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我不是李佳琪❓3周前
把我私藏的邪修扭胯大法分享给姐妹们！不用硬扭、不用尬摆，每天练一练，胯部灵活又好看。发这个视频是因为很多姐妹私信让我发，我不是专业的，但我会尽力满足支持我的姐妹们的需求和建议，一起进步吧！#邪修摆胯 #反差变装 #零基础基本功练习 #高精力人的过年安排 #真实生活分享官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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荣荣华华欣欣1年前
有些人需要idol，可能是因为投射她们的自我期许吧 #张元英 #张元英转圈 #张元英扭胯转圈太绝了 #ive张元英 #张元英转身
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栾噜噜米2年前
现在特别理解以前为什么那么多老年人在公园里各种奇怪的动作了#八段锦#魔性扭胯舞
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易朝阳1月前
扭胯需要注意的一几个细节，运动首先要保护身体#居家运动有新招 #自律改变生活 #扭胯舞
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教练姚宏裕5年前
帮我看下，为什么我跳这个就这么奇怪？#律动扭胯舞 @抖音小助手
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三好龙鼓艺术团（三好健身操）4年前
#扭腰摆胯 为什么很多人在做操或则扭腰摆胯的时候膝盖是弯的？我们一起来找找原因。一 ，脚的宽度是不是够宽？二，前后是不是没有收紧？三，膝盖是不是跟随脚尖方向？
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小左说娱8月前
终于知道张靓颖为什么被质疑擦边了！ 不是因为她穿着暴露， 也不是因为她跳舞扭胯，而是因为她的身材太好了，凹凸有致。 大家可以对比身材平平的王心凌， 同样是穿着暴露， 王心凌看着甜美， 而张靓颖确被调侃低俗， 对张靓颖真是太不公平了， 大家觉得我说的对吗？
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榛果（减肥中）1年前
扭胯跟练来了 #小基数减脂 #变美变瘦变好看 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼 画质很糊，我也不知道为啥😅,扭这几下还给自己扭累了，想跟练的姐妹跟这个凑合看吧，至于为什么是沉浸式，因为我不知道开口说啥哈哈哈@抖音创作灵感 @创作灵感小助手
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福老师说育儿5月前
孩子走路的时候总是有扭胯的情况，是怎么回事？ #福老师说育儿 #早教#育儿#科学育儿
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福老师说育儿5月前
孩子走路的时候总是有扭胯的情况，是怎么回事？ #福老师说育儿 #早教#育儿#科学育儿
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形体模特导师【史水莲】8月前
模特步不会摆胯 姐妹们不会用跨走模特步，是因为你不会摆胯！#t台走秀 #模特教学 #模特入门教学
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舞飛6月前
🔥一招教你用气息“扭”出魔鬼身材！🔥 你是不是也羡慕舞者那种行云流水的气质？其实秘密就在呼吸里！舞飛老师原创呼吸法大公开🎉 ✨零基础跟练版✨ 吸气收腹➡️吐气扭胯 像波浪一样传递力量🌊 👉要点： ✅用鼻子深吸气，感受肋骨扩张 ✅嘴巴缓缓吐气，核心收紧 ✅动作要慢！感受气息流动 💃跟着舞飛老师打卡吧 #零基础舞蹈 #舞飛 #舞飛原创 #居家锻炼 #气质提升
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保定形体模特王薇老师💙灵均4月前
你在日常生活中也是这样走路的吗？！#河北保定形体模特培训#河北保定形体训练 #走路带风#正确走姿#模特
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洪千辰10月前
生完孩子后，我发现我的内脏在“晃”.... 生育女性的身体会经历什么？#生育 #产后恢复 #生孩子 #知识科普 #女性 #欢迎你来到我的人生
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上课打瞌睡1周前
不要再考虑自己的性取向了因为男的女的都不喜欢你#广东爱情故事 #扭胯舞#抖音二创激励计划 #卡点舞#正常穿搭无低俗行为注意审核 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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亢亢2天前
有时候真的很需要一个这样的屁帘 跳舞才能duangduangduang🍑#跳舞必备 #实用冷知识 #跳舞人#好物分享
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Yumi楚储2月前
我也有胯为什么扭起来不一样😡😡 #抖音舞 #跳舞 #抖音学跳舞 #扭胯舞 #80后
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比熊老妹儿4月前
刘柏辛 X 扭胯动作解析 好心素人分享！！！如有不妥请轻喷！🫶🏻 #刘柏辛 #lexie #刘柏辛x #刘柏辛新歌 #x舞蹈
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大傻子◎℡3天前
姊妹们不是我不喜欢穿紧身衣服，是因为我穿不上啊#不会扭胯的我也来一个
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无敌小锅2天前
男的别关注？
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无敌幸运昂1周前
起码胯是扭起来了…扭胯学的@皓亮 叔#拉丁小胖 #每一个动作都是用汗水换来的
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豆腐怪说2周前
竞走的姿势为何如此怪异？意义何在！#竞走 #田径 #体育 #运动 #冷知识
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小小教跳舞【保姆级教学】9月前
挑战全网最详细扭胯教学#基本功教学 #扭胯 还有什么不会快在评论区告诉我啦
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小妖精！4天前
#女人的腰 #扭胯 看错人的时候 不是因为眼瞎 而是我们太善良
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张希文台球教学7月前
台球教学-如何调整重心，解决扭胯问题#台球教学基本功 #台球教学 #台球#我要上热门🔥 #dou+小助手
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华华练胯1周前
每次练上下胯，我都会把老师的视频放在旁边，对照着自己的动作反复对比。 今天才发现，我之前练的还是偏左右了。 因为之前学过左右摆胯，脑子里下意识就习惯左右动，误以为把左右幅度缩小一点，就是上下胯了…今天的视频应该才对吧@佳爷（运动版） 希望老师能看见我的视频帮忙点评哈#上下胯练习 #马甲线#扭胯
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丢丢丢丢丢丢丢丢7月前
《真相到底是什么》 我也知道视频长了没流量 大家没耐心看 但我实在是不知道怎么压缩了 现在的舆论场大家分析问题都太片面了，只在乎别人说了什么 不研究别人为什么说，别人是什么立场什么利益下说的 #girlstalk #boystalk
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想⁷绿豆饼🥪2年前
#别盗视频 #不火系列
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雨爱吖5年前
总有人说扭不出来感觉，因为一些小细节你不知道啊，细节都在这啦#扭胯舞#扭出小蛮腰 #简单学摆胯
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何小鹏4月前
#小鹏机器人 IRON还有隐藏技能吗？背后有什么黑科技？我来给大家解释下，如果大家喜欢，后续会做更多的分享
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娱乐粉⭕2月前
被肖杰家教育观戳到了，只有经历过打压教育，才明白这种氛围多好 #吃瓜#明星故事#爸爸当家#娱评大赏#娱乐八卦
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璐璐要瘦到120斤！！（发癫版！！）3周前
被震撼到了，我吐槽一下！！ #健身 #爬坡 #短剧 #无语 #吐槽
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碳烤咖啡豆2周前
2026节日短视频「流量密码」 为什么节日流量反而大幅下降了？为什么刚刷到让人生气的新闻，下一秒就是搞笑视频？这不是巧合，是算法的机制，解密新的社交媒体流量密码 #认知差 #流量密码 #这也能开播 #返工开播的一天
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未闻蜗牛3周前
上条视频有400万观看啦，应大家要求加了些片段，已经看过的各位可以从4:00分开始观看噢 #徐振轩 #少年之名 #勺轩 #综艺名场面 #大梦归离
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教宝妈跳舞的雪儿1月前
腰粗的真相在这里，学会扭胯真的会瘦腰，跟我一起打卡吧，姐妹们👭#爵士基本功 #瘦腰 #三胎宝妈 #亲子舞蹈
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爱奇艺元音大冒险3年前
#大张伟说扭胯是跟爷爷学的 ”长腿星人“柱哥表示和玩家@大张伟 深有同感~#元音大冒险
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Shay2月前
表达力的根就是保护你未经雕琢的直观感受 #表达力 #表达力提升 #女性智慧 #认知 #深度思考
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TNT fitness健身工作室官方号1周前
爬坡有氧正确指南 #身材管理 #跑步机训练 #坚持锻炼 #健身房生活
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娱心不泯4天前
极豪超绝不经意让外界误会自己的性取向 #张极 #张峻豪 #极豪 #万万没想到 #搞笑
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一颗豆芽菜3天前
轻松做出很丝滑的扭胯 #零基础自学舞蹈打卡 #创作者中心 #创作灵感 #零基础学舞蹈基本功
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李棋棋3周前
当你有个心理学朋友 #心理学 #喜欢 #一人分饰多角 #内容过于真实 #恋爱
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QQ软糖🍬9月前
发现有很多宝宝不会扭胯的 今天这一期保姆级扭胯教程来了！后期也会出其他扭胯教程哦～#酒吧 #酒吧gogo #gogo培训 #舞蹈教学 #零基础
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玉见快乐舞步2月前
33开始0基础学跳舞，不用专业舞房，家里小小空间就够，错了重来，没人笑，一部手机每天跟练一小时，既能达到锻炼身体的效果，3～5个月还能学会舞蹈，比单纯的跑步好玩多了#八字扭胯 #0基础学跳舞 #每日一练
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乐乐最快乐6月前
来啦 说下腰疼 找不见 胯的位置的问题#邪修舞蹈 #居家练舞 #減肥
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未闻蜗牛1月前
正因你的坚定，才能走到现在，24岁生日快乐 #徐振轩 #徐振轩0225生日快乐 #少年之名 #勺轩
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定州金米健身3周前
不扶你就扶墙，一个扶墙动作，打开髋关节灵活性，让你拥有魔性扭胯#定州金米健身
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此娱非鱼10月前
为何孙俪看猫爷扭胯面无表情？看到邓超和孙俪的魔性舞姿，才知小巫见大巫了#孙俪 #猫爷 #邓超 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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坚定健康1月前
生活化开胯小妙招 #扭胯#髋内旋受限 #髋内旋训练 #螺旋开胯#假胯宽#妈妈臀
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小四说4月前
比天堂还美丽 她人间放贷养家，强悍一生；他轮椅上半生，温柔守护。 死后天堂重逢，她80，他30 容颜虽变，但爱能跨越生死与时间。 金惠子封山之作，看一集哭半盒纸巾！
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Charming柏穗1周前
挑战100天成为舞蹈博主day6 下班后我就跳跳跳（还能弄到漂亮衣服吗，可恶🥹🥹）#零基础学舞蹈 #爵士舞 #自学跳舞 #自学舞蹈打卡 #挑战成为舞蹈博主
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呜啦啦呜啦啦啦啊1年前
#画风突变 #名场面 #不愧是你 没病走两步
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菇菇今天又买了什么（塑型版）1年前
2月28日蒹葭直播跟练40分钟 新增快速抖胯、8字胯、提胯等教学#扭胯舞 #显高显瘦显腿长 #扭一扭 #抖舞 #小蛮腰扭起来
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白泽电影2周前
史上第一部克苏鲁电影！ #抖音午夜放映厅 #了不起的精讲团 #科幻 #克苏鲁
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一颗豆芽菜10月前
一步学会扭胯 #扭胯 #教程 #抖音潮流舞蹈地图 #扭胯舞 #120斤
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小团.忍🍥（大号被封）2周前
无不良引导，只是在教不会点胯和扭胯的来学一学吧
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天浪天浪3月前
为什么在薯片碎渣时瞬间激活多肉的扭胯模式 #科普 #多肉 #幻觉 #薯片 #脑子
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Brey2周前
学校里的黑心贼（我明天肯定剪出来 不吊大家胃口）
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普拉提零基础塑身营2周前
燃脂塑形--普拉提 #普拉提 #坚持练普拉提 每天坚持普拉提，让你变得更美丽
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丁鑫-Dr2周前
擦亮眼睛“学习的过程往往比结果更重要” #拉丁舞 #少儿拉丁舞 #体育舞蹈 #实话实说
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大大主播舞蹈培训【4.10】合肥线下11月前
为什么一样的舞蹈别人跳没事 你一跳就违规 #主播舞蹈培训线下基地 #舞蹈主播培训 #才艺主播培训
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＾旼冬日记.1月前
#金冬天 #旼冬日记 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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拉丁舞壮壮老师3周前
请认准“换”“重”“心”这三个字#成人拉丁舞 #零基础拉丁舞 #伦巴舞 #拉丁舞教学 #成人拉丁舞教学零基础
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汪汪好物3周前
#美体塑形#收腹提臀#拉链排扣塑身衣#身材管理#连体塑身衣
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爱玩儿小宇哥9月前
陆冲问题自检（十三） 直体转体carving滑行滑不起来，找不到感觉，胯与膝盖疼痛！#陆冲 #陆地冲浪板 #爱玩小宇哥 #潮流运动笔记 #陆地冲浪板教学
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