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运动养生方老师3月前
高血压最怕的四个动作，你练对了吗？ #健康#居家锻炼 #高血压科普 #养生操 #一起来锻炼
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心脏专家杜医生1年前
高血压的朋友记住这3个动作，降压保护心脏，在家就能做～ #硬核健康科普行动 #医学科普 #高血压 #心脏的事就问杜博士
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疯狂干血压2周前
坚持的等长运动！ #降血压 #居家锻炼 #等长运动
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小刀7月前
3个动作放松身心降血压，简单实用跟着练！#健身操 #小动作大作用 #健身 #养生 #养生操
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心内郭荣主任1年前
3个小动作教你缓解高血压！ #硬核健康科普行动 #高血压 #2025年健康许愿池 #血压下降 #dou上热门 @DOU+小助手
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开心王医生1年前
双手反复握拳，可以降血压#医学科普 #健康 #降血压 #降压操 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阿杰聊养生10月前
血压不稳，坐姿降压操，四个动作，🩸压稳了！ #血压 #血压高 #降血压 #健康小妙招 #健康养生小知识
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疯狂干血压8月前
科学运动，控制血压！ #高血压运动 #控制血压 #高血压
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神经内科何医生7月前
三个动作帮你稳控血压 血脂 血糖 #降压药 #血压 #医疗科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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心血管汤医生1年前
高血压3个动作每天做，血压轻松稳定#高血压 #降压 #降血压 #抖出健康知识宝藏 #心血管汤医生
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内分泌科蓝丰华9月前
两个小动作，帮你轻松改善血压！ #高血压 #肌肉等长收缩 #跟我运动降压 #抖出健康知识宝藏
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血管外科张鸿源医生2月前
一个降血压动作在家就能做#张鸿源医生 #冯涛主任 #医生日常 #医生科普 #抖出健康知识宝藏
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高血压医生刘雪岩2周前
双手反复握拳，可以降血压！#高血压 #心内科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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遇见。4月前
每天30分钟，5步降血压运动 #运动康复
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心血管李主任3周前
低压高降不下来？记住3步走，能有效降血压！还有机会逆转！ #新年囤点专业货#复工健康指南#夜间高血压#低压高#新一代降压药
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物理治疗师mia6天前
一个对血压很好的动作，每天坚持练起来吧！#健康 #血压 #全民健康素养提升
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鬼谷纵横文化院5月前
降血压的功法 #国学文化 #知识分享 #传统文化
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陈教练带你控三高1月前
血压高，最怕这几个动作【跟练版】，不知道的，点赞收藏好，每天坚持跟我一起做起来#居家锻炼 #高血压 #一起来锻炼 #健康 #小动作大作用
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神内医生阿丹5月前
降血压健康操完整跟练版来啦～（动作1:前臂开合踮脚尖；动作2:下蹲；动作3:前臂上抬踮脚尖；动作4:靠墙俯卧撑；动作5:靠墙静蹲）#抖出健康知识宝藏 #高血压 #健康操 #降压 #居家锻炼
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心内科姜雅秋教授11月前
高血压的朋友：什么样的运动有助于降压血压、预防并发症！禁忌？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #高血压 #运动 #适合 #禁忌
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加伦爱运动2月前
高血压最怕的五个动作 稳定血压，从这五个动作开始，每天做一做，健康自然来#健身#居家锻炼#养生操#健康#高血压科普
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CCTV生活圈5天前
【#2个动作春季稳血压# 】 春季血压不稳定，专家推荐两个动作，帮您疏肝理气稳血压：①拍打腋窝，将一侧的上臂抬起，另外一只手握空拳拍打腋窝的正中及周边，左右交替，每侧30～50次；②手臂回环，站立姿势，两脚与肩同宽，双臂由前向后大幅度做圆形回环，10～20圈为一组，以肩背微微发热 不僵硬为宜。3月23日，锁定CCTV-1综合频道8:30档，还将为您推荐两款代茶饮和两个降压穴位，手把手教您稳住春季血压。#抖出健康知识宝藏
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普外李医生8月前
高血压常做这5个动作，降血压 #高血压 #居家锻炼 #调理血压 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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减重代谢丁文宇医生8月前
三个运动习惯，帮你辅助改善高血压 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普有真知  #医疗健康创作训练营
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全体都有1月前
国家级指导员亲授-血压总高？先对照这4个习惯！缓解高血压最怕的四个动作#养生动作#锻炼 #高血压 #健身 #健康
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血压滚下来9月前
33岁被查出高血压，我每天做的三个实操动作#高血压#低压高
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安贞心内武文峰8月前
想要血压稳，每天10分钟，2个动作坚持做，1个月你会看到变化 #健康生活 #运动降压 #等长运动
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陈教练带你控三高1月前
血压高的，学会这个动作，每天坚持做一做，你会越来越开心#居家锻炼 #高血压 #一起来锻炼 #降压 #古法养生
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形气神静修1年前
降皿压有妙招，多跟练这个动作#血压#养生#居家锻炼
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陈教练带你控三高2月前
这个动作很简单，血压高的，每天坚持做5分钟，胜过跑步半小时#居家锻炼 #一起来锻炼 #高血压 #等长运动 #健康
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心脏专家杜医生6月前
多练三个动作，能帮你辅助降低血压#血压 #抖出健康知识宝藏
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北大心内翁大夫1年前
帮助#降血压 的3个动作，简单易学！#高血压 #运动康复 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏
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郑医高血压科武鑫玲6月前
一个动作也能降血压 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #高血压 #心肾守护 #世界心脏日循证科普
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全科医生小孟3月前
3个常见降血压的动作，在家可以常练练#健康科普 #降血压 #医学科普 #居家锻炼
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居家健身乔老师🌞3周前
高血压最怕的六个动作 稳定血压，从这六个动作开始，每天做一做，健康自然来#健身#居家锻炼#养生操#健康#高血压科普
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北大人民高血压科王鸿懿5月前
2个动作帮您抵抗晨起血压高，医生:舒缓情绪，学起来！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #降压锻炼 #运动降压
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药师小熊4月前
降血压的3个动作！快跟我一起做#健康生活小知识 #血压 #科普 #涨知识 #科普
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大曲主任谈呼吸8月前
5 个动作轻松降血压，每天 10 分钟就管用！#医学科普 #涨知识 #高血压 #生活 #运动
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慢病管理向医生1月前
不花钱的降压方法，原地动效果就比跑步好两倍！ #高血压 #血压 #健康科普 #运动 #抖出健康知识宝藏
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郭丽华医生5月前
教你三个动作，不花钱也能降血压 #高血压 #医疗健康创作训练营 #涨知识 #健康科普破圈计划
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健身马业壮1月前
高血压最怕这三个动作 #中老年锻炼 每天3-5分钟，稳住血压。#靠墙静蹲 #降压运动 #中老年健身
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神经内科张莉峰主任4月前
每天做这三个动作，帮你有效降血压 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #高血压 #神经内科
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三院裴老师2月前
高血压的朋友们，每天做做这3个动作#高血压#医学科普#涨知识#抖出健康知识宝藏
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杨杨得医5月前
既能控制血压又能改善睡眠的三个动作，中老年人也能跟练。#血压 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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慧慧医生说健康10月前
高血压最害怕的三个动作，和慧慧医生一起练起来#高血压 #降血压 #抖出健康知识宝藏
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心内科邹医生9月前
这2个动作，每天几分钟，血压悄悄降 #降血压 #血压 #医学科普
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小新爱生活1月前
医师:血压高，先别慌，记住这三个动作，血压自己降下来
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血管外科杜曼医生2月前
坐着也能降压的小动作，高血压的朋友们一起来跟着杜医生练一练。 #医学科普 #高血压 #杜曼医生 #冯涛主任 #运动
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开心王医生8月前
降血压教您一个动作 血压高的人练起来#降血压 #高血压 #健康科普有真知#抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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元气千伊4月前
高血压最怕的四个动作，你做对了吗？#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #高血压 #居家锻炼
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心内科严文文7月前
三个小动作教你不吃药降低血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普#高血压 #三高 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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运动养生夏大大1周前
高血压最怕的三个动作 稳定血压 从这三个动作开始，每天做一做健康自然来 #健身#居家锻炼#养生操#健康
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一路护脑林主任5月前
#不花钱 就能#改善血压 的两个小动作 #高血压 #医学科普
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心内科四火医生3月前
想要降血压，试试这3个动作！ #抖出健康知识宝藏 #抖音破圈计划 #健康科普 #血压
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心脏健康丽华医生4月前
三个动作，帮你稳血压，高血压朋友不要做收藏派，一起练起来。 #高血压 #等长运动 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音精选app
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神经内科宋竹茵医生6月前
不花一分钱 靠墙蹲2分钟血压立降 #降血压 #靠墙静蹲 #医生科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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陈教练带你控三高5月前
血压高的朋友，每天坚持一个简单的动作，比跑五公里十公里都要强#居家锻炼 #小动作大作用 #养生 #健康 #高血压
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陈教练带你控三高2周前
血压高了，这个动作每天做一做，我再分享一遍#居家锻炼 #血压 #降压 #小动作大作用 #健康
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天津减重代谢外科潘立峰4月前
推荐一个简单的降低血压的辅助运动，跟着练起来 #减重 #血压 #代谢管理 #心血管
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神经内科宋竹茵医生3月前
不花一分钱 靠墙蹲2分钟血压立降 #降血压 #靠墙静蹲 #医生科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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养生阿K1周前
三个动作每天练一练，让身体健康起来💪#居家锻炼#高血压 #养生#古法健身#健身
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心病科寇医生9月前
高血压的朋友们，这五个动作可以经常练，帮助降压💪#高血压 #硬核健康知识科普 #抖出健康知识宝藏 #养生操 #降压
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栾毅12184月前
降低血压多做一个动作，非常简单 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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吴老师健行有诗6天前
高血压最怕的三个动作 稳定血压，从这四个动作开始，每天做一做，健康自然来#居家锻炼 #健身 #养生操#高血压科普 #健康
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