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⌯ᐢᗜᐢ⌯ಣ1周前
小祈第一次成功的四周跳！ 十一岁正式系统学习 一年考过6级 在地区大赛上夺得金牌 并掌握后内结环四周跳 #金牌得主 #结束祈 #舞冰的祈愿 #我一定能成功
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老刘体育会2年前
#蟹步特鲁索娃 #特鲁索娃 #特鲁索娃蟹步有多强 #特鲁索娃蟹步花滑 #俄罗斯花滑三娃 俄罗斯花滑特鲁索娃一招蟹步惊天下！
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shams3年前
来自俄罗斯女单花滑四周跳的压迫感#花样滑冰 #特鲁索娃 #谢尔巴科娃 #瓦利耶娃
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体操小娘鱼8月前
#体操#苏州东来体操#竞技体操#结环跳#倒踢紫金冠
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木辛！8月前
世界顶级四周跳女单的力量感-莎莎 k宝 妮卡！#花样滑冰 #四周跳 #特鲁索娃 #k宝 #妮卡大佬
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老刘体育会2年前
#特鲁索娃蟹步 #特鲁索娃 #特鲁索娃的蟹步有多强 #花滑女神 #俄罗斯花滑太卷了吧 俄罗斯特鲁索娃一招蟹步惊天下！
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Prayer E3年前
自由滑《四季 夏》#特鲁索娃 #俄罗斯花滑 #有颜值有实力 #竞技体育 特鲁索娃成功完成了后内结环四周跳和后外点冰四周跳，成为首位在正式比赛中完成两个四周跳的选手
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rk1周前
自学半年，第二个一周跳 #花样滑冰 #后内结环跳
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难哄小掌柜1月前
在全日报道中，平昌奥运会前遇到的困难与柚子的练习，你的努力不会白费的#羽生结弦 #羽生结弦王者归来
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依山傍水8月前
#抖音热宝 #冰上芭蕾 #花样滑冰
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芊²2年前
这个奥运赛季的配置放现在无论男单还是女单都是相当炸裂的存在 #花滑 #滑冰⛸ #运动员 #超时尚风格档案
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SIXMODU4年前
#吉尼斯世界纪录 #四周跳 亚历山德拉·特鲁索娃sasha#羽生结弦 #花滑女王 #抖音热门 @DOU+小助手
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I&J in US1年前
终于集齐了五个两周跳#滑冰⛸ #花滑 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #滑冰
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小猪说体育3年前
花滑女皇特鲁索娃蟹步横扫花滑界，是世界上首个完成后内结环四周跳和后外点冰四周跳的选手#花样滑冰 #特鲁索娃 #花滑女神 #世界冠军
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刘黑豆爱体操7月前
柯沁沁你是结环跳之神!一起来欣赏沁沁的优美跳步大饱眼福吧。部分素材来自@Gymforce #柯沁沁 #体操小花#体操跳步#平衡木#竞技体操
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雪儿-花样滑冰3年前
最后两种是什么跳跃呢？#花样滑冰 #花滑
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起名废柴9月前
大脑已离家出走 #金牌得主 #三家田凉佳 #花样滑冰 #动漫推荐
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啊登啊4天前
后内结环跳入跳技术练习各位滑手们，我们来拆解一下后内结环跳的正确入跳方式。 很多人最常犯的错误，就是肩膀比腿部先动、先转。正确的顺序应该反过来：发力从腿部和髋部开始，之后肩膀再跟进。就像掷铁饼一样，先下半身，再上半身。 练习时一定要压住刃，不要让髋部和肩膀向外甩出去，否则很容易滑出旋转圈。肩膀要稍微滞后，像抱住旋转的圆圈一样，这样你才能找到支撑感。 动作流程： • 向侧方和后方做几次弓步蹬冰 • 不转体完成入跳，肩膀保持向右扣住 • 再次轻微加速 • 按照腿→髋→肩的顺序入跳，中间稍作停顿 • 重复3-4组之后，加入两周后内结环跳 这个练习能很好地帮你建立正确的入跳习惯，让后内结环跳完成得更稳定。Alexey Motorin团队授权发布#花样滑冰#后内结环跳
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Shirley__moon4年前
#羽生结弦 英雄未曾迟暮，斗志依旧昂扬！短节目107.12，四周均完美完成！
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夜微凉8月前
12岁少女刷新中国花滑历史？创记录了？ #花样滑冰 #冰上运动 #国标舞 #冰上芭蕾
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羽生发财2年前
羽生结弦秋日动作分析#花样滑冰#羽生结弦小天使 #抖音小助手
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羊城晚报8月前
6月29日，广州市第十九届青少年运动会花样滑冰比赛在黄村优托邦活力真冰滑冰场收官，年仅12岁的刘玉萱在自由滑决赛中挑战国内仍无女单运动员可以征服的顶级难度——后内结环四周跳（4S）。尽管落地时摔倒，但裁判组依据国际滑联规则认定该动作为后内结环四周跳，给出降组判定。随后她以高质量完成内点三周接后外结环三周接阿克塞尔两周的“三连跳”等一系列难度动作，斩获少年高龄组规则加分的同时，最终稳夺冠军。（[原创]记者：苏荇；编辑：郑紫薇；审签：岑杰昌）
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慢慢来8月前
##花样滑冰后内结环四周跳
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啊登啊4月前
后内结环跳专项磨合训练#花样滑冰 #后内结环跳
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李宁体育培训3周前
不简单的结环跳练习 #日常训练 #体操 #李宁体操学校 #台上一分钟台下十年功 #加油少年未来可期
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Honeyyy🐯3年前
#滑冰⛸ #花样滑冰 #3S #后内结环三周跳 #冰上运动
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啊登啊11月前
行进式转三接后内结环跳 【训练要点】这个行进式转三接后内结环跳的进入方式对节奏感培养超有效！整套动作要求你在保持滑行速度的同时，从转三→半周跳→萨霍夫跳一气呵成，通过连贯的节奏控制取代过度思考。 【难度拓展】可分别用单周/双周/三周萨霍夫跳来练习这套衔接组合！#花样滑冰 #花样滑冰日常 #旋转跳跃我不停歇#滑冰教学 #花滑
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北京2022年冬奥会6年前
明明可以靠脸吃饭，羽生结弦的冰上四周跳却成为粉丝收割机！
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)2周前
🌟国际教练芭丽娜展示6种跳跃 ⛸️跳跃是花滑运动中最具有看点 也是最难的技术动作之一 按照旋转的周数 起跳与落地的方式 可以把跳分为六种 在比赛中也是加分项之一 👍芭丽娜教练对于帮助学员“克服跳跃”很有教学方法 如果您想突破跳跃 欢迎来找芭丽娜教练 🐳学花样滑冰 来鲸添 #花样滑冰#花样滑冰教学 #花样滑冰跳跃#鲸添冰上运动中心 #滑冰⛸
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叫个啥好嘞4年前
#花样滑冰 #世界冠军 #特鲁索娃 莎莎的四周跳来了，14岁的莎莎在女单自由滑中，就完成了后内结环四周跳和后外点冰四周跳，打破了世界纪录 #记录精彩瞬间 @DOU+小助手
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阿福体育菌2年前
特鲁索娃是四周跳的开创者，并凭借特有的蟹步斩获更多的荣誉 #花样滑冰 #特鲁索娃 #体育精神 特鲁索娃在女单自由滑项目中成功完成后内结环四周跳和后外点冰四周跳成为首位在正式比赛中完成两个四周跳的选手！从此花滑进入“四周跳时代'!#唯美花滑 #三亿人恋上冰
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羽生千寻(限流版)5年前
#羽生结弦 #花样滑冰 自由滑《与天共地》op合乐，来看看牛哥的一周跳@DOU+小助手
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玫瑰岛屿4年前
#羽生結弦 2019GPF自由滑，他拼尽全力为了金牌，甚至堵上了五个四周跳，但是最后裁判疯狂压分，光看技术分还以为他只跳了三个四周跳；当天还是他的生日，他最讨厌银色了，却被送了银蛋糕
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安娜•谢尔巴科娃1年前
冰上三周跳，成功！ 付出总会有回报～ 后内结环三周跳⛸️ 慢慢找回感觉 喜欢在冰上的每一秒🥰 #花样滑冰 #安娜谢尔巴科娃 #花样滑冰三周跳 #滑冰 #冰上运动
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羽生发财2年前
羽生结弦步法分析#花样滑冰#羽生结弦小天使 #抖音小助手
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羽生结弦正宫2年前
羽生结弦引子与回旋随想曲步法分析#花样滑冰#羽生结弦小天使 #抖音小助手
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大丶柳5年前
#花样滑冰跳跃 后内结环跳1 - 3周跳练习
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新华社电视4年前
羽生结弦冬奥首秀！在8日上午开赛的北京冬奥会花滑男单比赛中，他短节目开场就跳空了一个后内结环四周跳，以95.15分暂列第八。#羽生结弦冬奥首秀 #羽生结弦失误 #花样滑冰
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ଘ菌菌ଓ4年前
#羽生结弦 羽生的4Lo就是yyds#yyds #抖音小助手我要上热门 #花样滑冰 #抖音小助手
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森然1月前
阿克塞尔两周跳+欧拉跳+后内结环三周跳+零失误 短短一年，宝宝你真的好棒 #金牌得主 #结束祈 #冰舞的祈愿
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teamKbaoValieva_cn6天前
一起来看，K宝给自己的跳跃动作打分⛸️ @KamilaValieva K宝本宝 🎥ДоброFON #瓦利耶娃#美出高级感#k宝#花样滑冰#美女
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花滑圈momo1年前
花滑6种跳跃教学：后内结环1周跳 花滑跳跃总共有6种，上一篇已经介绍了6种跳的科普和区别，有详细展示和解说。 这里详细教学第一种跳跃，也是比较简单的，后内结环一周跳。也叫Single Salchow， 1S. 是花样滑冰等级测试，二级自由滑中的测试内容。 来源：Mary Figure Skating的分享 #花滑 #羽生结弦 #花样滑冰 #花样滑冰等级测试 #花滑跳跃
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天津奥林匹克中心滑冰场馆3年前
#创作灵感 李唐续#教练教练 小课堂之后内结环两周跳 今天的小课堂你学会了吗 记得来评论区告诉我结果哦#冰上运动 #花样滑冰 #滑冰⛸
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Roll-line花样轮滑2年前
后内结环一周跳教学 #全抖音最火的轮滑 #爱轮滑 #现场实拍 #因为热爱所以坚持 ＃花样轮滑＃轮滑教学
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硅谷工程师憨爸4年前
羽生结弦，突破极限的冰上王子 #育儿 #羽生结弦 #萌知计划 @抖音青少年
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玉之丞_Min3年前
#羽生结弦 早在2014年羽生结弦就在训练中将后外结环四周跳(4Lo)成功落冰，直到2016年才将这个跳跃加了衔接与节目结合，成为世界上第一个在正式比赛中完成4Lo的人。视频中为练习中的4Lo+3A。众所周知，在正式比赛中完成的跳跃才作数。关于4A，羽生结弦已在比赛中跳了首个以【4A】作为打分基准的跳跃，虽然没能goe为正，但是这是实实在在地被国际滑联认定的(不同于认证）。4A是他的梦想，也可以是别人的梦想，他没有说过要成为第一个，况且赛场上的才会被承认，不是他的4A不想关注就不关注好了。没有几个人是因为4A才关注羽生结弦的吧。#羽生结弦4a
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天津奥林匹克中心滑冰场馆3年前
花样滑冰训练日常，后内结环三周跳训练日志#冰上运动 #花样滑冰 #滑冰⛸ #冰雪2022 #世界冠军
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啊登啊5月前
后内结环跳发力秘诀起跳前压手到冰面是关键 瓦西里娜的后内结环跳存在一个主要失误——她在助滑进入阶段没有将手按压向冰面，而这一点至关重要。为什么？因为在助滑进入时会产生离心力，这种力会“向上拉扯”她的手臂。但恰恰在这个时刻，我们必须克服这种力，用手将身体向下按压。这个动作的方向必须清晰地朝向冰面、向下进行。只需这一个动作，随后双手就能支撑身体并将其向上提拉。 瓦西里娜的手在助滑进入阶段就已经开始向上扬起，这会导致跳跃失去爆发力和力度。#花样滑冰#后内结环跳
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1681周前
#金牌得主 #结束祈
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已疯疯疯疯疯疯2月前
滑了一年半就出后内结环3周！！！hhhhh实则下了吊杆连一周半都艰难😰#已疯疯疯疯疯疯的日常训练#花样滑冰#后内结环跳#阿克塞尔跳#日常#2A
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teamKbaoValieva_cn5天前
卡米拉认为自己的3A难度分值是7分，所以让我们跟着K宝自己的评分，来看她的跳跃和旋转吧🔥 @KamilaValieva K宝本宝 #瓦利耶娃#美出高级感#花样滑冰#美女#k宝
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)2月前
🌟芭丽娜的花滑课堂 ⛸️后内结环一周跳教学 🐳学滑冰 来鲸添 #滑冰 #冰上运动 #花样滑冰 #花样滑冰教学 #滑冰教学
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