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人民日报1年前
春天小孩睡得好，才能长得高！中医教你给孩子按脚，助眠安神，增高助长。@河南民生频道大参考
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E姐保养经3周前
春天养肝，3分钟好睡一整年！ 这是不是陷入“春困”怪圈的你？ 晚上入睡难，容易醒，白天昏昏沉沉， 情绪也更容易emo 跟着E姐每天三分钟，坚持下面的简单保养 相信能帮你轻松度过春困，睡得好，心情好！ #春困 #疲劳 #春季养生 #养肝 #护肝
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170宸妈极简养生1月前
立春后失眠，真是要“走大运”了吗？从养生视角聊一聊#立春 #立春失眠 #失眠 #立春养生 #立春养肝
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中医跟诊日记1月前
开春养生第②期｜《黄帝内经》：春属木，入于肝。 肝好，不烦躁、睡得香、气色亮！ 不熬夜、多舒展、吃青色，简单养好肝～ #开春养生 #黄帝内经 #春季养肝 #中医养生 #养肝
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时珍开讲啦2周前
春天可以多喝这碗汤，一身清爽，睡得还香。#养生 #养生知识 #健康饮食 #春季养生 #食疗小妙招
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道友汇睡眠疗愈4月前
春天的季节更应该注重怎么睡好觉，睡得香 #三三居士#道家养生#情绪释放#失眠#睡眠疗愈
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凡程老师古法助眠操-晚课1月前
春天做好这些睡的香 春天养生#睡眠不好 #睡不着 #睡眠操 #穴位按摩 #中医养生
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燕子老师讲脏腑2周前
为何有些人一入春腰背就酸痛不适 🌿 春天总睡不好？ 多梦易醒、白天昏沉，都是身体在提醒你。 温和脏腑养护，由内温煦、本源调理， 帮你卸下紧绷与疲惫，安稳入睡。 睡得踏实，气色自然好， 春天睡好觉，比什么保养都重要✨ #吉满扶元堂·壮颜堂 #春季养生 #珠江新城汇美大厦2楼
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中医王芳医生1周前
春天到了，晚上孩子睡不踏实？怎么办？ #中医 #孩子睡不着 #孩子睡不着觉 #育儿
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睡前故事🌙3周前
为啥春天一到，孩子睡得特别香？ #绘本故事 #睡前故事 #儿童故事
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30秒育儿1月前
春季想冲刺3-4厘米 一定要让孩子睡足睡好睡早，这就是春季育儿的法宝。#春季追高 #儿童长高 #快速长高睡眠关键 #敏宝春季长高
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林子2周前
春天睡不好？不是虚，是阳气跑错了 惊蛰一到，春气升发，人容易夜里多梦、睡不沉，早上不清爽。《黄帝内经·阴阳应象大论》说：阴静阳躁。春天阳气偏旺，心神难静，睡眠自然不踏实。别乱补，下午喝一杯就很舒服。记住别睡前喝，避免夜里跑厕所影响睡觉，就下午三四点喝最好。用温水泡酸枣仁和桂圆，各放一点点就够，泡个三五分钟，一润一温，喝着暖暖的，睡前整个人慢慢放松。夜里睡得安稳，早上清爽舒服。记住：春眠要静，喝对时间，比喝对东西更重要。#黄帝内经 #中医养生#惊蛰
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喜马拉雅大师课1周前
春天晚睡早起，夏天也是？区别在这😮 《黄帝内经》说：春天晚睡早起，夏天也是。 一样吗？不一样！ 夏天要睡得更晚，起得更早—— 因为白天更长，夜晚更短，要顺应天时。 但记住：再晚也得在晚上11点前睡。 还有，按当地时间，别死磕北京时间。 新疆晚上十点日落，跟北京能一样吗？ 你睡对了吗？ #张其成 #黄帝内经 #养生 #睡眠
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身心自在肖然4月前
跟着季节调睡眠春生夏长秋收冬藏 #认知 #肖然 #情感共鸣 #睡眠 #国学智慧
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疏影私定颐心舍4天前
春天睡不好、多梦易醒？一个小动作，放松舒压#健康 #健康科普 #春季养生 #睡眠放松 #日常养生小技巧
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岛盐杨毅坤1月前
立春睡好觉，好运自然来 今年的立春是 2 月 4 日的凌晨 4 点01 分，也就是说只要 前一天不要通宵，睡好觉就自然新一年好运来啦。#抖音年味vlog大赏 #转运 #立春
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凡程老师古法睡眠操1月前
春天养生，春天和睡眠有什么关系？#睡眠不好 #睡不着 #中医养生 #睡眠操 #中式锻炼
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睡眠专家褚田明1周前
#失眠 #助眠 #春天养生 #如有不适请及时线下就医
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家居A计划1周前
春分节气，顺时康养 #春分 #康养 #黄帝内经 #阿泽聊康养
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郭力华🍎（传承中医文化）1周前
#☀春季助长黄金期🚀孩子如何跃龙门🌺春天是孩子猛长的季节！🙌睡得好 动得巧 吃得对🌈抓住生长黄金期👑让孩子悄悄长高
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清桐不青铜1周前
春天晚上睡不好？答案找到了 白天犯困，晚上清醒？ 不是压力大，是身体还在过冬天。 试试： 🌙 少刷手机 🧘 睡前放松 ☀️ 白天多动 👇 你睡得好吗？ #春季养生 #失眠 #睡眠 #东莞长安#健康
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张博士分享1周前
春困不是懒！这样做，白天不疲劳、晚上睡得香 #春困#改善睡眠 #中老年养生
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睡眠研究所-慕思文文2周前
今天3月12日植树节，春天正是孩子猛长高的黄金期！👆 春天长得快，全靠深度睡眠来助力。 生长激素晚上分泌最旺，睡不好，再补钙也白费。🤏 很多孩子翻来覆去、睡得不踏实， 其实是床垫支撑不够、护脊不到位。 慕思儿童床垫，精准护脊、舒适好睡， 帮孩子抓住春季长高黄金期。 家里有孩子的， 评论区留下年龄+身高， 我来帮你搭配专属护脊睡眠方案。 #春季长高#深度睡眠#生长激素#慕思护脊床垫
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身心自在肖然11月前
春夏秋冬，睡觉时间也有讲究 #认知 #睡眠 #生活习惯 #知识分享
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阿丹营养师3周前
春天到了，是不是总觉得身体有点‘上火’，晚上睡不香。明明睡得不少，白天还是容易累？其实春天是肝脏最忙的时候，如果这时候不给它“加加油”，它累了，我们一整年的状态都可能受影响。#春季养肝#肝脏健康#睡眠#养生
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中医脑病方继良主任1月前
到了立春节气，该如何调理睡眠呢？ #立春 #睡眠质量 #失眠 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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肖然.然身心1周前
四季睡觉睡不对看看老祖宗的睡眠法 #肖然 #认知 #睡眠 #季节 #国学智慧
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新手小白（互关秒回）1周前
春天为什么老犯困？#每天跟着我一起学习 #春困#科普#冷知识#春天来了
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鱼鳞皮肤杨主任3周前
如果你春天总是睡不醒、脸色差，这条视频是来救你的 #春困 #春天你好 #春季养肝 #干货分享
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奥涵爱养生6天前
春天失眠易胖？睡前1穴，睡得香瘦得快 失眠多梦、半夜醒、肝火旺盛，按一穴，安神助眠，睡好就瘦 #中医养生#穴位养生 #疏肝解郁 #安神助眠 #养生就是养健康
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轻养日常19131周前
春天按涌泉｜引火下行，睡得香不上火#春天养生 #涌泉穴#引火下行#轻养日常 #引火下行
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美丽湖州1年前
春天睡眠不好是正常现象（ 编辑：小文）
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金竹林松哥2周前
#一般人不告诉他 #睡眠是头等大事#健康好习惯
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南昌晚报2周前
3月2日 浙江平湖，春天睡得好，才能长得高！ 每天坚持睡前揉一揉涌泉穴，让小朋友好好睡觉，增高助长。（来源 乐享平湖）
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健康养老梅子2周前
有些老人一到春天 就容易睡不好。 其实很多时候 和生活习惯、作息节奏有关。 晚饭清淡一点， 白天适当活动， 也有助于改善睡眠。 #居家养老 #老人护理 #养老知识 #春季养生
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陈妙华4天前
春困+失眠？5个细节，帮你睡个“春分好觉” #春季护肝 #养生知识 #顺时而养 #肝气舒畅
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日常养生日记6天前
春季养生正当时第六弹 #养生 #春季养生正当时
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呵贝肤节气草本浴官方号3周前
春生夏长，春天正是孩子猛长期🌿 过年作息乱、吃得多，脾胃和睡眠最容易受影响。 给宝宝坚持泡节气草本浴， 把身体调顺，恢复精气神。 睡得踏实、胃口好、爱运动， 抓住春天黄金期，助力宝宝稳稳长高长壮💪 #呵贝肤节气草本浴 #春季调养#育儿知识分享 #宝妈育儿 #母婴知识
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齐柒（疏肝散结中）3月前
你的睡眠，也该有四季模式#早睡早起 #别熬夜了 #睡眠质量 #黄帝内经 #养生
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理疗阿伟4天前
春天睡不好，可能是肝在“闹情绪” #养生 #养肝 #睡眠不好
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睡眠研究所-慕思文文1周前
春天长高的秘密，春天正是孩子黄金长高季，睡眠好、睡得香，身高蹭蹭长，来慕思好睡眠养出高智商，休息到位，学习效率、专注力直接翻倍。#好睡眠 #321世界睡眠日
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白水养心（走出失眠版）3周前
春天养好肝，头发猛长，心情好，睡得香。 #养生 #春暖花开奔你而来 #惊蛰 #睡眠 #失眠
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小儿推拿专家许丽教授11月前
春季助长五好，第一好：睡得好 #春季长高 #家长必看 #健康科普 #长高
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聪明的海风3周前
一到春天就睡不着 #中医 #睡眠
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乐享平湖3周前
春天睡得好，才能长得高！ 每天坚持睡前揉一揉涌泉穴，让小朋友好好睡觉，增高助长#身高 #春季助长 #小儿推拿
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红松何嘉10月前
春困=睡得好？3大睡眠误区揭秘 🌿春天最怕失眠伤身？这3个老祖宗流传的小妙招，帮你睡个好觉~记得发给身边睡眠不好的亲友看看，评论区也欢迎分享您的助眠妙招👍🏻 #红松何嘉 #中老年健康 #退休生活 #春季养生 #失眠
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阿泽聊康养1周前
春分节气，顺时康养 #春分 #养生 #黄帝内经 #阿泽聊康养
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同和堂黄老师（求关注）6天前
春季睡不好？安神助眠小习惯帮你稳睡眠# 春季睡眠 #人卧血归肝 #安神助眠 #调理失眠 #养生睡眠
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李乐涛身高管理咨询4天前
春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月#春季长高 #孩子身高 #怎么长高 #孩子不睡觉 #孩子睡眠
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杜老师聊养生1周前
#养生知识 #春天你好 #文化传承 春季睡觉有方法
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我是6.8佳人《项》1周前
#春天养生 #助眠食物 #睡眠不好怎么办 #春季养生小妙招
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老刘阅读3天前
春困背后竟藏着这些秘密？别再忽视！ #中医养生 #春困 #健康科普
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素言心事6天前
早安电台｜ 今天是3月21日，星期六，今日世界睡眠日，早安。 好好睡觉，是治愈生活的良药。愿你今夜好眠，明日轻盈；在这个春天里，睡得安稳，醒得从容。#花草 #春色满园 #学摄影
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好运芳姐食养记1周前
#春天睡不好？吃对这几样，夜夜好梦到天亮！#春困#好睡眠#食疗助眠
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育高说长高4天前
三招赶走春困，让孩子睡得香长得高 #身高管理 #长高方法 #长高小知识 #春季长高 #儿童睡眠
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中国健康教育5天前
春季没精神，多睡能缓解吗?#中国健康教育中心
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婴知岛吴江万宝店长3天前
天啊！睡眠对宝宝身高的影响排第一！ #江苏婴知岛第3届春季育儿盛典 #江苏婴知岛 #睡眠的重要性 #春季长高 #宝妈必看
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紫芝堂鲜炖食疗4天前
[爱心]有没有人跟我一样， 一到春天就睡不醒、起不来、浑身累？ 晚上睡得早，白天还是困， 明明躺了八小时，起来依然昏昏沉沉、脑袋发蒙、四肢沉重。 其实这不是你不够自律， 而是春困+湿气重找上门了 春天想要精神好， 别只靠硬熬，祛湿才是关键。 少吃甜腻、少碰生冷，多运动排汗， 再搭配祛湿茶、护肝茶 把体内湿气排干净， 人自然清爽、精神、不犯困。 #春季养生茶
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内江市第一人民医院3天前
春季养肝黄金期，做好这几点，心情好、睡得香 #春季养生 #健康养生 #热点小助手 #春天
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阿燕1周前
春季养肝，睡眠好，小小妙招真神奇#春季养生小知识 #养肝小知识 #美业人的日常 #阿燕
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清 竹1周前
春天夜里睡得特别香，不知不觉天都已经亮了， 醒来听到窗外到处是鸟儿欢快的鸣叫声。 想起昨夜隐隐约约听到的风雨声， 不知道那些盛开的花儿被风雨打落了多少。 #春晓#孟浩然#唐诗#古诗词欣赏#国风
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苏北美的团购推荐官1月前
春天睡眠质量是关键 #美的全屋智能 #一声小美生活更美 #美美过新年流光焕新颜 #美美过新年 #美的空气净化器 @抖音小助手
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张向东营养师1周前
#春日 #早睡早起 #好睡眠 #开启美好吉祥年
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