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邓特伟顺时经络3月前
晨起这样按鼻，快速升阳排病，调理胃肠 晨起，紧贴鼻翼，沿鼻边缘向上推至眼内角，可快速激活胃经。 胃经是强身健体的关键。怎么快速激活胃经？ 看胃经的第一分支“起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉。” 这条分支从鼻翼的中点迎香穴开始，往上推到眼内角就是睛明穴，睛明穴是足太阳膀胱经起点的第一个穴位。胃经在这里跟足太阳膀胱经相连。 为什么说它是“旁纳太阳之脉”？因为还有一条分支——手太阳小肠经。看脸部的经络循行图：手太阳小肠经“别颊上䪼抵，鼻至目内支”跟胃经相连。 手阳明大肠经“交人中左支右，支右支左，上夹鼻孔”也跟胃经交接； 因此，中间这一段阳气非常旺，正是快速升阳排病，调理胃肠，强身健体的关键！ 如何简单地按准？ 首先找到鼻翼的中点，沿着颧弓下缘向中间走，便可以找到迎香穴，按压9下将它激活；接着往上推，找到鼻骨所在的位置，自然而然就推到我们的眼内角晴明穴。再按9下，此时鼻子通、阳气通，胃经也得到了激活。 每天 早上辰时（早上7-9点）， 激活胃经效果更好，简单快速，升阳排病，调理胃肠，强身健体！ 感谢大家！
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一野知秋2周前
起床做做头部按摩#日常分享 #穴位按摩 #养生小技巧 @DOU+小助手
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幼安堂脾胃馆6月前
晨起宝宝眼屎糊住 ，收藏这三个手法 #眼屎多 #眼屎糊住眼睛 #肝火旺#育儿经验分享
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邓特伟顺时经络2周前
泻肝火，解肝郁，简而精准按行间 行间穴是泻肝火，解肝郁的关键要穴，很多朋友都找不准；如何简单而精准地找准行间，请看视频精要讲解。 特别是长期精神压力大，容易憋屈的朋友，每天睡前及晨起都可以多按按🌹🌹🌹
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大有穴问3月前
#胆经疏通#胆经穴位 #健康养生 #中医养生 #经络疏通
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心缘｜慧缘老师爱徒7月前
#养生保健 #每日分享 #古法传承
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@健哥日常养生3周前
#春养肝，肝属木，喜条达恶抑郁，太冲，期门，行间三穴搭配🈶疏肝解郁泄热🉐作用，🈶晨起揉太冲，肝火不上冲的说法
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祖医堂新媒体1年前
晨起从搓耳开始，为身体打基础！ #小动作大作用 #居家锻炼 #科普
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小煜🐟5月前
古法揪手背，揪一个通一个，背通了，脸也干净了#穴位养生 #日常分享
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双鱼儿2月前
每天揪一揪#手部穴位按摩 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #热门
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中医博士余医生11月前
宝宝口臭警报！两个穴位清晨除味。 #宝宝口臭 #科普
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老沈·养生秘籍8月前
健康养身之晨起搓耳 养生大法，晨起搓耳100下，神清气爽！ #养身 #养身知识 #中医养生 #健康科普
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静安8月前
揪手背 古法揪手背 背通脸干净 疼的很 手背全是青的 捏背再也不用求人了 #中医养生 #穴位按摩 #养生 #生活小妙招 #揪手背
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神农轩非遗推拿5月前
晨起脖子一转就不舒服？ 这 3 个简单方法捋顺！
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小沈Nina3天前
每日一穴：偏历穴（手阳明大肠经·络穴） 定位 • 前臂背面桡侧，腕背横纹上3寸（约4横指），阳溪与曲池连线上 • 快速取穴：双手虎口垂直交叉，中指指尖落于前臂背面凹陷处 核心功效 • 利水消肿：改善晨起眼肿、面部浮肿、小便不利 • 通络止痛：缓解手臂酸痛、网球肘、腕部僵硬 • 清热通窍：调理耳鸣、耳聋、牙痛、咽喉肿痛、鼻出血#用抖音记录人生 #中医 #艾灸 #穴位 #养生
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A岐黄之道3天前
中医讲：三分调理，七分养护。 坚持按揉穴位、规律作息、睡前泡脚、晨起养脾胃， 不用麻烦别人，自己在家就能做，长期坚持，身体状态会越来越稳、越来越舒服。 #中医穴位 #足三里 #三阴交 #中脘穴 #晨起揉腹
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祖医堂新媒体8月前
晨起锻炼，两啄两拍，身体好！ #小动作大作用 #居家锻炼 #科普
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百子轩儿推顾千奇4月前
深秋之后，不少孩子晨起和晚睡之后咳， 不妨来试试看中式儿推的三个推拿位置，是儿推店常用的哦～～#淮安 #同城 #母婴 #小儿推拿手法 #咳嗽
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青青养生日记2月前
适合我们每个人早晨起来做的小动作 #小动作大作用 #养生#手脚冰凉 #中医养生#穴位养生
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红糖姐养生记10月前
古法揪手背#手指操作用大 反射区～背通脸干净#古法养生 #手部穴位按摩 #保养秘诀 #居家锻炼
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祖医堂新媒体10月前
中老年人晨起，一套独门锻炼秘诀！ #小动作大作用 #居家锻炼 #科普
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范老师-合舒堂1月前
#穴位按摩 #中医养生 #健康科普 #头昏 #冬季保健 清早起来头昏昏沉沉的按这里找回精气神
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芯宁超会养5月前
古法揪手背❗揪一个通一个‼️ 背通了，脸净了～ #我的养生仪式感#健康养生 #古法护肤 #穴位养生 #健康
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中医柳涛3月前
常做5个动作，美颜又养生 #中医养生 #美容养生 #穴位按摩
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芙顺堂10月前
手背揪一揪，全身通 #居家锻炼 #健康养生 #锻炼操
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王维医生1天前
坚持晨起3个小动作，助你养气血、提精神 养生知识科普不能替代诊疗，如有不适请及时就医#中医 #医学科普 #养生 #经络穴位 #睡眠
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70后萍姐爱运动1月前
#手指操#手指操作用大#手指穴位按摩#居家锻炼#每天坚持锻炼身体增强免疫力
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飞针谌博士8月前
早上起床玩手机就是破气，跟着做这几个动作，升阳养阳#小动作大作用 #居家锻炼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #养生
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海粟师兄10月前
耳朵上的穴位开关 #健康养生 #道家文化 #道家养生 #中医养生 #穴位
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健康杭州2周前
三个穴位补气提神，按完精神饱满，不犯困#中医养生 #提神醒脑 （投稿：滨江区卫健委）
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安安生活日记📓(橱窗🈶好物)6月前
一招拿捏晨起手部僵僵#按揉 #手部穴位按摩 #小动作大作用 #促进循环
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富贵荣华一朵花8月前
谁还拉不出来呢？#三伏天养生 #便秘 #便秘小妙招 #富贵荣华一朵花 #三伏天
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董發發10月前
古法揪手背！#小动作大作用 背通了脸干净！#养生知识 #手部穴位按摩 #中医养生
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云上太阳2月前
热敷有妙招 #好物推荐🔥 热敷中脘、神阙、气海、关元这组穴位，是超简单的居家暖养方法！学废了吗#每日分享 #养生
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张晓雨·问岐黄4月前
晨起拍八虚，唤醒沉睡的能量！ #张晓雨 #科普健康知识 #关注健康 #抖出健康知识宝藏
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老金懂养生1年前
晨起三抓，每天五分钟 身体好轻松 #手指操作用大 #养生 #手指操 #手指锻炼 #手部穴位按摩
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了了堂品质堂9月前
为什么眼干揪眉毛一下就缓解了 #健康一招灵 #穴位按摩 #中医小妙招 #中医养生 #眼干 @了了堂康泰堂 @北京卫视养生堂 @了了堂～信任堂
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云课堂1月前
#董氏奇穴 #穴位养生 #脱发
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883054706011月前
晨起手僵活动才舒坦？风湿沉僵，五虎穴 + 侧三里快速缓解2 #抖音小助手dou上热门 #董氏奇穴 #刘红云
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中医梦梦说养生8月前
你会揉了吗 #Dou来学中医#科普一下#干货都在这#涨知识#穴位
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鹭姐的养生记1周前
古法揪背 #手部穴位 #小动作大作用 #健康养生 #养生局#养生就是养健康
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食疗有道啊叔5月前
养生小技巧 藏在日常里的养生小技巧 养生从不是复杂事，几个小细节就能落地：晨起搓手暖脸，激活气血；饭后靠墙站5分钟，帮脾胃减负；喝温水时含漱3秒，润喉又护嗓；睡前揉腹顺时针，促消化助安眠；少纠结琐事，多晒晒太阳，心情亮了，身体自然顺。 这些小事不用刻意坚持，融入日常就生效，养出舒服状态，比啥都重要。 需要我把这些技巧整理成“随身养生小卡片”吗？排版简洁，你可以存手机里，随时翻看提醒自己落实。
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元气心心2月前
小脸逆袭‼️巨牛新中式捏耳操㊙️老祖宗嘴真严✅ #捏耳朵 #面部瑜伽 #垮脸自救 #变美穴位 #面部提升
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丽丽Lily4月前
揪手背有这么多好处，快动起来#手指操 #养生 #健康小妙招 #穴位按摩 #经络养生
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艾医颂养生便利店5月前
#中医养生 #传统文化与身心健康 #健康科普 #周巷 #同城好店推荐
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中医崔晓赟8月前
打工人速码！5个低成本颈椎续命术，中医老祖宗早给你划重点了 #打工人养生神器 ！#中医妙招 5招：#穴位按摩 后溪穴+#八段锦 理三焦，低成本#颈椎预防 指南，通勤也能做！
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家庭健康管理师丹丹8月前
#小暑养生 #中医养生 3个简单动作，告别小暑头晕！ ✅晨起拍打经络 ✅午间养生茶饮 ✅睡前穴位按摩 坚持7天，效果看得见！ #每天跟我涨知识 #健康科普
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脆皮养生主理人1月前
晨起踮脚，养生又养lao #经络疏通#中医养生#养脾胃 #居家锻炼
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婷婷运动6月前
所有人早上起来都不要破气！早上锻炼五分钟，相当于养气血一小时#养生操 #养生就是养健康 #居家锻炼 #运动 #养元气
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和小锦一起养生6月前
晨起5分钟面部八段锦，揉按经络、舒展肌肉，轻松消浮肿、提气色。#面部瑜伽#变美#穴位按摩#养生#面部提升 #穴位按摩
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茉莉妈妈4月前
晨起kekeke连续打🤧，经常流清鼻涕，简单实用一起做，#小儿推拿手法 #穴位按摩 #调理身体 #宝宝推拿 #每日分享
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西安正唐医馆7月前
晨起那点不得劲，舒坦了才叫天亮！ 揪着心的不得劲缠了整宿，松快那一刻，浑身都透着顺。日子嘛，舒坦了才像样。#中医养生 #中医 #中医文化 #中药材 #养生 @抖音小助手 @李大白
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古法新读.春燕1月前
爱生闷气、经常不开心的朋友，一定要学会疏通腋下！ 《黄帝内经》说：肝有邪其气流于两腋。 每天晨起拍打腋下极泉穴3-5分钟，配合嘘字呼吸， 吸气4秒，呼气6秒，疏肝理气，少长结节，心情更舒畅～ #黄帝内经 #疏肝解郁 #爱生闷气 #养生小妙招 #极泉穴
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云舒学养生10月前
适合在办公室做的，古法揪手背!!小动作大作用!!背通了、脸净了√#女性养生#养生知识#保养秘诀 #手部穴位按摩 #中医养生
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向阳聊育儿3月前
冬至阳生，肾主藏精✅ 晨起搓热后腰肾俞穴，温阳散寒 晚上泡脚加生姜，促进循环助睡眠 顺应时节养身体，比盲目进补更靠谱 快收藏起来试试！#冬至养肾 #穴位按摩 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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小范爱养生1年前
捏耳朵 面部八段锦❗️ 简单一个动作，每天晨起 睡前累计500下！一个月脸部紧致，脾胃也变好了。#养生 #小动作大作用 #老祖宗的智慧 #捏耳朵的好处 #穴位养生
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指尖养生日记5月前
早上起来就敲大腿外侧这根线（从环跳穴到阳陵泉），每天两边各50下，坚持一周，你会发现晨起不困了、气色亮了，连代谢都变快了#拍打操#胆经 #小动作大作用 #经络养生#穴位养生
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苏州身心同调养生馆1周前
晨起口苦 = 胆火旺在报警💥 #穴位 #口干口苦 #养生 #健康小知识
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大千的健康生活10月前
古法揪手背 #手部穴位按摩 #中医养生 #纯手法 #保养秘诀 #手指操作用大
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夏夏子的养生日常9月前
抓住晨起黄金10分钟，中式养元气！ #养生 #健康养生 #居家锻炼
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红师讲养生4月前
揪手背强身，一天九回不要少。#穴位养生 #艾灸 #食养 #药食同源 #内调外养
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龄龄龄子3月前
37岁中式养颜|跟着老祖宗打开变美开关👂🏻 邪修捏脸术！变美开关全在耳朵上👂🏻 面对高清镜头主持人的我天天都在搓耳朵！ 随地大小揪~简约便捷的变美方式get 爱美养生揪准耳朵穴位 ˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗ #揉耳朵 #脸部提升 #变美小妙招 #养生 #松弛下垂
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快乐古法健身馆4天前
三个升阳小窝 #穴位按摩#健康养生 #古法锻炼#养生小妙招#居家锻炼
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织金县中医医院4天前
春分+龙抬头！中医教你这样养，春天少生病💪 春分昼夜均，龙抬阳气升🌱 双节同至，正是顺时养生的好时候！ ✅ 晨起梳百下，升阳又醒神 ✅ 一杯疏肝茶，温润整个春 ✅ 按揉二穴位，健脾疏肝气 织金县中医医院陪你一起，把健康养在春天里～ #春分养生 #龙抬头 #中医养生 #织金县中医医院 #健康生活
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