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雅Ya5月前
登山volg|12小时速登5000米雪山 川西阿坝-慈坡圣山 海拔5086m，路程单边7km，爬升1000m 从凌晨两点多到下午两点多，耗时12h 接进性好，适合假期时间短的朋友难点： 干万不要轻视这7km，不断的爬升＋轻微高反远比想象中的难走， 在冲顶前要一直背着装备，包括安全带、主锁、atc、上升器.⋯.真的挺沉最开始的3.5km，历时5小时，是完全在伸手不见五指的黑夜中行走 没有景，只能埋头走，这个过程孤独又无聊 当黎明将至，大雪纷飞，每个人都兴奋不已日出的绝美景象，让我觉得一切黑暗中的等待都值了！ 冲顶时的峭壁，走五六步心率就极速上升 念这时就需要停下来，降心率再继续走越高氧气越稀薄嘛 此时，我的高反还很轻微，没有太大不舒服可是当下撤时，身体才有了反应 头疼欲裂，想吐，让我感觉下撤的路是那么难！ volg最后也po出了我的装备清单 亲测5000米级雪山完全够用 tips：鞋的功能性最强，是最应该慎重考虑的，建议一次到位。 其他的装备只要遵循：贴身层速干保暖，中间层抓绒、排骨羽绒（品牌不重要），外层防风防水 就行 #登山 #雪山攀登 #徒步 #极限运动挑战 #volg
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Molly遛兔子6月前
黑海湖徒步｜初见哈巴雪山 常年居住在零海拔的海滨城市 人生第一次来到高原 黑海湖徒步起点德拉牧场，抵达黑海湖营地驻扎 路程9KM，爬升1000M，黑海湖观景平台海拔4300多 黑海湖营地海拔4100多，跟哈巴大本营海拔差不多 这次行程先进行黑海湖徒步也是为了适应高海拔 减轻爬哈巴雪山时的高反症状 事实证明，这个行程安排合理 但大前提是体能充足的情况下 好在这一路天气不错 没有大雨，也没有大太阳 不冷不热的很舒服 就是#黑海湖徒步 路况是真的烂哦 ⭐️关于高反 统一症状是头胀头痛、打哈欠，这也是我的症状 不同的是其他伙伴严重到反胃 通过小口小口喝保温杯的温水缓解 另外，其实是有轻微的腹泻 但不严重 ⚠️刚到达海拔4100一定是睡不着的 起初我还不相信 毕竟白天徒步跋山涉水很疲惫 实际上在黑海湖营地这一夜我始终没有进入深度睡眠 似睡非睡的闭目养神，还是到了第二天在哈巴大本营睡着的，这也为后来冲顶打下基础 因此刚到达高海拔，不能早睡 也不能吃得很饱 不能洗澡、不能着凉 尤其注意头部保暖 #人生第一座雪山 #哈巴雪山 #徒步 #高反
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是陈屿呀11月前
不去这山，就去纳山|周末出逃计划|徒步vlog 到达小木屋全程往返徒步9km左右，爬升1000m，最高海拔3800 高海拔爬山量力而行，安全第一 爬雪山记得带好冰爪、雪套、眼镜，注意保暖#旅行vlog #周末去哪玩 #vlog #徒步 #雪山
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烤馒头3周前
AIR3S尽然能飞1000米高 120米适飞高度也完全够用，当到达赛里木湖景区的时候我才知道，风景示范区AIR3S也能解锁1000m高度 #大疆无人机 #赛里木湖#航拍 #新疆旅游
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詹詹你太可爱3月前
一年后再逐帧看这个视频 虽然还有很多问题，但游起来不大岔气！轻松很多。慢慢调整，增强核心👌#游泳 #自学游泳
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大正爱跑步1年前
跑友让我挑战体测1000m满分，安排，跑一个感觉不过瘾#跑步#马拉松#体育生#QINKUNG#跑步紧身裤
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小琳在努力1周前
沃兰迪梦幻闪电跑鞋。体考体测｜日常训练神器。V800纯碳板超强助推力，百米提速0.89-1.47秒，立定跳远多20CM，1000M直接快10秒，蹬地发力效率比普通跑鞋高91%，训练一整天脚不酸、腿不震；CPU+GCU防滑大底，防滑性超普通跑鞋75%，急停急转稳稳的；双层贾卡鞋面透气又包裹，高强度训练也不变形。#跑鞋 #体考体测跑鞋 #沃兰迪梦幻闪电跑鞋 #体测跑鞋 #运动装备
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走路也送髋4月前
第三人称近距离带你体验1000m 2分55秒（附干货教程）#1000米 #干货分享 #教程 #中长跑 #真实生活分享计划
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溜达熊8月前
贡嘎小环+勒多曼因第二天。爬升600m下降1000m，路程16km。今天自己做了全程唯一一餐，所以其实可以不用带那么多吃的，而且全程都有水源。#户外徒步 #贡嘎雪山 #勒多曼因 #重装徒步 #雪山🏔
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🏋️‍♀️😆🏃‍♂️1年前
脆皮大体重大学生一千米三分钟#跑步 #体测 #体测1000米 #大学生
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周大大-Eleanor6月前
#户外徒步 #阿布吉措徒步 阿布吉措新线，高原徒步真的会上瘾，海拔4351，爬升1000m，来回20km～爬的时候多痛苦高反多难受，爬完又计划下一次🤣
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诸城市宝联特环保科技有限公司2月前
广东袂花生活污水处理厂，达标天数完全符合国家要求#污水处理厂 #生活污水处理厂 #生活污水处理 #污水处理工程 #污水处理
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车间降温空调设备—邢工8月前
车间装空调太奢侈？那是你不了解车间专用空调#制冷设备 #蒸发冷省电空调#车间降温 #车间太热怎么办#怎么给车间降温
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一百天一级教练1年前
这兄弟说他一千米跑1分59？教练今天挑战他！ #百米短跑 #体育生 #田径 #第一视角 #短跑
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小布体育10月前
当世界级女子运动员参加中考必修的1000m项目.看完这条视频，你会无不感慨黑种人运动天赋的强大#1000米 #基普耶根 #运动天赋 #小布体育
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要变强的何Sir1年前
西南交大第一视角带你跑1000m！😎😎#西南交通大学 #第一视角 #1000米 #男大学生体测最害怕的项目 #当脆皮大学生体测时
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贝克佳🏃🏻‍♂️（半马69）10月前
沉浸式体验1000m，第一视角分享比赛战术和拆分智慧#中长跑 #1000米 #第一视角 #体测
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NoFear（半马冲117）5月前
1000m体测教学，花来？跑步？ #三角洲行动 #体测 #中长跑 #花来
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中国联通合肥旗舰店2月前
高速率宽带可以考虑合肥联通千兆单宽带，多设备连接也没有问题#单宽带 #合肥联通 #联通宽带
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惠瑞宽带5月前
#宽带 #青岛 #千兆宽带
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小酥黎🍐1月前
酒店不会告诉你的秘密 #特价酒店##酒店优惠#酒店不会告诉你的秘密 #同程旅行酒店 #酒店攻略 #酒店团购
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易小龙3月前
台州滨海逸如商城招租：一楼约1000㎡多店铺、可分租，位置优越在滨康大道塘口的黄金地段！承诺，低租金、高配置、大潜力！核心业态为生鲜超市、美食美味、零售餐饮、设备维修等！欢迎前来咨询面访！#商铺出租， #厂房出租 #商城招租
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嘉誉鲜花婚庆宋敏4月前
凌云婚礼#婚礼筹备 #酒席
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解剖刀9月前
体测1000m，2分53，拉爆小ny，差几米套圈最后一名， （400+400+200m）分段用时 63s，72s，38s 这次的体力分配还是不好，重心也拉的不够高，后程掉速比较厉害，合理安排战术应该可以跑到2分45的样子。#体测 #体测1000米 #石河子大学 #跑步 #1000米
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AM艾媄女装2周前
邵阳超火的女装店，1000平米超大集合店！邵阳购物新地标！#邵阳女装 #邵阳宝藏店铺#邵阳艾媄女装 #邵阳女装大店 #邵阳买衣服
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彪彪爱跑步1月前
中考800，1000m满分教学 #体测#中长跑
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房小二（赣州）商业运营管理2月前
就是气派❗️就是够大‼️三部电梯独立入户，整层1000平米集团总部办公室为你而来。💯 #赣州写字楼 #赣州办公室 #集团总部办公 #整层独立办公 #赣州写字楼小二哥
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星火团播直播间搭建（全国可飞）5天前
直播场地租赁 长沙直播场地租赁
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大S | 壹亿豪宅5天前
一眼沦陷的宫殿级生活，富到让人失语的尺度，价格更让你震惊 #上海豪宅 #上海别墅 #带你看房 #好房推荐 #别墅
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猪游不闹（跑步篇）11月前
毕业十几年，中考体测1000m你还能满分嘛？ #体测1000米 #跑步日常 #马拉松训练
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甜小南旗舰店6月前
甜小南有什么不同？ 我们基地都选址在海拔1000米的高海拔地区，每一个贝贝南瓜都是晒足了阳光才送到您手上 #高海拔种植 #甜小南贝贝南瓜 #阳光的味道
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成都旗胜体育1周前
九个800/1000m跑步专项训练 坚持训练，跑得更快、更稳、更省力，后程更有力气冲刺。比单纯傻跑几圈，提分效果快得多。#800米 #1000米 #中考体育 #训练 #体育
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聊斋志节4天前
古代巨人极限有多高 #巨人
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原凛🏃🏻‍♂️🏐（静心）4月前
从观众视角带你体验，甲组低水平运动员体测1000m#2.42.85 #大学生体测有多崩溃 #体测1000米 #脆皮大学生 #低水平运动员
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管家科普2月前
世界上最危险的工作#煤炭 #世界上最危险的工作 #挖矿 #涨知识 #青年创作者扶持计划
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渣渣荣☞暗区突围5月前
跟我一起制裁小全装
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阿文推荐（得乐优选）3周前
阿文推荐香氛温和防静电家庭装柔软剂大桶衣物洗衣柔顺剂持久留香#洗衣液 #衣服洗衣液 #清洁洗衣液 #衣物洗衣液 #家用洗衣液
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李想⁴²·¹⁹⁵ 🏃🏻‍♂️📸4月前
兄弟们，带你们体测1000M，虽然跑的不快，但是跑的很开心!#中长跑 #vlog日常 #滇池学院 #体测1000米 #马拉松
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冠冕体育体考田径训练营1月前
800米1000米满分秘籍来了#中考体育#冠冕体育#800米1000米提升#跑步提升
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陕西电信线上营业厅7月前
169 元享高速套餐！大流量多卡，全家够用 家里人多、对网速要求高？陕西电信 169 元套餐来啦！5 张卡、200G 流量，1000M 宽带 + IPTV 全包含。 网速好、延迟低，打游戏、看直播、做直播都不卡顿。流量多、手机卡多，人均超划算。陕西省内选电信宽带，靠谱！ 现在办免安装调测费，光猫机顶盒免费租用。到电信营业厅核销办理，赶紧行动！#肉夹馍遇上文创蛋糕#西安宽带#陶喆
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跑步叫阿雷（足弓增强版）3年前
《1000米水平测试》你处于什么位置？#跑步 #中考体育 #马拉松 #跑步叫阿雷 #体育生
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中国联通合肥旗舰店2月前
合肥联通千兆宽带，无捆绑还减免安装费啦，快来直播间看看吧#合肥联通单宽带#合肥联通#联通单宽带
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张小凡3周前
体考体测满分秘籍，800 m/1000m应该如何#体考体测 #无板练足弓 #鸿星尔克303运动科技日 #鸿星尔克聚划算欢聚日 #运动帮帮团
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丹姐 赤峰至道家居奥莱3月前
咱赤峰消息真灵通 买餐桌都得来这看看 #家具人 #80后 #创业女老板 #高定家具#好物推荐🔥
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霍邱攻略5月前
带你打卡霍邱豪宅-名邦云境！#豪宅 #名邦云镜 #买房那些事
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潮跃上门体育-张教练2周前
中考800米/1000米秘籍来了，快跟我一起练起来吧#中考体育 #汕头上门体育#跑步 #一般人不告诉他 #教育小常识
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逐梦体育5天前
吃饭睡觉破纪录对他来说已经成为习惯！ 论统治力，博尔特也得甘拜下风，他的极限到底在哪里？#撑杆跳 #杜普兰蒂斯 #世界纪录
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Big 嘴7月前
1000m体测谁能跑2分多，来我看看！#体育生#体考体测#沃兰迪熊猫跑鞋
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静止的时光9251周前
卫星直传 多维度监测 Lotek PSAT 解锁海洋生物研 Lotek PSAT 系列弹出式卫星归档标签，是海洋生物研究专用的高精度追踪监测设备，具备高数据传输效率、高可靠性与易操作性，分 500/1000m、2000m 深度版本，轻量化设计低影响研究对象。含 PSATGEO（光地理定位，长距离迁徙研究）、PSATLIFE（短中期放流后生存研究）、PSATFLEX（全自定义配置）三款型号，标配多维度高精度传感器，支持卫星传输、湿启动、无活动释放功能，可监测温度、深度、位置等数据，适配各类海洋生物研究与渔业资源保护场景。 #海洋科技 #海洋生物研究 #卫星追踪 #水下监测 #渔业资源保护
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summer课堂6月前
传输介质与综合布线 #软考#网络工程师#网络规划设计师
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小小学弟（曾枭瀛）4天前
他为什么能跳这么高？ #弹跳 #运动帮帮团
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柳某人叨叨4天前
有没有2米的摩友啊 都骑什么摩托车啊？#座高 #机车 #摩托车 #热爱机车热爱生活
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汕头移动福利官6月前
性价比高。品质保证360元300-1000M宽带1年优惠价仅360元。直播优惠超级多，点击头像进入直播间！#价格实惠质量好 #放松解压好去处 #周末去哪玩 #靠谱商家 #拍照打卡圣地
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杰西卡卡6月前
保姆级路由器攻略，品牌型号红黑榜一篇看懂 #路由器 #路由器推荐 #WiFi #路由器怎么选 #无线网络wifi
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太原君诚-魏牌高山汽车改装2月前
高山车主，提车必看！ #太原魏牌高山7改装#太原魏牌高山8改装#太原魏牌高山9改装#高山想上路君诚镀一镀#太原3M汽车膜
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甲牙商行2月前
#微信聊天记录 #梗图 #聊天对话 #三角洲行动 哈哈您可真会开玩笑
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毅往3月前
#1000米 #大疆action5 #沉浸式体验 #低水平体育生
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