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您吃了吗（新手学做饭）11月前
新手挑战第五天学做饭给老婆吃 清炒花子菜 不足之处请大家指导指导#菜花的家常做法 #减脂
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倔强的南溪4年前
炒花菜为什么一定要浸泡和焯水？如何能让炒出的花菜嫩脆爽口、肉香浓郁、色泽诱人？来看看这道菜的详细做法和讲解。#美食 #抖音美食创作人
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洋弟的菜3年前
炒花菜时，切记不要焯水或直接下锅炒，教你一招，脆嫩入味又好吃 #炒花菜 #炒菜花 #抖音美食创作人 #美食教程
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红梅花开2周前
为什么花菜千万不要焯水？ #干锅花菜 #下饭菜 #家常菜 #美食 #美食分享
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小趴菜-爱做的菜3周前
你的花菜炒的好吃吗#美食教程 #下饭菜 #教你做美食 #美味下饭菜
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暴躁大叔5月前
干煸菜花的家常做法，菜花不焯水不过油，锅气十足特别好吃#家常菜做法分享#干煸菜花 #菜花 #干煸菜 #素菜
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陈三妹教做菜3月前
椒盐花菜的隐藏秘诀：先焯水再煎 / 烤，脆嫩不夹生 #抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #椒盐花菜 #蒜香椒盐
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涛哥卤肉凉菜1月前
西兰花怎么焯水才能又脆又绿 #西兰花 #凉拌西兰花 #凉拌菜培训 #餐饮培训 #抖音美食创作人
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么么厨房8月前
五花肉炒花菜，好吃到停不下来🤤#家常菜 #下饭菜 #花菜 #么么厨房 #孩子爱吃的家常菜推荐
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小黑万物.2月前
哪些食材要焯水？冷热水温别用错#焯水 #厨房小知识 #涨知识 #科普
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喊菜哥教做菜4年前
如果炒花菜第一步你就焯水或者油炸那就大错了，今天试试我这个做法特别脆嫩好吃入味！#花菜 #双11美食清单
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一颗大萌叔3年前
你知道吗？这些蔬菜吃之前得焯水！#生活小窍门 #做饭 #营养健康 #南方健康 @南方健康
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恰恰云南菜6月前
“水性扬花”名字听上去有点怪，但是味道很不错。今天#解锁海菜新吃法！“水性扬花”焯水凉拌，清爽又开胃～#茄子恰恰 #真的没有不好吃的云南菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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77海绵宝饱1年前
《菜花炒肉》 步骤： 家庭燃气火力一般都比较小，所以菜花一定焯一遍水； 水开焯水半分钟就可以捞出了； 另起锅热油，下入猪肉片和生姜翻炒去腥； 再加入葱段，翻炒断生，之后倒入焯好水的菜花； 调味只需要加一勺生抽、一勺鸡精、一勺盐； 翻炒均匀后，加上一勺水淀粉； 水淀粉中要加上一勺老抽，这便是使菜花色香味俱全的关键； 再大火翻炒几下就可以出锅了！ #菜花炒肉 #美食教程 #晚餐吃什么
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煎焦的荷包蛋🍳3月前
“花菜炒肉总出水？变成水煮菜？ 记住这‘3个不要’： ❌花菜不要直接下锅炒 ❌肉片不要炒过头 ❌酱油不要放太早#00后做饭#拒绝外卖 #抖音美食创作人 #花菜 #美食教程
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高姐生活家9月前
干锅菜花 在家做干锅菜花是油煸还是焯水，给大家分享一下少油版的干锅菜花。吃出饭馆味道。#干锅#干锅菜花
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小羲美食1月前
做#干锅花菜 到底是焯水还是过油 很多人都搞错了 今天分享一个更好吃的做法 花菜甘香脆爽 好吃还下饭#美食 #下饭菜 #家常菜 #美食推荐
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艳茸爱美食6月前
以后做干锅花菜，千万不要直接焯水。你就像我这样做，做出来的干锅花菜，干香入味，特别下饭，吃起来也是清脆又爽口#干锅花菜 #干锅菜花 #家常菜 #干锅酱
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菜菜不叠buff2月前
别焯水了！花菜这样做绝了，脆爽入味秒杀路边摊，三碗饭打底🍚 花菜这样炒，香到邻居来敲门🥢｜干锅花菜秘诀公开！ 在家复刻饭店招牌干锅花菜🔥 原来香浓入味的关键是这一步—— “先把花菜炒到微微发黄” 你一定不能省‼️ ✨我的温馨厨房日记： 最近爱上了在厨房慢慢做饭的幸福感 今天分享一道超下饭的干锅花菜 满屋飘香，连挑食的家人都抢着吃～ 🌶️做法其实超简单： 1⃣️ 花菜先下锅，少油中小火煸炒 一定要炒到表面微黄，边缘有点焦焦的 这样花菜才会吸饱汤汁，特别入味！ 2⃣️ 另起锅炒香五花肉 等到肉片焦黄出油时 加入姜蒜辣椒🌶️ 大火爆香瞬间香味扑鼻～ 3⃣️ 倒入准备好的花菜 这时候记住一个小秘诀： 先加盐！让花菜出一点水分 再大火快炒就不怕糊锅啦 4⃣️ 调味只用这些： 生抽+少许糖+半勺蚝油 一点点老抽调色 最后撒半勺味精提鲜 翻炒均匀就搞定！ 💡温馨小贴士： ✔️花菜不要焯水，直接炒更香 ✔️全程保持大火，锅气十足 ✔️五花肉煸焦一点更解腻 ✔️爱吃辣的可以多加干辣椒 简单四个步骤 一道锅气满满的干锅花菜就完成啦 配米饭真的绝了👏 你们也快试试看吧～ #干锅花菜 #家常菜 ##下饭菜 #快手菜 #零失败
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九月家的厨房4年前
炒花菜有人焯水，有人下锅直接炒，不好吃就对了，看饭店大厨怎么做 #跟着抖音学做菜 #美食教程 #干锅花菜
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李厨长3年前
花菜不焯水，像我这种炒又香又软超级好吃#家常菜 #下饭菜#花菜炒肉
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山东二姐（5年前
炒菜花到底要不要焯水，很多人做错了难怪不好吃，菜花鲜嫩有诀窍
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刘一手2月前
干锅花菜到底要不要焯水还能焦香入味？#今天吃什么 #晚上吃什么 #干锅花菜 #家常菜 #下饭菜
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菜阮阮5年前
炒花菜，很多人都是先焯水，或者直接炒，我是多了一步炒出来又脆又不生，你们可以试试！#美食分享官 @抖音小助手
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穗姐教做菜2周前
#家常菜 #美食教学
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叶子食记3年前
炒花菜时，到底要不要过油和焯水？学会这样做，脆爽下饭特美味 #花菜 #下饭菜 #跟着抖音学做菜
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华哥美食厨房9月前
干锅花菜 以后在家做干锅花菜，记住千万不要再焯水，也不要过油，只需这几步，做出来的花菜香辣脆嫩，特别好吃还下饭！#干锅花菜 #美食 #家常美食
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元气营养师璐璐5月前
焯水焯不对，身体要遭罪！ 正确焯水很关键，这样做，去毒素、锁营养、护肠胃！
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刘一手美食V6年前
炒花菜要不要先焯水？大厨分享正确做法，下酒又下饭看着都流口水#花菜 #家常菜
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阿香婆美食3天前
花菜海鲜汤这样煮起来，汤非常非常鲜，配上爽口的花菜，非常下饭的一道菜#温州美食 #家常菜 #抖音美食推荐官
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妇产科波哥8月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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小羲美食3周前
很多人都不知道 做#干锅花菜 是不用焯水的 那样做出来一点都不脆 今天分享一个简单又好吃的做法#下饭菜 #家常菜 #美食 #美食分享
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宁乡买菜找月姐6天前
肉炒花菜第二集 炒花菜到底要不要焯水？今天教你正确做法！ #炒花菜 #家常菜 明天继续更新第三集花菜炒肉
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儿科中医王蔚华5月前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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美食治愈小厨房3周前
春天长高黄金期，这道菜我每周必做三次！不爱吃蔬菜的娃都抢着吃 别再只给孩子喝骨头汤了！花菜的维生素C、木耳的铁、番茄的番茄红素，一盘搞定多种营养！👍 记住花菜焯水时加盐和油，颜色更翠绿，口感更脆嫩，孩子一看就有食欲！ 做法简单味道好，宝妈们快学起来！ #儿童营养餐 #补钙食谱 #快手菜 #家常菜 #美食教程
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姑嫂做菜5天前
大家注意看，花菜要炒的好吃，是焯水还是过油呢？你做对了吗？像我这样做的花菜，既入味又好吃！#美食教程 #椒盐花菜#美食分享
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小钰钰1周前
炒花菜到底要不要焯水 不用过油的干煸花菜 家常版#干煸花菜 #美食 #家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作者
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儿科中医王蔚华4月前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜焯水
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白小白生活记9月前
蔬菜焯水也是有讲究的，看完就不会再出错啦#蔬菜#厨房#美食
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慧厨娘美食坊2天前
以后再做干锅花菜，记住千万不 要焯水也不要过油，你就像我这么做，做出来的花菜脆爽好吃又下饭#干锅花菜 #下饭菜#家常菜#美食教程
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荷芳厨房1月前
在家做蒜蓉西兰花，掌握焯水技巧，颜色翠绿口感脆爽 #蒜蓉西兰花 #西兰花做法 #家常菜教程 #年夜饭素菜 #抖音每次推荐官@DOU+小助手
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阿三食记5年前
花菜要不要焯水，很多人都做错了，看饭店大厨是如何做的，太香了
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我的下饭厨房2月前
一周吃三次都不腻的凉拌石花菜，脆嫩爽口开胃特别下饭！#凉拌石花菜 #凉拌菜 #在家做美食 @DOU+小助手 #家常菜 #家常菜教程
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简小厨2天前
做菜花，别再焯水了！ 试试我这个“先烘后炒”的做法，干烘到焦黄，再下油爆炒，比肉还香！🔥 #抖音创作者激励计划 #素炒菜花 #下饭菜 #家常菜 #菜花的家常做法
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湫帅的菜（家常美食）2月前
做干锅花菜千万不要焯水，像我这样做不仅简单，而且味道比饭店的还好吃#干锅花菜 #家常美食 #家常菜
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菲菲的饭4月前
下饭神菜#美食 #家常菜 #干锅菜花 #抖音美食创作人 #美食制作
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糖豆美食记4年前
炒花菜应该先焯水还是直接炒呢？大厨教你一招，炒出的花菜脆嫩又入味，超级下饭#美食教程 #家常菜 #在家做美食
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香姐小厨房8月前
#凉拌冻儿菜 #凉拌菜 清爽解腻的一道凉菜，专制夏天不爱吃饭，来自大海的馈赠，自己熬的冻儿，没有科技与狠活，尽管放心吃！#地方特色美食 #毛菜 #海石花
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左图右书屋1月前
蔬菜下锅前到底要不要焯水。今天盘点的这9种常见菜千万别偷懒，掌握正确的焯水时间和方法，不仅口感更好，也能让全家人吃得更踏实。 觉得内容对您有帮助，请长按点赞并收藏起来，顺手转发给家里负责做饭的人看一看。您平时做这几种菜都会焯水吗。欢迎在评论区留言交流您的做菜经验。别忘了点个关注，以后找我不迷路。 日常三餐怎么搭配更合理，怎样吃才更符合科学规律。想要系统了解食材的特性和饮食搭配，欢迎点击左下角商品橱窗，去看看这本抗炎食物科普书。里面有非常详细的日常饮食指导，教咱们普通人如何在每一顿饭里吃对食物，吃出好的生活状态。 #厨房常识 #烹饪技巧 #健康饮食 #家常菜做法 #做饭经验分享 @DOU+小助手
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涛哥卤肉凉菜6天前
一个视频教会你 西兰花怎么焯水颜色更绿#技术配方教学#每日美食分享#抖音美食教程分享#适合摆摊的低成本小吃推荐#抖音美食推荐官
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上海佳禾红姐～4天前
西兰花，用盐，和面粉，泡二十分钟，去花苞祛除里面的，虫卵、灰尘、水烧开，开水里加增加低味，滴几滴食用油提高菜的鲜亮度，西兰花根据个人口感决定焯水的时间，喜欢脆的西兰花变色出锅过凉水，喜欢软一点口感的就多在开水里煮一会、拍点蒜末，锅烧热加点油，热锅冷油，爆香蒜香味，炒好水的西兰花下锅煸炒三分钟出锅，西兰花营养价值高营养丰富，清炒，白灼都好吃，清脆可口，但是一次或者一天不适合多吃，营养天天都需要
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小灰灰医生7月前
这5种蔬菜记得要焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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阿狸追鱼1周前
春天一定要吃的家常菜#美食 #美食教程 #家常菜
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桐柏山里红4天前
#春天的野菜美食 #创作者中心 #创作灵感花儿菜虽然好吃，但也是个麻烦菜，经过了很多工序，从大山上摘回来，挑杂质，焯水，浸泡，换水几次，用腊肉，葱花，大蒜，辣椒，炒才好吃，你的家乡有没有？#我的乡村生活 #大自然的馈赠 #白花菜
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番薯哥9月前
护理毕业生0毛一顿 主包炒西兰花的时候忘记焯水啦 导致炒了很久 宝子们炒的时候要焯水哦 这样炒的比较快一点#大学生 #随拍 #炒西兰花 #好好吃饭 #护理
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晏秋秋6月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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吉吉动物园2月前
这些蔬菜记得一定要焯水吃！#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #科普 #每日分享
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宁乡买菜找月姐3天前
乡里家常菜第三集花菜炒肉 #乡里家常菜 #农家烟火气#花菜炒肉 #家常菜 #宁乡土话
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热比妈咪5天前
#西兰花#美食#美食教程#girwek
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一滨健康知识分享2周前
不焯水等于吃毒？医生提醒：4种菜再懒也要焯水，一定要注意
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夫妻小厨2天前
#家常菜 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #秀出我的菜 #动手自己做美食 谁懂啊！这干锅花菜香到舔盘🤓
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老郭爱美食（干锅菜版）3天前
干锅花菜#家常菜 #美食制作分享 #下饭菜 #做菜教程
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小黑做菜6天前
挑战25秒炒一道菜，《脆炒莲花白》的做法 今天挑战一道快手菜——25秒《脆炒莲花白》，清脆爽口不出水！ 这炒蔬菜啊一定要用水焯一下， 焯水一定要放盐和几滴油。 盐能让蔬菜更脆爽，油能让色泽更鲜亮。 一能去掉蔬菜的叶绿素，还能防止大火炒的时候出水变焦。 #美食教程 #卷心菜 #莲花白 #简单家常菜每日美食分享 #减肥餐食谱
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十月姐1周前
春天一定要吃的家常菜#下饭菜#美食制作分享 #美食教程 #舌尖上的家乡美食
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艳姐美食记1周前
#每日美食 #下饭菜 #家常菜 #美食爱好者 #家常小炒菜做法
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