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薛姐健康养生拍打操8月前
每天甩甩手甩出健康#强身健体增强免疫力
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辨证练功3月前
弓步甩手，开肩，开腋，开乳腺 #健康 #养生#记录真实生活
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歪星人2月前
跟着老师养生锻炼。跟练：春绵灸#居家锻炼 #养生
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乳腺外科范惠文医生3天前
姐妹们，术后手臂水肿千万别忍着！这4个动作照着做，水肿退退退！#乳腺健康 #乳腺ai #淋巴水肿患者日常锻炼 #淋巴水肿 #乳腺癌手术
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林子爱运动10月前
乳腺疏通操，女性必做#古法健身 #古法健身操 #乳腺 #关爱女性健康 #乳腺健康
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张老师古法运动2月前
10分钟乳腺操跟练，你的“散结”小助手已上线！ · 每天10分钟，乳腺更轻松！#乳腺健康 #跟练 · 一套值得收藏的乳腺操，10分钟全身舒畅 #疏肝解郁的动作 #创作者中心 #创作灵感
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辨证练功3月前
开门逐寇通乳腺 先甩手开腋下门 再转肩通揉乳腺 肩膀一边十次，左右为一组。 根据自己的体能，做一到三组。 转肩，30圈一组，也是循序渐进的加量。 #乳腺 #乳腺健康 #乳腺结节 #乳腺增生 #养生
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莉莉呀7月前
姐妹们练起来乳腺操，爱生气 生闷气 喜欢憋气。练起来利用30分钟的时间锻炼出自己的健康，#战胜病魔#传递正能量#蜕变过程 #原创作品#创作灵感
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辨证练功2天前
弓步甩手跟练版，开肩开腋，疏肝理气。 #辨证练功 #练功 #养生 #弓步甩手 #疏肝理气
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張元琪（重生）5月前
抗癌第1737天｜防水肿运动分享。#抗癌日记 #乳腺癌 #古法健身 #每天锻炼增强免疫力
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辨证练功3月前
#乳腺结节#乳腺增生 #肝郁气滞 #记录真实生活 乳腺问题4a以下，弓步甩手，开心开肺，疏肝理气，给郁气以出路。
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胖闪养生记2月前
当你这🪢那🪢的时候，与其焦虑，不如动起来，每个动作50次，练完身心轻松🔥#每日分享 #乳腺健康 #乳腺结节 #当我开始真正爱自己 #每日训练
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小梅子古法健身3月前
#居家锻炼 #全民健身运动 #乳腺操健身操 #在家也要运动
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蒋蒋讲养生1月前
从50次开始，循序渐进。弓步甩手从一组开始，疏肝理气！以舒适不累为度，身心放松，就是对自己最好的滋养！#子宫肌瘤 #卵巢早衰#甲状腺结节 #乳腺结节 #乳腺健康 #养生
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薛姐健康养生拍打操1月前
#每天甩甩手健康自然来，坚持锻炼给自己一个好的身体。
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薛姐健康养生拍打操7月前
#每天甩上几分钟，浑身上下都轻松
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妙月控糖运动2天前
12条经络甩手操 锻炼我们肩颈背腰部和乳腺，甩通全身轻松，简单好跟练。#甩手操加速血液循环 #控糖操 #中老年健康操 #养生操
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吉祥如意2月前
《十二条经洛甩手操》每天甩手十分钟，什么毛病都没有，甩通全身一堵通，全身更轻松。 每天甩甩手，健康跟着走，甩通全身经络，全身更轻松，适合男女老少锻炼的甩手操
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辨证练功1月前
转手腕，二郎担山，弓步甩手。 打通疏肝能量链。疏通心肝的能量通道。 #甲状腺 #乳腺 #副乳 #养生 #真实生活分享计划
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王姐爱运动2周前
每天常甩手，健康快乐伴你#居家锻炼#生命在于运动
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赵建铭9月前
#百日智练#疏肝理气#疏通肝经#健身小知识
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张老师古法运动6月前
经常生闷气的姐妹试试这六个动作，疏肝解郁，疏通结节。#女性健康操 #养生操 #一个动作瘦全身 #健身 #变美变瘦变漂亮
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释然之后2月前
根据自己的体能，循序渐进的，刚开始可以少做一点#分享生活小技巧 #锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼
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薛姐健康养生拍打操3周前
#每天甩甩手毛病绕道走，甩出健康，甩出美丽，甩出好身体，增强免疫力提高抵抗力，坚持锻炼给自己一个好的身体
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DiYaBitLar aygi1月前
每天十分钟，全身气血通！这套“甩手锻炼操”建议收藏。#中医养生 #易筋经 #甩手操 #居家锻炼 #经络疏通 #传统文化 @DOU+小助手 @抖音小助手
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付姐爱运动4天前
每天甩手十分钟，甩通全身经络一身轻 #居家锻炼 #运动
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甲乳科医生杨银成9月前
爱生气？疏肝解郁操，爱长结节常练#乳腺结节 #杨银成
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英子的自愈日记2月前
二郎单山这个动作火了，今天正式打卡，从30次开始，循序渐进！疏肝理气，尤其对子宫，卵巢，乳腺特别好，对症下药，！每天就这一个动作，咱们一起开始吧！ #子宫肌瘤#卵巢早衰#甲状腺结节 #乳腺健康科普 #养生
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陪你自律的林姐3周前
#健身 #运动 #居家锻炼
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辨证练功3月前
从30次开始，循序渐进。弓步甩手从一组开始。疏肝理气。 （数量，力量，幅度）以自己的体能为基础，以舒适为度，从少量开始，循序渐进。 #子宫肌瘤 #卵巢早衰 #甲状腺结节 #乳腺健康 #养生
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糖友餐后运动操一小慧4天前
控糖甩手操#甩通十二条经络#每天坚持
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范旭深3周前
#春季养生#2个动作1个呼吸法#千金方里的智慧
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薛姐健康养生拍打操6月前
#每天甩甩手毛病绕着走，甩出健康，甩出美丽，甩出好身强，增强我们的免疫力，祝友友们健康快乐常相伴。
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陪你自律的林姐3月前
#居家锻炼 #健身
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西桑97871周前
#师说用心体会甩手通中脉#清凉功课你受益了吗？
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張元琪（重生）1周前
淋巴清扫术后康复操：中期康复操（跟练版）#乳腺癌术后康复 #康复期运动 #术后恢复训练 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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中投圆方一代金刚6月前
每天2-3分钟甩手功！排邪气、通气血，超简单 #甩手操 #健康养生
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观自归元3月前
二郎担山➕弓步甩手#子宫肌瘤 #卵巢早衰 #甲状腺结节#乳腺结节 #肝
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太乙游龙拳李丹11月前
弓步甩手，一个动作每天锻炼三分钟，精神满满，一天都轻松！#居家锻炼 #道家养生 #八段锦 #太极 #小动作大作用
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《赵姐》养生运动5月前
#健身运动百岁老人 甩手操 甩通前胸后背经络，浑身上下都轻松
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素心健身1年前
甩手操 每天十分钟，气血通畅，体质好。每天坚持锻炼，通肩颈，松弛全身肌肉，加快全身气血循环#甩手操 #节后甩肉大作战 #素心健身操
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古法经络徐老师2月前
#甩手操#健康养生#快速燃脂 瘦全身#运动健身
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六妹健身养生操1月前
经络甩手操#创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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袁宝健身操4天前
天边的冷月甩手操，甩掉淤堵，甩出健康 #热门舞蹈 #上热门话题🔥🔥🔥 #天边的冷月 #甩手操 #肩颈操 @生活服务热点中心 @抖音热点 @DOU+小助手
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辨证练功3周前
三步开心#辨证练功 #练功 #养生 #健康
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运动养生晓师姐3月前
二郎担山，弓步甩手。疏肝理气。 #子宫肌瘤 #卵巢早衰 #甲状腺结节 #乳腺健康 #养生
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中老年健康养生操3天前
#改善身体亚健康 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 @抖音作者助手 @抖音创作者中心
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百合中式养生9月前
关爱乳腺健康，结节早筛早安心，心态好，别生气。每天十分钟，跟练起来。#养生操 #居家锻炼
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鬼脚健身1年前
这样甩手太棒了！我就练了十天，周身上下全打通
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萍萍养生健身操8月前
每天坚持甩甩手，健康快乐伴你走#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 @抖音创作者中心 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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萍萍养生健身操8月前
每天早起甩甩手甩通前胸和后背好轻松#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 @抖音创作者中心 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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宁姐送健康1周前
#甩手操加速血液循环 #养生操 #健康减脂 #瘦身操 #三高
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胖闪养生记1月前
#真实生活分享计划 有乳腺小🪢的集美们，真心建议你们多这样练练！新年接好运，身心都安康！🔥🔥#乳腺健康 #关爱女性健康 #乳腺结节 #运动女孩
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英子爱运动10月前
#甩手操#每天坚持甩手十分钟#甩通经络一身轻
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雪林健身操1周前
#健身操 #居家锻炼
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六妹健身养生操4天前
百岁老人的甩手操#创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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柒月爱自律2月前
#大家一起来运动 #健身广场舞 #运动 #居家健身有新招
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萍萍养生健身操1月前
#养生操每天做 #创作者中心 #创作灵感 @全民任务小助手 @抖音小助手
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养生运动唐老师9月前
弓步甩手-锻炼肩腿一个动作锻炼肩背腰腿，中老年人养生锻炼动作每天三分钟，全身舒服又轻松#中老年养生锻炼动作 #小动作大作用#八段锦#适合所有人的健身动作
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延祥古法运动2周前
每天三分钟，身心通畅#居家锻炼 #古法锻炼 #小动作大作用
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