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志远体育（弹跳训练）5月前
扣球打不准球怎么练？#气排球
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阿宝运动康养8月前
60➕打气排球，一定要牢记这几点！助你玩的安心又畅快 #气排球#中老年气排球安全 #退休生活运动#科学健身指南#气排球技巧
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耐力克斯NAILEKESI官方旗舰店2月前
垫球手腕疼到麻？排球护臂护腕一套护住超稳！拦网扣球随便冲！ #排球 #运动 #好物推荐🔥 #好物测评 #护臂
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蓝波碗砸🏐️9月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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Trainer_YuXuan1月前
【沙排体能】沙排一级运动员，体能训练实录+解析 #沙滩排球 #体能训练 #排球训练 #排球 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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原指导排球教学6月前
解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 #排球 #排球少年 #排球垫球 #国际学校 #排球教学
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志远体育（弹跳训练）4月前
抛球不稳定，试试这几个方法#气排球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一条视频教你基础打防训练，练习排球基本功，看过来 #排球🏐 #排球训练 #排球比赛 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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迪力要吃糖🏐3月前
没有天赋，那就反复 （地太滑了！）#排球 #自由人
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沈藏blue3月前
徒手传球练习，徒手传球球容易往下漏肘关节一定要稍微合拢不能往外扩#排球技巧#厦门排球#厦门海沧#海沧排球#厦门排球教练
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郴州盛和体育3月前
当你在休息时，你的对手正在打排球🏐😂😂#排球 #体育中考 #郴州 #坚持锻炼给自己一个好身体 #加油
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北京体测指导龙教（北体首体资深教练团队）1月前
西城女生排球训练#体育中考 #中考排球 #发球 #垫球
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小崔一直在进步！4月前
排球专项训练：核心稳定训练 #运动表现 #功能训练 #排球少年 #体育生 #腹肌
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诸韵颖排球俱乐部2周前
一传保障排球生命线 健将教练员葛老师帮你找出接发球的问题！ #排球 #排球教学 #排球视频 #接发球 #抖音话题热榜
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正方形-雍教练4月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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武汉COOL酷儿排球俱乐部3月前
如何练出幻影般的排球挥臂速度，抓紧进来学。 视频中教练为2021年第九届全国体育传统项目学校联赛，女子组全国最佳接应。 通过训练投掷网球，让初学者可以更快的形成一个正确的人球关系（离网太近投掷就会触网），同时，将身体展开，找到以躯干带动肩部，依次带动手臂、小臂和手腕，找到鞭甩的感觉。 #排球挥臂 #排球挥臂训练方法 #排球扣球 #排球教练 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂11月前
你还不会接一传吗？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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南昌上门体育—王教练1月前
排球垫球的邪修来啦！轻松垫到40个！#排球垫球 #排球 #中考体育
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王老师打排球2月前
排球鱼跃保姆级教学来了，快学起来吧。你就学吧，一学一个不吱声。#鱼跃教学方法 #排球鱼跃教学
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空山排球客服2号3月前
空山排球俱乐部，前海外排球职业运动员李老师的教学干货视频来啦！一起学起来哦！#排球教学 #垫球练习 #重庆排球馆 #排球少年 #排球训练
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飞飞VolleyZone7月前
排球人网课之发球不失误也是基本功奥 #排球发球 #排球教学
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球 #上步扣球#排球少年
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蓝波碗砸🏐️9月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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只排屋排球俱乐部2周前
排球鱼跃不太会，这里有技巧！ 排球鱼跃救球是很帅、但很吃技巧的动作，想练鱼跃这里看过来吧！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #球类运动 #运动
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跟着原导玩气排4月前
球总比你快一步？🏐一招解锁捧球“瞬时反应”：弹性准备姿势 球总比你快一步？🏐一招解锁捧球“瞬时反应”：弹性准备姿势#气排球 #气排球教学 #运动 #体育 #排球
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张常宁3周前
原来发球时身体重心不稳的原因是这个！ #排球 #女排 #训练日常
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兰博一人运动户外2周前
中考标准款5号排球！ 尺寸重量精准匹配中考，轻盈高弹耐冲击，柔软耐打！#排球 #中考体育排球考试 #软排球 #中考体育满分#小学生排球
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广协排球4天前
排球护膝运动防护不滑落透气随心换多色运动 #VAL排球护膝 #护膝护腿#排球护膝#护膝#运动装备
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山西排球学府🏐2月前
排球🏐防守易犯错误！ #排球 #排球少年 #体育生 #防守
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蓝波碗砸🏐️11月前
🏐升级版处理球！30s让处理球不再是送分球 处理球给刁钻点🟰让对方少一个机会球➕可能出其不意得一分#排球#排球教学#排球处理球#壹号训练营
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君遥的🏐日记1月前
近期进步： 1.优化了拦网 2.地板清洁师学会了擦地板，丝滑的下地并且能在地上滑来滑去了😌 3.学着在副攻下蛋 #每个动作都是用汗水换来的 #排球🏐 #排球 #打排球
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地5月前
体育单招专项训练 排球单招训练，垫球技巧#专项训练 #体育单招 #排球垫球 #排球训练 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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骄阳体育李老师🏐（招生版）10月前
扣球是排球运动中最重要的一环快艾特你的兄弟一起来练~#排球#体育生#骄阳体育#扣球
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不姓高的老高9月前
排球侧倒，侧面倒地整个小腿大腿侧面先下地也是为了增大接触面积保护自己，滚翻是为了卸力，跟鱼跃往出滑一个道理。不会滚身体倒下去往出滑也一样，但是会滚最好，方便快速起身救下一个球。#排球 #排球训练技巧#排球动作要领#排球训练#排球动作技巧
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教体育的薛老师🏃1年前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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大杰说生活（排球数据分析）8月前
目前女排做的4个好招以及需要精进的地方。 #女排 #中国女排 #吴梦洁 #庄宇珊 #张籽萱
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雍仲扎西.弢6天前
#中考排球提分 #排球 #中考体育排球技巧 #提分秘籍
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向阳排球4天前
排球专项体能训练来啦：提升弹跳、爆发，下肢力量 运动表现是所有专项的基础，打好根基，冲～ #排球体能训练 #排球#真实生活分享 #运动表现#弹跳
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焌野排球（招生中）1周前
一个视频教会你如何打主攻位置#排球 #山东体考 #焌野排球 #山东体考排球专项
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诸韵颖排球俱乐部1月前
诸校长亲自示范滚翻倒地救球，仔细看哦！ 前国家女排二传手诸校长告诉你滚翻倒地救球要领！#排球 #排球训练 #排球教学 #滚翻救球 #上场就要全力以赴
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北体陈琛8月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
针对二传手的急救常识 在场上谁是奔跑最多的人？#排球🏐 #二传 #排球训练 #实用小技巧 #白云翱翔排球俱乐部
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速成排球—燕老师1年前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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乐博排球俱乐部2周前
统招排球1对1私教提升课程#沈阳 #排球 #统招四项
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圆梦排球-杭州柏木单招4月前
排球人快看看这些发球问题你有没有？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球教学 #排球发球教学
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小志10月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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广协排球7月前
生命在于运动 打气排球必避的六坑#气排球 #排球 #运动#锻炼身体增强体质
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临汾锦木华蕾蕾日用品精选3周前
夏日晨练不怕滑，透气排球鞋太爽了！
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无畏排球|周老师小课堂1年前
一分钟教会你拦网 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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滁州上门体育宋教练一中考体育3周前
#体育中考 #排球垫球训练 快要体育考试，排球零基础跟练，看完这条，直接告别小白。
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自由人Kouki🏐1年前
只要思想不滑坡，办法总比困难多 #排球 #排球🏐 #小排球 #日本男排 #干货分享
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赣州跃健上门体育-饶教练1周前
一周逆袭！中考排球从5个到50个，科学训练真有用#中考体育#赣州上门体育 #排球
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义乌体育达标 体能训练 跳绳1年前
体育中考排球竟然可以这么练！ 掌握后满分太简单啦！ #体育中考排球#中考体育排球技巧和方法 #体考
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步泰锐郑式气排球4天前
气排球拦网别乱跳！ 看准击球瞬间再伸手，封亖路线就成功一半！ #气排球 #智慧气排 #气排文化
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排球界的蜘蛛侠5月前
#二传#排球
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诸韵颖排球俱乐部2周前
弹网球的补救与弥补 排球场上的每一次触球都应该变成得分的机会！ #排球 #排球教学 #排球视频 #弹网球
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崧高体育（官方团购）1周前
超详细防守教学，#排球#排球教学
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青蓝排球🏐8月前
排球正统在篮球 #排球技巧 #排球邪修
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
扣不过网为什么？ 站姿扣球分解教学，分析每一帧的细节#排球🏐 #扣球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #细节决定成败
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不姓高的老高11月前
排球站位，业余场里的副攻最麻烦的是不会撤，经常跟二传撞一起或者抢二传球挡二传路，不用拦网的时候撤到三四号位之间，这样推攻球过来也可以侧身观察球，不会挡到二传位置#排球练习方法 #排球 #排球训练技巧 #排球动作要领#排球基础教学
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烧酒馆里的麋鹿3周前
只怪地板太滑...... #腿伤患者康复训练 #气排球 #喂打球吗 #气排球的精彩瞬间
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球类收纳架家用室内学校足排球篮球架托多层摆放置物架儿童收纳筐#球类收纳架 #球类收纳架推荐 #收纳架 #收纳架推荐 #多层收纳架
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好丽友派3天前
地板太滑了#排球少年
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橙子百货3周前
球类收纳架家用室内学校足排球篮球架托多层摆放置物架儿童收纳筐#球类收纳架 #多层篮球收纳架
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