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阿峰要加油3周前
试试一天只喝牛奶吃鸡蛋，看看体重变化#体重管理 #粉丝投稿
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亦舒堂巴马保健品专卖店5天前
爸妈年纪大了，光吃牛奶鸡蛋来补营养是不行的#爸妈年纪大了 #春季
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你的徐炜医生6天前
早餐稍微换一换，身体会感谢你哦#健康科普 #早餐 #养生 #蛋白质 #抖出健康知识宝藏
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哈尔滨儿科博士于立君3月前
早餐一杯牛奶，一个鸡蛋营养够吗？ #早餐 #营养搭配 #儿科医生 #育儿 #抖出健康知识宝藏
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森海轻食餐2天前
减脂饮食搭配 ，牛奶、鸡蛋、红薯、番茄、坚果，所有营养全齐了，方便简单还好吃#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #会吃才会瘦
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鱼博士爱游泳3天前
健康科普知识|第八期:补蛋白质最好的就是鸡蛋和牛奶#偏口鱼博士 #切片#鸡蛋 #牛奶 #科普
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复旦儿科赵诸慧医生3月前
每天吃鸡蛋牛奶，为什么还是长不高？ #向阳花开健康科普 #生长发育 #身高管理 #儿童饮食 #复旦儿科赵诸慧
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会吃饭的鲁先生1周前
最顶级的补品，居然是鸡蛋牛奶！ 别再花几千块买保健品了，最顶级的补品，就是你天天吃的鸡蛋和牛奶！营养师鲁先生帮你拆解补营养的核心误区，教你最省钱、最靠谱的补营养方法，看完再也不被忽悠。#饮食 #营养 #补品 #鲁先生的视频日记 #保健品
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山西儿科阴怀清3周前
孩子发育蛋白质一定要补充够！鸡蛋牛奶瘦肉不能缺。很多时候别觉得孩子没长，营养给孩子补够了吗？#儿童发育 #长个子 #蛋白质 #鸡蛋牛奶 #抖出健康知识宝藏
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秀秀🌻爱生活3天前
 均衡饮食：保证优质蛋白（奶、蛋、肉）、钙、维生素D等营养素摄入，避免高糖、高油零食影响食欲和营养吸收。 最后是均衡饮食！别让孩子总吃零食喝饮料，多给他们补优质蛋白、钙和维生素D，牛奶、鸡蛋、鱼虾、绿叶菜都安排上，营养跟上了，个子才能窜得快。
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罗奇松(4月4-6线下课)2周前
早上吃鸡蛋🥚喝牛奶🥛多少人是消化不了的❗️ #鸡蛋 #喝牛奶 #罗奇松 #罗奇松小儿推拿 #终興堂
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严料坊营养说10月前
补充蛋白质只能想到牛奶鸡蛋，那你的损失可就大了！#优质蛋白食物推荐 #健康饮食 #蛋白质对人体的重要性 #严料坊
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丫丫爸爸5天前
⚠️90%家长营养品白买了！3岁吃对=省10万 钙片DHA堆成山？不如记住这个数：每天2鸡蛋+1杯奶！#儿童营养 #孩子早餐搭配 #青少年营养 #宝爸带娃 #儿童饮食
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星姐健康咨询4天前
健康信息那么多，到底应该听谁的？ #营养师 #健康科普 #女性健康
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彦叔食养日记3天前
补营养别只盯鸡蛋牛奶，这 8 样食物更全面 补营养别只盯鸡蛋牛奶，这 8 样食物更全面#健康饮食 #营养 #涨知识 #食养
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听雯雯聊养生1周前
请你记住，早餐换一换，你的身体会来感谢你的 #营养 #早餐 #牛奶 #鸡蛋 #牛肉
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惠宝2天前
150—120我做到了 努力了三个月，给你们建议，早餐一定要吃，牛奶🥛鸡蛋🥚掉的多，不要吃水煮菜，没有营养，中午多吃肉🥩吃菜，馒头米饭🍚包子都可以，不吃甜食，不喝饮料，晚上不吃水果，水果放在白天吃，过了晚上七点不进食，一起加油吧💪遇见最美的自己💪#减肥前后的我 #瘦下去做最美的自己 #逆袭成功
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力矩Lever8月前
喜欢汉堡、牛奶和鸡蛋？🍔🥛🥚 换个方式享用，同样美味，更加安心。#植物性饮食 #健康饮食
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马贵妇归来 真雌马酚推荐官1周前
别在乱喝牛奶吃鸡蛋了，你的肠道也许根本不欢迎它们！ #氨基酸蛋白粉 #植物氨基酸 #牛奶所有人都能喝吗 #乳糖不耐受喝什么牛奶 #乳糖不耐受的症状和表现
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张老师营养生活7月前
靠鸡蛋和牛奶补充维D，你觉得够吗？ #营养健康 #营养素 #营养补剂知识 #健康饮食
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中医杨宇峰1周前
#减肥 #减肥餐 #减肥期间
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半两生活3周前
被骗几十年！全脂奶和全鸡蛋才瘦 今天我们来了解下有关全脂奶和鸡蛋的谬误，全脂奶和全蛋未必有你想的胖人 #健康 #减肥 #减脂 #养生 #早餐
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万事不求人1周前
鸡蛋有什么营养 #鸡蛋 #万事不求人 #健康
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嵇玉华3天前
补充牛奶的常见误区#儿童生长发育科普 #科学补钙 #喝牛奶的正确方式
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疆域好礼3天前
每天一杯奶🥛，健康好生活#新疆牛奶 #牛奶推荐 #牛奶小知识#膳食营养知识科普
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张老师聊营养4天前
八大高蛋白食物一定要多吃#营养 #饮食 #食物
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保健专家沈雁英2天前
#蛋白质 #营养 #养生 #健康科普
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医姐管主任3周前
青春期想长高，早餐你就这样吃 #抖出健康知识宝藏 #长高 #长高早餐 #长高饮食 #长高方法
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乐乐超爱喝3天前
与其天天牛奶配鸡蛋不如好好坚持两粒鱼油，这一大罐400粒全家家都够吃 ，你看看才多少。颗颗饱满晶莹剔透，有需要的赶紧囤。#吃鱼油的好处 #深海鱼油 #鱼油推荐 #营养健康 #强烈推荐
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民生济宁1周前
早上吃的健康一点， 养成吃玉米鸡蛋喝一杯纯牛奶的习惯，自律的一天又开始喽～#黄金玉米段 #玉米 #自律的一天从清晨开始 #营养早餐 #早上吃什么对身体有好处
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偏口鱼博士（直播回放)3周前
普通人接触到的最好的三种蛋白质！ #偏口鱼博士 #蛋白质 #优质蛋白 #肉蛋奶 #鸡蛋 @偏口鱼博士
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万易爱食养2周前
早餐这么吃，营养又健康 #健康 #健康科普 #养生 #营养早餐 #干货分享
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小晓小（养成系）4天前
Vlog｜06年女大学生周末回家高能量的一天Vlog#vlog日常 #女大学生 #06 #挑战
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柚柚妈聊育儿2天前
春天长高的黄金期，可以多做做这些事❗❗ 1⃣. 每天早餐吃 1 个鸡蛋 2⃣. 每天喝 300-500毫升牛奶 3⃣. 每天喝 1500-2000毫升水 4⃣. 每天午餐和晚餐都搭配一份蔬菜沙拉 5⃣. 每天午餐或晚餐吃 100-150 克的瘦肉 6⃣. 每天喝一杯豆浆 7⃣. 每天吃 1-2 个富含维生素 C 的水果 8⃣. 每天早上起床后，进行全身拉伸 9⃣. 每天下午或晚上进行跳绳 🔟. 每天进行 10-15 次摸高练习 1⃣1⃣. 每天做踢腿运动 1⃣2⃣. 每天进行踮脚尖运动 1⃣3⃣. 每天进行脊柱伸展运动 1⃣4⃣. 每天晚上9 点半或10 点睡觉 1⃣5⃣. 每天晚上睡觉前拉上窗帘 1⃣6⃣. 每天花 15-20 分钟进行放松活动 1⃣7⃣. 每天保持挺胸抬 1⃣8⃣. 每天到户外晒 15-20 分钟太阳 ❤️我是柚柚妈妈，喜欢分享育儿知识，关🐷我，持续更新#追高 #长高 #身高管理 #食疗小妙招 #育儿干货 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @柚柚妈本人吖
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姚博士说健康2年前
鸡蛋、牛奶、蛋白粉，哪个最适合给患者补充营养？#dou来涨健康知识
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姚瑶说成长2周前
多吃什么记忆力变强，鱼肉牛奶还是鸡蛋，这些都不全面#育儿 #记忆力 #核桃油
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小凌轻食零食5天前
早上吃的健康一点，养成吃玉米鸡蛋喝一杯纯牛奶的习惯，自律的一天又开始喽～#黄金玉米段#玉米#自律的一天
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百闻不如伊见6天前
牛奶和鸡蛋、茶能一起吃吗？牛奶作为餐桌的常客，与何种饮食搭配却常常存在误区，今天一起来看看牛奶究竟能否和鸡蛋、茶同食！#牛奶和鸡蛋可以一起吃吗 #牛奶和鸡蛋能不能同时吃 #牛奶和茶能一起喝吗
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浙江名医馆3天前
女孩子要多吃高蛋白食物。牛奶、豆浆和豆类蔬菜要多吃。保持健康日常饮食。#健康 #蛋白 #饮食 #科普
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吉星高照5天前
多数人吃鸡蛋都吃错了，不懂搭配 营养白白流失！
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叮当喵❤️2天前
早晨给娃吃什么，肉蛋奶三选一！孩子长身体碳水也不能少，都去看偏口鱼博士！真的有用#养育A娃 #adhd #偏口鱼博士 #早饭 #早晨吃好
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精英营养～桃子6月前
你应该知道的，8大高蛋白食物 #抗炎饮食 #高蛋白 #吃出健康 #健康饮食 #蛋白质 注明：以上观点及经验均来自日常工作和生活
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馥姐讲饮食3周前
早餐牛奶+香蕉+鸡蛋+坚果#会吃会瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 减脂餐
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希希碎碎念3周前
你信不信你还能长，185 就是这么来的#表达 #长高 #长高运动 #牛奶 #早餐
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信阳美好生活1周前
#鸡蛋的营养价值和食疗作用
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开心幸福专业护工3天前
上班时间真开心啊 #喝牛奶补充营养 #每天一包牛奶一个鸡蛋 #养好精神努力赚钱
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彦叔食养日记2周前
解锁8种高蛋白食物，吃出年轻态 解锁8种高蛋白食物，吃出年轻态#健康饮食 #养生 #涨知识 #蛋白质 #食养
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根哥日常4天前
中老年人养生从早餐开始 #早餐牛奶鸡蛋#养生#中老年人养生#生活小妙招
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老赵种植养花2天前
君子兰不开花喂鸡蛋好还是浇牛奶好#分享家庭养花知识 #君子兰 #养花 #家庭养花 #花卉绿植
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刘琮（cong）保膝，保髋3月前
鸡蛋不补钙，为啥骨科医生劝你天天吃？ #鸡蛋的营养价值 #补钙 #维生素D #保膝刘琮 #抖出健康知识宝藏
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风湿免疫专家李小峰3周前
鸡蛋是营养全面的食物 #新年囤点专业货 #复工健康指南 #风湿免疫李小峰
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小吴老师碎碎念（你的电子闺蜜）3周前
早上吃的健康一点，养成吃玉米鸡蛋喝一杯纯牛奶的习惯，自律的一天又开始喽～#黄金玉米段 #玉米 #自律的一天从清晨开始 #营养早餐 #早上吃什么对身体有好处
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石头爸育儿经验分享3天前
春季最适合助力孩子长个的10种食物 牛奶、鸡蛋、豆制品、牛肉、鱼肉、虾、菠菜、胡萝卜、 苹果、西兰花等#长个子食谱 #春季长个 #育儿经验分享 #儿童饮食营养
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营养科魏帼医生3天前
想要孩子长得高，这些东西一定要吃！#想要孩子长得高 #长高小知识 #科学育儿 #宝妈必看 #营养科普
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三赖家·胖嫂砂锅官方号2天前
牛奶鸡蛋醪糟是西北很经典的甜汤，温和滋补，适合大多数人日常喝，主要功效有这些： 主要功效 1. 暖胃暖身，驱寒补虚 温热饮用，能快速暖胃，特别适合手脚冰凉、怕冷、经期前后、天气冷的时候喝。 2. 补充营养，易消化 牛奶+鸡蛋提供优质蛋白、钙；醪糟是发酵糯米，好吸收，老人、小孩、脾胃弱的人都能适量吃。 3. 健脾开胃，助消化 醪糟里的酵母菌和酶能帮助消化，饭后喝一点可以解腻、改善食欲不振。 4. 安神助眠，缓解疲劳 温和的甜香+少量酒精，有助放松神经，睡前少量喝，对睡眠不好、容易累的人比较友好。 5. 补气养血 传统上认为它能益气活血，适合产后、体虚、气色不好的人适量调养。 简单说：它是一款暖胃、补营养、好消化的养生甜汤，温热喝效果最好。#牛奶鸡蛋醪糟 #有没有见过这种吃法#分享家乡美食
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五本愈说营养1周前
A 型体质饮食：乳制品和蛋类别再乱吃了 高度适宜: 羊乳干酪、罗马尼亚鲜奶酪 适宜度一般: 鹅蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋清、鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋黄、酸奶 极不适宜: 黄油、奶油、冰淇淋、全脂牛奶、牛奶 #A型血 #血型饮食 #健康科普 #健康饮食 #饮食
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偏口鱼博学🐟3天前
肉蛋奶你喜欢怎么吃#偏口鱼博士#养生知识科普 #创作者中心 #创作灵感
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安徽徽姑娘3天前
一个鸡蛋影响孩子一生，适当放手，培养孩子独立解决问题的能力，让孩子受益终生！-环球创意榜#创意#治愈#热门#善良#正能量#情感#家庭教育#亲子#用创意传递善意 （来源：环球创意榜）
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听雯雯聊养生2月前
如果你不缺钱，建议您多吃这10类食物 #营养早餐 #鸡蛋 #牛奶 #蔬菜 #水果
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纪博士讲营养1年前
为什么推荐吃鸡蛋喝牛奶？ #纪博士讲营养 #鸡蛋 #牛奶 #蛋白质
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偏口鱼的鱼（鱼博直播切片）2天前
#牛奶 #鸡蛋 #科普冷知识 #行业大揭秘 #说真话独立思考
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清欢悦读记2周前
千万别再用牛奶配水煮蛋了！这大半辈子的鸡蛋，十个人里九个可能都吃错了！#饮食 #鸡蛋 #好书分享 #阅读
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