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冻冻酱2月前
糯叽叽的低卡酸奶糕~免烤箱！搅一搅就能做 做法超级简单的糯叽叽低卡酸奶糕，不用烤箱，搅一搅就能做 家里的酸奶刚好可以消耗掉，一个人吃用量减半就可以啦 冷藏4小时就是糯叽叽的口感，冷冻2小时表面会有一点点冰，解冻一会口感也是一样的 因为用的是无糖酸奶，不会很甜，口味跟酸奶的味道一样呢#低卡 #免烤箱 #自制酸奶糕 #消耗酸奶
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Cathy是凯西8月前
酸奶还是邪修的好！自律期4种花式吃法 #低脂低卡 #自制甜品 #酸奶碗 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱
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大大方方9月前
1包酸奶～不用烤箱不开火低卡巴斯克芝士蛋糕！ #减脂期 #免烤箱甜品 #巴斯克芝士蛋糕 #低卡甜品 #芝士就是力量
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汤圆妈妈的小厨房4月前
低卡甜品脆吨吨，简直不要太香，嘎嘣脆，内陷是过滤后的无糖酸奶，配上抹茶奶酱、红茶奶酱、蓝莓酱好美味啦～新手小白也能轻松拿捏～#脆吨吨 #低卡甜品 #抖音十亿流量扶持 #在家做甜品
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杨茜茜呀11月前
减脂期优质主食，无油无糖酸奶欧包，只需要一次折叠，就能做出 好吃的欧包，新手小白也能做成功！ #在家做美食 #全抖音都在晒减脂餐 #不用烤箱做面包 #空气炸锅做欧包 #无油无糖面包
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Lulu的小厨房3周前
草莓流心慕斯蛋糕🍓 👏🏻一款免免免免免烤箱的蛋糕来啦‼️超级简单好上手，草莓星人狂喜！这次的蛋糕用无糖酸奶代替了部分淡奶油，也没有加入奶油奶酪，吃起来口感清新，没有那么的腻了！简单的配方也能做出好吃的蛋糕，大家快来试试吧～ 👉🏻配方： 【饼干底部分】 饼干80g｜黄油35g 【草莓果泥部分】(煮好大概有280g，取50g做流心，剩余230g做慕斯体) 草莓350g｜白砂糖60g｜柠檬汁18g 【慕斯体部分】 草莓果泥230g｜泡好的吉利丁片2片(10g)｜淡奶油150g｜无糖酸奶100g 【组装慕斯糊的草莓果粒】约200g 👉🏻做法： ①80g饼干擀碎+35g黄油混合均匀，倒入模具压实（模具底下要垫一张油纸防粘哦），放冰箱冷藏定型 ②2片吉利丁片用冰水泡发，大概15min ③350g草莓打成泥，过滤出草莓籽，加入60g白糖放锅里煮至浓稠，接着加入18g柠檬汁煮到较稀的果酱质地 ④煮好的草莓果泥大概280g，取50g当流心，剩余的230g做慕斯体部分 ⑤吉利丁片挤干水分，放入温热（大概50度左右，太热会影响吉利丁片凝固效果）的230g草莓果泥部分搅拌到融化 ⑥150g淡奶油打到微微有点纹路，加入100g无糖酸奶，和混合好的230g草莓果泥，这样慕斯糊糊就完成啦 ⑦组装入模，放冰箱冷藏6h #甜点 #动手自己做美食 #美食vlog #慕斯蛋糕 #免烤箱甜品
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小贝壳辅食记📒1周前
宝宝的周岁仪式感是妈妈给的，这个小蛋糕无蛋无糖无奶油也不需要烤箱，做法简单又好看，妈妈们学会了快给宝宝安排#宝宝辅食 #辅食教程 #周岁蛋糕 #辅食 #宝宝爱吃
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悠悠妈的日常7月前
软心酸奶巴斯克～低糖低卡，肠胃无负担！ 有手就会！全程只需要搅一搅，没有烤箱也能做哦～😄#懒人美食 #酸奶巴斯克 #甜品 #抖音趣胃计划 #花式新吃法
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达不溜月（减肥看我）4月前
不用烤箱就能做的低卡芋泥豆乳奶砖！一整个才300大卡！ 材料就是低卡面包片+纯芋泥+无糖豆浆粉+无糖酸奶 芋泥里拌点豆浆粉会更黏稠！有紫薯粉加一勺，颜色直接美出圈✨ 抹面包片的时候使劲厚涂！幸福感直接拉满！表层刷层酸奶裹满豆浆粉，豆香混着芋泥香，糯叽叽又不甜腻，芋泥脑袋直接锁死！ 减肥期嘴馋的姐妹快冲！这一口直接把奶茶甜品都甩没边了！#一人食 #低卡甜品 #减肥餐 #芋泥脑袋 #不用烤箱的美食
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YQ小食堂.5月前
免烤箱的抹茶巴巴露亚，不用奶油奶酪只需要搅一搅就能成功的小甜品🍮 🍵所需食材： 蛋黄2个 白砂糖20克 牛奶200克 抹茶粉10克 吉利丁片10克 无糖酸奶180克 🍮模具是4寸的，一人份刚刚好，关键就是用酸奶代替奶油更加低卡吃起来无负担 #假期的快乐是美食给的 #好好吃饭大赛 #抹茶控 #甜品治愈一切 #厨房日记 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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闲不住的小红婶1月前
不需要奶油奶酪！只用0糖酸奶➕咖啡液做低卡提拉米苏，细腻绵密，比正经做的都好吃！减脂期不踩雷的低卡小甜品！ #提拉米苏 #伪芝士蛋糕 #低卡甜品 #满级吃商指南 #布朗尼
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易芝熊2月前
好吃又健康的伪芝士蛋糕，竟然只需要饼干和酸奶就可以轻松解锁？！#邪修美食 #diy美食 #不用烤箱就能做的甜品 #好吃又健康 #神仙吃法
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袋鼠爸爸的厨房1月前
马上开学啦，不知道给孩子做啥早餐的可以试试这个自制松饼，不用烤箱超简单 #开学#小学生早餐#早餐吃什么#松饼
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真巧2月前
不用奶油奶酪和奶油的纯酸奶巴斯克低卡还好吃！！！ 家里没有烤箱的宝宝也可以做蛋糕啦，空气炸锅就能做出美味蛋糕了～#美食自己动手做 #巴斯克 #用酸奶做蛋糕 #酸奶巴斯克 #自制蛋糕
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玉米粒不加糖1月前
无糖在家搅搅就能成的甜品 免烤箱免空气炸锅～试试做做看#巧克力蛋糕 #低卡 #控糖饮食 #血糖 @DOU+小助手
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HidaMari_Cooking4天前
零失误🫐新手必学｜免烤蓝莓芝士蛋糕 配料(6厘米x8英寸) 半熟芝士蛋糕:100g 饼干 | 30g 融化黄油 | 200g 奶油奶酪 | 50g 无糖酸奶 | 30g 糖 | 30g 牛奶 | 5g 吉利丁粉 | 200g 高脂奶油 | 10g 糖 | 5g 柠檬汁 | 30g 蓝莓果泥 蓝莓果泥:130g 冷冻蓝莓 | 30g 糖 蓝莓果冻:100g 蓝莓泥 | 20g 水 | 1.5g 吉利丁粉 #蓝莓蛋糕 #教程 #助眠 #ASMR #热点
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苒苒辅食日记👧3周前
宝宝的周岁仪式感是妈妈给的，这个小蛋糕无蛋无糖无奶油也不需要烤箱，做法简单又好看，妈妈们学会了快给宝宝安排#宝宝辅食 #宝宝蛋糕 #妈咪新风向 #宝贝年味企划 #辅食教程
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是橘子🍊啊1周前
消耗燕麦，做了个0糖油无面粉的可可抹茶酸奶砖，用酸奶代替奶酪，热量减少，低卡美味又简单，饱腹感还强，不开火免烤箱，搅一搅就行，抹茶的清新绿就像是春天嫩芽的颜色，这一口是不是很春天呢#低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #抹茶控 #用这一口代表春天 #懒人美食
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很好喝的一杯🧋1周前
Breakfast🥣｜无糖莓果酸奶碗🍓🫐 没有什么是一碗莓果酸奶碗解决不了的，如果有那就是两碗😆 #酸奶碗 #每日莓果 #低卡美食
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🍊橙子的小厨房8月前
好多姐妹都问我有没有不用烤箱，家里现有的食材就能做，而且做起来简单又好吃的小蛋糕？那必须得是这个芒果酸奶慕斯啊～酸酸甜甜，入口清新，小朋友都超爱吃！#芒果慕斯#在家做美食 #慕斯蛋糕
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食践出真知☀️11月前
给自己和同年同月同日生的好朋友用无糖酸奶做伯爵红茶小蛋糕咯！免烤箱免打发哦～配方参考xhs“小屁妈妈不温柔”#免烤箱甜品 #免打发 #生日蛋糕 #无糖酸奶 #美食volg
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爱美食的菲妈（恢复更新）2周前
无油无糖无面粉的#酸奶豆乳蛋糕 不用烤箱不开火 魔盒微波炉轻松搞定#微波炉美食#低脂低卡#解馋必备 #妈呀太好吃了
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樱桃小婷子1月前
免烤箱✅ 酸奶版莓果提拉米苏太懂过年了 家人们我做出了一个巨好吃的酸奶版莓果提拉米苏！全程不用烤箱，就搅一搅、铺一铺，过年在家想小露一手，就做这个，新手也能零翻车，红红火火的颜值，配过年太搭了！ #希腊酸奶 #高蛋白酸奶#懒人食谱#吾岛酸奶
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吃吃啦啦呀5天前
一个简单到在宿舍也能做的蛋糕，因为不用开火，不用烤箱，不用模具，几乎只要有手就会！#巧克力蛋糕 #黑森林蛋糕 #蛋糕 #甜品
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熙总的辅食记1月前
宝宝的第一个生日蛋糕当然是妈妈做的，专属于宝宝的仪式感，无蛋无糖无奶油也不需要烤箱，做法简单又好看，妈妈们学会了快给宝宝安排～#宝宝蛋糕#宝宝周岁#宝宝辅食#辅食教程#辅食日记
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雪儿姐1周前
今天是老公的生日，做个好吃的酸奶水果蛋糕，不用开火，不用奶油，有手就会，口感绵密丝滑，还有浓郁的水果香#自制蛋糕 #酸奶水果蛋糕#邪修蛋糕
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好喜欢我自己1周前
🫐烘焙Vlog｜超简单超好吃的蓝莓酸奶慕斯🍰 零失败搅一搅就成功‼️ 不用烤箱还有什么失败的余地呢～ 大家快去试试吧^_^ #烘焙 #烘焙vlog #免烤箱甜品 #蓝莓慕斯 #甜品治愈一切
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闲不住的小红婶2月前
0失败！不用烤箱和奶油，3分钟就能做出低卡版的提拉米苏，口感像面包一样的柔软细腻。 #提拉米苏 #低卡提拉米苏 #伪芝士蛋糕横空出世 #低卡甜品 #酸奶蛋糕
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炸炸的喂养日记1月前
给女朋友做的酸奶松饼来啦～ 软fufu，甜滋滋， 不用烤箱，超简单。 快让他给你做吧！ #酸奶松饼 #松饼 #懒人甜品 #给女朋友做饭 #自制美食
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洪绿绿的养生自律笔记3天前
超过瘾的低卡版抹茶燕麦蛋糕，做法简单免烤～ #养生减肥 #抹茶燕麦 #减脂早餐 #快手早餐 #低卡甜品
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澄澄的烘焙日记4天前
免烤箱！搅一搅就能get甜品店同款美味😋 #蓝莓 #蛋糕 #真实生活分享计划 #创作灵感 #懒人美食
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薇较瘦5天前
不用烤箱就可以做的小甜品，冰凉清爽好吃#脆皮酸奶冻蓝莓 #自制甜品 #免烤箱甜品 #冻蓝莓 #酸奶蓝莓球
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甜甜辅食记3周前
宝宝的周岁仪式感是妈妈给的，这个小蛋糕无蛋无糖无奶油也不需要烤箱，做法简单又好看，妈妈们学会了快给宝宝安排#宝宝辅食分享#宝宝蛋糕#强烈推荐#创意美食
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若柠2周前
低卡甜品 怕胖的伙伴看过来，低卡甜品简单又好做#美食 #甜品 #简单好做 #低卡低脂餐#低卡
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王奶奶超爱吃🥢1周前
自己在家也可以做一份 免烤箱无油无糖的 草莓可可酸奶蛋糕 搭配着焖泡的白茶 雨天的下午茶在合适不过了 #白茶 #无油无糖蛋糕 #无糖酸奶
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南星厨房1月前
不需要烤箱不需要厨师机在家做酸奶卡士达面包，松软拉丝香甜可口，保姆级教程来啦#卡士达面包 #面包制作 #早餐教程 #宝妈早餐 #早餐美食
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馨馨饿了2周前
不用烤箱，新手0️⃣失败的酸奶巴斯克🍰无添加超丝滑，大人小孩抢着吃，再也不用出去买了～#0失败的酸奶巴斯克 #跟着抖音做美食 #懒人美食 #空气炸锅美食 #巴斯克蛋糕
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胖菲3周前
1分钟让你学会酸奶蛋糕 无需烤箱，空气炸锅简易版，拿来解馋最好不过啦#空气炸锅美食 #跟着抖音做美食 #烘焙教程 #酸奶蛋糕 #抖音美食创作者
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haohaodeshenghuo4天前
#自己做的美味 #吃出春天的味道 #无需烤箱的甜品 #自制美食舌尖上的味道 #抹茶可可蛋糕 抹茶可可蛋糕 1 鸡蛋 8g可可粉左右 20g牛奶 1.5g泡打粉 7g糖左右 适量黑巧碎 微波炉高火 约2.5分钟 适量希腊酸奶 适量奶粉 2g左右抹茶粉
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佛卡夏夏（吃瘦70斤版）3天前
把春天吃进嘴里！无糖酸奶版郁金香三明治太治愈了～🌷 #减肥减脂吃这些 #创作者中心 #春日美食大赏 #春日好食光 #vlog10亿流量扶持计划
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元气小栗子💤3天前
🥣酸奶碗➕ 辣椒油煎蛋| 五分钟搞定营养一餐 #辣椒油煎蛋 #在家也能做漂亮饭 #它唯一的缺点是春日限定 #酸奶碗
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懂酸奶的阿牛4天前
懒人必作款免烤箱甜品！低卡又减脂的米布丁一分钟出品 #米布丁#米布丁做法#低卡甜品#米布丁酸奶 #神仙吃法
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郑小然的日常生活4天前
周末孩子都在家，和他们用家里的空水瓶子做了牛奶小松饼，软乎乎的，淋上酸奶可好吃了！主要做起来好简单，不用称也不用烤箱😁大家有空可以试一试！#牛奶松饼 #松饼做法 #记录平凡生活 #美食
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BBBig🐻（已瘦30）1周前
减肥也可以吃的炒饭 #减脂餐 #减肥##减肥日常vlog #减肥餐 #减脂午餐
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小羊小羊几点钟.1月前
无糖无油！无需烤箱～麦香糯叽叽的燕麦紫薯饼🍠#美食vlog #早餐 #美食 #燕麦紫薯饼 #无糖无油
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Sister Li 的日常8月前
懒人版酸奶 不插电，不开火，高温天必做 不能浪费这40度的高温呀😂 记得放在家里最热的地方， 给小朋友吃的话建议做之前加点糖 不喜欢甜或者减脂期的姐妹无糖的最好 #跟着抖音做美食 #自制酸奶 #美食 #减脂食谱 #邪修是怎样养成的
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乐妈家常菜3天前
不需要烤箱在家几分钟就能搞定小朋友喜欢的松饼小蛋糕，简单好吃又好做，营养又美味😋#营养早餐 #松饼蛋糕 #松饼
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小杨的日常美食记10月前
两块钱牛奶➕一个电饭煲，让你在家就能实现酸奶自由！而且做出来比外面卖的还要好吃#自制酸奶#酸奶#在家做酸奶
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小丸子妈咪辅食记3周前
不用打发！不用烤箱也能做！宝宝版酸奶巴斯克来啦～ 软糯细腻，奶香十足，12M+宝宝放心吃。简单三步，零失败，娃一口接一口停不下来！#宝宝辅食教程 #酸奶巴斯克蛋糕 #宝宝爱吃 #辅食分享 #懒人辅食
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M·冷萃酸奶果铺1周前
懒人甜品｜有手就会！这颜值谁顶得住啊？ 姐妹们，这种拼盘真的太绝了！ 不用烤箱，不用复杂技巧，切一切摆一摆就能拥有高级感。 酸甜的水果混合奶香浓郁的干噎酸奶，口感层次超丰富。 赶紧做起来，发朋友圈被问爆了#练成好身材 #懒人甜品 #在家做甜品 #水果酸奶 #下午茶甜品
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小福姐家庭烘焙1周前
不用奶油不用烤箱，一口电饭锅就能做丝滑浓郁的酸奶糕，非常好吃#跟着抖音做美食 #烘焙教程 #家庭烘焙 #甜品教程 #简单美食
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果果食光2周前
不用烤箱也能做的蛋糕🫐蓝莓酸奶巴斯克，慕斯冰淇淋的口感，香甜绵密真的超好吃！#巴斯克蛋糕#空气炸锅美食#0失败的酸奶巴斯克 #酸奶蛋糕 #好吃到停不下来
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乐乐妈美食辅食5天前
#我确认做出了完美甜品 不用烤箱，搅一搅就能做的蓝莓慕斯蛋糕，做法超简单，好吃到没朋友。#蓝莓慕斯蛋糕 #自制甜品#低脂低卡 #自制蛋糕
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韩三姐爱美食4天前
不用奶油不用烤箱 一口平底锅就能做出软嫩香甜的酸奶糕，做法简单食材简单#自制甜点 #酸奶糕 #软糯甜点
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叮当猫～米粒3月前
酸奶2盒,约200g，鸡蛋2个🥚，一勺糖，一勺淀粉 空气炸锅170-160℃，20分钟#空气炸锅美食 #无需烤箱的甜品 #酸奶蛋糕
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球球麻麻的减脂日记1周前
生活化减脂吃瘦24斤 | 无糖酸奶碗早餐和晚餐都能吃哦，低卡 #自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #健康减脂越吃越瘦 #会吃才会瘦 #生活化减脂
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旺阳阳3月前
无糖酸奶的正确打开方式！粉色酸奶碗你一定要试试~香甜丝滑超健康。#神仙吃法 #自制酸奶 #日常分享
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LuLu的厨房日记2月前
只要酸奶就能做出来美味的巴斯克？ #空气炸锅美食 #酸奶巴斯克 #美食 #美食教程 #低卡低脂餐
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上官茉莉3天前
清淡养胃的营养早餐:无糖酸奶+玉米面包子！自己做的安心又舒服 #养胃早餐#自制无糖酸奶#玉米面包子#养胃吃什么#养胃食谱
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月昔1周前
空气炸锅版酸奶巴斯克，没有烤箱也能做的小甜点，低脂不油腻，味道超级好！#自制美食 #真实生活分享计划
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橙子妈妈好物记3天前
与辉同行吐司花样吃法，酸甜软糯超解馋 不用烤箱、不用打发 两片吐司 + 酸奶 + 蓝莓 5 分钟做出高颜值下午茶✨ 吐司选自与辉同行，配料干净、松软香甜 简单叠一叠，酸酸甜甜 娃一口接一口，解馋又安心～ #与辉同行好物 #宝妈快手甜品 #吐司花样吃法 #蓝莓小甜点 #儿童下午茶
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棠果4天前
免烤｜双重抹茶流心蛋糕 只要搅一搅就能做#自制美食 #抹茶控 #低卡低脂餐 #早餐 #奥利奥
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海蛎子公主5天前
🍰美食日记｜没想到提拉米苏这么好做，不需要烤箱，有手就行，搅搅拌拌就做好啦 #提拉米苏蛋糕 #提拉米苏家庭版做法 #蛋糕教程 #美食分享
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荔枝姐5天前
96大卡的快乐🍵 燕麦抹茶酸奶塔 | 0油0面粉 免烤箱 一口浓郁苦抹茶，绵密酸奶馅 减脂期也能放肆吃的小甜品✨#减脂期 #健身达 #烘焙
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