年。
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廖永鸿医生1月前
忽略这4点护眼变伤眼，警惕这些坏习惯！！！ #护眼 #近视 #眼疲劳 #散光 #抖出健康知识宝藏
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